摘要：元情緒是情緒智力的核心,是指個體對自我和他人情緒的覺知、評價和監控調節的能力。高中生處于人格轉變的關鍵期,情緒多變,負面情緒較多,極容易在強烈的負面情緒體驗下做出不良舉動,有害身心健康。當前學校的情緒教育無論在內容還是形式上都存在很多問題,根據這些存在問題,創設符合學校學生特點的情緒課程,并開展形式多樣的情緒教育活動,對培養學生的元情緒能力、提高心理健康水平具有重要意義。