摘要：學習動機、自我監控、情緒調節等是成人學習過程的重要因素。正念改善成人學習的心理機制是:正念通過正性情感提升學習的內在動機;通過再感知,認知重評改善負性情緒;通過改善注意力來增強自我監控能力;通過思維的去自動化減少心理消耗。