時間：2024-01-04 11:49:45
序論：在您撰寫視力保護措施時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
保護學齡前兒童的視力保護應注意：
1.建立健康檔案
從3歲開始，每半年去醫院眼科進行擴瞳驗光和眼部檢查。這樣一來，醫生不但了解了兒童的屈光狀態，還能同時查出可能存在的其它眼病，能夠獲得及時的治療。在檢查屈光狀態時，還能獲得裸眼視力與矯正視力、眼軸長度、角膜彎度、眼壓等一系列和屈光相關的資料，有條件時，再把身高和體重一并記入。資料分為二份，一份醫院存檔，一份交給家屬保管。對照分析連續的資料，就能對屈光不正的預防起到切實的效果?，F今，某些正規的大眼鏡店里，也聘請了眼科醫生，只要辦理好相應的醫療許可手續，也可以去那里進行擴瞳驗光。這些完整的資料就叫屈光發育檔案。例如：一位3歲的兒童，經擴瞳驗光后，發現他雙眼為+2.00D遠視眼，裸眼視力為0.6，戴上+2.00D眼鏡，矯正視力達到0.8。則他屬于正常眼睛，無需配戴+2.00D遠視眼鏡，否則反而促使他向近視方向轉化。如果右眼的矯正視力為0.8，左眼的矯正視力為0.6，則左眼有弱視，必須立即治療。治療時同樣不必戴+2.00D的遠視眼鏡，只需每日用黑布遮住右眼3小時以上，即采用遮蓋健眼，訓練病眼的原則，迫使弱視眼進行視物訓練，年齡越小弱視眼治療效果越好。如果擴瞳驗光后，發現雙眼的遠視度數為3.50D則說明他有1.50D的遠視眼，此時只要配一副+1.50D的遠視眼鏡就可以了。如果擴瞳驗光顯示遠視眼只有+0.75D，則說明這個孩子眼球的發育過快了，隨著身體的發育長高，以后發生近視眼的可能性也較大，近視眼的防治工作眼下就要開始了。
2.不宜過早做視力開發
許多家長望子成龍盼女成風心切，看到廣告上說：
“從小做智力開發、從小做視力開發”的宣傳活動，讓孩子出生下來就逗他多看色彩繽紛的東西，促使眼球的發育，誤認為年齡越小視力越好的人，將來就不會得近視眼。過多的近距離、精細用眼其實是讓孩子做近視眼形成試驗，這種做法是不可取。除非擴瞳驗光后，發現孩子有較高度的遠視眼，此時才要進行視力訓練了。
3.注意幼兒的看物姿勢
如果發現幼兒看物時有歪頭斜腦看東西，或是沖著頭，瞇著眼看東西時，說明裸眼視力可能不好，盡快去醫院眼科檢查，爭取早診斷早治療。當然如發現眼部有異常情況，如斜視，眼球震顫或黑眼球上有白色反光時，更應及時去眼科就診。大量事實證明，在3歲前為眼軸快速發育期治療，很多影響視功能發育的疾病在這個階段治療，比3歲后眼軸慢速發育期治療效果來得更好。
4.避免不良用眼習慣
有一個著名的近視眼形成試驗很說明問題，具體的做法是把猴子的一只眼的眼皮縫合起來，使得這只眼看外界物體僅有模糊的明暗影動，物像十分模糊。6個月后，沒縫合的眼為正視眼，縫合的眼皮的眼睛重新打開后就得了近視眼。這是因為看模糊不清的物像是形成近視眼的重要因素，這類近視眼并被命名為形覺剝奪性近視；嗣后，用幼猴進行另一類近視眼模型試驗又獲得了成功，具體的做法是讓幼猴的一只眼佩戴上-5.00D的近視鏡片，把物像的焦點移向視網膜的后方，6個月后復查，未配戴眼鏡的一側眼為正視眼，而配戴眼鏡的一側眼卻成了-4.80D的近視眼，和-5.00D十分接近，被稱為光學離焦點性近視。
日常生活中，在強光、暗光或晃動的車廂中看書、長留海遮眼、無節制地看電視、上網，彈琴時注視晃動地琴譜等都可造成此類近視。在日常生活中，不正確的驗光配戴眼鏡，以及握筆姿勢寫字姿勢不良，都能使物像后移，產生這類近視眼。在這里我們特別呼吁要重視正確的握筆姿勢：食指放在筆桿上方，拇指和中指接觸，這樣就露出筆桿和筆尖，保證距書本一尺處看清，如果拇指和食指接觸甚至交叉，就擋住了筆桿和筆尖，讀寫時只好把頭斜向書本一側，使物像焦點后移，造成了這類近視。改進與消除上面列舉的不良用眼習慣，對預防近視眼及阻止近視發展很有用。
5.正確的握筆姿勢
近30年的研究發現：只有5％的近視眼是由調節太強引起的，而95％的近視眼都是存在著調節不足的問題，也就是調節遲鈍和不靈活引起的?？v觀現今的近視眼防治器械和藥物，象走馬燈似的換了一波又一波，這些產品的療效尚有待于研究證實。有很多近視保健、治療產品所宣傳的治療機制主要就是放松調節，從理論上說這些產品可能僅對5％的高調節近視人群有效，而其余95％的近視人群使用后會使得調節力更加不足，破壞了正常的調節與輻輳平衡，非但不能阻止近視的發生、發展，反面可能造成損害，因此在選擇使用上要慎重。漸近多焦點眼鏡目前也主要用于老視(即老化眼)人群中，而非近視人群。近視的發生機制非常復雜，研究已證實調節力過強只在很小一部分近視患者中起作用。那么這些近視防治產品充其量僅能對非常少的特定人群有效，不能不分對象地使用。各種近視眼防治器械，如果出于商業目的，一味廣告猛攻，全面推銷，廣泛使用，是極不負責任的行為。在此，也要請廣大讀者要認識這一道理，不要被不科學的廣告所蒙蔽。
6.好習慣好視力
學前的孩子閱讀量明顯增大，也開始寫寫畫畫了，所以養成好的閱讀和寫字習慣非常重要。孩子閱讀時，要監督他保持正確坐姿，書本和眼睛保持一段距離，而且不要躺在床上和在行駛的汽車里閱讀。您還要學會控制孩子在家里看電腦、看電視或其他會加重視力負擔的活動。看電視時，要照顧到孩子的眼睛與屏幕在同一水平面上，避免讓他俯視或仰視。剛開始孩子的“寫姿”肯定也不會很標準，您要隨時提醒和糾正孩子。這些知識我們都是大約知道的，關鍵是能否真正重視和堅持下來，否則好的習慣沒在這時養成，以后改起來就更加困難了。
7.加強運動眼健康
除了保持良好的用眼習慣外，最好還要讓加強戶外體育活動，經常做眼部和全身運動，促進血液循環，保持眼睛始終有“源頭活水”的供應，這樣的眼睛才能更耐用。
早晨，找一個空氣清新的地方，讓幼兒自然站立，教他(并跟他一起做)兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回；到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然后再進行深呼吸運動。
保護視力的措施
目前近視在人群中，特別是中小學生的發生率在逐漸升高。近視度數也隨著年歲的增長而加深。當您發現您的孩子出現以下癥狀中的一種，或幾種時，就要考慮其是否患了早期近視，應盡早帶孩子去光明博士做檢查，以免延誤治療。
視力是人類最重要最復雜的感覺，對孩子的視力保護應從嬰幼兒開始，年齡越小，視力發育越敏感，可塑性也越大，重要時期年齡段。應注意各年齡段視力基本措施方法。
幼兒至學齡前階段：這時期要注意眼位、視力弱視等問題，三歲開始定期復查視力，有眼位不正、視力不佳應及時就診。
1、 講究個人衛生，不要使用別人的面巾、臉盆，并隨身攜帶手帕。
2、 防止尖銳、易爆、石灰粉等物質造成外傷。
3、 防止強光刺激。
4、 避免在強光下看書寫字。
5、 看書學習時身體要坐正，眼睛距離書本約30厘米，睡覺、走路、乘車不看書報。
6、 防止視力疲勞，每看半小時書要左右遠眺或閉目休息。
7、 發現孩子視力減退或異常，及時請醫生針對病因進行校正。
8、 教會孩子做眼保健操。
保護眼睛的重要性
眼睛是獲取知識的源泉。
眼睛是傳遞信息的門戶。
人們有80%的信息是通過眼睛獲取的，眼睛的使用量如此之大，如果不好好保護又怎能不得眼科疾病呢?
古今中外都有一句名言：要保護什么珍貴的東西就像保護您的眼睛一樣，盡管如此，人們還是不太懂得如何保護自己的眼睛，尤其是現在，有了電腦、電視、手機，看得很投入玩得很開心，即便是受到光污染的傷害也在所不惜，結果當然是視力衰退，分辨率下降，從而導致各種眼科疾病。
休息
每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘。
如果沒有條件離開座位，向后靠，閉上眼，放松一會兒。
搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開。
伸幾個懶腰快速緩解疲勞。
保證光線良好
從頭頂或者顯示器背后照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側的臺燈。顯示器已經很亮了，不要再讓別的光線直射你的眼睛。
如果你離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。
不要在黑暗的屋子里工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免，盡量調低顯示器的亮度。
花點錢買一個質量好的工作燈，不僅可以調亮度，還可以防止刺眼。
調節濕度：干燥的空氣=干澀的眼睛
種點植物可以增加濕度，還有其它的好處。
買一些人造淚水產品(市面上號稱防止眼干的產品多是人造淚水)可以緩解眼干。
使用符合人體工程學的硬件
調節CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。
投資一個平板顯示器。平面顯示器，特別是液晶顯示器，比起球面顯示器來有輻射少、圖像質量高、刷新頻率更好等特點。
買一個筆記本電腦。
調節顯示器
根據辦公環境，調節好顯示器的亮度、對比度、刷新頻率等。
調整字體大小。如果你總要前傾身體才能看輕屏幕上的字，調大點兒吧。
調節顯示器的位置
比較理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。眼界所至，字體清晰，圖片犀利。
安裝過濾鏡防止刺眼
可以考慮購買防刺眼屏幕過濾鏡來減少對眼睛的刺激。
調整你的工作環境
如果你經常要錄入文檔，可以考慮購買一個文件支撐架，讓文檔保持和目光垂直，減少眼睛壓力。
程序員應該盡量使用有語法高亮功能和字體友好的編輯器。
圖像編輯工作者和設計師們應該盡量使用高分辨率顯示器。
還是不行?
去看眼科。
眼睛保護
一、健康篇
端正的姿勢是保護眼睛的第一步，它對于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。 具體來講：
不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，在休息時可進行望遠或做眼的保健操;觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉;點眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤。
眼睛與屏幕之間應保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對文稿錄入人員來說，應減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離，降低眼睛因不停轉換目標而引起的疲勞。
在使用電腦時應多眨眼，以增加眼內劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。
常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。
每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。
多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。
如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除癥狀者，則需及時到醫院檢查。
二、環境篇
良好的電腦使用環境，對保護眼睛也很重要。 具體來講：
竅門
電腦房間要經常通風。安裝了空調的房間要注意經常換氣，因為大量二氧化碳會使人頭昏、頭痛。
電腦不應對著窗戶或背著窗戶放，周圍環境的光線要柔和;電腦顯示器的亮度要調節合適;使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。
電腦室最佳溫度21℃、濕度60%。提倡在室內放置一些綠色植物，這樣不僅可以保持室溫，還可以補充室內氧氣。
五、軟件篇
緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，癡迷于游戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過長時間沉迷于電腦游戲或觀看影視節目等，注意適當休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。
眼睛保護是一項重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現在做起，保護好我們的心靈之窗，讓它們永遠清透明亮!
讀寫姿勢:
第一、寫字時手指距離筆尖一寸：
有的同學寫字時，習慣把手指頭握在距離筆尖很近的地方，這樣眼睛看不到字體，頭便歪向一側，兩眼與
本子的距離不一致，時間長了就會引起雙眼視力不一致，導致視力不良。所以在寫字時，手指一定要距離筆尖一寸，頭部正直，身體端正，才不會影響視力。
第二、看書寫字時眼睛距離書本一尺：
眼睛的生理功能是這樣的：看越遠眼球的調節就越大，讀書寫字時眼睛距離書本一尺就已經需要較大的調
節，如果低頭眼與書本的距離過近，眼球的調節也就更加緊張，經常這樣就會造成眼球的過度疲勞。
電力設施，擔負著輸送、分配電能的任務，具有點多、線長、面廣、野外的特點。近年來，電力設施屢遭破壞，致使線路事故跳閘的事件常有發生，嚴重威脅電網的安全運行。在這種形勢下，如何做好電力設施保護工作，確保輸電線路的安全、穩定運行，為經濟社會發展提供可靠的電力保障是電力企業當前面臨的一個重要課題，必須引起高度重視，認真分析和研究，采取有力措施加以解決。
電力設施保護亟待全社會關注,隨著市場銅價格的一路攀升，在強大經濟利益的驅動下，一些利欲熏心的犯罪份子，把目標瞄準了電力設備，造成電力設施頻頻被盜，多年來，因違章建筑、違章取土、違章采石、違章垂鉤、肇事撞擊損害桿塔、高樓拋物、氣球廣告碰撞電線造成停電事故時有發生等外力破壞造成的等等，給國家和電力企業造成了很大的經濟損失，同時也給社會造成不好的影響。
要保證電網的安全和電力企業的正常運轉，除專項打擊外，還需要加大綜合治理的力度。一是加大對電力設施保護的宣傳力度。一方面要加大對電力設施保護重要意義的宣傳，加大電力設施基本常識的宣傳，加大對電力設施盜竊、破壞所帶來的危害的宣傳。另一方面又要加大對保護電力設施有關法律、法規的宣傳。《中華人民共和國電力法》、《電力設施保護條例》、《電力設施保護條例實施細則》，以增強公民的法律意識，增強群眾保護電力設施的意識。二是要緊緊依靠地方政府。由各級地方政府牽頭成立電力設施保護組織，制定工作職責，全面負責落實宣傳，群眾護線、技術防范、獎勵與懲罰等工作。形成一個電力設施的保護網絡。電力企業、電力設施所有者、管理者要加大電力設施保護工作的力度，保證必要的經費投入，實行專業護線與群眾護線相結合，切實落實技術防范措施，以確保電力設施的安全。三是公安、司法機關要加大保護電力設施的工作力度。大力偵破盜竊、破壞電力設施案件和搶劫、盜竊電力設施破壞和盜竊案件中，對于造成損失的認定不應只認定其直接經濟損失，應適當考慮其造成的間接經濟損失，以加大打擊的力度。在處理此類案件過程中，司法機關應嚴懲此類犯罪分子，殺一儆百，以確保電力設施的安全。四是要堵住被盜電力設施的銷售渠道。電力企業、司法機關、工商行政管理部門要采取聯合行動，開展清理整頓特種行業的專項斗爭，嚴厲查處、取締非法收購點，凈化社會環境，為電網的安全運行創造一個良好的環境。
供電企業是無圍墻工廠，電力線路是工農業生產的生命線，電力設施被盜，受害的不只是供電企業。全社會都來保護電力設施安全，群防群治，齊心協力，斬斷伸向電力設施的“黑手”。
加強電力設施保護的幾點措施：
（一）加大宣傳教育力度
針對目前電力設施保護宣傳教育工作缺少靈活多樣、長期滲透的缺點，通過在新聞媒體開辟宣傳專欄，進鄉村播放教育電影，給中小學生發放教育書籍、利用小區張貼欄張貼典型案例等群眾喜聞樂見的方式，讓電力設施保護活動進工廠、進社區、進鄉村、進學校，努力營造良好的社會保電氛圍。
（二）加強與政府執法部門的密切配合
保護電力設施工作，離不開政府尤其是政府職能部門的大力扶持。一方面要主動加強與政府部門的溝通，及時反映有關違法情況，得到政府部門的支持；另一方面要經常開展一些活動，聯合公安機關打擊盜竊電力設施犯罪活動，聯合當地政府開展違章建筑清障活動，聯合林業防火部門開展防山火活動等。
（三）建立健全工作機制、加強防范處理措施
做好電力設施保護工作，要不斷創新防范方式，完善人防、物防、技防手段。強調“以人為本”，加強線路運行人員的責任心、使命感，制定電力設施保護工作考核辦法，提高巡線的到位率、準確率和處置率。
（1）打擊電力設施盜竊行為一方面要堵住銷贓渠道，聯合公安機關對廢品收購站收購盜竊電力設施給予打擊，并定期實行暗訪了解情況。另一方面要采取防盜技術防盜措施（提高防盜螺栓的安裝范圍），對重點區段線路及時改裝、加裝防盜設施，提高線路本身的技防水平。
（2）對一些重點電力設施保護區的施工情況，采取建立危險點監測 檔案跟蹤處理辦法，及時掌控第一手資料，對危險情況要及時與施工單位做好溝通協調并上報有關行政部門。
（3）對架空電力線路保護區內已建成危及電力線路安全的建筑物，及時下達隱患整改通知單，并做好統計，提出整改意見和具體措施方案時，要首先考慮電力線路的安全運行，然后根據具體情況采用拆除、封堵門窗、更換絕緣導線、懸掛警示標志等方法補救。
（4）對于線桿上搭建的弱電線路，要及時下發隱患整改通知單，依法責令違章搭建者予以拆除，以法律、條例為準繩，在依法保護自己的前提下或協商解決或提請。
（5）針對山火、焚燒農作物秸稈、垂鉤、鳥害等電力設施破壞行為，在特殊季節，實行穿梭巡查，專人守候工作方法，對特殊地段，實現定點定人，建立完善在線監控手段，隨時監控異常情況。落實防鳥害事故的措施，采取安裝防鳥刺、驅鳥器、涂刷防鳥生物涂料等措施，防止鳥害事故的發生。
保護學生視力的措施多年來，學校在這面旗幟的指引下，不斷發展壯大，辦學水平得到了全面提高。學校建有分校一所。現有教學班52個，在校學生3257名，教職工204人。學校致力于全面質量的提高，贏得了良好的社會聲譽，是四平市最大的窗口學校，也是四平市首批素質教育示范校。近五年來，學校先后獲得四平市模范集體、省文明單位、省體育項目傳統校、全國少先隊紅旗大隊、全國消防安全教育示范校、全國少兒平安示范校、全國德育科研先進校等70多項榮譽。
學校一直重視防近工作，幾年來在保護學生視力，促進學生健康方面取得了一定的效果。
一、領導重視，全員參與
1、成立了以校長為組長，主管體衛藝副校長為副組長，主任、班主任、健康教師為主要成員的防近領導小組;制定《六馬路小學學生近視眼防控工作方案》，同時完善相關預防近視的制度;形成了“學校統一領導、年級全力支持，班主任積極配合、健康教師具體實施、任課教師全員參與”的五級管理格局;讓全校的老師和學生都充分意識到做好預防近視保護視力工作的重要性。樹立了打造健康特色品牌學校的目標，保證了防近工作扎實開展，順利實施。
2、成立了六馬路小學學生衛生值日小組，每個小組由各個班級的體育委員以及眼保健操指揮員組成，專門負責班級的防治近視工作。具體的工作內容為體育委員督促該班同學在課間時走出教室看看遠處的綠色植被或者遠眺。眼保健操指揮員則協同體育委員工作并認真帶頭做好每天的眼保健操。
二、制定制度，加強宣傳
為了強化師生以及家長們對預防近視的重視，在全校范圍內形成“愛護眼睛，提高視力，以珍惜視力為榮”的輿論氛圍。
1、結合學校工作特點，實施了七個一工程
(1)將開學的第一個星期定為防近宣傳周。按照學生不同發育階段的生理、心理特點，將保護視力的有關內容及培養學生用眼衛生習慣，作為學校衛生保健教育的重要任務，設立咨詢臺積極宣傳并采取有效措施予以落實。
(2)每個月進行一次防近講座。將不同生長發育時期眼球發育的特點、發生近視眼的原因、近視眼的危害、近視眼的預防和矯治等方面的衛生知識，對不同年齡段的學生，各有側重地進行教育，以增強學生的自我保健能力。
(3)每個學期開展有關《愛眼、護眼》為主題的手抄報比賽，使學生在搜集制作過程中掌握了解正確用眼，保護視力的重要性。
(4)每一期板報有防近宣傳角。講述一些關于保護視力的小故事以及漫畫。生動形象的讓學生知道保護視力的重要性以及視力不好帶來的各種壞處。
(5)每一次家長會有防近內容。家長會時，老師向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。并且給家長印發學生用眼衛生及保健操說明書，方便家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
(6)每一個愛眼日有全校行動。愛眼日當天我校會以校園文化為載體，通過學校宣傳櫥窗和黑板報宣傳“愛眼日”主題，營造“愛眼”的良好氛圍。同時張貼宣傳《中小學生預防近視眼守則》并發給學生做到人手一份。同時舉行“守護心靈之窗”等相關的競賽活動，讓學生在活動中更加深刻的明白保護視力的重要性已經如何保護視力。
(7)上好一節課堂禮儀課。我校開設了禮儀課，課堂禮儀是其中的重點，就上課時閱讀姿勢(書立、腰立)，書寫姿勢(三個一)，用眼衛生(直視)及每節課間教師組織眼睛放松都做了詳細的規定和講解，提高防近技能。 每一個學期還利用廣播、宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣，期末學校組織進行防近經驗總結及交流工作。從真正意義上起到預防作用。
2.制定視力檢查以及眼保健操的評比制
我校制度規定每個季度全校學生必須檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發病率和患病率。同時學校廣播站用廣播樂曲統一指揮全校學生在課間眼保健操時間做眼保健操，并且各個班級進行做操的記錄，把
其當做作學校進行“文明班”評定的一項評定內容。在做眼保健操時主任、校醫進行巡視，隨時矯正學生的動作，保證學生做眼保健操的質量。
3.制定全校學生座位的調整以及全校師生的體檢制度。
各個班級的班主任應該根據學生的實際身高，每個月合理的調整學生的座位一次，降低固定座位會給學生們帶來斜視與近視的可能性。同時根據相關的規定組織全校師生每人每年體檢一次，對已患上假性近視的學生認真進行矯治(由衛生導師每天集中使用矯正儀進行矯治)。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。
三.加大投入，后勤保證
為了更好的做好防近工作，我們六馬路小學根據《中小學學生近視眼防控工作方案》中對用眼衛生和相關環境的具體要求，竭盡所能的改善各年級教師的課桌椅配置，提高教室內的照明和采光，并且及時更換黑板等課堂設備。具體行動如下：
(1)學校每個學期都會更換、調整課桌椅，確保每班有兩種型號的新桌椅。一年級采用可調桌椅。近三年來共計更換桌椅500余套。最大程度上保證課桌椅的安全衛生標準，確保了學生的需要。盡最大可能的使桌凳的高度和學生高度比例能夠相稱，并且安排每個年級每個班每月調換一次學生的座位。
(2)在去年暑假，我校投入20余萬更換了樓內用電線路，學校每個教室內按國家標準配備了13盞燈具，改善了室內采光條件，提高了教室內照明度的分布均勻度。
(3)為了保證了黑板無破損，無眩光，三年來我校及時更換黑板，到今年共更換了24塊高塑脂黑板，從而讓教室內學生都能清晰的看到黑板的內容。
四、豐富活動，確保效果
1、 注重培訓，引導學生用眼衛生 號召全體任課老師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。
2、活動促進，緩解學生視力疲勞
通過開展各種比賽，例如眼保健操比賽等，提高學生學習如何愛護眼睛的能動性。并將比賽中成績優異的同學給予獎勵，以提高學生們的積極性。為了更好的保護低年級學生視力，我們還在一二年級課堂中間穿插1分鐘課堂律動環節，并開展了“魅力教師，激趣表演”大賽，老師們創作的《大家一起喜洋洋》《小木馬》《小手拍拍》《數字歌》等深受孩子們喜愛。對緩解孩子長期用眼，解決視力疲勞起到了很好的作用。
五、 降低壓力，增強體質
各個年級的老師根據各個年級的情況制定合理的教學計劃，減輕學生們的學習壓力，各年級體育老師認真開展各項體育活動，提高學生的身體素質。合理安排學生的作業量和課外活動，使學生用眼的負擔適當，有勞有逸，得到合理的調節。具體內容如下:
1.保證學生的課間和課后休息時間。改進教學方法，通過專家講座、光碟報告、外出學習等組織教師進行教育教學培訓。教師創新引路課、校本教師展示課、青年教師競賽課、教學設計展示、激活課堂小活動展示、精品教案展評、粉筆字比賽、魅力教師激趣表演風采展示等提高教師素質，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。布置合理的家庭作業，低年級不留書面作業，中年級的學生作業時間不超過半個小時，高年級的學生不超過一個小時，從而保證學生每日睡眠時間。同時減少考試測驗的科目和次數，不任意增加課時或在節假日補課 ，降低學生們的學習壓力。
2.保證體育活動的時間和質量。采取多種形式廣泛認真開展豐富多彩的課外體育活動，保證學生每天有一小時的體育活動時間。每年召開運動會，以增強學生的體質。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常發育。
由于我們防控得力，今年主校2970名受檢學生中視力不良檢出率為9.96%，明顯低于吉林省視力不良檢出率(21.52%)，所以就我校學生的視力不良發病率看，目前還處于省市較低水平。
我們的防近工作走到今天，可以說取得了一點成績，但仍會有進一步加強和改進的地方。我們將通過不斷的學習提高，不斷的挖掘創新，使它在發展中不斷創新，在創新中不斷地發展，并把它作為我校特色教育的有益補充，以此來推動學校整體工作的深入開展。
保護學生視力的重要性一連串觸目驚心的數字：
我國現有近視患者已超過三億人，占世界近視人數的33%，遠遠高于世界平均22%的比例。我國每年會出現新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現一個盲人，三個低視力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我國視力殘疾人數將為目前的4倍，估計會達到5000余萬。全國近視眼發病人數位居世界首位，發病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。視力損害已成為我國嚴重公共衛生問題。
根據有關部門的統計，我國學生近視發病率早在1998年就已經排名世界第四;20xx年時迅速上升到了世界第二，僅次于日本。7至12歲小學生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學生視力不良檢出率為80.0%，學生視力不良發生率呈逐年增加的趨勢。
近視眼的形成原因學生近視眼的形成原因相當復雜，概況起來不外先天遺傳原因和后天環境因素。前者占20%，后者占80%，父母雙方若有一方為高度近視，子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，遺傳率為100%。
1、用眼距離過近。據有關資料報道，學生近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。
2、用眼時間過長。有的學生看書寫字做作業，看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。
3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛出現疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。
4、在行車上或走路時看書。有的學生充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
5、躺著看書。許多學生喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
6、睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。所以桌椅調節合適后定期換座位時桌椅隨人動。
8、空間的射線的影響。長時間看電視，很易使眼肌疲勞;電腦操作時間過長引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。
近視的危害1、造成營養不良:
近視學生眼部長期疲勞，會導致所耗血氧供應不足，所需要營養物質無法及時滿足眼睛所消耗營養，引起營養不良。這也就是為什么很多的近視患者都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號。
2、思維受到限制：科學家做過實驗，發現人的思維只有在無束的狀態下才能發揮出正常的水平，而當患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受到限制，直接表現就是反應遲鈍，學習效率底下。
3、對自己不自信，適應環境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分依賴父母、缺乏獨立性，還容易產生焦慮情緒，心理處于亞健康狀態。
4、手持高分，卻上不了理想的大學：在我國，程度不同的近視患者受到限制報考的專業達48個，視力低于1.5的，不能報告飛行技術、航海技術、消防技工程、刑事科學技術、偵查等專業;鏡片度數大于400度的、不能錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、飛行器制造工程、服裝設計等專業;鏡片度數大于800度，不能錄取到地質礦產類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與制藥、軍工類、農業工程類。林業工程類、植物生產類、森林類資源類、環境生態類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子信息科學類、材料科學類、大氣科學類，及地理科學、測繪工程、交通運輸、交通工程等專業。
近視的預防措施從小培養學生養成保護視力科學用眼的習慣。
1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一尺。
2、看書寫字時間不宜過久，持續1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛：向遠眺，做眼保健操。(電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。)
3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉，保證學生每天有一小時體育活動。
5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。
6、認真做好眼保健操。做好一日兩次的眼保健操，規范學生做操動作，真正起到保護視力、防治近視的作用。
7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞小的電燈，有利于保護視力;在持續看電視1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。
8、應多吃些含維生素較豐富的食物：各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。
2、工作人員進入病室應戴帽子、口罩、手套，穿隔離衣及拖鞋；
3、接觸病人前、后均應洗手；
4、凡患呼吸道疾病者或咽部帶菌者，包括工作人員均應避免接觸病人；
5、未經消毒處理的物品不可帶入隔離室；
6、室內空氣、地面、家具等均應嚴格消毒并通風換氣；
2、保護山林、草原，使上游河流水源有保障。
3、合理捕魚，保護湖泊的生態環境。
4、發展新型農業，合理利用水資源，節約農業用水。
5、取締湖邊水資源污染嚴重的企業，整改水資源利用不合理的企業。
關鍵詞：拓片 拓片的保護利用對策
一、拓片的作用與價值
數千年來，中華民族留下了浩如煙海的文字資料，拓片即是由此派生出來的。傳拓，亦稱椎拓，就是利用紙和墨從鑄刻的器物上捶印出題名、題字、詩詞、法帖、榜書、楹聯、畫像、造像等文字或圖案，它的成品就是拓本或拓片。拓片載錄的內容無所不包，是記錄中華文明的重要載體之一。其作用與價值主要體現在四個方面：
1.具有重要的學術價值
拓片的內容涉及歷史、地理、政治、經濟、軍事、文學、藝術、宗教、民俗、民族、科技、建筑等諸多方面，展現了華夏民族的輝煌歷史，為我們研究中國的古老文明提供了豐富的資料，對于研究和保護本民族的文化特征，塑造本民族的未來有著重要意義。
2.具有特殊的藝術價值
拓片的藝術價值主要體現在書法藝術和繪畫藝術上，歷代的書法、繪畫大家成百上千，在碑刻拓本中都能找到他們的作品，從而找到中國書法、繪畫藝術演進的最原始的脈絡和軌跡。
3.具有珍貴的文物價值
原拓飽含了所處時代的信息，是人類文明的物化成果，是今人與先人溝通的橋梁和紐帶，是寶貴的不可再生資源和珍貴的文化遺產。由于時代的變遷、戰亂及其他原因，原碑及碑拓存世越來越少，名人、名拓則少之又少，所以，拓片具有重要的文物價值，已經引起學界和社會的廣泛關注。
4.具有強烈的現實意義
文化的功能即以“以文化人”，就是要以文化的產品、文化的理念、文化的傳統、文化的精神去感化人、教育人、影響人。中華文化博大精深，有著上下數千年的悠久歷史。據資料介紹，中華文明在其漫長的發展過程中先后經歷了兩次大的轉型：第一次是從漁獵文明向農耕文明的轉型；第二次是農耕文明向工業文明的轉型。這兩次轉型，均給我們留下了珍貴而豐富的文化遺產，其中就包含了拓片。因此，切實加強拓片的保護利用，對于傳承、弘揚傳統文化，振奮民族精神，推動社會主義文化大發展、大繁榮，具有重要的現實意義和深遠的歷史意義。
二、當前面臨的問題與不足
近些年來，隨著黨和國家對文化工作的重視不斷提高，拓片的保護利用工作在許多地區得到了明顯改善。但是由于歷史和現實等多方面原因，這項工作依然存在許多困難、問題和不足，具體表現為：
1.對拓片保護工作重視不夠
由于認識及經費等多方面原因，許多地區對拓片保護工作的重要性和緊迫性認識不足，一些地區的圖書館和拓片收藏單位，還沒有將拓片保護工作列入議事日程，很多縣級圖書館及部分高校圖書館尚未成立專門的拓片保護工作機構，無專職保護人員，責任不落實，職責不清等現象較為普遍。有些單位拓片的保管條件較差，達不到恒溫恒濕，無專門保存拓片的庫房，拓片與普通圖書混放一處，與國家要求標準相距甚遠；還有一些單位對拓片未進行分編整理等等。
2.亟待修復的拓片數量很大
據統計，目前，全國圖書館和古籍收藏單位藏有各類拓片數十萬件，歷經歲月滄桑，許多珍貴拓片因蟲蛀鼠咬、水濕霉爛、風化焦脆嚴重破損。大約有2/3的拓片需要修補，10％～20％亟待搶救性保護。以當前的工作量，即使現有的修復人員全都工作到退休，也只能修復其中的一小部分。同時，隨著紙張的老化，外部環境的影響等等原因，拓片每天都在產生新的破損。所以，拓片的修復和保護工作現狀不容樂觀。
3.修復人才匱乏
從全國范圍看，拓片修復的專業人才十分匱乏。長期以來，由于拓片保護工作沒有得到應有的重視，拓片修復工作默默無聞，枯燥無味，許多人不愿意從事拓片修復工作，有的修復人員甚至轉行從事其他工作，導致專業修復人員流失，人員少、素質低、技能差的現象較為普遍，遠遠滿足不了工作需要。目前，拓片的修復和研究人員嚴重不足，已經成為制約拓片保護工作發展的重要因素。加強人才培養和技能培訓成為當前十分緊迫的任務。
4.保護經費短缺
近些年來，隨著國家經濟的發展和國力的增強，各級政府對文化事業的投入有了較大幅度的提高，經費問題有了明顯好轉，但是由于歷史欠賬過多、當前亟待開展的工作繁多等原因，與實際工作需要相比，經費缺口依然較大，其中拓片保護經費缺口尤為突出。大多數圖書館依然面臨著保護經費短缺的難題。由于經費短缺導致無法正常開展或者更好地開展拓片保護工作的現象仍然較為普遍。
三、圖書館館藏拓片的保護與利用措施
拓片能否得到有效保護與利用，關鍵在于能否樹立起強烈的保護意識、正確的保護理念采取切實可行的保護措施。大連圖書館于2005年成立了古籍修復中心， 2008年1月被國務院確定為首批“全國古籍重點保護單位”，2009年11月，經大連市機構編制委員會批準，大連圖書館增掛了“大連市古籍保護中心”的牌子，安排了專門機構和專職人員，為開展館藏拓片的修復和保護工作奠定了基礎。幾年來，大連圖書館已修復各類館藏拓片1500余件?？梢哉f，正是由于大連市政府的重視和圖書館領導的積極工作，才使得大連圖書館的拓片保護工作進入了新時期。
1.摸清家底，統籌安排
由于大連圖書館館藏拓片年代久遠，部分拓片出現了殘損霉變等現象，有的甚至已失去原貌無法翻閱。近些年來，大連圖書館主要采取了四項保護對策，產生了很好效果。（1）對館藏拓片進行普查，逐一登記，及時摸清館藏拓片的破損情況，詳細做好記錄；（2）按照拓片的價值、損壞程度和使用頻率將待修拓片進行分級管理，區別對待。價值高、損壞程度嚴重和使用頻率高的予以優先考慮；（3）對于年代較早需要進行搶救性修補的，盡快及早處理，避免造成不可挽回的損失；（4）日常工作中，安排修復人員對拓片的殘損情況進行定期檢查，建立檢查記錄冊和拓片檔案，隨時掌握館藏拓片的自然狀態，進行動態監測。
2.增加投入，完善硬件設施
良好的硬件設施是做好拓片修復和保護工作的重要條件。2005年，大連圖書館自行設計建立了獨立的拓片修復室，面積近100平方米，恒濕恒溫、防紫外線、通風采光良好，配備的專業設備包括空氣潔凈屏、凈水器、除濕機、書畫裝裱機、裁紙機、顯微鏡等，拓片修復室的建立和專業設備的配備利用，對于高水平地開展拓片修復工作發揮了重要作用。
3.加強培訓，建立一流的專業隊伍
要想做好拓片修復和保護工作，不僅要有一流的設施、設備，更要有優秀的修復技術人員，大連圖書館古籍修復中心現有7名專業拓片修復技術人員，均具有大學本科以上學歷，已通過國家級專業培訓。同時，館領導有計劃地將全國有影響的專家請到館里來，通過現場演示、授課等形式進行傳幫帶，提高修復水平和實踐技能。例如：2012年10月大連圖書館承辦了第四期全國碑帖整理與鑒定培訓班，聘請了龔鵬程、劉心明、孟憲鈞、施安昌、胡海帆、冀亞平等著名專家來館授課，收到良好效果。今后擬有計劃地繼續選派優秀專業人員去故宮博物院、國家圖書館等地學習進修，開闊眼界，學習先進的修復理念、修復技法和研究取向，開展學術交流，進一步提升專業技能和研究水平。
4.運用科技手段，加快“數字化”建設
依據館藏整理、圖文并茂并配有文字說明的拓片數字化工作即數據庫建設是大連圖書館正在開展的一項工作，也是一項有利于長時期有效保護和開發利用拓片的重要措施。數字化建設的開展，不僅為今后拓片的開發利用奠定了堅實的基礎，也使拓片能夠以嶄新的形式呈現在讀者面前，從而方便讀者，使拓片更好地為讀者和社會利用。目前，拓片“數字化”工作正在積極有序進行中。
5.大力宣傳，擴大影響
2009年大連圖書館利用館藏舉辦了“大連圖書館藏古籍珍品暨保護成果展”。 這也是大連圖書館首次向市民展出堪稱“鎮館之寶”的精品拓片和珍貴古籍，在社會上引起強烈反響。這次展出的藏品包括7件碑刻拓本、30多冊古籍以及明清彩繪圖，多為驚世之作，展覽期間，正值第五期全國古籍編目培訓班在大連舉辦，第四次全國公共圖書館評估檢查專家組來連檢查，影響較大，來自全國各地72家古籍收藏單位的100多名學員、評估檢查組專家、大連市領導及社會各界參觀了這次展覽，原定的展出時間一再延長，持續一個多月之久，引起了很好反響。因此，加大宣傳力度，努力擴大影響，應作為一項經常性工作。
6.發揮優勢，發揮理論引導作用
《文史大連》是大連市委文史大連建設的專題項目，大連圖書館為編撰《文史大連》叢書成立了文史大連編輯部。作為課題項目之一的《東北碑刻》，主要依據館藏中關于遼東地域現存的拓片整理，館藏的這部分史料系統、完整、翔實，具有相當高的文獻與學術價值。發揮我們的自身優勢，抓住市委的重點項目，積極投身服務于城市建設、城市發展的歷史進程，提升影響力，是拓片工作者的責任和使命。
7.把握機遇，做好新建古籍書庫工作
為了更好地保護民族文化遺產，促進古籍（拓片）保護工作的順利開展，大連圖書館正在落實新建古籍（拓片）書庫工作，現已納入大連市“十二五”規劃。新書庫功能齊全，集收藏、借閱、修復、整理、保護、研究、開發、利用功能于一體，設置珍貴古籍、拓片書庫，普通古籍、拓片書庫，目錄查閱室，研究室、修復室以及特展廳、接待室、辦公室等輔助功能性房間。當前，應注意做好前瞻性工作，即新書庫的功能區劃、制度安排及各類防護措施的研究制定等項工作。
8.制定中長期發展規劃，把拓片保護與利用工作納入圖書館發展的總體規劃，統籌布局，科學安排，推進拓片保護與利用工作再上新臺階，實現跨越式發展
隨著“十二五”規劃期間中華古籍保護計劃的全面實施，拓片的保護利用工作必將引起各級政府和社會廣泛關注。立足本職，開闊視野，面向社會，創新工作，形成完善的拓片保護利用工作體系，提升全社會的保護意識，將有助于拓片保護開發利用工作沿著科學化、規范化的方向發展，越來越好。
參考文獻：
［l］中華人民共和國國務院辦公廳[2007]6號文.關于進一步加強古籍保護的意見，2007
