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序論：在您撰寫心理素質訓練的方法時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
柔道運動員的身體素質和心理素質之間是相輔相成的，猶如技術和戰術的關系一樣，好的身體素質能給運動員更強大的信心和訓練動力，從而獲得更好的心理素質，良好的心理素質包括決斷力、好勝心和自制力，而良好的心理素質又可以推動身體素質的進一步發展。運動員只有具備了來那個號的身體素質、扎實的基本功，并且配上靈活多變的戰術，才能在競技對抗中占據優勢，才能正常發揮甚至超常發揮，從而贏得比賽的勝利。因此運動員的心理素質訓練應該和身體素質訓練放到同等重要的地位上，應該是構成整個運動員系統訓練的一部分之一，綜上所述，柔道運動員的心理素質訓練不可或缺。
2、柔道運動員存在的不良心理
2.1、恐懼心理
恐懼心理是運動員的不良心理之一，柔道運動員也不例外。但是對于柔道這個高強度的對抗競技比賽來說，運動員的恐懼往往是來自自身的，是擔心自己的對手過于強勢或者擔心自己水平過低，從而不能贏得勝利，這是對強大對手的恐懼和對自身不足的恐懼，這樣心理會直接導致運動員缺乏信心，發揮失常，在柔道比賽中患得患失，甚至不戰先敗，影響運動目標的達成和成績的取得。
2.2、急于求成
很多柔道運動員在比賽中，一旦取得優勢就會產生快速解決戰斗的想法，乘勝追擊，這是一種急功近利的想法，是不可取的。當運動員出現這種心理的時候，就會失去理智，不能冷靜地分析，對自我行為的掌控力就會下降，變得遲鈍、短見，從而會露出不該有的破綻，被對手抓住機會反打一套，導致優勢的喪失。
2.3、消極懈怠
消極懈怠是運動員的大忌，當運動員出現消極懈怠心理的時候，就會在日常訓練中減少訓練強度，沒有給訓練以足夠的重視，甚至停止訓練等。在進行比賽的時候校際比賽會產生臨陣退縮、不戰先敗的想法。這種心理較多地出現在戰敗或傷病剛恢復的運動員身上，不理想的身體素質帶來了諸多心理疾病，這樣就會嚴重影響運動員素質的恢復。
3、柔道運動員積極心理訓練方法
3.1、意念訓練法
意念訓練法是指柔道運動員通過想象來進行訓練，能夠強化戰術訓練。例如，在訓練之前，運動員對戰術要領進行想象，從而激活大腦皮層中的戰術痕跡，運動員訓練中能夠快速、準確的完成訓練動作。運動員的自我暗示也是意念訓練的一種方法。運動員比賽前，通過意念訓練，既可以加深動作要領，還能夠自我鼓勵，樹立信心。
3.2、誘導訓練法
誘導訓練法是指運動員訓練中，通過有效刺激物來引導運動員的心理狀態，從而較好的完成訓練和比賽，形成良好的心理狀態。
3.3、模擬訓練法
模擬訓練法是指運動員根據未來比賽的條件來設置訓練內容。通過模擬訓練法來對柔道運動員進行心理訓練和戰術技能訓練，實現戰術與心理的共同進步。而模擬未來比賽情況的訓練方式，能夠幫助柔道運動員在類似于比賽的訓練中鍛煉，在未來比賽中更快、更好的適應比賽條件，更好地掌控比賽情緒。
4、提高柔道運動員心理素質的訓練方法
4.1、重視柔道運動員心理素質選材
正如前文談到的，柔道運動員良好的身體素質和心理素質相輔相成，缺一不可。因此在選拔柔道運動員的時候不僅要選身體素質過硬的人員，更要注重選拔上來的運動員的心理素質，而且在身體素質相近的時候要更加注重心理素質，具備了良好的心理素質，柔道運動員就會在比賽中冷靜表現，發揮出真正的實力。
4.2、積極引導運動員樹立正確訓練動機
運動員的動機往往是他完成訓練和致勝比賽的關鍵因素，因此注重引到運動員樹立正確的訓練動機，是提高運動員訓練效果的有效方式。教練在訓練過程中應該注意有針對性地激發運動員參賽的訓練冬季，譬如為國爭光、證明自己、參與競爭等精神，要幫助運動員建立起自己的使命感、榮耀感和責任感，要讓運動員了解柔道運動的本質，消除對于比賽的畏懼心理，以更加積極的態度參與到柔道訓練和比賽中，不畏強手，勇于拼搏的心理素質，啟發誘導熱愛柔道項目，立志獻身柔道事業的決心、信心和勇氣，牢固樹立起高層次訓練動機，才能訓練出高級體育人才。
4.3、在比賽前的加強運動員心理訓練
柔道運動員的心理素質訓練不是一蹴而就的，而是一個長久發展的過程，這就要求教練把對運動員心理素質的培養融入到日常訓練當中，日積月累，才能起到良好的鍛煉效果。譬如平時經常舉行模擬比賽，嚴格按照正式比賽制度進行預熱等，都可以幫助運動員更好地適應正式比賽的環境，提高自己的心理素質。教練員設置柔道運動員基礎訓練時，要根據運動員的體能、形態以及戰術的特點等設計訓練，形成獨特的訓練風格。而獨特的風格能夠發掘運動員的長處和潛能，成為比賽制勝的武器。
4.4、結合實戰進行心理訓練
根據相關研究，我們可以得出這樣一個結論，那就是不同年齡、不同層次、不同經驗和不同素質的運動員相互對抗的時候，對心理訓練的側重點不應該一成不變，而是應該根據運動員的實際情況進行適當的改變，譬如在面對氣場較強的對手的時候，很多選手都會不自覺地被對方的氣勢所攝，使自己的水平難以得到正常的發揮，這時就應該深呼吸，默念放松來使自己調整到更好的狀態。
4.5、加強運動員比賽后的訓練
比賽對柔道運動員心理的沖擊無疑是非常巨大的，很多柔道運動員都會在賽后產生消極的情緒，這時賽后的心理訓練任務就是消除那種不公平的比賽心理狀態，化消極為積極，教練員需要針對不同柔道運動員的心理進行不同的恢復方案，譬如觀察運動員的訓練表現，通過聊天談心等方式摸清運動員的心理狀態，從而采取相應的對策幫助運動員提高對自我的認識，放平心態，回到訓練當中。
4.6、培養冷靜應對各種突變情況的能力
1 在射擊運動中良好心理素質的作用
不管是在何種類型的比賽中，激烈和緊張的氣氛都會出現，就算不存在觀眾和喧鬧聲，有著十分平靜的射擊賽場，運動員們還是會表現出一定的緊張狀態。射擊比賽持續時間久，會將充足的時間留給運動員去思考，所以，很難對思維進行控制。在開始射擊比賽時，你打你的，我打我的，各個運動員是看不見對手的，但是，最為重要的是對手對自我都能夠進行認識，挑戰自我、超越自我和戰勝自我為射擊比賽的真正較量。在比賽中，每個人都會遇到壓力，每個人在參加比賽中都會有這樣的反應，動力是壓力的產物，壓力適當的出現，能夠振奮起運動員的精神，集中運動員們的注意力，和平時進行比較，動作會更加連貫，使運動員將更好的成績創造出來。但是，在運動員心理負荷之上出現了這種壓力，就會不斷的麻木運動員的思想，注意力難以集中，造成反應遲鈍，肌肉發顫，控制困難，興奮過度，進而對運動員的正常發揮帶來較大的影響。因此，在青少年運動員參加射擊比賽時，良好的心理素質是非常重要的，可以利用后天的練習將青少年運動員良好的心理素質培養起來，對心理素質進行培養，不但是令他們在比賽中將高水平發揮出來，并且是一種非常有效的教育策略，對于滲透到具體練習中的心理素質進行合理的應用，進而能夠將青少年運動員的射擊成績有效的提升上來，提升他們的適應力和耐受性，為取得優異的成績打下堅實的基礎。
2 青少年心理特征分析
首先，增強了自我意識。隨著年齡增長，他們不斷增強了自我意識，獨立傾向非常明顯，非常重視自我的表現，非常在意別人的評價，樂于接受贊美，開始抵觸他人的批評，因此，在增強了自我意識同時，強大的心理抵抗能力也是不能缺少的。一旦沒有正確引導他們的自我意識，就會導致他們抗壓能力降低。
其次，豐富多變的情感。隨著青少年生理不斷變化，從不成熟過渡到成熟，因此，在此階段中，他們會時常表現出激動的情緒，在醞釀和爆感上都非常強烈，多種情緒并存的情況會時常發生，并且一種極端情緒往另一種極端情緒蔓延非常迅速，在此階段中，他們非常容易發脾氣和暴躁。
再次，較強的求知欲，不斷提升思維能力。他們在此階段中，記憶能力非常強，好奇于一些新鮮的事物，經常會將一個陌生的問題搞明白。其次，通過成長和不斷的學習，隨著知識的不斷積累和視野的不斷拓展，在很大程度上會提升他們的思維能力，開始能夠用實然和應然區分對事情的判斷，明顯提升了自身的抽象思維能力。
最后，控制應激能力不強。應激往往會引起許多負面因素，應激心理往往表現為緊張，青少年射擊運動員出現緊張狀態多是因為在比賽時有強大的刺激影響到他們，產生了較大的心理負擔，進而應激心理狀態就會出現，適當的應激能讓身體將更多的能量釋放出來，進而對機體目前的需求進行應對。體現在：提升了反應速度，頭腦清醒，動作靈敏等。緊張過度，能夠令射擊運動員控制過程失掉平衡，大腦過度興奮，進而思維效能就會降低下來，阻礙正常的分析，出現消極思維。
3 具體的訓練方法
培養和提升青少年的心理素質為一項艱苦細致且潛移默化的工作，在運動員和教練員長時間交往的過程中，憑借合理的心理訓練方法會對運動員們帶來巨大的幫助。并且相關的理論實踐證明：學習動作技能，需要對心理機能進行訓練，需要進行控制應激訓練。針對青少年的心理特征，對青少年射擊運動員的心理進行訓練時可以使用以下方法。
3.1 放松練習
在重大的比賽前或比賽中，運動員一般都會非常緊張或者興奮，放松訓練就是通過相應的語言來暗示自我，進而來有效的放松神經和肌肉，方法為：身體在射擊前可以躺著、坐著或者站立，保證身體舒服，將雙眼合并，進行深而慢的腹式呼吸，提醒自己是非常安靜的。對四肢散發的溫暖感覺和沉重感進行體會，對心率進行調節，對心跳用語言暗示：有力、平穩。使自己能夠入靜，是放松練習需要達到的目的，對于緊張狀態和不安反應有效的去對抗，將干擾排除，向著最佳狀態調整肌肉力量。
3.2 表象練習
此項訓練中，讓青少年對技術要領、正確的肌肉感覺和動作形象進行回想，在表象中能夠重新出現技術動作，便于按照表象動作將技術動作完成。在射擊訓練和教學中，它是一種非常有效的手段和方法。在少消耗和同樣時間中利用表象訓練將技術、動作的掌握程度提升上來，完成射擊，為了達到這樣的境界，基礎是扎實的技術訓練，一旦技術基礎不夠，這種訓練也是毫無意義，因此，要有效的結合技術訓練和表象訓練，才能夠將最為理想的效果獲取出來。
3.3 注意力集中訓練
在相應的時間內，對某一固定的目標進行關注即為射擊運動員注意力集中訓練，向著一個和諧、穩定的射擊環境中將自己代入進去，不受噪聲、人員和氣候等不良因素影響。在射擊時，規定他們具備高度集中和穩定的注意力，越能夠集中注意力，對于自身的雜念和外界的干擾就越能夠擺脫，就可以最大限度的發揮出技能動作。在日常訓練中，對正確動作的完成作為運動員注意力的主要集中點，便于將完整動作的質量提升上來。比賽開始后按照規定，運動員的注意力范圍要適當拓展，進而對四周環境和射擊規則能夠有效的去適應。
3.4 認知練習
為了消除射擊運動員意識中的消極因素，認知訓練是將射擊運動員的認知能力、自信心提升上來的一種方法。在比賽中運動員之所以會緊張是由于消極因素在思維活動中的作用?？梢赃@樣訓練：將消極思維阻斷，在他們感覺到自己在執行一些消極思維時，對思維剎車，將意識中的消極因素阻斷，提醒自我“馬上停車”，對于這些不要去想；其次，解釋要合理，例如，一些射擊運動在比賽中會想每個人都在關注自己，對我的成績可能會帶來影響，我和他人都會受到影響這是一種最為合理的解釋，將一些科學的思維互動開展起來，對于運動情緒能夠有效的去控制，并且將他們的真實水平能夠有效的發揮出來。
摘 要 提高青少年籃球隊員心理素質，可以促進和提高青少年籃球運動的水平。在實施心理訓練時應重視運動員生理和心理負荷的同步提高。技、戰術訓練要注意隊員賽場上的心理變化規律。本文通過閱讀有關資料和對青少年籃球運動心理訓練進行研究，對青少年籃球運動員心理訓練的內容和手段及訓練中的注意事項進行了討論。
關鍵詞 青少年運動員 籃球運動 心理素質 訓練方法
一、前言
在緊張激烈的籃球比賽過程中，運動員的身體素質、技術水平、心理素質以及戰術運用是相互影響，相互制約的。籃球運動具有復雜性、多樣性、激烈性、連續作戰性等特點，運動員不僅要大量地消耗體能，而且要承受心理上的沉重壓力，青少年籃球運動員的心理發育尚不完善，心理狀態不夠穩定，情緒波動大，抗干擾能力差，容易受情緒的影響而導致不能充分發揮自己的技戰術水平。而青少年籃球運動員的心理訓練，目的是培養其適應籃球項目要求的各種心理品質，克服運動員和運動隊在訓練和比賽中出現的各種心理障礙，同時，通過心理訓練進一步磨練運動員的意志、陶冶性格、提高戰斗力、改進運動隊內部的相互關系，以保證訓練取得良好效果，比賽中獲得優異成績。因此，注意培養青少年籃球運動員的心理準備，并進行加強心理訓練是十分必要的。
二、研究對象
青少年籃球運動員。
三、青少年籃球運動員應具備的心理素質
（一）穩定的情緒：在訓練和比賽時，要有穩定的情緒，不能急躁或者消極；
（二）良好的適應能力：能夠適應不同的環境和突況；
（三）良好的動機：要熱愛籃球這項運動，認真完成訓練任務，不能消極怠工；
（四）自信心：相信自己的能力，出現機會要果斷出手。
四、青少年籃球運動員心理素質不穩定的表現
（一）比賽中運動員精神過度緊張，導致技術變形、動作遲緩，從而造成失誤；
（二）在比分落后時心浮氣躁、急于求成造成失誤；
（三）在隊友之間配合失誤時，相互指責、埋怨，相互之間產生不信任的心理；
（四）情緒波動大、不能以穩定的心理狀態來進行比賽；
（五）比賽時過分地考慮比賽結果，想贏怕輸，從而增加了自己的心理負擔；
（六）在比賽中未能正常發揮水平，賽后又不能及時總結，從而在心理上對自身的能力產生懷疑，更影響下面比賽的發揮。
五、青少年籃球運動員的心理訓練方法
由于青少年籃球運動技術的獲得，比賽的發揮，都是在心理調節下實現的身心結合活動，所以，對心理的訓練也就和對技術、戰術、身體訓練一樣重要。
（一）誘導訓練法
誘導訓練法是指在訓練中采用有效的刺激物把運動員的心里狀態引導到某一個事物或方向上去的訓練方法，可以順利完成訓練與比賽任務建立良好的心里狀態。
教練員可以有意思地把運動員的注意力轉移到無刺激事物上，是運動員的心理高度放松，比如說意一些平時有趣的事情，比賽中的一些滑稽鏡頭。運動員也可以運用誘導訓練法，比如不去想比賽的氛圍，回憶訓練中的基礎動作，技戰術的運用等，使自己放松下來。
（二）模擬訓練法
模擬訓練法是指模擬設置未來比賽中可能出現的條件進行的訓練。
教練員可以在平時訓練過程中進行模擬性的比賽，讓運動員學會適應比賽的環境、調節臨場狀態，也可以設置一些突況，以免運動員對這些突況束手無策。模擬訓練法可以讓運動員反復體驗類似比賽的情景，就能大大降低正式比賽的刺激強度，從而使運動員容易在賽前出現良好的心理狀態。
（三）培養自信心的意志訓練
意志是必勝的信念（自信心）和內在的穩定（克服困難、不屈不撓的精神）。其中必勝的信念是起主導作用的，否則其它內容無從談起，并會導致消極因素的產生。
教練員在訓練中，要對運動員的進步給以及時的鼓勵，以激勵運動員；可以采取一對一、三對三等消極防守的形式，培養運動員的自信心。
（四）克服困難的意志訓練
克服困難、不屈不撓的精神是頑強性的外在表現。
教練員在訓練中可由以制造多種困難的復雜局面，設置各種障礙，增加各種精神壓力，加大各種難度的練習等等，培養運動員勇敢、頑強、戰勝困難的精神。
（五）心理減壓訓練發
教練員要冷靜的分析本階段雙方實力的對比，對比賽的結果不能有過高的要求，教練員不應該給運動員過高的心理壓力，運動員也不要對自己施加太多的心理負擔，對比賽的結果期望值越大越容易緊張，就越發揮不正常，所以降低對比賽的期望值是預防緊張情緒產生的重要環節。
六、訓練應注意的幾個問題
（一）不同性格的青少年對各種技術的興趣和接受能力不同，對教練員的動作示范和戰術意圖理解不同，教練員在教學中應有耐心，對個別運動員還要開“小灶”。
（二）隊員有新生和老生，技、戰術水平不同，在訓練和比賽中，外向型老隊員容易出現埋怨，責怪新隊員的現象，而外向型新隊員則表現出對抗情緒，內向抑郁質型新隊員經常拘謹，影響訓練和比賽效果。在進行訓練和教學的過程中就要注意強調群體內的心理相容性和內聚力，使群體內成員之間心理相容，關系融洽。
七、結論
青少年籃球運動員正處于身體、心理高速發展的階段，教練員在關注運動員身體訓練的同時，也要關注運動員心理素質的發展。制定專門的心理訓練計劃，培養運動員從事籃球運動所需的興趣、意志、性格、自信等心理品質，通過長期的訓練和比賽來鍛煉運動員自我調節臨場狀態和適應各種環境的能力，使運動員能更好的發揮自身技戰術水平。
參考文獻：
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摘 要 網球運動員的心理素質訓練是現代網球運動員訓練的重要組成部分，它同身體訓練、技術訓練和戰術訓練一起構成了現代網球運動的完整體系。青少年網球運動員由于身心還不十分成熟，再加上缺少這方面的訓練，在陌生的環境和對手面前經常難以發揮出應有的技戰術水平。我們應該根據運動員不同的心理特征設置不同的訓練方法。本文采用文獻資料法，專家訪談法，觀看比賽法，數理統計法對部分省市的青少年網球運動員進行了跟蹤研究，得出的結論有：1.心理調節能力和技術能力、戰術能力、身體能力一樣受后天環境和實踐活動的影響，可通過訓練獲得和提高。心理調節能力的訓練遵循一般技能學習的規律，必須長期地、系統地進行。2.青少年運動員主要采用意念訓練法、誘導訓練法、模擬訓練法進行心理技能訓練，要以預防為主，防患于未然，要同訓練者的專項訓練相結合并設法用量化指標評定心理技能訓練效果。
關鍵詞 青少年 網球運動員 心理訓練
一、青少年網球運動員的心理現象
（一）青少年網球運動員主動參與意識不強
目前青少年網球運動員參與各項訓練的總體特點是被動參與多，主動參與少。在被動參與中，外在因素控制下的被動參與多于自控下的被動參與。運動員的積極主動參與比例隨著年齡的增長而減少，主動消極參與和自控下的被動參與隨年齡的變化無顯著差異；外在因素控制的被動參與隨著年齡的增長而降低。而低齡運動員的主動參與水平和外在因素控制下的被動參與比例是最高的。這主要是由于他們是在家長和教練共同努力下開始網球訓練的，隨著年齡的增長逐漸出現的自信心不足和成就動機水平的降低，又導致了主動參與比例下降。
（二）青少年網球運動員情緒控制能力不足
從情緒體驗上看，青少年網球運動員的情感很豐富，比賽易興奮，易于沖動，常常因長一分、贏一局、贏一盤（場）比賽而表現很大的情緒波動，從而造成有些運動員在比賽中善于打“順風球”，不會打“逆風球”。這不僅與青少年運動員神經系統的抑制力薄弱有關，也與教練員在平時比賽和訓練中對心理素質訓練重視不夠有關。有些教練員往往憑經驗和習慣，就事論事地進行臨時性的簡單處理，很少透過現象去分析那些致使青少年運動員發揮失常的本質原因，不知道此種情況是由于缺乏自我抑制和心理調控的能力導致的后果。
（三）青少年網球運動員存在“吃軟怕硬”的心理
從意志品質方面來看，青少年網球運動員存在著心理調適能力差。比如，遇到運動水平明顯好于自己的對手時易產生明顯的畏懼心理，發揮不了自己的應有技戰術水平；在遇到與自己水平相當的對手時則表現出過度緊張和拘謹，在比分接近時出現盲目急躁，不知所措，往往造成不必要的失誤，影響自己的運動成績；在遇到實力明顯強于對手水平時，又易盲目興奮，出現大的情緒波動，注意力不能集中，表現不出應有的運動水平。這種“吃軟怕硬”的現象實質上是缺乏有效競爭力的外在表現。
（四）青少年網球運動員應變能力不足
從運動思維方面來看，當今的青少年網球運動員掌握的技術都較為規范，比賽中較能熟練地應用幾種常規戰術，在打法上呈現出普遍化、常規化。但在結合自己特點的個性化動作技術和有創意的打法上明顯訓練不足，也就是說很多青少年網球運動員的應變能力普通比較差。
二、青少年網球運動員心理素質的訓練方法
（一）意念訓練法
意念訓練法是指運動員有意識地、積極地利用頭腦中已經形成的運動表象或充分利用想象進行訓練的方法。它對技戰術訓練作用顯著，如在練習之前通過對戰術要領方法的想象，在大腦皮層中留下技術“痕跡”，然后在練習中把這些痕跡激活，可使動作完成得更加正確、順利。還有在訓練之后，對剛剛完成的練習進行技術“回憶”，使正確動作在腦海中更加鞏固。假如動作中出現錯誤，在回憶中伴隨著對錯誤動作的“糾正”，與正確技術進行對比，可以使其得到“克服”，避免下次練習再次出現。此種方法同樣可以訓練運動員注意力素質和心理喚醒能力，運動員可采用閉目練習，最好在一個舒適的地方坐著或躺著進行，這樣可收到良好的效果。
（二）誘導訓練法
誘導訓練法是指在訓練中采用有效刺激物把運動員的心理狀態引導到某一個事物或方向上去的訓練方法，可為順利完成訓練與比賽任務建立良好的心理狀態。誘導的途徑是多樣的。誘導者發出語音信號，或者通過做示范、展示圖片、放錄像和電視，由運動員的聽覺器官或視覺器官接受信息，并按照預定要求去實施。在使用誘導訓練法時要注意所采用的誘導手段應是運動員感興趣的，能引起運動員注意力轉移的。我們可以用此種方法訓練運動員的表象素質，促進青少年網球運動員利用正確的動作表象采取合理的動作技術，發揮最佳的技戰術水平。
（三）模擬訓練法
模擬訓練法是指模擬設置未來比賽中可能出現的條件進行的訓練。在模擬訓練中，組織訓練的主體，要通過所制造的模擬條件對訓練的客體實施心理訓練和控制。模擬訓練內容包括很多，如對競賽組成因素的模擬訓練；對包括比賽環境在內的環境條件適應性的模擬訓練；適應比賽對手特點的模擬訓練；適應時差的模擬訓練等。在進行模擬訓練時，要對比賽的對手、環境、條件等各方面進行詳細的了解和分析，然后，根據分析研究的結果進行針對性的訓練。激烈的網球比賽每個動作都是非常短暫的，在有限的時間能做出正確的判斷合理的動作就需要采用模擬的訓練來提高青少年的注意素質和放松素質，讓運動員形成良好的肌肉記憶，以便在高水平比賽中發揮自己的最佳水平。
三、結論與建議
（一）心理調節能力和技術能力、戰術能力、身體能力一樣受后天環境和實踐活動的影響，可通過訓練獲得和提高。心理調節能力的訓練遵循一般技能學習的規律，必須長期地、系統地進行。在平時的訓練中，不能忽視心理技能的訓練。
（二）青少年運動員和職業運動員的心理特征不同，比賽的影響因素也不同，故所采用的訓練方法和手段也不同。青少年主要采用意念訓練法，誘導訓練法，模擬訓練法，職業運動員主要采用目標設置法，自我調節法，注意力集中訓練法以及生物反饋調節法。進行心理技能訓練要以預防為主，防患于未然，要有計劃地進行并長期堅持，要爭取訓練者積極主動的配合，要同訓練者的專項訓練相結合并設法用量化指標評定心理技能訓練效果。只有這樣，心理技能訓練才有可能產生實效。對容易引起緊張的心理因素要與日常訓練同步進行。通過訓練使運動員臨場時能保持穩定的心理狀態。訓練使要采用多樣化的手段來進行，把心理訓練、身體、技、戰術訓練與實際比賽相結合，充分調動運動員的積極性，使心理、身體、技、戰術得到全面發展，在比賽中取得好成績。
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Abstract： Table tennis competition is a kind of net separated sport item， and the player's performance need for superb technology and strong psychological quality. Therefore， it is of great practical significance to increase the psychological training of table tennis players. Based on this， in this paper， combined with the practice of table tennis training， the importance and strategy of competition psychological training is studied.
關鍵詞：乒乓球；球員；心理訓練；訓練內容
Key words： table tennis；player；psychological training；training content
中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2017）21-0174-02'
0 引言
在乒乓球技能訓練中，比賽競技對球員心理素質的培養以及打球技巧的提升至關重要。日常訓練中重點針對比賽競技心理狀態的訓練，可以大幅度提高球員的臨場應變能力。作為球隊教練，應該深諳此規律，結合球員的身體條件制定科學地訓練計劃，以此科學地提高球員的比賽競技水平。
1 心理素質訓練在乒乓球專業訓練中的重要意義
乒乓球競技項目具有球速快、動作技巧精細、發球路線旋轉多變等特點，是一項比賽對抗性較強的運動項目。乒乓球是一種以個人為主的比賽競技項目，球員除了要具備扎實的基本功以外，還應該在快速發球或回球的過程中以穩定的心理狀態實現戰術目標。在比賽過程中，因為不穩定的心理狀態而導致緊張、畏難、焦慮、缺乏自信或敷衍應戰的情緒，最終都將反映在戰術動作上，造成動作定型走樣、變形，進而大大影響擊球質量。
另外，球員的心理素質必須隨著球技的提升而相應的提高，這樣才能以更穩定的心理狀態果斷迎球。從這點來看，球員的心理素質對其比賽競技過程有著深刻的影響。心理學家的相關研究也表明：結合比賽競技要求重點訓練球員的心理素質，有助于提高其比賽競技水平。因此，準確把握球員的心理動態，采取科學的方法幫助其調節緊張、焦慮情緒，對于幫助其保持穩定的比賽競技狀態直掛重要。日常訓練中，教練應該注意學員的生理規律與心理素質訓練節奏的一致性。在乒乓球比賽中，靈活穩定的心理調節能力是球員獲勝的關鍵。如果選手賽前準備不足，過高得估計對方球員的能力和水平，心理防線就會出現較大的波動。當比賽進行到白熱化的階段，其自身對情緒的把控就會隨著對方進攻強度的提高而出現而變得十分不穩定，進而戰術技巧極易遭到對方的壓制，技術實力最終無法充分施展。另外，在快速的發球與回球過程中，x手主要根據對賽場形勢的研判來調整技術路線，其觀察研判的內容主要涉及對方球員的表情、精神狀態、心理狀態、教練員的表情和身體語言等等。在比賽進行中，教練員首先要保持冷靜，以穩定的情緒和賽場把控能力能夠為球員特別是出現失誤的球員注入“強心劑”，使球員在復雜的比賽狀態下得到心理上的安慰，從而做到冷靜自持。
2 日常訓練中常見的不良心理狀態
在賽場上，球員可能出現過度興奮、過度緊張、盲目、焦慮、淡漠等復雜心理狀態，具體表現如下：
2.1 心理緊張，抗壓能力差。實踐中，經常看到一些球員平時訓練非常放松，技術也很好，但比賽前卻心理緊張，吃不下飯，睡不著覺。比賽時，肌肉發僵，動作走樣、變形，反應遲鈍，最后導致失敗。
2.2 情緒不穩，抗干擾能力差。在激烈的乒乓球比賽中，場上情況瞬息萬變。球員有時會受到裁判和觀眾的影響，產生心理和情緒上的波動，導致不能正常發揮自己的水平。
2.3 心態不佳，意志品質薄弱。有些球員在比賽中不能擺正位置，擺平心態，而是過分自信或信心不足，導致比分落后時，缺乏斗志和拼勁。
3 基于實戰視角球員心理素質訓練方法
鑒于乒乓球球員臨場競賽心理訓練的重要性，需要乒乓球教練員加大對其重要性認識的基礎上，借助有效的訓練手段、評價方法來促進乒乓球球員競賽心理訓練效果的提升。乒乓球競賽作為一項隔網對抗類的運動項目，球員的臨場發揮需要高超的技術與強大的心理素質為基礎。因此，加大對乒乓球球員的競賽心理訓練，有著非常重要的實踐意義。在此基礎上結合乒乓球運動訓練的項群特征，制定有效的訓練計劃，促進乒乓球球員競賽心理素質的發展。
3.1 實戰視角下日常心理訓練的方法
3.1.1 模擬訓練
結合比賽任務及對手的條件進行模擬心理訓練。模擬對手的球技和打球方式進行對抗訓練，使球員提前熟悉對手的打法進而在比賽中以穩定的心理狀態靈活應戰，達到超水平發揮的境界。
3.1.2 意念訓練
在大賽即將到來前，球員的情緒都會出現一定幅度的波動。對比賽而言，保持適度地緊張是好事。但如果過度緊張，就可能影響戰術動作的穩定發揮。意念訓練就是選手靈活運用表象思維進行技巧訓練。在正式訓練時，球員首先要在腦海中重建技術要領，以備對抗中快速反應。
3.1.3 預見性訓練
針對比賽過程中可能出現的狀況進行周密細致的分析和預測制定出靈活多變的應對方案，再結合反復的訓練提高選手的臨場應戰能力，是預見性訓練的主要目的。賽場上各方勢力緊張角逐，場上節奏混亂，誤判的情況難以避免，并且還能出現判罰不公的問題，這對選手的心理狀態是極大的考驗。如何克服混亂或不公平的比賽節奏對心理產生的影響？在觀眾喧鬧或傾向性干擾的情況下又如何冷靜應戰？這都是賽前必須充分考慮的問題。作為球隊教練員，可以在日常訓練中敲鑼打鼓或者模擬、播放各種混亂的聲音來干擾選手的打球狀態，或者有意識地打錯分數考驗選手的心理調控能力。這種模擬實戰環境的預見性訓練對快速提高球員的應激能力和心理調控能力非常有效。在2013年全國俱樂部甲C聯賽團體比賽中，我方隊員與對方的比分為1：1，比賽進行到第三場我隊以0：2明顯落后。在比賽激烈進行時場上突然停電，30min后場上供電恢復正常，我方隊員狀態穩定，但是對方的情緒出現了明顯的波動，最終我方球員以穩定的心理優勢連扳三局贏得了勝利。這場比賽充分證明了良好的心理素質對比賽過程的重要意義。
3.1.4 暗示訓練
在比賽中，積極的暗示能夠激發選手的競爭意識，對選手主觀能動性的發揮大有裨益。消極的暗示會對選手的心理造成沖擊，使之情緒低落，對比賽失去自信和好勝心，甚至無心應戰。在日常訓練中，教練應該有目的的引導球員進行積極的自我心理暗示，比如“我一定要戰勝對手”“別著急，一個球一個球拼”等等，通過心理暗示再逐步引導其將注意力放在球臺和戰術動作上。
3.2 具體的心理訓練措施
3.2.1 提升乒乓球球員的自我心理調整能力
心理自控能力是考驗球員臨場發揮能力的一個關鍵要素。為了確保球員在緊張激烈的賽事中保持穩定的心理狀態，日常訓練中教練應該重點針對球員的心理素質加強訓練，特別是要針對球員的負面心理狀態加強疏導。比如在心理訓練中，教練員應該向學員闡明比賽勝負的意義，使其正確看待比賽競技中的輸贏的問題，要讓球員清楚，比賽僅僅是考驗自己球技和競技水平的一個形式，輸贏雖然重要，但關鍵在與要通過比賽發現自己的“短板”，進而在日常訓練中有目的地進行調整，進一步提高競技水平，同時保證下次比賽中不會再出現類似的失誤。因此說，結合球員的心理特征不斷強化自我評價與比賽心態的疏導，是日常訓練中最關鍵的一個環節。
3.2.2 重點訓練球員在比賽競技中的意志力
乒乓球比賽是戰術和技巧的對抗，在快速擊球與回球的過程中，賽場氣氛十分緊張，稍有分神就可能措施良機，甚至被對方壓制。因此，乒乓球球員不僅要具備出色的球技，還應該具有穩定而強大的意志力。在日常訓練中，教練員應該有意識的營造競技氛圍不斷刺激球員的感官和情緒，激發其競爭意識，使其在緊張的競技氛圍中逐漸培養起強大的意志力。當比賽落幕后，教練員要組織球員觀看回放的比賽視頻，幫助球員分析賽場上的表現，指點其應該在哪個節點上進行改進，以確保球員在下一場比賽中能夠有針對性的進行自我暗示，科學地調控心理狀態，為戰術能力的發揮做好準備。具體可采用自我心理暗示法、競賽心理環境創設法、模擬裁判判罰訓練法對球員加強比賽競技意識及意志力的訓練。
3.2.3 提高球員在比賽競技中心理把控能力
π睦磣刺的把控能力是球員應該掌握的基本戰術技巧之一。在比賽中，球員對心理狀態的自控程度將對比賽結果產生決定性的影響。乒乓球競技過程反復且枯燥，賽場上觀眾、教練員等各方的態度或行為都會對選手情緒產生影響，如果選手對個人情緒和心理狀態缺乏自控力，就會因為心理波動而影響比賽成績。日常訓練中對球員心理自控力的培養，必須為球員創設比賽環境，在訓練中教練員要擅長針對選手的心理狀態的變化進行分析和評價， 并適時調整訓練計劃，提高訓練效果。
4 結論
乒乓球競技運動中球員所具備的強大而穩定的心理素質并非一朝一夕可以練就。要掌握并熟練運用心理戰術，必須經過艱苦且反復的練習。乒乓球運動是一個智商要求很高的運動項目。針對球員的心理抗壓能力進行專項訓練，為之提供更多實戰鍛煉機會，增加戰術技巧的積累，這對提高其戰術心理素質大有裨益。而穩定、強大的心理素質往往是超水平發揮戰術和球技的基本前提?？傊古仪蜻\動要想在競賽中取得優異的成績必須具備高超的技戰術水平和優秀的心理素質。在比賽中，穩定的心理狀態是穩定甚至超水平發揮戰術技巧的基本前提，因此在日常訓練中球員應該有意識地培養自己的心理狀態把控能力，時刻保持穩定的情緒狀態。若缺少穩定的心理素質，即使技術一流，也有可能在比賽中因為心理狀態失控而“馬失前蹄”，也不可能成長為出色的乒乓球球員。
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關鍵詞：教育教學體育跳高技術心理素質訓練方法
一、科學合理地安排訓練內容及掌握正確方法
㈠發展速度素質的方法。速度素質對跳高運動員非常重要，跳高技術的弧線助跑，不僅要求掌握直線跑技術，而且要求掌握弧線助跑技術與能力，通常在跳高速度素質訓練中，先發展直線跑素質，掌握直線跑技術，然后掌握和發展弧線跳技術與能力，最后掌握和發展直線弧助跳技術和能力。跑的距離由長到短，并且由直線到弧線，跳的速度由慢到快。具體敘述如下：
1、跳的專門練習，小步跑、后蹬跑、折疊跑等；上肢練習負重擺臂，體會跑的正確技術、動作及高抬腿跑、徒手擺臂等；
2、60－80米直線放松大步跑，改進跑的技術，提高跑的能力；
3、30米直線加速跑，提高短距離速度；
4、60米弧線大步跑、提高內傾技術，體會弧線跑技術；
5、60米直線弧線快速跑，提高直線、弧線銜接技術；
6、20米弧線快速跑，提高快速弧線跑技術能力；
7、5－6米半徑圓圈快速跑，提高弧線跑技術能力；
8、8－10步全程速節奏助跑，掌握全程助跑節奏；
9、8－10步全程助跑，提高全程助跑技術和助跑與起跳銜接。
㈡發展彈跳素質的方法：速度素質是提高運動所必需的素質。跳高是人體由水平運動，通過起跳轉變為向上運動。彈跳力是跳高運動員最重要的素質。提高彈跳力一般是通過各種跳躍練習來進行的，先進行水平跳躍，再進行垂直跳躍；先雙腳后單腳跳躍，先徒手后負重跳躍，先慢后快跳躍，最后進行助跑起跳練習：
1、水平雙足跳躍：立定跳遠、沙坑兩級跳、多級跳、十級跨步跳，提高腿部跳躍能力。
2、水平單足跳躍：立定或行進間三級跳、五級跳、十級跨步跑，提高腿部跳躍能力。
3、垂直雙足跳：跳欄架、縱跳，提高雙腿向上跳能力。
4、跳上跳下40－80厘米高臺，提高雙腿跳躍能力和肌肉退讓性工作能力。
5、跳深50－80厘米提高爆發力。
6、垂直單足跳：助跑摸高，提高起跳能力。
7、沙坑后蹬跳計時1分鐘跳躍能力。
8、負重助跑摸高，提高起跳能力。
9、快速助跑起跳，提高下肢和踝關節能力。可穿沙衣、水衣助跑及摸高等，提高快速助跑起跳能力。
㈢發展力量素質的方法：跳高中起跳在跳高技術中占有很重要的地位，其對力量素質要求很高，在發展青少年力量素質時，要優先發展薄弱肌肉關節韌帶力量，發展快速力量和爆發力，要發展跳高起跳所需的快速支撐緩沖力量、蹬伸力量、快速擺動力量和保持桿上背弓所需的腰腹肌力量。發展力量素質時要循序漸進。
1、發展一般支撐力量：負重快速深蹲（30－40千克）計時，發展下肢肌肉力量。
2、負重半蹲，提高下肢力量及腰背肌力量（80－120千克）。
3、負重弓步走（20－30千克）發展大腿肌肉韌帶力量。
4、啞鈴蹲跳（5－15千克）發展下腹肌肉彈跳力量。
5、負重半蹲跳（20－30千克）提高下肢的爆發力及踝關節力量。
6、負重直膝跳（30－40千克），提高膝關節與踝關節力量。
7、負重墊步跳（10－15千克），發展起跳能力。
8、負重拉桿跳（全蹲、半蹲），發展快速起跳能力。
9、負重擺腿，擺動腿負重或拉橡皮筋，發展擺腿力量。
10、負重擺臂，雙手持重物，小沙袋擺臂，發展擺臂力量。
11、負重助跑起跳，穿水衣、沙衣助跑起跳，發展起跳能力。
㈣發展柔韌素質的方法：背越式跳高對柔韌性有一定要求，發展柔韌性可加大完成動作幅度，預防運動損傷，有效增強肌肉收縮效果，對完成過桿時形成背弓動作有積極作用。發展柔韌性的方法有靜力牽拉、動力牽拉和PNE牽拉方法等，這三種方法與跳高技術緊密結合，可有效發展柔韌性，提高肌肉的力量。
1、靜力牽拉：體前屈后腿，縱、橫劈叉，靜力背弓、發展下肢、背肌柔韌性。
2、動力牽拉：進行間各種擺腿練習，各關節韌帶伸展牽拉活動和肋木壓腿。
3、PNF牽拉：利用靜力、阻力、外力結合專項需要，發展柔韌性和肌肉關節韌帶力量。此方法能有效提高肌肉關節韌帶的韌性，是發展柔韌性的有效手段。
4、背弓走練習，原地成背弓四肢行走練習，發展腹背肌柔韌性。
5、原地過桿練習，發展腰背肌柔韌性。
二、提高運動員心理素質，克服心理障礙，使運動員在訓練與比賽中發揮最佳競技水平。
心理障礙是指運動員在體育運動中產生的恐懼心理，緊張情緒以及由此引起的自信心不足、害羞等。根據體育心理學分析，產生心理障礙的原因很多，如身體素質、性別、外部環境等都會對心理產生一定的影響。
㈠心理障礙產生原因
1、身體素質較差
身體素質差常常導致學生缺乏自信心，特別是面對器械時，會產生緊張、恐懼心理，造成心理壓力過大，形成心理障礙。
2、外部的干擾
運動訓練一般在室外進行，意想不到的外界干擾隨時都可能發生；另外，動作失敗，比自己身體素質好或與自己差不多的運動員的失敗，都有可能對后面的運動員造成心理壓力，致使情緒不穩定，練習時信心不足，這種現象有時還會造成全體隊員連鎖性反應。
3、性別的差異
這一點在運動訓練中表現尤為突出，一般來說，女生比男生有更多的心理障礙。如：好面子，害羞、膽子小、易緊張、情緒不穩定、缺乏自信心。如果有異性在場或同時訓練，這種心理狀態表現更為明顯。
㈡克服心理障礙的方法
1、對癥下藥
教練員在訓練過程中應多與隊員接觸，了解心理障礙產生的原因，有針對性地進行幫助和教育。鼓勵學生以飽滿的信心和積極的態度投入到訓練之中。
2、加強幫助與保持
在訓練中，教練員要親自保護。在保護下練習，即使學生動作失敗了，也會使他們有一種安全感，從而消除其恐懼心理，增強自信心。在運動員不能獨立完成動作時，尤其要加強保護和幫助。
3、加強意志品質培養
有目的、有計劃地對學生進行意志品質的教育。如在學習跨欄時，由于擔心碰欄或跌倒，學生常在攻欄前減速，此時，教練員應針對這種恐懼心理，教育隊員要勇敢、頑強，樹立必勝的信心；同時結合適宜的訓練手段，逐漸消除隊員的緊張恐懼心理。
關鍵詞：置信規則庫；證據推理；粒子群優化算法；參數優化模型；參數訓練
中圖分類號： TP18； TP273.5
文獻標志碼：A
Abstract： To solve the problem of optimization learning models in Belief Rule Base （BRB）， a new parameter training approach based on the Particle Swarm Optimization （PSO） algorithm was proposed， which is one of the swarm intelligence algorithms. The optimization learning model was converted to nonlinear optimization problem with constraints. During the optimization process， all particles were limited in the search space and the particles with no speed were given velocity in order to maintain the diversity of the population of particles and achieve parameter training. In the practical pipeline leak detection problem， the Mean Absolute Error （MAE） of the trained system was 0.166478. The experimental results show the proposed method has good accuracy and it can be used for parameter training.
Key words： Belief Rule Base （BRB）； Evidential Reasoning （ER）； Particle Swarm Optimization （PSO） algorithm； parameter optimization model； parameter training
0引言
為有效利用帶有各種不確定性的定量信息和定性知識，Yang等[1]266-285在IFTHEN規則[2]241-245中加入置信框架，提出了基于證據推理（Evidential Reasoning， ER）算法的置信規則庫推理方法（belief Rulebase Inference Methodology using Evidential Reasoning approach， RIMER）。RIMER是在DS證據理論[3-4]、決策理論[5]、模糊理論[6]和傳統IFTHEN規則庫[2]241-245的基礎上發展而來，具有對帶有含糊或模糊不確定性、不完整性或概率不確定性以及非線性特征的數據進行建模的能力。目前置信規則庫（Belief Rule Base， BRB）系統已成功地應用于石墨成分檢測[1]276-279、輸油管道檢漏[7]103-113等工程領域。
BRB中規則權重、前提屬性權重和置信度等參數通常根據專家知識人為給定。但在復雜或大規模的BRB系統中，人為給定的方式將無法保證BRB系統的推理準確性。為解決這一問題，提升BRB系統的推理能力，Yang等[8]572-573提出了對BRB系統進行參數訓練的優化模型，并給出使用Matlab中FMINCON函數的求解方式。隨后，Chen等[9]12849-12850新增前提屬性候選值作為訓練參數，并將原始參數訓練方法應用在改進的優化模型中，由于新模型下的參數訓練方法提高了BRB系統的推理能力，因此稱其為全局參數訓練方法，但新優化模型的求解方式依舊是使用FMINCON函數，當BRB規則數較多時，算法的效率并不理想。與此同時，不同于使用FMINCON的參數訓練方法相繼被提出，常瑞等[10]287-291基于梯度下降法和二分法提出聯合的參數訓練算法，其收斂效率雖然有明顯的提升，但由于算法中涉及復雜的公式推導，因此該參數訓練方法僅包含規則權重和置信度兩個參數；Zhou等[11]7700-7709依據期望極大估計法提出在線的參數訓練方法，但算法中不僅涉及復雜的公式推導，同時算法有效性還需建立在人為假定的概率分布上，不利于理解與實際應用。
為健全現有參數訓練方法，本文提出一種基于變速粒子群算法的置信規則庫參數訓練方法。該算法的本質是利用粒子群優化（Particle Swarm Optimization， PSO）算法求解優化模型，但傳統的粒子群算法易早熟收斂，陷入局部最優解，因此本文提出對失去飛行速度的粒子重新賦予速度的策略，提升粒子群算法求解優化模型時最優解的精度。在實驗分析中，本文首先通過擬合多峰函數的實驗驗證改進的粒子群算法是否能有效避免傳統粒子群算法遇到的早熟收斂問題；然后在石油管道檢漏的實例中，分析本文方法與現有參數訓練方法，對比各個參數訓練方法的收斂精度和收斂時間。
1.4問題提出
在BRB優化模型的求解中，傳統的可用方法[14]有：近似牛頓法、Zoutendijk可行方向法和Wolfe簡約梯度法等，但上述的求解方法均具有一定的困難和局限性。鑒于此，Yang等[8]提出利用Matlab優化工具箱中的FMINCON方法求解BRB的優化模型，該方法有效地解決了BRB系統中因參數初值不精確而引起的推理準確性不高的問題，但通過理論研究和實驗分析不難發現基于FMINCON函數的方法在求解復雜問題時，算法效率低，收斂速度慢，并且程序可移植性較差。隨著專家學者對參數訓練研究的加深，不同于使用FMINCON函數的參數訓練方法相繼被提出，常瑞等[10]287-291基于梯度下降法和二分法提出聯合的參數訓練算法，其收斂效率雖然明顯的提升，但由于算法中涉及復雜的公式推導，且在使用編程語言模擬偏導公式時具有一定的難度，因此該參數訓練方法僅包含規則權重和置信度兩個參數，相比現有的參數優化模型，其是一種退化的參數訓練方法。
針對當前求解BRB優化模型中缺少高效、可行的方法，本文引入群智能算法中的粒子群算法[15]4104-4108，由于粒子群算法中涉及的參數較少，且易于實現，因此廣泛應用于優化問題求解。對于傳統的粒子群算法，其在求解諸如BRB優化模型等復雜的非線性優化問題時，易早熟收斂而陷入局部最優解，主要原因是由于粒子的飛行速度趨近于0，最終導致無法達到理想的收斂精度。但通過實驗分析，增加適當的策略能夠有效地讓粒子跳出局部最優解，從而獲得全局范圍內收斂精度更高的最優解，為此，本文將通過改進粒子群算法提出BRB的新參數訓練方法。
3.2輸油管道檢漏實例
輸油管道檢漏的實例主要用于檢測參數訓練方法的有效性[7]103-113，[9]12853-12854，[11]7700-7709，[18]，因此將其作為對比本文方法與現有其他參數訓練方法的實例。在該實例中，輸油管道的漏洞大?。↙eak Size， LS）主要由兩個因素判斷，分別是輸入和輸出流量差（Flow Difference， FD）以及油液對管道產生的平均壓力差（Pressure Difference， PD）。因此將FD和PD作為BRB系統的輸入，而LS作為輸出。此外，選取2008組從正常情況到發生25%泄漏情況的數據作為測試數據。
對于初始BRB的構建，以FD和PD作為前提屬性，并假設FD有8個候選值，分別為{-10，-5，-3，-1，0，1，2，3}；PD有7個候選值，分別為{-0.042，-0.025，-0.01，0，0.01，0.025，0.042}；LS則有5個評價等級，相應的等級效用值為{0，2，4，6，8}。由前提屬性的候選值可初始化由56條規則組成的BRB[9]12852-12853，其中利用初始BRB對輸油管道檢漏的結果如圖6所示。
為對比本文方法與現有其他參數訓練方法的性能，本文將Xu等[7]和Chen等[9]12845-12860提出的參數訓練方法作為比較對象，對比結果如表1所示。表1中：XuBRB表示經Xu等[7]的方法訓練所得的BRB；ChenBRB表示經Chen等[9]方法訓練所得的BRB，與Xu等[7]方法相比，二者都是運用FMINCON函數進行求解，而Chen等[9]方法中新增前提屬性候選值作為訓練參數，進而得到更優的MAE，但收斂速度相對較慢；PSOBRB表示經基于PSO參數訓練方法訓練所得的BRB；VPSOBRB是基于VPSO參數訓練方法訓練所得的BRB。通過對比MAE及運行時間不難發現，經本文方法訓練所得的BRB，其MAE更優于其他參數訓練方法訓練所得的BRB，同時在算法的運行時間上比Xu等[7]和Chen等[9]的方法有明顯的下降。
4結語
本文針對現有參數訓練方法在求解置信規則庫優化模型中存在的收斂速度慢、可移植性差的缺點，提出了引入群智能算法中的粒子群算法求解該優化模型的解決方案，但傳統的粒子群算法存在“早熟”及易陷入局部最優解的問題，因此本文首先對傳統的粒子群算法進行了改進，然后將其與置信規則庫的參數訓練有機地結合，提出了基于變速粒子群的置信規則庫參數訓練方法。理論分析和仿真實驗結果表明，本文所提的算法是有效可行的。在今后的研究工作中，將進一步針對置信規則庫的參數訓練進行實驗研究，以期設計出更合理有效的參數訓練方法。
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