時間：2023-10-08 10:21:34
序論：在您撰寫生命的開始時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
你來到田野，用春風吹綠了小草，它們彎著腰，好像在說：“謝謝你使我變得美麗！春天！”
你來到公園，染綠了柳樹，把凍僵的河流叫醒了，它們也在唱著歌，跟小朋友唱的一模一樣“春天在哪里呀！春天在哪里……”
你來到大街，給小樹煥發了新生命，讓小樹長出了嫩綠的芽兒；讓人們更加堅信：小樹總有一天會長成有用之材。
你剛剛來到大地，燕子和迎春花便大聲地念著：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥……?！蹦阒绬?？它們那是在向人們匯報著你來了呢！
人們常說你是生命的使者，你讓世界變得生機勃勃，在我的夢里，在你無私的奉獻下，小草、小樹、小河……一切都已被你渲染出生命的綠色！
現在，借助現代醫學與影像學的最新手段，我們已經初步知道了人是怎么樣由一個和一個卵子開始出發的神奇孕育過程，雖然其中還有無數未解之謎！
第一階段最初的相遇
研究發現，女性的生命形成之初，造物主會讓她隨身帶上大約10萬個原始卵泡，但終其一生，僅僅只有400～500個卵子能夠發育成熟并被排出。排出的成熟卵細胞被輸卵管傘部俘獲，開始在纖毛的推動下向人類生命正真的“策源地”――輸卵管壺腹部移動，并在那里靜靜地等待的到來。而男子每次，大概會有5億個被排出體外，其中只有少量的“優秀選手”能通過酸性環境的殺傷，以及纖毛的干擾阻擋而穿越女性子宮，來到輸卵管壺腹部，遇上成熟的卵細胞。并且，最終僅僅有唯一的一個幸運兒可以戰勝數千萬上億的競爭對手，率先與卵子結合。隨即，仿佛一道神奇的大門關閉，所有的都立刻遇上“銅墻鐵壁”，再不可能進入卵子，只能等待死亡的宿命。所以精卵相遇結合，那是數億分之一的神奇邂逅。
第二階段 初上征程
和卵子相會并形成受精卵。在受精之后幾小時之內，受精卵開始分裂。
此后2～3天內，小小的受精卵必須一邊進行快速細胞分裂，一邊盡快運動到子宮內“安頓”下來，才能獲得繼續發育的機會。如果媽媽的輸卵管發生阻塞，讓它半路被堵在輸卵管落戶，或是走錯方向到了腹腔、宮頸甚至卵巢，就會形成所謂的“宮外孕”，不僅自身小命難保，還會危及媽媽的生命。1周以后，它來到子宮植入子宮壁內。
第三階段“微縮版生命進化史”
最神奇的是：胚胎在子宮內的發育史，簡直就是將地球動物數億年的生命進化史一幕幕全部經歷一遍，時間則飛速地濃縮到了9個來月！第23天，胚胎的形狀，完全就是遠古原始生命的模樣。第32天，它正經歷遠古地球動物的海洋時期――像一條魚！從影像學所拍攝的圖上，你可以驚奇地發現――前56天人類胚胎真的是走完了地球生命進化的全部過程！
第四階段真正的“人之初”
我開話了，說：“大家給小寶寶取個名字吧！”表姐說：“要姓‘張’的，那就叫‘張澤東’吧，我就說：”可以用明星的名字，‘張翰’吧，還有的說：“用兩夫妻的姓名中的其中各一個字組成名字。”……這些回答讓我和表姐笑得連飯都吃不下了。
接下來，我們轉移了話題：寶寶是順產還是剖腹產，然后又七嘴八舌的討論起來，我說：“可能是小舅舅講了個笑話，很好笑，結果讓小寶寶就從嘴里彈了出來。”家人們聽著笑話得連飯都噴出來了。
晚上，媽媽帶著我和表姐去醫院看寶寶，還包了紅包給他。小寶寶小小的，眼鏡還沒睜開，在睡覺，小舅母躺在寶寶身邊，也在睡覺，她的樣子十分沒精神，很憔悴。媽媽說：“我就是這么樣把你生下來的，然后又把你帶到大。”
【關鍵詞】 養生；生命；原點；出生缺陷
1 養生認知的誤區
如今談養生，人們會認為那是老年人的事。此話不假，但此話是對在前幾十年中，有正確的生活方式，到老年全身各臟器的器質與功能都正常的人而言，他們幾十年人生能保持正確生活方式，其實就是養生的幾十年。著名健康科普專家首都醫科大學北京中醫院副院長王國瑋教授提出：養生從中青年開始。他是針對那些在中青年勞碌于事業、過度消耗與透支身體，重要器官未老先衰，到了老年才養生，為時己晚。在國內外，不少知名精英都在四、五十歲或更年輕就英年早逝，對他們來說，養生的確應從中青年開始，他們的生命便可多延續四五十年。
我國每年新發的先天殘疾兒童80萬-120萬，約占每年出生人口數的4-6%，平均每30秒就有一個出生缺陷的嬰兒出生，全世界每年誕生500多萬出生缺陷兒。在西方有“星期天嬰兒”的說法，是指那些在周末，未準父母們狂歡濫飲受孕所生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因便是酒精所致，這一大群體不論在青年、中年或老年，都很難再用養生調理出有質量的生活與身體。
有資料顯示，只有不到20%的孩子是父母有計劃、有準備、遵循養生、優生知識所生的健康理想的孩子；50%的孩子是隨心所欲而生的還屬正常的孩子；還有30%的孩子或是避孕失敗、或是沒想要，卻撞上了的，多少有點屬于不理想的孩子。由此得出：健康理想的孩子只占少數。如將養生提前到從生命的原點形成前開始，就可以將出生缺陷率降低90%，大幅度提高人的生命起點，健康理想的孩子就會占到多數，對整個民族身體素質的提高具有舉足輕重的作用。
世界上最長壽的教授――南大博導鄭集，出生時家境清寒，貧病交加，上學時斷時續，16歲因病休學，長大后致力于營養學研究與教學，100歲時還能工作，他的長壽，就靠終生養生。
2 養生要從生命的原點――營造健康胚胎開始
何謂養生？養生，首先是養育生命，有了生命，進而才能保養、補養、護養、調養。所以，養生是依據人的一生的發展規律，采取適時調養，減少疾病，增進健康，延年益壽所進行的保健活動?？陀^來看，生兒育女是人的自然功能，和吃飯一樣簡單與自然。古人曰：食與色，人之性也。意思是吃飯和性是人類與生俱來的本能。剛出生的嬰兒，嘴巴轉來轉去，尋找的是母親的。許多初嘗禁果就懷上寶寶的少女，會認為懷孕易如反掌。而要生出無缺陷、健康的孩子，還是得遵守養生規則。
單純由遺傳因素造成的出生缺陷僅占10-25%，也就是說，在多數情況下，缺陷兒的發生是后天人為因素與環境因素引發的，或者是由遺傳因素和環境因素共同作用的結果。出生缺陷的原因復雜，初步統計是：遺傳因素：25%（基因20%，染色體3-5%），不明原因：65%（遺傳與環境因素），環境因素：10%（放射>1%，感染2-3%，代謝1-2%，化學2-3%）。
3 出生缺陷
3.1 哪些屬于出生缺陷 全球現在總結出生缺陷的病種有2千余種，包括嬰兒出生前發育紊亂引起的形態、結構、功能、代謝、精神、行為等方面的異常。形態結構異常表現為先天畸形，如無腦兒、脊柱裂、兔唇、四肢異常等；生理功能和代謝缺陷常常導致先天性智力低下，以及聾啞、致盲等異常。還包括出生后表現為肉眼可看見，或者輔助技術診斷的器質性、功能性的異常，如先天性心臟病、白血病、青光眼等。出生缺陷影響人的一生，因此，將養生提前到胚胎形成前開始，對其人、家庭、社會都非常重要。
3.2 出生缺陷的致因 出生缺陷的致因有先天與后天因素，前者為遺傳引起，是基因突變或染色體畸變導致，分成單基因缺陷、染色體異常、多基因缺陷。后者包括環境因素、人的生活習慣等，諸如營養、疾病、感染、用藥和接觸有害物質等。如胚胎時期（孕期頭3個月）受各種感染或接觸放射線、化學物質、藥物，以及懷孕期間母親生病，或長時間在高溫、高熱環境工作等。
人的生活習慣影響胎兒的，最常見就是飲酒、抽煙。美國將酒精列為“X級畸胎劑”，X級表示已有充分證據證明引起人類胎兒畸形的物質，女性在孕期，男女在孕前都應戒酒，懷孕頭3個月是人體各器官的形成期，最怕畸胎劑的侵害，若在此時遭遇畸胎劑，器官結構將會走樣。
酒精傷害胎體是全身器官，使頭、腦、眼、耳、臉、嘴、心、腎、骨、皮形成異常的結構或缺損，形成頭小，腦笨，眼睛近視，耳廓不良，人中短而上翻或長而無溝，唇裂，齒小，下巴小，皮膚多毛，指甲發育不全，心臟中隔缺損，關節活動性差，脊柱側彎，或性器發育不全。
3.3 出生缺陷易發人群 ①高齡產婦，35歲以上產婦卵細胞老化，易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化等影響，導致人體卵子分裂發生異常，受精后形成的個體就產生染色體病，比如先天愚型兒。②孕早期受過病毒感染，如風疹、肝炎、流感等病毒感染以及弓形蟲、梅毒螺旋體的感染。③孕早期食物中缺乏碘、葉酸，或某些營養素在母親體內缺失或過量。④孕早期接觸過×射線或苯、鉛、汞等有害物質者。⑤孕早期發生高熱者，或用某些易致殘藥者。
4 孕前養生
4.1 選擇合適的受孕年齡 中國周朝禮教規定男25歲以后才能結婚，按中醫理論，男三八腎氣足，真牙生，不是西醫所云女性來月經、男性有遺精是性成熟。中國古代也是從全方位來考慮，周禮是很嚴格的，大齡（25歲）之后還沒對象，到節日男女間即可去自由戀愛。從中醫養生角度說：女子24-29歲，男子26-32歲為最佳生育年齡，己有事實證實高齡懷孕與唇腭裂的發生有密切關系。
4.2 身心養生 ①以食養生：人的先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。所以，提高待孕精、卵品質，相對于人的一生來說，可謂是“四兩拔千鈞”，“差之毫厘，謬之千里”之事。要注重多種益智營養素的攝入，蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成的重要原材料，合理補充優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高的數量和質量，如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋、花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等。②主副食多樣化搭配、不偏食、不素食，少吃滋補品和加工食物，多吃五谷雜糧，多吃富纖維素食物，避免孕后便秘、痔瘡。③孕前攝取為早期胚胎發育打下充足的物質基礎的富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。④健脾養生。許多女性工作壓力大，久思傷脾，脾失健運導致氣血不足，因此，孕前煮粥、燉湯加山藥、薏苡仁。⑤適當藥補養生需尊醫囑。求子心切的女性不可看到補藥就吃，氣血足的人，吃補血補氣藥物，易上火，不利懷孕。⑥適動養生有助受孕。孕前適當體育鍛煉，促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時體內激素的平衡與的順利著床，避免流產，還促進胎兒發育和日后寶寶身體的靈活程度，更減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。適當的體育鍛煉可幫助丈夫提高身體素質，確保的質量。體育鍛煉以靜功為主，適當練習靜坐、慢跑、靜瑜伽、游泳、太極拳等。⑦按摩養生，疏通氣血，女性對足太陽膀胱經的腎俞、心俞和膀胱俞這三個穴位進行適度按摩。⑧禁煙酒。⑨不能“碰”的食物會破壞你的好“孕”氣。長期素食嚴重的導致不育；高脂食物可能致不孕；過多食用胡蘿卜影響正常排卵；長期喝咖啡會導致不孕；烤牛羊肉當心感染弓形蟲會使孩子患弱智、癱瘓或畸形；苦瓜干擾胚胎著床；毛棉籽油會造成子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮。⑩男性不宜吃的食物?？ㄗ涯芤鹞s；多吃大蒜會殺精；苦瓜會影響的正常發育和活性，但是可逆的；毛棉籽油短期內可殺死全部；炸雞可導致男性少、弱精；啤酒會使尿酸沉積、腎小管阻塞、腎衰竭；咖啡會使減退；豆腐在肥胖男性身上體現減精明顯；奶茶減少男性荷爾蒙的分泌，會影響活躍性。11熱水浴殺精。12男性過于肥胖，妨礙生成，影響質量。
4.3 遺傳咨詢 有遺傳病家族史的夫婦要進行遺傳咨詢分析遺傳病影響到胎兒的幾率。
4.4 孕前體檢及時發現身體缺陷 及時發現未被注意到的隱患，避免出生缺陷的發生，婚前認真對待，近親不宜結婚。
4.5 選擇合適的受孕時機 “三虛”之日莫，“三虛”分年虛、月虛和日虛。①年虛有冬至與夏至。古代有“冬至一陽生”，“夏至一陰生”，也是人體偏虛之時。天地之氣運動活躍，而人體卻處于虛弱狀態，所以，不要在冬至和夏至及前后幾天行房，耗損元氣、精血質量不均衡，如懷孕孩子可能乖戾、怪異。②月虛不。一月之虛指上弦月的前幾天、下弦月的后幾天和看不見月亮的那幾天，月亮在中醫里代表太陰，在這幾天中，天地間的陰氣過盛，最好別。如果懷了孕，就有可能對孩子未來的體能及智商有所影響，古人認為：美好的事要在花好月圓之夜進行，順應天地，道法自然，亦適從于養生。③日虛不。一日之虛是指天地出現晦暝風雨的情況，這時自然界的外力容易損傷身體。
4.6 “六忌”之時不行房 古代“六忌”的說法比較復雜，大致分為：①本命正沖。這涉及到傳統文化中的命相八字等內容，比如十二生肖，屬龍的最好別生屬豬狗的孩子，因為從生肖的相生相克來說，龍和狗相沖。在家里，我們強調的是穩定和長遠，少起沖突，和樂為妙。②酒后忌行房。酒容易在體內產生濕熱，濕熱會導致純度不夠，淤滯，唐代大詩人李白，一生“把酒問青天”，生子四個竟是清一色的癡呆。自稱“造飲輒盡，期在必醉”的東晉詩人陶淵明，所生五個孩子也皆為癡愚難教的低能兒，自古代開始，就有“酒后不入室”之說。③大怒忌行房。生氣、憤怒使人氣血上沖、下焦精血虛弱、人體氣機被憋，所生孩子易長瘡。④恐懼忌行房。在行房時受到大的驚嚇，這對人體會造成極大的傷害，比如陽痿、多汗、心悸，如懷孕，孩子容易流產，因為“恐則氣下”。⑤病時忌行房。行房是陽氣的大損耗，人之生病，免疫力低，不可雪上加霜。⑥日有所忌不行房。古代養生的道法中有“日月星辰下不野合”，這是因為野外的露水一類的物質對身體會有傷害，也影響懷孕的質量。
5 孕中養生
①戒煙戒酒；②均衡膳食、合理補充營養。胎兒發育需要各種營養素，某些營養素的嚴重缺乏，可導致胎兒發育不良甚至畸型，如缺乏葉酸，會導致無腦、脊柱裂、腭裂等開放性神經管缺損和低體重。影響胎兒智力發育的“宮內因素”是孕期頭3個月胎兒大腦組織形成、分化的時期。要求各方面條件都應十分優越，包括天氣不宜太熱或太冷，不宜缺乏營養，尤其不應缺乏新鮮的蔬菜和水果。③要合理補充微量元素：受孕前后各3個月，服用葉酸片，增加維生素A、D和鈣、鐵、碘及微量元素的攝入。④遠離有害環境，避免輻射。⑤避免空氣污染。⑥遠離貓狗等寵物，減少惡性傳染病傳播的主要途徑。⑦不要濃妝艷抹，避砷、鉛、汞等進入胎血循環。⑧慎用藥物。孕期頭3個月是胎兒器官發生期，許多非處方藥如氨基糖苷類，對第八對腦神經有不良反應，能引起新生兒先天性耳聾和前庭神經損害，常用藥氟哌酸及各類沙星類會通過胎盤影響胎兒軟骨發育；四環素類在孕早期易造成胎兒四肢發育不良，孕中期可致嬰幼兒牙齒黃染，影響牙齒發育，易患齲齒，還可致先天性白內障、溶血性貧血、黃疸、腭裂和無腦兒等。⑨合理控制準媽咪患的慢性疾病。⑩避免精神緊張：準媽咪情緒緊張發生在妊娠期的前3個月，就會造成胎兒唇裂或腭裂等畸形。11進行產前檢查，減少缺陷兒的出生。
你來到田野，用春風吹綠了小草，它們彎著腰，好像在說：“謝謝你使我變得美麗！春天！”
你來到公園，染綠了柳樹，把凍僵的河流叫醒了，它們也在唱著歌，跟小朋友唱的一模一樣“春天在哪里呀！春天在哪里……”
你來到大街，給小樹煥發了新生命，讓小樹長出了嫩綠的芽兒；讓人們更加堅信：小樹總有一天會長成有用之材。
你剛剛來到大地，燕子和迎春花便大聲地念著：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥……。”你知道嗎？它們那是在向人們匯報著你來了呢！
人們常說你是生命的使者，你讓世界變得生機勃勃，在我的夢里，在你無私的奉獻下，小草、小樹、小河……一切都已被你渲染出生命的綠色！
性別：男
年齡：31歲
基本情況：西南科技大學心理學副教授、西南科技大學心理援助志愿者團隊負責人
2008年5月16日下午3點21分，總書記來到綿陽南河體育中心，看望廣大受災群眾并慰問志愿者和部隊官兵。在他從上千人的志愿者隊伍前經過時，凝重的腳步停了下來：一支高舉著“抗震救災、從心開始”的志愿者隊伍，深深地吸引了總書記的注意力?？倳浽谶@支戴著鮮紅“心理救助”袖標和西科大志愿者帽子的隊伍面前，駐足4分鐘之久，詳細地向他們詢問了受災群眾的心理狀況，最后鼓勵他們，“一定要把心理援助工作堅持到底!”
王斌，就是這支心理援助志愿者團隊的發起人之一，汶川大地震發生后，他帶領成員第一時間奔赴救災現場，成為本地第一支專業的心理援助志愿服務團隊。
王斌出生在四川省巴中市的一個偏遠小山村，1998年以全縣文科第一的成績考入東北大學，2003年留學荷蘭特溫特大學并獲得行為科學碩士，2006年赴日本東北帝國大學做訪問學者。2008年，正當王斌申請攻讀美國得州大學博士的關鍵時候，震驚世界的汶川大地震發生了。面對個人前途和家鄉災難，王斌毅然選擇了留下。他認為，博士可以以后再讀，但家鄉的重建和災后人民的心理創傷一刻也不能等。3年來，王斌的足跡印在了北川擂鼓鎮、任家坪、永安鎮、永興板房、桂溪鄉等極重災地區，帶著心理學專業的知識，帶著“撫慰童心”、“加油，在運動中康復”、“金色陽光工程”等心理援助項目，王斌和無數志愿者一起，以“從心開始、助人自助”的理念，為近10萬群眾帶去了幫助。
地震后，無數受災群眾從廢墟中被拯救了出來，從重災區轉移了出來，他們最需要什么?抗震救災工作，還有什么可以做?
心理援助!開辟拯救生命的第二戰場1
2008年5月15日，在受災群眾臨時安置點南河體育中心，王斌帶著團隊開始了第一天的工作。盡管王斌和團隊擁有扎實的心理學知識，可現實的嚴峻卻潑了大家一盆冰水：由王斌親手策劃的心理援助“抱抱團”項目因為衛生安全被迫中止，手語歌曲表演也因為大家沉浸在悲痛中而被取消，體驗式團體心理訓練因為場地限制無法展開。大家曾一度灰心，但面對滿心創傷的受災群眾，大家互相鼓勵抱著“絕不放棄”的決心繼續開展工作。整整一個下午，王斌和隊員們硬是走訪了100多名群眾，重點心理撫慰和危機干預20余人次。
在南河體育中心，一位40歲左右的婦女，因為在地震中失去了可愛的女兒，絕食4天4夜并導致身體嚴重虛脫，嘴唇干裂發白，身體癱軟無法坐穩，只是條件反射式地見人就哭訴，親人、醫生等都束手無策。作為心理援助志愿者，王斌帶著隊員走上前去。如何減輕她喪女的痛苦?如何消除她對喝水的心理阻抗和防御?如何幫助她找回希望?王斌和志愿者們擁著她，陪著她一起流淚，認真傾聽和分擔著她的痛苦……“我們就是你的兒女，潤一潤嘴唇吧，媽媽!”在克服一系列困難后，終于從心理上攻破了她一心求死的防線，她的嘴，終于輕輕地一張一合了，她喝下了一瓶蓋水!在王斌和團隊的溫暖關懷下，這位婦女第一天喝下了近半瓶水。第二天，她開始吃飯了；第三天，她對團隊隊員露出了一絲笑意；第四天，她站起來，可以四處走走散心了……最后感謝王斌他們給予的幫助和支持，她露出了微笑的面龐。這個微笑，是那時王斌見過最美麗的笑，也更讓王斌意識到，心理關愛和支持的重要與不可替代的力量。接下來的日子里，他和團隊隊員們用專業的知識、極致的耐心和真摯的愛心為越來越多的人打開了心鎖。
2008年5月，對王斌和團隊隊員來說，是布滿荊棘卻必須咬牙挺過來的艱難日子。那時很多人對心理援助沒有概念甚至充滿質疑，而心理援助后方條件的艱苦是超乎想象的，學生志愿者風餐露宿，簡陋的窩棚甚至都無法阻擋風雨。但盡管環境和物質條件如此艱苦，王斌與團隊隊員們卻分享著精神的充實，每一天都以飽滿的工作激情面對受災群眾。學校開學以后，王斌在繁忙的教學科研中擠出時間繼續開展心理援助工作；寒暑假，王斌深入遭受重災的北川永興板房、江油平武的偏遠鄉鎮工作；地震周年，王斌作為督導在北川職業中學紀念儀式上發言……他的足跡還印在都江堰、德陽、成都等許多地方，他的心始終系著災區的每一片土地。
我開話了，說：“大家給小寶寶取個名字吧！”表姐說：“要姓‘張’的，那就叫‘張澤東’吧，我就說：”可以用明星的名字，‘張翰’吧，還有的說：“用兩夫妻的姓名中的其中各一個字組成名字。”……這些回答讓我和表姐笑得連飯都吃不下了。
接下來，我們轉移了話題：寶寶是順產還是剖腹產，然后又七嘴八舌的討論起來，我說：“可能是小舅舅講了個笑話，很好笑，結果讓小寶寶就從嘴里彈了出來。”家人們聽著笑話得連飯都噴出來了。
晚上，媽媽帶著我和表姐去醫院看寶寶，還包了紅包給他。小寶寶小小的，眼鏡還沒睜開，在睡覺，小舅母躺在寶寶身邊，也在睡覺，她的樣子十分沒精神，很憔悴。媽媽說：“我就是這么樣把你生下來的，然后又把你帶到大。”
