時間：2023-10-07 15:44:42
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根據頒布的《中等職業學校心理健康教育指導綱要》，我們不難發現，綱要中要求，中職學生們的心理健康教育是中職學校開展德育工作的重要內容，也是促進學生心理健康發展以及綜合素質提升的重要措施。在這些要求下，很多中職學校開始注重學生們的心理健康發展，開始號召老師進行相關方面的教學，不斷的促進學校學生心理健康的成長。中職教育階段的學生，他們的心理問題比較多，也是我們最關心和亟待解決的。筆者根據近幾年的中職心理健康教育教學經驗，淺談一下中職心理健康教育的重要性。
一、中職學生心理健康問題的表現
（一）學生們學習基礎差，動力不足
中職生很多是學習比較差的學生，他們的學習基礎差，學習的動力也不足。還有就是他們在課堂上的表現不好，課堂回答問題不積極。試想，如果課堂上，學生們不積極的回答問題，老是做小動作，講話，吃東西，那么教師的教學熱情也很容易降低，教學的方法和效果也會下降，最終形成惡性循環，既不利于老師的教學，也不利于學生的學習和心理健康良好發展。
（二）心理承受能力和意志力低下
中職教育階段的學生，他們的心理承受能力相對比較低，他們在遇到一些問題時，很容易采取一些極端的手段，比如抽煙、打架、上網、逃課等方式。這些行為嚴重的影響他們心理的健康發展，也嚴重的阻礙著他們世界觀、人生觀、價值觀的有效形成，對于他們的成長以及學習是很不利的。另外，他們的意志力比較低，可能是受周圍環境的影響，也或者是受自身成長的經歷影響，他們的意志力整體都比較低。遇到一些問題時，很難堅強的去完成或者克服，這很不利于他們的成長和學習。
（三）人際交往能力差，自我約束力差
中職教育階段的學生們的人際交往能力相對表現較差，很多學生的人際交往范圍廣，但是交往的質量較低，還有一些交往的群體不利于他們的成長和學習。在學習或者做事上，他們的自我約束力比較差，不能理智的去分析一件事情，然后去解決這件事情，很不利于他們良好人際關系的形成和發展。因此，人際關系能力差，自我約束力不強都是他們心理健康發展不好的表現。
（四）自卑心理、迷茫
中職學生整體的競爭優勢是比較低的，他們的學習相對沒什么競爭力，這很容易讓他們產生自卑心理以及迷茫的態度。很多學生們感覺自己的學歷差，沒臉面，不如那些普通高中學生們未來發展有潛力，所以很容易產生自卑的心理，也降低他們學習的積極性以及實踐的動力，慢慢的就對未來迷茫，很容易造成一些不良行為的發生。
二、中職學生心理健康教育的重要性
（一）可以有效的促進學生們健全人格的形成
心理健康是健全人格形成的良好基礎，也是學生們全面、健康發展的有效條件。教師在日常的教學中，注重學生們心理健康方面的引導和教育，可以很好的促進學生們健全人格的形成，可以讓學生們逐漸從自卑感和迷茫中找到自己的人生動力。試想，如果學生們的心理不健康，那么他們的人格養成就不會很健全，也不會很好的去應對和面對一些問題，這對于他們的成長和學習是很不利的。
（二）有利于讓他們擺正心態，更好的面對自己的人生
心理健康可以讓學生們重新擺正自己的心態，重新找到自己學習的動力，并能夠以更加積極和良好的狀態去面對自己的人生。因此，教師在日常的教學中，要注重學生們心理方面的教育和引導，就可以很好的促進他們心態的健康，也就能讓學生更加積極的去面對人生和未來。當他們的心理是積極的、健康的，那么他們就會更好的散發出本該屬于他們這個年齡階段的活力和青春，也會對未來更加樂觀。
（三）有利于促進他們學習動力的產生，提升他們的科學文化修養
要想更好的學習，提高自己的學習效率和質量，那么學生們必須要有良好的心理素質，要積極的去思考問題和分析問題。因此，良好的心理素質可以很好的激發他們去學習，去探討，不斷的從學習中找到樂趣和動力，從而更好的提升自己的科學文化修養。教師在教學中，要多考慮學生們的心理變化，不斷的交流，進而更好的讓學生們感受到學習的動力。
三、中職學生心理健康發展的有效途徑
（一）教師要加強與學生們之間的交流，不斷的了解學生們的想法
師生之間的交流可以很好的促進彼此的了解，也可以很好的讓老師了解學生們的想法，不斷的為學生們提供更有針對性的幫助。學生們處在學習的一個關鍵時期，教師的有效指導和幫助可以讓學生少走很多彎路，然后更加健康、有效的去實現自己的求學夢以及未來的社會實踐。教師要充分發揮好自己的作用和價值，不斷的引導學生們去健康的學習和成長。
（二）教師要采用靈活、多樣的教學手段進行教學，激發學生們學習的動力和熱情
學生們在心理健康教育的學習中，不僅僅要自己擺正心態，樹立信心，還需要教師不斷的進行學習，不斷的研討，從而制定出更適合學生們心理健康發展的教學策略，從而激發學生學習的動力和熱情。學生的心理健康學習，是一個復雜的過程，需要教師好好的進行溝通和了解，進而提高心理教學的效率。教要注重了解這些學生的心理變化以及成長特點，因材施教，有針對性的促進學生心理健康的發展。教師的教學方法和手段可以很好的幫助學生尋找到良好學習方式和成長方式，更好的樹立健全的人格和成熟的世界觀。
目前我國中職生在群體上存在著較為明顯的特點，因而表現出一些與普通教育學生群體略有差異的心理問題。①厭學。由于中職教學一直以來受社會重視程度不高，一般情況下選擇中職學校的都是一些基礎較為薄弱的學生，他們在學習時表現出理解障礙、接受和消化知識速度慢等問題，導致學生在學習過程中的積極性受到打擊，從而厭惡上學。②自信心不足。由于在學習上的不如意，以及選擇中職學校后可能面臨一些負面的評價，因而產生自我懷疑和情緒低落的表現，從而出現自暴自棄、萎靡不振的情況。③叛逆思維。思想上的焦慮、煩躁導致學生行為夸張難以理解，容易出現一些異于常人的表現，這實際上是學生為了彰顯個性博得注意的一種表現，此外受到外界環境中不良現象的影響，也會使學生的社會觀念發生轉變，從而變得易怒、愛慕虛榮、不受管束等。
2.心理健康教育的重要性
2.1有助于素質教育的全面實施
近年來我國一直在強調“素質教育”，其根本目的是為了改革應試教育，重視人的思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康教育。通過心理健康教育，改變了學生的一些不合理的習慣和精神面貌，幫助學生樹立起積極的心態。一方面，學生能夠正確正視自身，從而發現自我的優點和職業教育的樂趣，從而主動積極地參與到教學當中去。另一方面，學生擁有了良好的心理素質和個人修養，對職業校園人文環境而言是一種凈化，有助于改善校園內的不良風氣，并且減少思想政治教育難題。
2.2幫助學生形成正確的三觀
心理健康教育對學生內心郁結進行疏導，使之心胸豁然，從而以平和的心態去審視和感知世界，發現周邊的和諧美。在學習上不再因為基礎薄弱而產生懈怠和厭倦心理，而是發揚刻苦精神，不斷地進行鉆研，以獲得知識技能積累為成就。面對各種評價能夠坦然接受，并且對于自身的錯誤能夠用于接受和改正，而不是采用各種方法回避。在做人方面，能夠以換位思考去體諒他人，同時保持真誠心與人友善交往，能夠自覺地遵守各種校園規定，而不是以違反紀律甚至違反法律為榮。
3.心理健康教育措施
3.1展開針對性的心理教學
校方應當就本校學生進行實際調查，并建立起學生的心理情況檔案，對學生的心理特點、家庭情況、在校表現等具有記錄，以便綜合分析，其中需要認真對學生進行一定心理測試，以保證對學生的后期教育和觀察更為細致。針對一些心理問題較為突出的學生，應當采用個別咨詢的方案，即采用一對一的方式與學生進行溝通，找出其內心癥結所在，并針對性的進行開導。例如：個別學生焦慮心態較為嚴重，教師應當通過學生了解他在為什么焦慮、焦慮的表現以及焦慮的持續時間和其他影響因素等，通過綜合分析之后，對學生進行開導，對于因學習成績而焦慮的，則鼓勵學生發現自己在學習上的優點，并對學生進行肯定，以轉移其對自身不足的注意，同時提高學習積極性。
3.2利用校園環境開展心理教育
心理教育的方式應當是多種多樣的，不拘泥于上課、開導等較為傳統的方式，而利用校園環境讓學生獲得一定的熏陶，從而改變其內心思想狀態就是一種良性的方法。首先是要對校園的氛圍進行調節，加強校園校風、班風、學風建設，要求教師須和藹可親、學生須互助友愛，通過加強管理和引導打造良性、和諧的校園，從而使學生的智商和情商都能獲得發展。其次是需要對學生的課余生活進行調節，讓學生擁有更多的個性釋放空間，通過舉辦各種校園活動，如知識競技、技能比拼、文藝匯演、藝術賞析等，讓學生獲得精神愉悅和表現成就感。
3.3以學生為中心的心理教育模式
教育成敗的關鍵還是在于學生自己，因此必須以學生為中心開展教育活動。應當鼓勵學生進行自我反思和覺悟，不斷加強自我控制和塑造。但在此過程中，教師需注重運用有效評價，即通過對學生一些客觀的表現進行鼓勵的辦法，讓學生找到自我養成的方向。而家庭作為學生成長的重要環境，也需要被適當利用，即教師與家長之間達成共識，對學生的狀態進行掌握，并且要求家長配合優化家庭環境，例如一些不正的社會風氣不要在家中表現出來，合理安排學生的學習和娛樂時間等，讓家長作為心理教育的稱職教師。
關鍵詞：心理健康；德育；中職教育
最近的幾年中，我們國家對于中等職業教育進行的改革取得了較大成就，并且發展迅速，呈現出一片繁榮景象。但與此同時，隨著經濟的快速發展和越來越大的就業壓力，對中等職業學生產生了較為嚴重的心理影響，不利于中職學生的心理健康發展。現在學生的心理健康不僅僅對自身的發展產生影響，還與整個民族的未來有所聯系。所以，結合中職學生的自身特點和其觀念，有必要提高中職學生的心理健康教育，從而增強學生的心理素質。如果在德育中滲透心理健康教育，在日常教學中，有意識地培養心理素質，促進技能的發展，就能達到較好效果。
一、德育中滲透心理健康教育的重要理論
根據教育部頒發的文件，中職學生的心理健康教育在學校德育中是最重要的部分，加強德育實效性的重要舉措就是把心理健康教育作為重中之重。學習是由感情以及意志等因素結合起來的一個整體，能夠很好地適應各種環境，能夠客觀地認識自我，良好的情緒、向上陽光的人生態度以及豁達處世等都是心理健康的顯著表現，同時也是德育的必備內容。從此就能看出，德育中暗藏著心理教育的一些內容，他們的內容有相互重疊的地方。因為德育和心理健康教育的有所交叉，就為心理教育可以滲透到德育中提供了理論依據。并且心理健康教育能夠更加親近學生，如果能夠在德育中有所滲透心理健康教育，就能拉近師生的距離，消除距離感，故此就能夠達到兩者的強強聯合，增加效用的深遠影響。
二、把心理健康教育滲透到中職德育中的重要影響
機會是需要有特定的廣度和頻率的，教師就是這些機會的給予者。對于這個年齡的中職德育學生的層次來說，他們的要求必須要盡量滿足。教師注重學生能力的培養，并且在此期間，學生會遇到各種各樣的障礙，比如，意志、情感方面等。此時，教師就發揮了其該有的指導作用，適時地給學生幫助和鼓勵。這種方式對學生心理健康有著極其重要的作用。教師根據每個學生的性格差異，分別采取不同的方法把心理健康教育滲透到德育中，只有把這兩者有效的銜接，學生的心理健康就能得到有效的提升，建立好學生的德育，只有這樣，學生面向社會的能力增強了，進入社會后才能成為國家需要的人才，并且實現自己的人生價值。
三、心理健康教育滲透到德育中的策略
構建自由溝通的平臺，給心理健康教育提供有利條件。根據心理學家的觀點，人類的情感是人類所具有的巨大驅動力的源泉。有許多的心理實驗也說明這點。如果是在一種和諧健康的氛圍中，學生的積極性才能被激發出來，并且逐漸地形成積極向上的人生態度、開朗的性格以及良好的人格品德。要做到提供和諧健康的環境氛圍，就必須做到把心情健康教育滲透到德育中，而總結出的方法，具體有以下幾點：
1.教師必須重視教育方法，必須明白學生所處的主體地位。在德育中，最重要的問題就是怎樣良好地處理師生的關系。更重要的是，教師必須注重作為主體的學生的感受和地位，這樣才能讓學生充分地發揮自身的主動性和對學習的積極性。教師在教育學生的同時，必須要想辦法縮短和學生的距離感，從而走進學生的世界，和學生齊頭并進地去探索知識和世界。在進行德育的同時，激發學生的學習積極性和熱情，不僅如此，還要做到給學生足夠的信心和上進心，從而養成學生積極向上的人生態度，形成學生良好的心理健康狀態。
2.提高老師的心理素質，在教學中以身作則，維持良好的教學情緒。教師作為學生的榜樣，教師的心理素質是怎樣的，直接對學生產生重要的心理影響。只有教師擁有強大的心理素質，才能夠完美營造健康的氛圍，從而對學生的心理健康產生潛移默化的影響。所以，教師必須在學生面前調整好自身的心理狀態，認真備課，以積極的心態來感染學生。
3.增強關于德育的信任度，把心理健康教育有效地滲透到中職德育中。一直以來的教學實踐表明，只有把教育的內容結合到學生周圍的環境和所接觸的事物中才能使理論具有說服性。必須把心理健康教育與學生緊密聯系的事物和生活素材結合起來，從學生身邊的現象入手，化抽象為具體，通過分析和判斷，達到對中職學生的心理健康教育進行良好教育的目的。
現如今，人們越來越重視心理健康的教育，教育必須要秉承以人為本的原則，在中職德育中更要恪盡職守地嚴格遵守此項原則，在德育中，注重學生的心理素質，對學生個體的發展以及社會的良好發展都有著深遠的影響。中職教師只有在今后的教育中把握好學生的思想動態，及時開展心理健康教育，并以此為基礎做好德育工作，才能促進中職學生健康成長。
關鍵詞：高中生； 心理健康教育； 重要性
一、前言
經過對現階段高中學生的心理素質分析可知，許多學生都存在在壓力面前不知所措，無法有效釋放壓力舒緩心情的現象。為了保證高中學生能夠掌握基本的心理健康知識，學會正確處理心理問題，在高中階段，應積極開展心理健康教育，明確心理健康教育的必要性，結合高中教育實際，提高高中心理健康教育的整體質量，使心理健康教育成為高中階段的重要教學內容。為此，我們應結合高中學生特點，制定具體的心理健康教學措施，保證高中階段心理健康教育得到有效開展，保證學生的心理素質得到持續提高。
二、高中生心理健康的現狀分析
從目前高中生面臨的壓力來看，有來自學習本身的壓力，也有父母和家庭的壓力，有些學生可能還面臨著升學及高考的壓力。在這些壓力面前，由于高中生年齡較小，尚不能完全解決這些問題，由此而來產生的焦慮情緒就會影響到高中生正常的學習和日常生活。經過對目前高中生的心理狀態進行分析后可知，多數高中生都不同程度的存在心理健康問題，整個高中生群體的心理健康處于亞健康狀態，如果不及時加以正確引導，將會對高中教學產生嚴重影響，將會危害高中生的身心健康，將會給高中教育帶來負面影響。
從目前高中生的心理狀況來看，高中生的心理健康狀況主要呈現以下狀態： 1、高中生在壓力面前容易表現的較為焦慮
考慮到目前高中生面臨壓力較大的現狀，許多高中生無法正確面對自己的壓力，往往在壓力面前表現的比較脆弱，多數學生會表現的焦慮，會伴有輕微的神經衰弱以及精神性問題，會對學習和生活產生較大的影響。為此，我們應對高中生的心理健康問題有足夠的重視。
2、多數高中生不會有效的釋放壓力情緒
從目前高中生在壓力面前的表現來看的，多數高中生不會有效的釋放壓力，這成為了影響高中生身心健康發展的重要因素。在目前高中生群體中，由于壓力得不到有效釋放，進而產生了許許多多的社會問題，足以引起我們的重視和關注。
3、多數高中生不清楚心理健康的概念
由于缺乏必要的心理健康教育，目前多數高中生不清楚心理健康的概念，對心理健康沒有正確的認識，沒有認識到心理健康的作用，導致了在實際學習和生活中，不能夠用科學的方法解決心理問題，影響了學生正常的成長，制約了高中教育取得積極效果。
三、高中生心理健康教育的重要性分析
現在社會需要的不僅僅是知識財富者，而是有能力，有良好品質的高素質人才。全球化、信息化的時代要求人要有與時俱進的品質，有科學知識、創新能力及健康的人格等。社會不斷進步和信息時代的快速發展固然能夠讓人們享受到高科技、高品質的生活，然而對于高中生來講，對一些新奇的東西比較好奇，特別是手機、網絡等，由于學生自控力差、對于網絡信息的分辨能力低，加上這個時期的他們易沖動、有叛逆心理，多數又都是獨生子女，往往會獲取不良信息，做出不應有的行為?，F在新聞報道中，學生犯罪案件越來越多，引起人們的關注。有句俗話：無才無德是廢品，有德無才是次品，有才無德是危險品，有德有才是正品。雖然是一句普通的俗語，但是經典，并且從社會力量貢獻的角度對人進行了劃分，明確了德才兼備者才是社會最需要的人。在生活工作中，科學知識很重要，一個人的健全人格更加重要。
高中生成長中會出現矛盾心理，對社會人才的概念不能準確的定位，把知識看得尤為重要，忽視了自己能力的培養。這個階段的教育就是幫助學生通過知識、技能的學習來認識社會，認識社會中事物之間的各種關系和模式，促進學生社會適應能力的提高。心理健康教育從心理壓力的調節、學習技巧的掌握、團結意識的提高及創造能力的培養等多個方面來幫助學生解決他們現階段出現的問題，促進教育塑造人、培養人這一目的的實現。 由此可見，在高中教育階段，高中生心理健康教育是十分重要的，是關系到學生整體素質提升的關鍵，我們必須認真做好高中生心理健康教育工作。
四、高中階段開展心理健康教育的必要性
從上述分析可知，要想有效解決高中生面臨的壓力問題和心理健康問題，提高高中生的心理健康指數，就要在高中階段積極開展心理健康教育。目前來看，在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，其必要性主要表現在以下幾個方面：
1、高中階段開展心理健康教育是解決高中生心理問題的必要手段
為了有效解決高中生的心理問題，在高中階段應積極開展心理健康教育，應對心理健康教育的重要性引起足夠的重視，應將心理健康教育作為解決高中生心理問題的必要手段來看待。由此可見，在高中教育階段開展心理健康教育是十分必要的，只有認真開展心理健康教育，提高心理健康教育的實效性，才能滿足高中心理健康需要。
2、高中階段開展心理健康教育是促進教學發展的必要措施
從高中階段心理健康教育的開展情況來看，通過開展心理健康教育，高中生學會了正確排解心理情緒和釋放心理壓力，做到了科學合理的調節情緒，有效提高了自身心理調節能力和心理健康指數。為此，我們應對高中階段的心理健康教育有足夠的重視，應將心理健康教育作為促進教學發展的必要措施來看待。
3、高中階段開展心理健康教育是滿足高中教學要求的重要方式
基于心理健康教育的諸多優點，在高中階段開展心理健康教育是提高學生心理素質以及心理健康水平的重要方式。為此，我們應對高中階段開展心理健康教育引起足夠的重視，并對其作用和意義有全面正確的認識，同時也要認識到在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，對整個高中教學具有重要的現實意義。
五、結論
通過本文的分析可知，在目前高中階段，考慮到學生實際的心理狀況，積極開展心理健康教育是十分必要的。高中階段的心理健康教育不但是解決高中生心理問題的重要手段，還是提高高中生心理素質的重要方式。所以，高中生心理健康教育是十分重要的，我們應明確高中生心理健康教育的重要性，在高中階段積極開展心理健康教育，滿足高中教育需求。
參考文獻：
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關鍵詞：中學生；心理問題；心理健康教育
近年來，全國許多地方積極探索如何開展中學生心理健康教育，不少地區和學校在這方面做了大量工作，取得了很多成績。如北京、上海、石家莊等地在開展中學生心理健康教育方面都形成了一定的規模，在組織領導、隊伍建設、教育科研和形式途徑等方面形成了較完整的體系。但是，從全國范圍來看，目前這項工作開展得還很不平衡，受教育觀念和客觀條件等制約，多數中學還沒有開展這項教育工作。
一、對中學生進行心理健康教育的重要性
1.保證學生正常生活和發展。針對具有不同心理特點的學生，對他們進行心理健康教育是保證其健康成長的需要。中學生正值身心發展變化的時期。性成熟的開始，身體的發展，讓學生開始有了自己的思想，這就需要心理健康教育和疏導。對學生進行心理健康教育有助于解決學生成長過程中的心理問題， 能夠培養學生形成良好的心理素質，充分開發他們的潛能，使之心理處于健康狀態，是學生正常生活、發展的前提和保證。
2.中學生心理健康教育是避免各種沖突事件，維護社會安定穩定、學校正常運作、學生家庭幸福的需要。中學生具有豐富的想象力和觀察力，對新事物敏感，接受能力強。他們喜歡懷疑與爭辯，不滿足于教師的講解和書本上的現成結論，喜歡探求事物、現象的原因和規律。他們不輕信教師、家長或者書本上的權威意見，而是要獨立、批判地對待一切。正因為中學生具有強烈的叛逆心理，所以他們常常會以自己的方式來宣泄情感。他們大多時候為了吸引教師、家長、同學的注意而上課搗亂，頂撞父母，謾罵同學，更有學生對自己的同學使用暴力手段。
3.是進一步提高當前我國中學生心理素質水平，實施素質教育的現實需要。科學研究表明，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對健康成長和事業的成功起著重要作用。
二、當前中學生存在的心理問題
1.情感問題。進入青春期后，同學們的心理和生理發生較大變化，引起情感波動。異性間好感難以自控，以至走向“單相思”“早戀”等誤區，影響學生生活、學習，這就要求對學生進行青春期生理、心理、性知識教育，幫助青少年正確對待因青春期性沖動而表現的“自動戀”現象。
2.學習問題。學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學是目前中學生學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。
3.人際關系不協調?，F在的中學生大多是獨生子女，一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識差，不善于處理與同學、老師、父母的關系，常常感到孤獨、寂寞。有的學生因嫉妒心理而與同學關系僵化，有的同學膽小怯懦而與同學疏遠。
三、如何加強中學生心理健康教育
1.給學生提供自我教育，自我調節的機會或場所。素質教育十分重視學生在受教育過程中的主體作用。心理健康在這一點上和素質教育是一致的，只有充分調動學生接受教育的主動性和積極性，才能使學生學會學習，學會生活，學會與人交往。
2.開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢教師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。
3.用集體力量矯正個別同學的不健康心理，發揮集體的教育作用。營造一個積極向上、充滿溫情的班級氛圍，發揮集體的教育作用，通過集體的溫暖、同學的關懷，幫助個別有心理問題的同學克服心理障礙。
4.在常規的教育活動中滲入心理輔導內容。實際上各科教學本身都包括有心理健康教育的內容，只要備課時加入心理健康教育的知識，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素，綜合實踐課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折能力、鍛煉意志力。
5.重視學校教育和家庭教育相結合。大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他們的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。
中學生心理健康教育是根據中學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展、素質全面提高的教育活動。中學生心理健康教育活動的開展需要家長、學校、集體、社會等各方力量聯合起來，共同努力才能取得良好效果。其方式是多種多樣的，創設學生自我調節情境、開展心理教育課程、建立心理咨詢室、發動家長等都是可行的且效果顯著的方式。
參考文獻：
一、目前中等師范學生心理健康現狀
1.渴望被認同
中等師范學生所處的年齡階段正是渴望被認同的時期，他們往往想法奇特，敢想敢做，樂于實踐，渴望在班級眾多學生中去展示自己的才能，表達自己的想法并得到教師和同學們的認可。但這種渴望被認同的想法一旦受到挫折或打擊，他們通常表現為情緒持續低落，產生才能被埋沒的心理，而且無法進行自我心理調節。
2.自卑與自負心理矛盾
就讀中等師范學校的學生受家庭經濟條件的影響，容易產生自卑或自負心理。家境較好的學生進入學校后，自身的優越感通常使他們心理相對樂觀，盲目自信極易產生自負心理，常常產生一些不切實際的想法。而家庭經濟條件相對較差的學生，他們在學習和生活上都比較拮據，極易產生自卑心理，無法真正融入學生群體。由此可見，家庭環境對學生的心理健康有著最直接的影響。
3.叛逆心理
中等師范學生向往自由，不喜歡老師對其嚴加管束，而且教學中不對等的師生關系也往往導致學生產生叛逆心理。學生希望學校為其提供相對寬松自由的學習環境，對于學校而言，自由和紀律本就是矛盾體，再寬松的環境也應有紀律對學生進行約束，所以師生間的隔閡越來越大，也為學生的心理健康工作造成了一定的困擾。
二、中等師范學生心理健康教育的重要性
中等師范學生心理發展尚不完全成熟，作為特殊的學生群體，步入校園時很多學生都存在自卑心理、表現不自信、懶惰情緒嚴重等問題，這對他們未來的發展極為不利。加強中等師范學生的心理健康教育可以調整學生的心態，增強其應對挫折的能力，形成良好的心理品質，提高學生整體的心理健康水平。
心理健康教育是保證學生身心健康的需要，只有身心都健康的學生才能對生活充滿熱愛具備正常的學習能力和人際交往能力。心理健康教育是對我國傳統教育思想的發揚，我國的教育從古至今都是以人的整體塑造為主，不僅要培養學生的文化素質，還應注重塑造學生的人格。加強中等師范學生心理健康教育是順應時展要和教育發展趨勢的必然要求，對學生未來的發展具有十分重要的意義。
三、如何開展中等師范學生心理健康教育
1.采取激勵性教育方式，鼓勵中職學生樹立積極的心態
在對中職學生的教育過程中應積極地采用激勵性的教育方式來應對中職學生普遍存在的學習積極性不高、缺乏進取心的現象。一方面，教師在學生的學習和生活中要善于發掘學生的閃光點，多使用一些鼓勵性語言，給予學生鼓勵和肯定，讓學生切身體驗到被欣賞的感受，從而培養其積極向上的心態。另一方面，要努力為學生創設收獲成功、增強自信的活動平臺，使學生在此類活動中發現自己的優勢，看到自己的進步，并從內心認可自己。
2.加強與家長的溝通，家校攜手確保心理教育質量
父母是學生最大的影響者，因此在教育過程中應積極調動學校、教師、家長等多方因素，積極地組織相關活動，如家訪、召開家長會等，做到與家長勤溝通，及時將學生在學校里的表現反映給家長。無論是學生犯的錯誤還是取得的進步都應如實地告訴家長，使家長根據學生的具體表現，配合學校和教師的教育工作，教師也應根據學生家長提供的學生信息合理調整教育方式。
3.構建良好的校園文化氛圍
校園文化作為學校長期發展中形成的特色文化，具有積極的宣傳學習意義。學校應充分利用校園文化的普遍性、豐富性、發展性，在學生團體中開展健康有益的心理教育活動，在豐富學生業余生活的同時激發學生的積極性，培養學生的心理素質，幫助學生樹立正確的人生觀和世界觀。
四、小結
關鍵詞： 職中生 心理健康教育 重要性
職中生是剛剛脫離義務教育的孩子，也是才脫離父母的懷抱打算學成一技之長的未成年人。在身體發育上日趨成熟，而他們的心理是否成熟了呢？職中階段，正是職中生打好心理健康根基的關鍵時期。這對于職中生今后的成人、成才乃至社會的和諧都是至關重要的。
一、職中生心理健康的現狀
據調查顯示，職中生欠缺心理素質，表現為依賴性強，缺乏自立和適應能力，離開父母的庇護會出現焦慮等情緒。在一些媒體中，也?？梢钥吹铰氈猩驗樽蚤]、焦慮、強迫、精神分裂等而引發傷害事件的新聞。每年，各大職校都有職中生由于心理問題而無法繼續學業。因此，對職中生進行心理健康教育已經刻不容緩。
二、引起職中生心理健康問題的原因
影響職中生心理健康的原因是多方面的。主要可以分兩大部：一是主觀原因，二是客觀原因。
從主觀方面來講，職中生正處于十六七歲，正值青春叛逆期，心理變化較為激烈。由于心理還不成熟，心理沖突也時有發生。比如：理想和現實沖突：職中生在初中也一樣希望將來能考上高中、大學?？稍谥锌贾?，他們失利了，只能上職中。很多職中生是懷著失落的心情走進職校大門的；自尊和自卑沖突：由于不同的家庭背景等的差異，有些孩子在與人交往中就產生了自卑的心理；獨立和依賴沖突：職中生是即將成年的學生，從自身方面他們渴望早日自立，但仍存在依賴心理；求知與能力差沖突：職中生學習的目的是希望掌握一門技能，將來能順利就業?？墒怯械膶W生學習能力較差，對于專業知識和技能不能掌握到位，就會對未來就業產生焦慮心理。
客觀方面來講，原因是多元化的，體現在對職校的適應上：生活環境有所改變，很多學生是第一次離開家過上寄宿生活，這就要處理好與同學、老師的人際關系。另外，學習環境也有所改變，職業學校以專業課為主，老師的講課和教育方式需要適應；在同學之間的交往上“踏著鈴聲進出課堂、宿舍里面不聲不響、互聯網上傾吐衷腸”已經成為職中生生活的常態。這種生活方式折射出職中生在人際交往上孤獨、迷惘的心理困惑；在社會因素上，主要有三方面：一是家庭，現在有些家長不會做家長，對孩子造成了心理傷害，甚至還有家長離異給孩子帶來心理陰影。二是社會，職中生很容易受不良信息的影響。而我國社會處于轉型期，各方面矛盾比較突出，勢必會造成一定的影響。三是網絡的快速發展雖帶來了便捷，但不良信息也層出不窮，職中生很容易受網絡誘惑，一旦有了網癮就很難戒除。
影響職中生心理的因素雖然錯綜復雜，但能夠找到根源。所以，在職中生出現心理問題時也就能根據不同的原因采取措施了。
三、改善職中生心理健康的對策
1.提高職中生自我心理調適能力?？稍谡n程中，增設心理健康課程，教授自我心理調適的技能。也可組織心理健康講座，提高心理調適能力。
2.教師平時可多引導學生，疏導不良心理。平時，多關心學生，對于心理問題早發現早糾正。在這里，有必要結合我在班主任工作中的一個案例來說明。這名學生是走讀生，開始給我的印象還不錯?？墒?，有幾件事情的發生，讓我警覺起來。比如說，該生雖為副班長，但經常遲到，經過多次說教仍效果甚微。后來，他的變化就更讓我吃驚，男生卻畫黑眼線、擦粉還用增高鞋墊，集體活動也不愿參加。面對這樣的情況，我的第一反應是該生肯定在心理上出現了問題。我一面向學生科科長反映，一面向該同學的家人了解。我了解到：該同學是外省人，父母在他還很小的時候就來我省做生意了，他一度是缺少關愛的留守兒童，與奶奶相依為命。后來父母生意穩定了，把他接到了身邊。對于該同學來講環境和同學都是陌生的，后來他變得沉默寡言，不愿意與人接觸直到變成現在這樣。我到網上搜索了不少有關心理健康的知識，用來慢慢開導他，甚至感化他。我還派同學接近他、幫助他，與他多交流，也叫他的父母親平時多帶他外出走走，但一系列措施下來收效甚微。我只能求助于一名國家心理咨詢師。我了解到這種情況，可能已經出現了心理疾病，對于該同學采取普通的心理策略是行不通的，必須對癥下藥，去專業的心理咨詢中心做量表測試，才能確定有沒有心理疾病。于是，我與他父母親碰頭，將這種方案陳述，他們表示接受量表測試。因為心理問題還是早發現早治療對孩子比較有利。他目前在學校的轉變還不大，比如，還是不愿意和班級同學一起上體育課。但他媽媽說，在家的表現已經有所改觀，比如，他以前很宅，一回家就不愿意出門，但現在能陪家長一起去超市買東西。我派去照顧他的同學也說他比以前更愿意交流了。而且，在班會課上他會高歌一曲。雖然，該同學的轉變還不是很明顯，和普通心理健康的學生相比還有差距，但我相信，只要我們不放棄不拋棄，任何一個孩子都能成長為一個身心健康的學生。
3.職中生心理健康狀況的改善也要有家長的配合。家長首先要正確對待心理問題，最好具備一些心理知識。
4.要引起全社會的關注。營造好社會環境，更有利于個人的健康和國家的和諧發展。
四、在職中生心理健康教育中可能出現的幾個誤區
我們在對職中生進行心理健康教育時要避免進入誤區，主要有：學校設立了心理咨詢室就好了，沒必要在日常教學中滲透；心理健康是德育工作，是政治老師和班主任的事；心理健康教育主要針對個別學生，大多數學生不需要。避免類似的誤區，對全體職中生進行心理健康教育和心理疏導，會使職中生更加健康地學習和生活。
五、對職中生進行心理健康教育要實現的目標
對職中生進行心理健康教育的主要目標是使學生具備良好的心理品質，塑造健全的人格，避免心理問題引起的傷害，從而更好地掌握各項專業知識和技能，以健康的心態來面對人生。
目前，全國各校都在推進校園安全工作，在職校進行心理健康教育將會減少很多傷害事故，對學生、職校的發展乃至國家的和諧都起著舉足輕重的作用，應該早日引起重視。
參考文獻：
[1]陳家麟著.學校心理健康教育：原理與操作.教育科學出版社，2002.
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