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序論：在您撰寫管理情緒重要性時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
在一樁樁大學生不珍惜生命事件的背后，情緒問題是導致這些事件發生的最為重要的因素?！扒榫w”一詞也許并未引起大學生群體的足夠重視，但恰恰是情緒主導了他們的行為乃至人生。情緒是在一定社會背景下人的一種特殊的心理狀態，當主體接受外界刺激后，經主體辨認刺激能否滿足主體意愿，如果能便引起積極情緒，如果不能則導致消極甚至否定情緒。
大學生處在一個相對敏感的年齡段，即情緒兩極化：情緒既穩定又有波動；情緒時而外顯時而內隱。情緒具有層次性和交錯復雜等特點。因此，作為大學生管理好自己的情緒勢在必行。情緒管理并不是一個單純的管理學詞匯，也不是簡單的處理情緒問題。情緒管理是一個動態的機體調節管理系統，在一定社會文化背景下機體對外界刺激做出準確嚴謹的認知性判斷并進行價值評估后，促使機體行為合理化和社會規范化的系統過程。
一、情緒的可控性
我們時常聽到有大學生這樣抱怨：“這不是我所能控制的?！彪y道糟糕的情緒就真的不能控制了嗎？當某種情緒產生時，會引起機體的植物性神經系統的一系列反應，其中交感神經系統引起興奮活動，機體表現為瞳孔擴張、抑制唾液分泌、呼吸加重、心跳加快、分泌I上腺素和去甲腎上腺素，行為表現為異常激動和發怒。而這一切僅僅是情緒的外周神經體制作用，也就是情緒發生時會伴隨著的一些外部表現。
真正引起情緒作用的是大腦中的神經回路，包括前額皮層、杏仁核、海馬、前部扣帶回等組織系統，它們對所接收的信息進行加工整合后再產生相應的情緒。由于人腦可以適時地對信息進行分析整合，所以情緒的可控性便在于此，這便是人類的元認知能力――計劃、監控和調節。
情緒的可控性是對看似不可掌控的機體情緒化伊始，進行認知、行為和環境措施等系統化、綜合性管控，從而達到情緒的可控制性。如果說人的植物性神經系統不可控、人的無意識行為也不可控的話，那么至少我們可以控制自己的大腦并做理性的管控。事實上，這是完全可以做到的。古希臘學者亞里士多德曾強調，“人具有非理性的靈魂，但人還有理性并應用理性指導行為、用理性領導欲望?！逼鋵嵸|是講情緒的可控性。
二、做好情緒管理
管理情緒盡管是一件很困難的事情，人們永遠存在著理智與情感的斗爭，但一個人要想成功首先要控制好自己的情緒，良好的自我情緒控制就是凡事不能情緒化。作為全美最難考取的大學之一，西點軍校對學員的情緒管理有著嚴格的課程安排，其目的就是讓西點的大學生們具備過硬的心理素質從而為走向成功做準備。
大學生面臨繁重的學業、復雜的人際關系、紛擾而充滿誘惑的社會環境，能擁有良好的情緒管理能力至少能少犯些低級錯誤。而要想學有所成、自立自強就必須培養健康的情緒。大學生可以從生理、行為、認知、人際四方面來管理自我情緒。
1.生理和行為管理。由于機體在某種意外環境刺激下會做出某種適應性反應，此時生理應激形成。在這種情況下有意識地進行生理方面的準備和練習來增強情緒管理能力，如起居規律、飲食健康、娛樂節制。加強體育鍛煉，增強體質，有意識地對自己進行必要的呼吸訓練以改善心肺功能；同樣，機體的某種行為也會激發機體的某種情緒的產生。大學生應該學會發泄不良情緒，但不要干擾社會秩序及他人正常生活。學會自我放松，可使用呼吸法。學會從多角度看待分析問題。學會必要時采用回避策略轉移注意力，讓自己能屈能伸。
2.認知管理。大學生作為高級知識分子群體，有能力對自身機體狀態變化和行為趨向進行認知性喚醒并進行有效的情緒評價、調節和控制。這需要當機體面對刺激做出反應之前，必須根據主觀條件和客觀社會道德行為規范，衡量考慮自身行為后果，從而選擇有效而正當合理的應對措施。所以大學生在情緒管理的過程中應努力提高自身文化素養和道德修養，增強自身認知重評能力和元認知能力。
3.人際管理。大學生們渴望被人理解、尊重和愛，也就是說大學生有人際交往的需要。然而，大學人際關系的復雜性給他們帶來諸多情緒問題，如焦慮、抑郁、冷漠、自卑、易怒、嫉妒、壓抑等問題。這些問題在不同程度上對大學生的身心健康、學習成績、行為效果、個性發展等方面造成不良影響，因此在人際方面應首先樹立樂觀、自信、克制和堅韌的個性品質，學會以寬容、真誠的態度對待他人，學會運用幽默的交流方式，同時應學會接受現實、學會放棄、學會感恩。這樣大學生具備了一顆平常心，不會輕易引起情緒波瀾。做自己情緒的主人是當代大學生必須做好的事，也只有這樣大學生才能真正展現自己的才華，不辜負時代賦予他們的使命。
參考文獻：
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關鍵詞 員工情緒管理 企業 發展
在競爭力超強的時代，社會注重的是效率與品質。這時，企業所需要的是自律主動的員工，需要的是員工的工作激情與忘我的敬業精神，去充分激發出企業的活力，而這所有的一切都必須建立在員工正確心態的基礎之上。隨著社會發展帶來的各種思潮相互撞擊，思想領域的矛盾和斗爭錯綜復雜，如負面信息雜、情緒釋放難、規章制度嚴、工作壓力大、消費水平高等，都交錯影響著員工在工作中的態度和效果，成為制約企業經營的重要因素。面對新發展新形勢，公司的管理方式，應該由傳統指令式制度管理向咨詢式的柔性心理管理轉變。那么，對員工的情緒管理就顯得尤為重要。
一、什么是情緒管理
情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節的過程，其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發展，人的價值得到充分體現。其是從尊重人、依靠人、發展人、完善人出發，提高對情緒的自覺意識，控制情緒低潮，保持樂觀心態，不斷進行自我激勵、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺察情緒后，調整情緒的表達方式，做到掌握自我，合理調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適當地排解，能以樂觀的態度及時地緩解緊張的心理狀態。
作為公司管理者要實現良好的員工情緒管理，就要關注員工、關心員工、關愛員工，就要擔起為員工解惑釋疑、排憂解難，使他們開心工作、愉快生活的責任。既引導他們自我管理、明事理、有責任地工作，也幫助他們自我提升、強信心、懷幸福地生活。這就要求我們要把尊重人、關心人、信任人作為基本原則，去與員工真誠溝通，使員工的身心健康發展，工作和家庭兼顧，形成促進自我幸福能力提升和促進企業發展的合力。
二、員工情緒管理現狀
現在很多企業面臨人員短缺，而現有的員工跳槽、跨區域甚至跨省在流動，導致招工困難。一方面可以說明這些企業對員工的管理和服務做得不好，但從另一個側面也反映出員工對企業的貢獻與忠誠，以及團隊精神、工作心態等存在認識上的偏差。為什么我們經常會聽到身邊一些員工的不滿與抱怨聲？這些員工在公司上班，總感覺自己是在為老板賺錢，總感覺是老板在剝削自己，總感覺自己的付出與收入不成正比，總感覺周邊同事就比自己幸運。帶有這種不滿情緒上班的員工，是不可能長久在這家企業待下去的，如果管理人員不能及時去糾正他們的這種工作心態，長此下去，就會形成一技之長的員工會留不住，外面的人才又難以引進來，最后就會阻滯了整個企業的發展。
現在許多企業比較注重專業技術方面的培訓，卻疏忽了對員工思想素質、工作心態方面的教育和情緒的管理，導致員工對企業的熱愛程度不夠高。企業沒有凝聚力，人才流失，最終就會導致企業走向衰敗。
三、怎樣開展員工情緒管理
員工情緒管理并不是要求企業解決員工的所有問題，而是要根據企業特點，逐步營造“企業愛員工、員工愛企業”的良性氛圍。長期以來，許多企業的管理重點是讓員工努力為企業工作，員工幸福不幸福，管理者對此關注不夠，這是值得我們反思的。開展員工情緒管理應該從制度、配套設施、管理隊伍上加以保障。
（一）配套建設
1.情緒管理著重制度化、規范化的體系建設。目前，我們所開展的情緒管理還不夠完善，制度性、連貫性和規范性還不夠，為使情緒管理走向常態化、制度化、規范化，可以從以下方面進行努力：有條件的首末站、分公司設置情感疏導室，制定管理辦法，開展員工情緒調查、典型案例分析，通過創建規劃、學習培訓及工作總結等，逐步形成制度化和常態化，將情緒管理、隊伍穩定目標列入年度工作計劃，實時督導，季度檢查，績效考核。
2.情緒管理需要建立人才隊伍。員工情緒管理是一項復雜的系統工程，人才是關鍵。我們的隊伍中不乏思想素質優、知識水平高、工作業績好的勞模標兵和優秀管理者，我們可以選拔道德品質好、親和力強、綜合素質高的優秀員工，聘請情緒管理專家進行強化培訓，組建情感志愿者管理隊伍，對員工日常的心理輔導、情感護理進行管理，通過這支隊伍將正能量傳遍每個員工。
（二）情緒管理方法初探
1.開展員工情緒管理“五清楚”“五必訪”“六必談”?！拔迩宄?，即對員工的家庭狀況清楚、對員工的性格愛好清楚、對員工的優缺點清楚、對員工的業余生活和社會交往清楚、對員工的情緒變化清楚?！拔灞卦L”，即員工有喜有悲必訪、員工家庭發生矛盾必訪、員工生病住院必訪、員工遇到困難必訪、員工本人和家庭發生重大變故必訪?！傲卣劇?，即員工思想波動必談、員工受到批評必談、員工人際關系緊張必談、員工工作變動必談、新員工入職必談、員工完不成任務必談。通過以上幾種方式為開展員工情緒管理提供依據。
2.重視員工“心酬”。員工情緒管理的最佳實踐是重視員工的“心酬”，重視“心酬”與薪酬同等重要，在重視員工“薪酬”的同時，更要重視員工的“心酬”。員工需要合理的報酬，更需要尊重、信任、肯定、鼓勵和關懷。我們的基層管理人員應該對我們一線的工人更多的關愛、尊敬、信任，使員工感受到親人般的溫暖與囑托，讓員工感覺到管理者與員工站在統一戰線。一是夏季高溫天氣，做好防暑降溫措施，保障一線員工身心健康，讓員工感覺到企業的關心和關愛；二是各調度值班室還可以設置“心酬簿”，鼓勵現場管理者與員工互相表揚與激勵，發現別人一個優點、做一件好事，都寫在紙上公開展示，同時將這些好人好事整理成通訊稿件，對員工優秀品質進行表揚，這是企業提高員工幸福感一個有效手段。
關鍵詞：飯店員工；情緒；對策
飯店作為服務型行業，在員工與顧客的交互服務中，除了態度、表情和行為的傳遞，更多的是情緒的傳遞，因此對飯店員工的情緒進行管理極具重要性。員工的情緒受到薪酬、工作性質、個人成長發展等諸多因素的影響，因此飯店應針對這些因素，采取相應的管理對策來對員工的情緒進行管理，以盡可能減少員工負面情緒對飯店工作的影響，提高飯店員工工作績效。
一、情緒與情緒管理的內涵
1.情緒的內涵
哈佛心理學教授丹尼爾戈爾曼把情緒定義為個體自己獨特的精神和生理狀態下持有的感覺和一系列行動的趨勢。情緒分為正面情緒和負面情緒，如正面情緒包括希望、決心、達觀、忠誠等，負面情緒包括畏懼、氣憤、埋怨、攻擊等。。在目前企業管理中，負面情緒是尤其值得關注的，因為負面情緒的長期蔓延會引起員工工作效率的降低、工作失誤的增加、同事間關系不良等問題，并最終影響企業的運營效率和整體業績。
2.情緒管理的內涵
情緒管理是指對個體或群體的情緒調節和控制的過程，是研究人們理解、協調、控制自己和他人情緒，進而建立和保持良好情緒狀態的一種現代管理方法。情緒管理可以從兩個角度出發：一是從員工角度，是個體通過認識和感知等方式來調節和控自己和他人的情緒特征；另一個是從組織角度，即管理者為達到組織期望，對員工心理所進行的調節和加工。本文重點從組織角度來討論飯店員工的情緒管理。
二、飯店員工情緒管理的重要性
“員工是飯店的第二顧客”、“員工是飯店競爭力、創造力的源泉”等都突出了員工在飯店業中的重要性。飯店工作具有互動性、不對等性和顧客需求多元性的特點，飯店工作的這些特點決定了加強員工情緒管理的重要性。
1.情緒管理是提高員工工作滿意度的方法
員工是飯店的重要資源。在工作中，如果員工是樂意付出并主動提供服務的，那么他們會想盡一切辦法提升自己的服務水平來取得顧客滿意；相反，如果員工極不情愿，怎么能為顧客提供理想的服務？隨著顧客需求的日益多樣化和細致化，飯店員工在服務過程中必須要進行更多的情緒調節。飯店管理者通過對員工的情緒管理，可有效地減少員工的負面情緒，極大地提高員工的滿意度，通過滿意的員工來創造滿意的顧客，讓顧客每一次來到飯店都能享受優質的服務。
2.情緒管理是提升飯店服務質量的關鍵
飯店服務質量的體現很大程度上來源于員工服務態度和服務水平的體現。而員工情緒又是影響其服務水平的重要因素，積極的員工情緒可以讓顧客獲得更多美好的感受。員工的不良情緒一方面需要自我調節，同時也需要飯店對員工情緒實施有效的管理，通過對員工情緒管理可以幫助員工迅速擺脫消極情緒的影響，時刻保持良好狀態，從而為顧客提供良好的服務，加強顧客對飯店服務的整體感知，提升飯店的服務質量和水平。
3.情緒管理是提高飯店業管理水平的途徑
員工情緒是員工滿意度的重要影響因素，也是飯店提高管理水平的關鍵著眼點。一些飯店管理水平得不到提高的根本原因是管理者沒有意識到員工情緒管理的重要性。因此，樹立以人為本的管理理念，注重員工的情緒變化，并積極采取措施對其管理，有利于飯店管理體系的完善和管理水平的提高，并進而通過每一個飯店管理水平的提升來帶動整個飯店業的管理水平的提高。
三、飯店員工情緒的影響因素
員工情緒管理首先應找出影響員工情緒的因素，對癥下藥，才能解決員工情緒方面存在的問題，達到提高管理水平的目的。
1.工作性質和報酬
工作性質是指一項工作所包含的行業要求和工作特點。飯店業屬于服務型行業，對從業人員的年齡、形象、氣質等有一定的要求，因此飯店業通常被認為是吃青春飯的行業。老員工認為新來的年輕員工會很快取代他們的位置，認為自己在飯店工作不久就要離開，在工作中就難免存在焦慮、擔憂的情緒；尤其是女性員工，因婚姻、家庭等原因會認為在飯店工作極其不穩定，會很快考慮換其他工作。以上這些因素都會讓飯店員工感覺在飯店工作極不穩定，負面情緒滋生，得過且過，不認真對待工作。另外，工作報酬是滿足飯店員工生存需要所必須的。每個人都是在基本的生理需要得到滿足后，才會考慮其他問題，投身于其他活動。倘若飯店員工薪資水平過低，勢必會降低員工對飯店工作的認可度，導致其工作積極性不高，甚至轉行或跳槽等。
2.工作環境
工作環境包括工作的物理環境和工作的心理環境。因飯店工作的物理環境較難改變，所以對員工情緒產生較大影響的是飯店工作的心理環境。工作心理環境主要受到單位的文化氛圍、工作氛圍、上下級關系、同事關系以及個人在單位中所處的地位等影響。飯店行業是要時刻與人交往的工作，在飯店中，人際關系主要包括員工與顧客的關系、上下級之間關系與同事之間的關系。在員工為顧客的服務中，經常會出現顧客百般刁難、侮辱員工的情況；在有些飯店里，管理者與員工之間溝通不暢，管理者對員工的需要一無所知，管理者對犯了錯誤的員工也只會用嚴厲的方式進行批評；有些飯店還存在著同事間勾心斗角、關系緊張的問題。員工在這種壓抑的環境中，勢必會情緒低迷、積極性不高，也會在為顧客提供服務的過程中不自覺地表現出來，影響工作績效。
3.個人成長目標
目前，飯店工作人員大多是年輕人，他們對工作有很高的期望，若他們感覺晉升無望，沒有發展的機會，他們必將在工作過程中積極性不高。根據ERG理論“挫折-回歸”的思想，若員工的成長發展需要沒有得到滿足的話，人們會增強對生存需要和人際關系需要的滿足，但這種過分滿足員工的低層次需要，是無法從根本上解決員工的情緒問題的。因此，飯店若想獲得同行競爭中的優勢，長久地發展下去，必須重視員工的成長發展需要。
四、飯店員工情緒管理的對策
1.制定合理的薪酬標準
薪酬是員工生存和發展的直接來源，也是其工作的直接驅動力。有研究表明，在影響員工生產率的八十項有效方式中，薪酬作為刺激物，使得員工的生產水平提高程度最大，達到30%，其他方式僅能提高8%--10%。因此，飯店組織應根據不同的崗位、工作流程、工作性質等制定科學的薪酬管理體系，堅持“多勞多得”原則，對員工薪酬實行動態管理。合理的薪酬可以為他們的工作和生活提供基本的保障，讓其安心在這里工作。
2.適時對員工進行激勵
如果說薪酬主要是滿足員工的外在性需要，那么激勵主要是為了滿足員工的內在性需要。飯店員工多為年輕人，他們更注重的是自我的成長發展需要，因此應建立暢通的晉升渠道，建立合理的考核和選拔機制，使員工的培養、培訓和晉升形成一個完整的體系。針對飯店員工較多對自己的前景感到迷茫的問題，需要飯店幫助其制定符合其個性特點的的職業發展規劃，讓他們在工作中能夠清晰看到自己的發展前景，對未來滿懷信心和希望，充分調動他們的積極性。
3.完善飯店的福利政策
良好的福利可以為員工的“情緒勞動池”注入“能量”。飯店首先應為員工購買保險并發放補貼，以滿足其尋求安全感的需要，除了保險、補貼等這些常見的福利外，還應注意對員工進行“軟福利”的發放，比如可學習海底撈的福利模式。海底撈為員工配置正式小區，并且安排保潔阿姨專門打掃員工宿舍，夫妻都在海底撈上班還可安排獨立房間，員工的直系親屬遇到問題，公司承擔全部醫療費用等。這些舉措可以全方位地解決員工的后顧之憂，讓員工全身心地投入大工作中。另外，公司內部為員工提供咖啡室、按摩室等員工情緒宣泄渠道，都不失為員工情緒緩解的良策。
4.加強針對員工情緒調節的培訓
員工在為顧客服務過程中產生不良情緒后首先要進行自我調節，因此需重視對員工進行情緒調節能力的培訓。首先應在思想觀念上引導員工對情緒管理重要性的認識，其次，應增加對員工情緒調節具體方法的培訓，比如運動紓解法、音樂緩解法等。在培訓在中也應注意，員工情緒管理方法要與員工具體的個性特征相匹配，與員工的學歷層次相匹配。通過系統的管理和培訓，來提升員工的情緒控制能力，提高飯店的服務水平。
5.管理者適當授權
授權是飯店管理者與員工之間相互信任的一種表現。通過授權，員工會感覺自己是飯店的主人，從而會更加積極主動地為飯店服務。此外，飯店員工往往處于服務的第一線，授權也可以使得他們能夠及時、有效地對突發事件進行處理。通過授權，可大大增強員工的工作投入感，也使得對顧客的服務更加得直接、快速。
6.注重飯店文化培育
飯店文化是決定員工是否會在飯店發展下去的最為核心的因素。飯店應致力于營造一種開放、平等的企業文化，讓員工認同其企業文化，愿意把自己的青春和熱血拋灑在飯店。員工對飯店的發展充滿信心，才會愿意為飯店的發展獻計獻策，把飯店當做自己的家，每個人都樂意為這個大家庭的強大貢獻自己的力量。在這種文化的熏陶下，飯店會形成極大的內部凝聚力，大大提高其競爭能力，使其屹立于競爭性極強的飯店之林。
五、結語
員工是飯店的核心。在日益激烈的市場競爭中，飯店若想使自身立于不敗之地，必須切實提高其管理水平，包括情緒管理水平等。情緒管理要重視員工的多層面需要，既要關心員工的生存需要和人際關系需要，也要關心其成長發展需要。只有滿足員工的各種需要，才能使其切實地融入到飯店這個大家庭中，他們會更加主動地為實現飯店目標而努力工作。
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關鍵詞：情商、護患關系、護理工作
隨著護理模式的轉變，以病人為中心的整體護理要求人們從生理、心理、社會、精神、文化等層面來考慮病人的健康問題。在當前護患關系緊張的形勢下，重視護士情商的培養，對促進和諧的護患關系，為患者健康營造良好的醫療環境和氛圍起著積極的作用。
1.情商與護患關系
1.1情商的概念及內涵
情商是指情緒商數（EQ），即指一個人對情緒的把握和控制；對他人情緒的揣摩和駕馭；對人生的樂觀程度和面對挫折時的耐受力。1995年，美國哈佛大學心理學教授丹尼爾?戈爾曼把情商概括為5個方面的能力：（1）認識個人情緒的能力；（2）人際關系的管理能力；（3）感知他人情緒的能力；（4）控制和調節個人情緒的能力；（5）自我激勵的能力。
1.2情商在護理工作中的重要性
隨著現代醫學模式的轉變，護士不再是單純的被動的執行醫囑而是主動地、積極地為患者提供生理、心理、社會、精神、文化各個層面的全面照顧。護士的情商高低對此起著關鍵的作用。高情商可以避免護患糾紛的發生。許多護患糾紛是因為一句話、一個表情引發的，護士熱情周到的服務，耐心細致的解釋可以很大程度的化解患者的不滿情緒，降低醫療糾紛的發生。國內外很多研究證明，高情商醫務人員的患者滿意度也高，而低情商醫務人員的患者滿意度也低。建立良好的護患關系是減少護患沖突，防范護患糾紛的重要環節。護士應充分理解患者生病時的不良情緒狀態，尊重患者的人格，滿足患者的身心需要，使護患關系更和諧。
1.3培養護士情商，提高護理質量
實施整體護理需要護士具有高情商，因此加強護士情商的培養是非常重要的。
2.1調節自身情緒，保持健康心理狀態
護理工作量大，工作緊張，經常面對身心失衡、求醫心切患者的某些沖動言行。這就要求護士采用自我暗示的方法對自身的不良情緒進行調整，有針對性地采取相應措施來克服和改變消極情緒，用積極良好的情緒處理工作中遇到的問題。護士工作心理壓力大，角色復雜，需要學習人際交往和溝通能力。業余時間合理安排娛樂活動，與朋友、家人聊天、散步等形式充分放松心情，用恰當的方式宣泄，使不良情緒得到釋放，進而在上班時保持充沛的精力與活力，用積極的心理狀態應對工作。
2.2 感知他人情緒，重視與患者溝通
全面掌握患者的心理活動是有效溝通的關鍵。作為護士，感知他人情緒，理解患者并產生同情心是做好護理服務的基本要素。如果護士在工作中，經常與病人及家屬交流，建立信任的朋友關系，則他們的情緒都能被護士準確地感知，從中找出心理問題并進行解決。
2.3 樹立樂觀的人生態度，增強抗挫能力
樂觀的態度有利于處理好同行、同事、護患之間的關系，使護士感到快樂就在身邊，心情愉快地進行工作，效率高，差錯少?？鞓返那榫w還會傳染給服務對象，使患者增強戰勝疾病的信心。心態樂觀的護士把各方的壓力轉化為動力，工作越來越出色。所以樹立樂觀的人生態度，增強抗挫能力是非常重要的。
2.4轉變觀念，豐富現代護理知識，培養交流能力
護士除了具備扎實的專業理論知識和技能外，還要轉變思想觀念，從全新視角認識護理及新的醫學模式理論。與患者溝通時應講究談話的針對性和藝術性，把握交談契機，尊重患者的人格，以平等的態度對待正當合理的愿望和要求，營造和諧的護患關系。
在當前患者對服務要求高，護理人員服務意識相對滯后的狀況下，護士急需培養情商，平衡的心態。護士的情商培養要通過學習《心理學》、《人際關系學》等知識，加強在職培訓等方面來實現。各級護理管理者和護士應高度認識情商培養在護理職業生涯中的重要性，對在校生加強情緒輔導課；在職培訓強化心理健康維護，積極引導護士作好情商的自我培養，全方位加強護士情商的培養，努力提高護士素質。
3.小結
護理工作作為醫療衛生事業的重要組成部分，不僅要加強護理人員個人素質、專業素質的培養，更要加強其情商的培養，以保持良好的護患關系，營造和諧的醫療氛圍，促進患者早日康復，發揮護理在醫療衛生事業的重要性，為人民的健康保駕護航。
參考文獻：
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一、國有企業行政管理工作內容以及作用
國有企業行政管理是企業管理的重要模塊之一，其所包含的內容非常多，屬于企業的管理中樞，在企業管理中具有非常重要的地位以及作用。
（一）國有企業行政管理工作內容
企業行政管理企業管理與行政管理相結合的一個概念，國有企業行政管理工作是指企業為了生存以及發展，在企業戰略目標下，依據企業各種管理規章制度，運用各種方法手段，來對企業進行職能性管理的綜合。企業行政管理內容有廣義與狹義之分，廣義層面的行政管理內容包括行政辦公、人力資源、安全管理等等，狹義層面行政管理是指國有企業行政管理部門所負責行政、辦公、接待、收發文、制度建設等內容。
（二） 國有企業行政管理工作作用
做好國有企業行政管理工作對于企業核心競爭力的提升，企業經營目標的實現以及管理水平的提升等都有重要作用，行政管理工作本身屬于國有企業管理的重要組成部分，其具有計劃、組織、控制等功能，借助于這一手段，可以將企業各個職能部門、各個員工統一到企業戰略目標之下，從而有力的推動企業目標的實現。與此同時，在國有企業所面臨的競爭環境不斷變化的情況下，通過行政管理工作的有效開展，可以加強不同部門之間的溝通與協調，實現各種經營管理信息的共享，從而為企業核心競爭優勢的構筑帶來更多的正能量。
二、國有企業行政管理人員積極性提升策略
提升國有企業行政管理人員的積極性，需要以滿足其各種需要為立足點，綜合從彰顯其工作重要性、工作成就激勵、負面情緒疏導以及塑造優秀行政管理文化等多個方面著手。
（一）彰顯行政管理工作的重要性
行政管理工作作為企業管理的重要內容，其在國有企業中的地位非常重要，這種重要性對于行政管理人員來說既是責任與壓力，同時也是巨大的工作動力。國有企業經營管理中，需要加強行政管理人員的教育培訓，讓行政管理人員意識到自己所從事工作的重要性，意識到自己在企業經營管理中的重要地位，明確行政管理工作所擔負的重要職責，這樣就能夠更好提升工作積極性。當然對于國有企業來說，在彰顯行政管理工作的重要性的同時，需要給行政管理人員提供具有競爭性的薪酬，畢竟薪酬多少直接體現了其所從事工作的重要性，通過提升行政管理人員的薪酬水平，可以更好的激發其工作動力。
（二）用好工作成就激勵手段
國有企業行政管理人員積極性的提升關鍵要用好工作成就這一激勵手段，工作成就是指員工從工作中獲得的滿足感，這種滿足感將會進一步的激發員工工作積極性。國有企業管理者需要注意給行政管理人員提供一個具有挑戰性的、能夠實現其人生價值、能夠給其帶來新鮮感、滿足感的工作平臺，對于行政管理人員所取得成績給予及時的肯定，從而最大限度的提升其工作積極性。在行政管理工作人員共作安排的時候要注意征求其個人意愿，要盡量保證行政管理人員對于所安排的工作有興趣，在行政管理人員的日常管理中，要注意引入民主管理、柔性管理等手段，充分對其進行授權，進而調動其工作積極性以及主動性。
（三）注意負面情緒的疏導
國有企業行政管理工作內容龐雜，涉及到與各個職能部門之間進行溝通協調，很多時候因為不同部門之間目標、利益并不一致，因此行政管理人員在工作開展中會受到很多阻礙，甚至遭到一些誤解、抨擊等，這自然會積聚大量的負面情緒，影響其工作積極性。針對這種情況，國有企業需要注意對行政管理人員進行負面情緒的疏導，企業領導要關心行政管理人員，理解其工作難度，并幫助其排解工作中積累的負面情緒，保持工作心理層面的一個愉悅狀態，進一步的提升其工作積極性。
（四）塑造良好的行政管理文化
Abstract: The psychology research demonstration discusses a request is the inevitable essential factor which a person can succeed and mature, however the existence has the phenomenon which in the university student the high intelligence quotient discusses a request lowly. This article embarks by a case analysis, analyzes the university student to discuss a request the education importance, and proposed that strengthens the university student to discuss a request the education by the mood tube's strategy.
關鍵詞：大學生 情商教育 情緒管理
key word: The university student discusses a request the education mood to manage
作者簡介：郁毅（1985-），男，漢，四川仁壽人，助教，主要從事大學生思政教育研究。
一、案例
李某，男，某校大一學生，班長，成績優異。據班長回憶，那是一個傍晚，全班同學相約七點在學校工廠集合為迎新晚會做最后的排練。一部分同學姍姍來遲，班長看到這種局面非常焦急。A是最遲到的，對節目的進程卻絲毫不上心，甚至在后排高談闊論，這使班長更加氣憤。緊接著登臺表演，他卻紋絲不動，場面異常尷尬，臺下同學開始議論。一時控制不住情緒的班長箭步沖向后排，高聲嚷道：不排練就滾回去，別在這兒丟人現眼，接著班長猛推了A一把。A也憤怒了，向班長臉頰上重重揮了兩個拳頭。再后來的他倆拳打腳踢，結果是兩敗俱傷。
【案例分析】
這是一個因工作而情緒失控而發生拳腳的案例。心理學研究表明，情緒是人對客觀事物是否滿足其需要而產生的一種主觀體驗。在一般情況下， 主體能夠按照所處環境和自身理性對情緒進行主動變化調節， 以達到身心的平衡。但是當主體單純沉迷于某一種情緒體驗， 無法依靠自我認知加以調節的時候，情緒便失控了【1】。此案例中正是因為班長控制不住自己的情緒而導致了打架事件發生。透過現象看本質，實際上是學生對自己的情緒控制能力不夠的表現。
上述案例的類似事件在全國校園里比比皆是，作為高校教育者，如何幫助學生調節情緒，提高情商水平，是我們應該思考和研究的問題。
一、何為情商及其重要性
1995 年，哈佛大學的心理學教授丹尼爾?戈爾曼在《情緒智商》一書中把情商概括為五個方面的能力：①、認識自身情緒的能力；②、妥善管理情緒的能力；③、自我激勵的能力；④、認識他人情緒的能力；⑤、人際關系的管理能力【2】?？梢钥闯鐾咨铺幚砬榫w的能力包含在這五個方面的能力當中。
長久以來，人們把成功多定義為智力高，使我們對學生的教育主要針對智力教育。然而近年來我們在無數成功者的案例中發現，他們具有一些共同的非智力因素特征，如清醒的自我認識、穩定的情緒、和諧的人際關系和不屈不撓的勇氣等。戈爾曼教授的心理學研究表明，一個人成功80%在于情商，智商只占20%。可見情商在一個人的成功中有極大的重要性。
二、如何管理好自己的情緒
情緒作為情商的要素之一，是人的重要情感體驗的表現形式，我們要管理好情緒可以從以下幾方面著手：
一：成熟的監督自己和他人的情緒變化，只有對自己和別人的情緒有了監控和了解，才能冷靜下來分析問題，認識問題，不夸張自己的情緒。遇到刺激力度大的負面情緒，首先要主動自我暗示遏制沖動，自我激勵建立自信活躍思維放松頭腦，不在有情緒的時候做對重要的決定和行動。另一方面，我們還要理性認識別人的情緒，找到問題所在，更好的與對方交流、溝通，進行換位思考。
二：要以開放的心情接受各種情緒體驗并學會釋放自己的負面情緒。隨著現代社會的發展我們遇到了不同沖突和壓力，往往會產生一些負面情緒，選擇適當的時間、地點、場合、用恰當的方式宣泄不良的情緒，緩解心理壓力。例如；在適當的場合放聲哭泣和叫喊、找知心朋友傾訴、參加體育鍛煉，避免不必要的負重前行，保證在平和的心境對待和處理所遇到的問題。
三：自我激勵也很重要。善于通過觀察自己，認知自己的情緒，積累情緒詞匯，了解思維、情緒和行為之間的關系。懂得定時整理情緒，確定切實可行的目標，并朝著這一確定目標無限努力，培養克服困難的信心和勇氣，培養自己善于自我監督、自我鼓勵、自我教育的能力?？隙ㄗ约河诌@樣一種處理好自己情緒的能力，相信自己就像大海一樣，對于一些污染我們自身具備有自凈能力，這樣能夠在一定程度上提高自己對負面情緒的處理能力。只有這樣自我激勵才能從困難和逆境中振作起來。
三、總結
我相信通過以上措施，我們能比較合理的控制和把握自我情緒，處理好環境、社會、人際等待給我們的壓力，同時也讓自己的情商在處理情緒的過程中不斷提高，做好適應社會的準備。
參考文獻：
[1] 朱海燕. 學生情緒失控的主要表現及對策.廣東教育.2007,6
【關鍵詞】情緒管理 高校 人本管理
一 情緒對大學生的影響
近年來，國家、社會對高等教育空前關注，大學生所面臨的各方面的壓力也不斷增加。過大的壓力易使大學生情緒波動，處于不良的情緒狀態中，這不僅會嚴重危害大學生的身心健康，致使他們學習效率低下，甚至還會給他們的成長和未來的發展帶來不良影響。
由于大學生正值青春期，大多是獨生子女，處于特殊的身心發展期，存在著很多特有的性格和情緒特點，這些特點有積極的一面，也有消極的一面。如何幫助大學生調整、控制或者釋放自己的情緒，使他們在大學的學習和工作中更積極、更有效率，無疑是高校管理的重點。
當代大學生成長中陸續暴露出一些嚴重的由情緒引發的心理問題，并且已直接反映到行動上，迅速演變為帶有傾向性的問題，如懶惰、學習不積極、上網成癮等，其中極端地表現為大學生自殺和暴力行為不斷增多。而暴力事件在大學校園中也在逐漸增多，正日益引起全社會的高度關注。事實證明，大學生心理健康已經成為一個突出的社會問題。
二 關于情緒管理的研究
1．國外關于情緒管理的研究
國外對情緒管理研究的時間相對較早，內容也較為豐富，如：對情緒管理內涵的研究、對員工情緒管理的研究、對兒童情緒管理的研究、對青少年情緒管理的研究等。綜合相關資料，對情緒管理的研究主要集中于情緒管理的影響因素上。以下是部分因素對情緒管理的影響的主要表現：
關于主觀體驗對情緒管理的影響，walled 和smith 對兒童情緒調節策略進行研究，得出情緒調節的方法或技能因不同情緒而異的結論：對于憤怒和羞愧，解決問題是最好的情緒調節方法；對于悲傷，尋求支持是最好的情緒調節方式；而對于創傷感，遠離創傷源是最好的情緒調節策略。
關于家庭因素對情緒管理的影響，Halberstat 等的研究表明，兒童的情緒管理能力及其與同伴交往能力，與其父母的情緒管理能力密切相關，父母情緒表現積極的兒童在同伴中往往表現比較積極。Dcnham 等人指出，父母的情緒管理能力可以在一定程度上預示孩子的情緒管理能力和同伴交往能力。因此，如果父母能經常以適應孩子情緒社會化實踐的方式，對孩子的情緒發展做出反應，會對孩子的情緒管理策略的發展產生積極的影響。由于早期社會化的影響不同，兒童的情緒管理的發展軌跡存在性別差異。Malstesta 和Haviland（l982）的研究發現，母親常對女嬰表達的憤怒做出嚴厲反映，而對男嬰的憤怒則較少做出同樣的反應。男孩在表達憤怒的方式的選擇上較少受限制，而且他們更多地考慮如何使自己心理更舒服。Denham、Baret 的研究也證實，女孩調節消極情緒的能力明顯受到父母在其早期社會化進程中教養方式的影響。
關于年齡因素對情緒管理的影響，國外學者研究得出：兒童情緒管理的方式隨著自身動作能力的發展而發展（Rothbart，1991），兒童的情緒調節能力隨其社會認知能力的提高而發展（Strayer，1989），隨著年齡的增長，兒童能更多地利用認知策略以建設性的方式管理自己的情緒（Eisenberg&Moore，1997）。關于社交因素對情緒管理的影響，Lempers 和Clark－Lempers（1992）通過對沖突行為的研究發現，情緒管理依情緒指向者是否是朋友有關，朋友之間情緒調節較好。在封閉的社交情境中（與誰交往以及交往多少時間毫無選擇），朋友間的沖突比非朋友間的沖突更劇烈和持久。日常觀察研究發現，人們更容易對自己的親人發火，而對外人常表現出有所調節的情緒行為。與之相應，情緒調節的選擇似乎也取決于情緒指向者是否是權威人物。
Underwod，Cnie 和Herbsman（1992）研究表明，通常情況下，人們很少對權威人物表現憤怒，而對非權威人物，情緒調節就相對具有更多的自由度。
另外，國外關于情緒管理方面的著作比較多，如艾伯特·J. 伯恩斯坦博士著有《情緒管理》一書，這本書對情緒爆發問題進行了透徹研究，以案例分析的方式闡述了處理不同情緒爆發問題的策略；凱·潔莉的《辦公室情緒管理》一書很詳盡地闡述了企業進行情緒管理的重要性及企業如何進行情緒管理。這些著作都在一定程度上讓我們了解了情緒管理的方法以及如何排解負面情緒對我們生活或工作的不利影響。
2．國內關于情緒管理的研究
在國內，很多學者也對情緒管理的各個方面有相關的研究，如教師、學生、企業員工、圖書管理員等，但研究內容相對簡單，主要是簡單介紹情緒管理的重要性，提出一些應對策略。關于情緒管理的重要性，國內學者主要從影響身心健康、工作成績、人際關系等方面進行分析。對于如何進行情緒管理，則提出了一些生理或心理方面的調控方法和技巧。
師曙光在《情緒管理淺析》一文中對情緒管理進行了簡單介紹，提出情緒管理的步驟：調整認知、控制情緒、釋放壓力、平衡心理、放松身心及控制情緒的小技巧，如放松法、轉移法、拖延法、環境改變法、訓練法。葛榮晉、許若蘭在簡單介紹情緒管理的基礎上，分析了企業進行情緒管理的重要性并提出企業進行情緒管理的策略。而劉芳的《情緒管理學》和王淑俐的《情緒管理》都對我們生活和工作中的一些特有的情緒做了分析并提出了解決辦法，如“從失敗中尋找珍珠”、“從抑郁到想得開”等話題。
三 關于高校情緒管理的研究
在國內，大學生情緒管理自1999 年開始逐步受到心理學者的關注，在針對高校大學生心理舉辦的全國大學生心理咨詢學術會議上，有關高校情緒管理的問題也得到了一定的提及和討論，但沒有形成一定的系統性研究。而有關大學生情緒管理的論文也只停留在表面的現象和對策研究。通過對CNKI 以“大學生情緒”為主題進行跨庫精確檢索，可以得到關于這十年相關研究的基本發展態勢，見表1。其中期刊84 篇，碩士論文17 篇，重要會議論文14 篇?？梢钥吹轿覈P于“大學生情緒”的研究尚且處于日常話語階段，并沒有形成真正的、相對的研究領域。而對大學生情緒管理的研究，經CNKI 精確檢索只有14 篇，研究的內容也很淺顯，有待我們更進一步的深入系統的研究。
在對大學生情緒管理的討論中，每位學者都做了自己獨到的解說和解決問題的方法，如：劉玉梅、徐建軍在《論大學生的情緒管理》一文中提出情緒管理的作用：情緒管理是良好的人際關系的“劑”，情緒管理是創新能力的“激發器”，情緒管理是身心健康的“護航者”，情緒管理是健全人格的“塑造者”，并提出情緒管理的常用方法：利用音樂進行陶冶、積極進行情感梳理、展開想象、保持適當的幽默、求助于心理咨詢。許若蘭在《大學生情緒管理和情緒教育研究》中提出了情緒管理要“以人為本”、“以學生的全面發展為本”，大學生情緒管理應該貫穿于高校管理的整個過程。孫娜在其《大學生情緒管理方法新探》中提到了為了進行有效的大學生情緒管理，大學生本人應注意提高情緒感知能力和角色認知水平；學校應通過開設情緒管理課程和開展第二課堂特色活動，營造積極健康的校園氛圍。
我們將情緒管理界定為個體在遇到與個體發展不利的情緒時，積極尋找情緒策略，以有效的方式解決情緒不適的管理。本文中，情緒管理與情緒調節、情緒控制等相似概念是不同的，其主要區別在于：情緒調節和情緒控制把調節和控制的對象默認為負性情緒，而情緒管理所管理的對象不僅包括負性情緒，還包括正性情緒以及情緒強度等刺激、反應。情緒管理的核心在于對情緒情景、情緒類型以及情緒強度進行管理。情緒管理的目的是促進個體更好地適應社會環境和實現自身的可持續發展。
四 結語
綜上所述，學者們為我們未來的情緒管理研究奠定了很好的基礎，而未來的情緒管理發展趨勢應更注重人本管理。從現代管理學的角度出發，人力資源的特殊性和主體性，要求管理以人為核心，注重人的情緒和情感，關心被管理者的情緒變化，及時分析出導致被管理者情緒變化的原因，對他們的情緒進行正向的引導和疏導，幫助他們解決困擾，消除消極情緒，調動他們的工作積極性和創造性。這不僅有利于被管理者的工作質量和生活質量的提高，也有利于組織的發展。情緒管理正是在這種情景下出現的，它是社會發展到一定階段的產物，它以人本主義為管理原理對個體或群體的情緒進行控制和調節。高校情緒管理順應了現代管理的發展趨勢，越來越受到各高校和教育界的重視。
注 釋
①劉玉梅、徐建軍.論大學生的情緒管理［J］.長沙鐵道學院學報，2004（3）
②孫娜.大學生情緒管理方法新探［J］.學理論，2010（8）
參考文獻
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