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【關鍵詞】人際關系；心理健康；中學生
教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高質量人才的重要環節”。由此，心理健康的重要性可見一斑。
中學生處于青春發育期，是人生的第二次成長高峰。其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發展，是人一生中發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。作為老師不僅應該充當好管理者的角色，還應了解學生心理生理發展的特點，幫助學生形成優良的品質和健全的人格。
1中學生的普遍心理特征
中學生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發展大變化的轉折期，在整個心理發展上占有特殊的重要位置。高中階段學生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機具有向上發展趨勢的時期。中學生，尤其是高中生，已具有強烈的獨立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實現的追求。
1.1心理品質發展不平衡。中學生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順和得意時，常有明顯的優越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應。
1.2情緒和情感的發展不平衡。中學生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風怒濤”時期。
1.3人際關系不協調。中學生需要友誼，需要別人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會使他們感到苦惱孤獨。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵和安慰、贊揚，往往比家長、老師的作用大。但由于中學生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關系，易產生人際關系的緊張而帶來心理不平衡。
1.4自我意識、自我實現的觀念與認識不平、認識能力的差異。中學生自我意識增強、思維活躍，尤其處在信息時代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學生認識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產生有害的影響。如果注意加以引導培養，就能有利于開拓學生的思路，鍛煉他們的心理素質，提高他們的是非觀念。
2中學生心理問題的現狀及成因
2.1學習方面：因學習而產生的心理問題是中學生主要的心理問題。表現有精神萎靡不振， 壓力越來越大，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學習效率不高等。
（1）厭學，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現厭學情緒，甚至可以說“厭學心理”在中學生中已經有一定的普遍性。
（2）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。一些學校在片面追求升學率的指導思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰術，使學生的心理整天處于一種超負荷的高度緊張狀態之中。另外不當的教育方法，例如教學方法不靈活，帶有懲罰性等，也會給學生的心理造成種種問題。
2.2人際關系方面：
（1）與老師的關系不和諧產生對抗心理。在中學時期，老師仍然是學生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關心理解與愛護。如果老師對學生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態度給予學生指導幫助，就會降低學生對老師的信任度，影響學生與老師之間的溝通。
（2）同學間的關系不夠融洽。學習任務越來越重，競爭也越來越激烈，同學之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導，同學之間就會產生隔膜，缺乏應有的同窗情。
（3）與父母的關系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學生一個溫暖的歸屬港灣， 而專制式家庭中的父母與子女之間不能進行正常的溝通，會造成這樣的家庭中的學生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。
2.3青春期方面：
（1）自卑情緒嚴重。青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認知特點是天真、浪漫、理想化的成分多，現實性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會實踐中去檢驗時，他們驚訝地發現，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴重的心理壓力。有自卑傾向的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉，使自卑的心理深入內心。
導致中學生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。
（2）逆反心理普遍。中學生無論是經濟上，還是在許多問題的認知上，都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里將自己看作大人，迫切要求獨立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當吃虧，于是對他們關愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。
另外，中國傳統 “師道尊嚴”、“父為子綱”的觀念對人們的影響十分深遠。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學生接受他們的觀點，這引起中學生的強烈反感。于是，部分中學生就走向另外一個極端，家長和老師的觀點無論對錯一律拒絕。以免家長和老師對自己進行干涉，這樣就形成了較強的逆反心理。
3維護中學生心理健康的有效對策
面對中學生如此復雜的心理健康問題，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學開展心理健康教育的意義。那么該如何從事這項工作呢？具體做法我以為有以下幾點：
3.1對中學生進行專門的心理健康教育。在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等，在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓煉課，這是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒觾热莅ǎ盒∑繁硌荩巧M游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段，防患于未然。
3.2在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折耐力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節目標，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。
3.3對學生家長及其他方面進行心理宣傳。由于學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生的心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合。因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
4心理健康的標準
心理健康有諸多標準，著名的美國心理學家馬斯洛在《變態心理學》一書中提出了10條標準：
（1）有足夠的自我安全感；
（2）能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；
（3）生活理想切合實際；
（4）不脫離周圍現實環境；
（5）能保持人格的完整與和諧；
（6）善于從經驗中學習；
（7）能保持良好的人際關系；
（8）能適度地發泄情緒和控制情緒；
（9）在符合集體要求的前提下，能有限地發揮個性；
（10）在不違背社會規范的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。
4讓學生學習一點心理知識
4.1、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
4.2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。
綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，為達到心理健康的標準，作為教育工作者有責任挑起這付擔子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。
參考文獻
[1]陳光磊.《中學生心理健康問題及對策》.《中學生心理健康面面觀》.
[關鍵詞] 中職工學結合生 心理健康教育 重要性
中等職業學校的青年學生,富有朝氣,既思想活躍而內心敏感。按照國家教育部的規定,只有在校學習一年以上的中等職業學校的學生才能開展工學結合實習。此時思想和行為相對成熟,心態上趨于穩定和具有一定的情緒控制能力。因此,中職學校在學生一開始入學,就應該開展職業教育觀念的入門培訓,在工學結合實習前的一個學期,更應該強化工學結合生社會角色的職業心理念的培養,讓學生對由“學生”轉換為“員工”這一職業角色有充分的思想和心理準備。對職業工作有一個清晰的認識,樹立正確的職業心態,具備基本的職業素質。只有這樣,工學結合生才能夠以一個良好的心理健康狀況完成實習。
心理健康的標準有:一是生理需要方面的滿足和身體健康;二是心智正常,悅納自我和自控情緒的良好能力;三是有合諧的人際關系和妥善處理人際關系的能力;四是具有良好的社會和環境適應能力。
一、案例梗概
玫瑰(化名),女,2009級計算機及應用專業學生,2010年6月中旬前往校企合作的廣東省惠州市某電子公司進行工學結合實習。
二、案情經過
6月17日,上午面試,160名學生唯獨玫瑰一人未完成體檢,學姐幫忙復印身份證遭懷疑,于是,未用晚餐,只在宿舍轉悠,班干部規勸直至半夜兩三點方才鋪床安寢。
6月18日,上午玫瑰培訓途中備感壓力太大離場,只說“適應不了,要回去”;帶她去宿舍未見到老師,被懷疑有欺騙之嫌,中餐由老師和同學相陪,不愿吃晚餐。她當晚不洗澡。當晚老師與她父親長時間電話互通情況,一致同意讓她回校。問到車費她也是時說有又時說無。但又放話說,“要反悔不回去”。
6月19日,上午五點多玫瑰起來洗頭。怕別人拿她的東西,但仍由學姐和好同學幫忙收拾完畢。前往車站欲走又止,是因為顧忌被騙,由女同學連拉帶拽挾著她到車站,可用“綁架”形容護送。候車室內她想搶老師幫買的車票;與她關系最好的女同學善意謊稱幫她拿出廠牌夾縫里的錢,才肯交廠牌。將近上午十點送上車時,她兩手牢牢抓住兩邊不銹鋼護攔,兩名女生掰開她的右手,她的左手仍死死鉤住護攔直至彎曲變形;送上車時她左腳鉤住車門,直到撥通她父親電話讓父女交談后,她方上車但仍不愿坐下;再讓她父親長時間勸慰,才安定坐下;大家擔心她情緒失?？赡軙x車,并讓一名學姐一起坐車護送回去。
6月20日凌晨5點23分老師和她父親渾身濕透地在風雨交加中上車接到她;當她父親呼喊女兒時,她沒有反應,目中無光,神情恍惚而不相信自己已安全與父親團聚、返?；丶摇?/p>
三、案情調查、解析
6月18日其班主任反映:她不太愛說話,人老實。她父親說:“她平時在家很老實很聽話,話少且與父母溝通交流也很少?！卑嘀魅魏退赣H都不相信她兩天的心理突變。大家容易犯的觀念誤區是“老實、不愛說話的”就是老師心目中的“好學生”,家長眼中的“好孩子”,而無從認真細致去了解學生的心理狀態及內心所想,忽視了學生長期壓制的心理情緒,以至于得不到及時釋放。
同班同學反映玫瑰在校的情況和不良習慣:由于她人也老實內向,不愿和同學接觸,班主任哪怕下宿舍也很少和她說話;宿舍內務基本由班干代幫;只要上衛生間都要一個小時左右;洗澡經常從晚自習九點下課后洗至晚休十點半熄燈甚至還未出來;做事動作緩慢且很不經意。由此可以發現,班主任要善于從與學生的交流、談心中發現和掌握學生的不良習慣及其心理動態,有針對性地培養學生的自信心,讓更多的同學去給其幫助、鼓勵,培養學生一種積極向上的心態,改善不良的習慣和不衛生的行為,讓學生多參加集體活動并回歸和諧的集體生活。
試看玫瑰兩天心理歷程突變的情形:有事沒事時時拿手機亂按;看人目光游移,緊張時出現呆滯現象;說答通常只有三個字,“隨便了”、“可以了”、“不用了”;生活習慣和生理時間錯亂;缺乏日常生活自理能力;有極強的猜疑心和怕被欺騙心態;與同學不合群,周圍產生壓力和不信任感;自身備感生活和工作的壓力而缺乏承受能力;父母要求的期望太大,自身無法調和;感受理想的目標工作和現實工作差距懸殊,無法適應和調節。從她心理歷程的驚變中不難發現,她出現了不健康或亞健康的心理問題或狀態:孤獨感、抑郁、焦慮、強迫癥、壓力、偏執。這些心理癥狀不是幾天突變的結果,而是長期得不到家長、班主任和老師的直接重視,未得到父母及時關愛、班主任的及時關心和同學齊心合力的幫助,未能及時發現問題而果斷開展思想工作和進行心理健康輔導,是多種并發癥壓制迸發的結果。其實,青春期的學生都或多或少產生類似的心理健康問題,只是很多學生能及時地進行自我控制和調節好情緒和心態。
面對學生出現的心理健康問題,最重要的處理方法是教會學生自我調整,讓學生放松自己,樹立自信心和善待挫折;讓學生充分有安全感和了解自己,學會自控情緒,不斷重復練習自我克制意念和行為;讓學生樹立順其自然的心態,學會正視自己和自我評價。只有從日常生活、學習、工作方面的細節抓起,思想上重視,注重良好人格和性格的培養,營造良好合諧的生活環境和人際關系,所謂的心理問題處理得當,并加以全面預防,將會向健康轉化。
雖然這只是一個案例的挖掘探析,但確切是一個目前中職學校工學結合生在實習前后都可能發生或轉化的心理健康狀態的表現和縮影,更是對中職學生心理健康問題剖析的延伸和拓展。假使學校和老師不善于積極發現,企業和社會不能形成一個良好重視,而忽視了心理健康的教育,當心理健康問題達到并發癥或惡性循環的狀況后,其影響的后果和產生的安全隱患將會升級到難以預測和控制的局面。所以,遵循中職學校工學結合生不同時期的心理特點和心態狀況,有計劃、有目標和有的放矢地展開科學的心理健康教育,將會開創一個健康、合諧、積極向上的新局面。
參考文獻:
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[2]關現紅.做自己的心理醫生[M].吉林:吉林大學出版社,2008.
【關鍵詞】 初中生心理健康 心理健康課程 重要性
【中圖分類號】 G444 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962（2012）08（b）-0058-01
心理健康是當今社會最需要關注的問題之一。隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。那么對初中生來說，心理健康的重要性是什么？初中生產生的心理問題成因有哪些？針對初中生的心理健康課程的出現又有什么新的意義？下面將對這幾個問題進行探討。
1 保持心理健康的必要性
初中生是所有青少年中最為特殊的群體。因為初中生正處于身體發育的關鍵時期，處于少年和成年人的交界處。剛從父母的寵愛中掙脫出的初中生還未處于思想的獨立期，有著叛逆的想法卻缺少可以支撐的能力和思維，這樣很多初中生走上了歧路。這些問題乍看可能是叛逆的表現，但深層次的是心理問題出現的征兆，嚴重了會導致初中生自殘、自殺，甚至傷害別人，走上不良的道路，影響了自己的人生軌跡。所以對初中生心理健康的研究和引導不僅對社會、對家長、對教師、對初中生自己身，也有著重要的意義。
2 初中生人群產生心理健康問題的原因
（一） 成績的壓力
由于家長和老師對初中生的期望過高，而且初中生教師往往將成績作為評價初中生的唯一標準，偏愛一些學習好、在班里擔任一定職務、性格討喜的初中生，使一些成績較差的初中生變得非常不自信。在家庭教育中，一些家長往往將自己的孩子與其他的孩子進行對比，過分夸大其他孩子的優秀，打擊自己孩子的積極性與自信心，使初中生容易產生自卑心理，進而對心理產生了影響。
（二）升學的心理壓力
是服從父母的期望還是完成自己的夢想？自己的方向又在哪里？作為即將升學的各階段的學生，這些問號每天都充斥著自己的大腦。而以成績論人的學校制度又在另一方面壓制著學生的自我思想。自從成為升學一族，辛苦的學習和自我的興趣培養產生著嚴重的沖突。學業的壓力，易產生心理問題，輕者產生抑郁癥，嚴重的甚至有自虐、自殺傾向。
（三）愛情萌芽的疑惑
正處于青春期的學生在身體成長的同時，也開始有了愛情的煩惱。學校對校園愛情的打壓和反對制度，往往對學生沒有進行健康的引導，使得學生出現愛情心理畸形，往往不能正確面對求愛失敗等類似的問題，使初中生走向極端的愛情道路中。
（四）攀比心理的影響
在這個物欲橫流的時代，成年人也難免互相攀比，更不用說心理還未成熟的初中生了。成績、家庭水平、服裝鞋帽、長相身材，一切可以拿來攀比的事物，初中生都會拿來進行比較。在這樣的攀比氣氛中，一些自身條件和家庭條件相對不是很好的初中生會產生自卑心理，羞于表達自己的看法和建議，怕遭到別人的嘲笑。這樣的長期壓抑會使初中生產生自卑、自閉的心理疾病，對初中生的發展有著極為消極的影響。
3 心理健康課程的重要性
經過了以上的分析，可以看出心理健康對各個初中生有著必不可少的聯系，也有著不可取代的重要性。社會在飛速的發展，人們對心理健康的認識也應該隨著物質文化的發展而發展，在初中生教育中，對初中生心理健康應該有正確的認識，并針對初中生積極進行心理方面的治療和課程學習。
（一）初中生心理健康課程有利于提高初中生及初中教師對心理健康的認識。
由于心理教育教育的缺失，一部分人還沒有完全認識心理健康，認為心理有病、精神病的人才需要心理治療，并對接受心理治療的人產生消極的看法，使得人們忽視和輕視自己的病情，造成其他方面的悲劇。初中生心理健康課程有助于初中生和初中教師加強對心理健康和心理疾病的了解，增進對心理疾病的認識，正視自身所存在的心理問題，從而可以得到良好的引導和疏通，幫助初中生健康發展。
（二）初中生心理健康課程能幫助初中生對自身的心理問題進行調整。
在正視了心理健康的重要性和心理疾病的普遍性以后，初中生往往需要專業的心理醫生和心理課程來給自己完整的、專業的指導和培訓。初中生心理健康課程是心理學專家根據初中生心理學理論和心理治療方面的實踐制定出來的針對初中生的、切實可行的心理重建、心理建設和心理創傷治療計劃，會幫助有輕度心理問題的初中生解決心理方面的難題，使有抑郁傾向的初中生患者重新面對生活的難題，具有勇于挑戰的決心和信心，微笑面對人生的苦難，勇往直前的去奮斗。
參考文獻
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[3] 王義.淺談中學生心理健康教育[J].才智，2009（22）。
1.加強心理健康教育有利于促進初中生健康成長
良好的心理素質是學生成長過程中必不可少的，它有助于其良好的道德品質、高尚的道德情操的培養。健康的心理品質能讓學生充分意識到道德的重要性，自覺追求美的事物，從而養成良好的道德品質，培養高尚的道德情操。另外，健康的心理品質也有利于初中生增長知識、智慧和才能，只有擁有了健康的心理品質，才能使學生在人生的道路上不懈追求、勇攀高峰。
2.開展初中生心理健康教育是社會主義現代化建設的客觀要求
在社會主義初級階段的國情下，開展心理健康教育工作刻不容緩，初中生是國家未來的接班人，我們應抓好初中生心理健康教育的工作，針對他們的心理健康狀況，不斷努力，克服困難，幫助他們養成健康的心理品質。
3.班主任在開展心理健康教育工作中的優勢和責任
班主任在促進初中生心理健康發展這一工作中有著得天獨厚的優勢，首先，班主任工作需要充分接觸學生，了解學生生活情況；其次，無論是在學校還是家庭，課上或課后，班主任在空間和時間上都有較大的靈活度；再次，班主任與學生關系比較親近，既是學生學習上的教育者，又是生活上的引導者。對初中生開展心理健康教育工作也是班主任的責任所在。班主任在教學工作中不應該只是傳授學生知識、提升學生的成績，同時也要更多關注學生的心靈世界，充分開展德育教育，這樣，才能培養出新世紀所需的高素質人才。
班主任開展初中生心理健康教育工作的有效方式
1.班主任應不斷提高自身心理健康素質
班主任自身的心理健康素質直接影響著學生的心理健康，班主任通過自己的實際行動對學生進行感化教育，也是一種重要的教育手段。初中班主任在平時的工作中，需要不斷豐富自己的理論知識，善于觀察學生的行為態度，對學生出現的心理問題及時進行疏導。在談話過程中，要有親和性、勸導性，可通過一些具體事例向學生講述解決心理問題的方法，讓學生有例可循。同時，班主任在平時的工作中，應注意培養自身良好的心理素質，用自身積極向上、樂觀豁達的態度感染學生，使學生在潛移默化的影響中擁有健康的心理。
2.開展班團活動，增加集體意識
開展豐富多彩的班團活動，例如主題班會、辯論賽、郊游或獻愛心活動都能對學生的心理健康起到積極的促進作用。學生可在這些活動中培養團隊意識，消除以自我為中心的不良心理特征，并且在與他人交流、溝通的過程中釋放學習和生活中的壓力，從而幫助學生建立良好的人際關系。另外，班主任必須通過有效的班級管理來營造一種團結友愛、互相幫助的班級氛圍，在不知不覺中使學生養成積極、健康的心理習慣，從而保證學生健康心理的形成。
3.提高家長對心理健康教育的認識，充分發揮家庭教育的作用
關鍵詞：班主任；心理健康；教育
心理健康與否是衡量學生素質發展的一個重要指標，它從行為習慣、人生態度、情感情緒等方面影響著學生的學習和生活，對學生未來的人生發展影響深遠。因此，班主任要在工作中注重對學生進行心理健康教育。
一、當前初中生心理健康存在的問題
初中生處于一個較為特殊的年齡階段，在這個階段，初中生的生理和心理都在快速成長，起了很大的變化，存在著很大的不穩定性，當學校與家庭的教育稍有不當時，就會引發他們的各種心理健康問題。從生活方面來看，現代家庭多是獨生子女，處于家庭的中心地位，這樣他們就容易形成以自我為中心的性格特點。他們在學校的生活中，往往不會為其他人考慮，人際關系處理不當，依賴性強、獨立能力差；從學習方面來看，因為課業任務的增加，或是來自學校、家庭等多方面的壓力，許多初中生往往容易因學習壓力過大，而厭學、逃學，或對學習產生焦躁、不安、抑郁的情緒。在情緒方面，初中生的情緒變化非常明顯，會出現易沖動、感情用事、情緒不穩定等問題，導致學生對人際關系處理不當。另外，在情感方面，許多初中生在這個階段的第二性征漸漸發育，對異性充滿了好奇，其情感的困惑和煩惱也會隨之而來，有時甚至對學習、生活產生極大的影響。
二、班主任對初中生開展心理健康教育的必要性
1.加強心理健康教育有利于促進初中生健康成長
良好的心理素質是學生成長過程中必不可少的，它有助于其良好的道德品質、高尚的道德情操的培養。健康的心理品質能讓學生充分意識到道德的重要性，自覺追求美的事物，從而養成良好的道德品質，培養高尚的道德情操。另外，健康的心理品質也有利于初中生增長知識、智慧和才能，只有擁有了健康的心理品質，才能使學生在人生的道路上不懈追求、勇攀高峰。
2.開展初中生心理健康教育是社會主義現代化建設的客觀要求
在社會主義初級階段的國情下，開展心理健康教育工作刻不容緩，初中生是國家未來的接班人，我們應抓好初中生心理健康教育的工作，針對他們的心理健康狀況，不斷努力，克服困難，幫助他們養成健康的心理品質。
3.班主任在開展心理健康教育工作中的優勢和責任
班主任在促進初中生心理健康發展這一工作中有著得天獨厚的優勢，首先，班主任工作需要充分接觸學生，了解學生生活情況；其次，無論是在學校還是家庭，課上或課后，班主任在空間和時間上都有較大的靈活度；再次，班主任與學生關系比較親近，既是學生學習上的教育者，又是生活上的引導者。
對初中生開展心理健康教育工作也是班主任的責任所在。班主任在教學工作中不應該只是傳授學生知識、提升學生的成績，同時也要更多關注學生的心靈世界，充分開展德育教育，這樣，才能培養出新世紀所需的高素質人才。
三、班主任開展初中生心理健康教育工作的有效方式
1.班主任應不斷提高自身心理健康素質
班主任自身的心理健康素質直接影響著學生的心理健康，班主任通過自己的實際行動對學生進行感化教育，也是一種重要的教育手段。初中班主任在平時的工作中，需要不斷豐富自己的理論知識，善于觀察學生的行為態度，對學生出現的心理問題及時進行疏導。在談話過程中，要有親和性、勸導性，可通過一些具體事例向學生講述解決心理問題的方法，讓學生有例可循。同時，班主任在平時的工作中，應注意培養自身良好的心理素質，用自身積極向上、樂觀豁達的態度感染學生，使學生在潛移默化的影響中擁有健康的心理。
2.開展班團活動，增加集體意識
開展豐富多彩的班團活動，例如主題班會、辯論賽、郊游或獻愛心活動都能對學生的心理健康起到積極的促進作用。學生可在這些活動中培養團隊意識，消除以自我為中心的不良心理特征，并且在與他人交流、溝通的過程中釋放學習和生活中的壓力，從而幫助學生建立良好的人際關系。
另外，班主任必須通過有效的班級管理來營造一種團結友愛、互相幫助的班級氛圍，在不知不覺中使學生養成積極、健康的心理習慣，從而保證學生健康心理的形成。
3.提高家長對心理健康教育的認識，充分發揮家庭教育的作用
家長在平時的教育中容易忽視對孩子心理健康的認知，只是過多地關注孩子的物質生活方面，而當孩子出現諸多心理問題時，家長卻還一無所知，等到事態嚴重化，才能引起家長足夠的重視，但為時已晚。班主任在與家長溝通時，應引導家長認識到孩子心理健康的重要性，普及一些心理健康教育的基本常識，引導家長在平時的生活中多關注孩子的心理層面，遇到問題及時發現、及時處理。班主任還要與家長保持緊密的聯系，對家長的教育方法、教育過程進行及時的了解和指導，對不當的教育方式及時糾正，保證學校教育與家庭教育的有機結合，達到事半功倍的效果。另外，遇到心理問題比較大的學生，班主任要做好家訪工作，了解學生的家庭情況，與家長來共同改善學生的心理健康狀況，幫助學生早日擺脫心理陰影，促進學生健康成長。
總之，針對當前初中生的心理健康問題的嚴峻形勢，班主任要利用自己得天獨厚的教育優勢，充分重視初中生的心理健康問題，在開展心理健康教育的工作中，結合學生的實際情況，不斷摸索、不斷前進，找出心理健康教育的有效方式，來提高學生心理健康水平。
參考文獻：
1.柳德.班主任工作與初中學生心理健康教育的關系[J].學周刊，2012（2）.
關鍵詞：心理健康教育；初中生；心理問題；原因；策略
隨著社會的不斷發展，現代教育越來越重視對學生的素質教育，但是長期以來對于初中生的成長還是以關心他們的身體健康狀況、學習成績、升學就業等問題為主，而對于初中生的心理健康狀況沒有得到足夠的重視。如果我們只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。當前初中生問題日益增多，這就需要引起足夠的重視，在初中課程教育中開展心理健康教育。下面結合教學實踐，就初中生的心理健康教育問題淺談幾點看法。
一、初中生存在的心理問題
（1）應試教育下的繁忙學業、激烈競爭。
在中考的指揮棒之下，家長們望子成龍的殷切期待下，人們看重的仍然是升學，還是把成績放在首要位置。這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。尤其是在考試時，總是擔心考試成績不理想受到學生的嘲笑，老師、家長的責備。超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑，必然會影響學生的成長。當在考試中真的失敗時，立刻會心情沮喪，情緒低落，在短時期內學生不能恢復，造成惡性循環，進一步影響學生的成長。
（2）初中生在學習上的自信心不足。
中學生的心理挫折大部分來源于成績的不理想，在中考的形勢之下，父母和老師對學生都有著較高的期望，這就導致他們對學生的要求十分嚴格，對學生的消極評價較多，給予學生的積極性評價和鼓勵較少。因此，學生不能正確認識自己，甚至對自己產生了懷疑，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。對于一些學困生來說更是如此。他們平時就很少得到教師的關注，家長對他們也不抱有太大的希望，對他們都是采取“放羊”式的教育方式。因此，他們對自己的前途和未來感到渺茫，找不到前進的方向。
（3）初中生比較敏感，脆弱、孤獨，不知道如何處理人際關系。
現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。而他們的父母因忙于事業，大多無暇顧及他們。而在這個階段，學生的自我意識較強，不知道如何處理人際關系，在與人相處的過程當中總是感覺別人對自己不友善。因此，很多初中生不愿意與太多的人交往，導致他們形成了自閉的心態，總有一種孤獨感。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。
（4）初中生的“逆反心理”比較嚴重。
“逆反心理”時期是每個學生都需要經歷的一個階段，在初中階段學生的“逆反心理”現象尤為突出。頂撞老師，忤逆父母的事件屢屢出現，有時候甚至還有失控越軌的事件發生，造成極大的傷害。
二、造成初中生心理健康問題的原因。
（1）學校、甚至社會對學生的心理健康教育重視不夠。
在現今的教育中，對初中生的心理健康教育缺乏足夠的重視是一個現實問題。雖然隨著國家的不斷進步，社會的發展，教育也得到了前所未有的大發展，人們對初中生的心理健康問題也有了一定的認識，但是對中學生的心理健康教育問題還是缺乏必要的措施，心理健康教育也沒有被專門設置為一項課程。
（2）教師任是沒能真正意義上對學生進行心理疏導。
雖然新課改對學校教育提出了新的要求，學校也開始設置心理咨詢室，但是有些教師仍然受著傳統教學理念的影響，在教學中仍然是一副“師道尊嚴”的樣子，對于一些學困生有看法。初中階段屬于一個極為敏感的時期，因此此類學生受到教師的批評和挖苦時，就喪失了自尊心，出現了心理障礙。
（3）家長不能正確認識心理健康教育的重要性。
由于現在多為獨生子女，生活條件優越。在現代家庭教育當中，家長對孩子過分溺愛和保護，對孩子不是過分干預，就是放任自流。家長關更多關注的是孩子的成績，以及衣食住行等等。對于孩子的思想行為及心理發展基本上從不在意，家長和子女之間缺乏良好的溝通。導致孩子和家長之間產生代溝，孩子內心封閉，甚至有些孩子走向墜落的深淵。此外，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境，這些都有可能造成學生的不健康的心理。
三、進行初中生心理健康教育的策略
1.學校要為學生的心理健康教育創設良好的環境
學校是學生進行生活、學習、交往最密集的場所，因此對學生進行心理健康教育是學校教育需要解決的重要課題之一。學校要通過多種渠道、靈活采用多種形式調動各種力量，全面滲透、全方位推動心理健康教育的進展。校領導和各科任教師要高度重視心理健康教育的必要性和重要性，把心理健康教育提到學校教育工作的日程上來。在學校教育中滲透心理健康教育，積極開展心理健康教育課程、開設心理咨詢服室等；德育教學、課外活動等各項管理都應進行心理健康教育。加強學校的環境建設及文化氛圍，對初中生的心理健康成長也有著積極的促進作用。
2.教師要提高自身的心理健康教育能力
教師是對學生進行心理健康教育的主力軍，因此學校要加強師德建設，樹立自身形象。組織教師進行心理健康知識的學習，提高教師心理健康教育的認識。聘請相關心理教育專家為教師舉辦心理健康教育講座，讓教師具有高尚的道德情操和人格、具有樂于奉獻的精神，具有為教育事業、為社會、為國家作出自己巨大貢獻的師德師風。學校還可以組織教師進行調查研究活動，及時了解和掌握學生的心理問題，并及時進行疏導，促進學生心理健康發展。重視和加強對初中生的心理健康教育是當今教育的重要任務。在對初中生進行心理健康教育時，通過多渠道、多樣化的形式來進行教育宣傳，只有對初中生進行綜合性的心理健康教育，才能促進初中生的心理健康發展，提高初中生的心理素質及綜合素質。讓每一個初中生都有良好的心理素質，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。
參考文獻：
[1]李曉文《學生自我發展心理學探究》第1頁教育科學出版社2001.10
[2《]心理健康教育》黃希庭高等教育出版社2001.7
關鍵詞：初中生；心理健康；原因；對策
初中生是所有青少年中最為特殊的群體。因為初中階段正處于身體發育的關鍵時期，處于少年和成年人的交界處。剛從父母的寵愛中掙脫出的初中生還未處于思想的獨立期，有著叛逆的想法，卻缺少可以支撐的能力和思維，這樣很多初中生走上了歧路。這些問題乍看可能是叛逆的表現，但深層次的是心理問題出現的征兆，嚴重了會導致初中生自殘、自殺，甚至傷害別人，走上不良的道路，影響自己的人生軌跡。那么，初中生主要存在的心理問題都有哪些？導致初中生出現心理問題的原因都有哪些？作為初中生的教育者和監護人應該如何引導初中生？下面我們就這些問題進行探討。
一、初中生存在的主要心理問題
1.學習帶來的巨大心理壓力
家長的期望、老師的教導、優秀同學的對比和自己的興趣愛好，這幾種思緒紛擾著初中生的大腦，讓初中生無形中增加了許多壓力。
2.人際關系不和諧
現在的初中生大多數是獨生子女，父母從小嬌生慣養，未經歷過人與人之間的平等相處，更不懂與人的相處之道。等他們進入學校和其他學生相處時，就產生了一定的問題，使他們的生活具有一定的壓力，從而產生了心理問題。
3.自信心不足
由于家長和教師對初中生的期望過高，而且往往將成績作為評價初中生的唯一標準，偏愛一些學習好、在班里擔任一定職務、性格外向的初中生，使一些不是表現很突出的初中生變得非常不自信，進而對心理產生了影響。
4.獨立意識增強
初中生的獨立意識開始養成，這使他們在很多時候會對家長、老師的話語和思想干預產生抵觸心情。這樣會使得初中生開始產生叛逆心理，此時如果不進行正常的疏導，容易產生心理方面的問題。
5.青春期問題的困擾
初中生剛開始萌生男女意識和對異性的好感，但由于此時的心理還處于稚嫩期，尚不能完全、正確地認識自己的性成熟，因此造成心理上的障礙。
二、初中生產生心理健康問題的原因分析
1.教師對心理健康的重要性認識不足
初中生正處于對新事物的好奇期，容易標新立異，教師往往以順從為優秀，以逆反為差，這樣使得初中生對自身認識不足，更容易產生心理問題。
2.家長對初中生心理健康的認識淡薄或者欠缺
在家長眼里，初中生還是小孩子的代名詞，往往不將初中生當做獨立的個體，抹殺初中生的獨立思想和自身看法，對初中生的思想表現冷淡，沒有正確認識到初中生心理健康的重要性，這樣長期忽視會導致初中生出現心理問題。
3.不良的社會現象對初中生的影響
由于初中生還處于心理建設和人格塑造的階段，周圍的事物對初中生的影響是巨大的，會影響初中生對人生和各類事物的看法。而社會上存在著一些不良現象，這些現象在冥冥中對青少年的人生觀、世界觀、價值觀產生一定的影響，容易導致初中生出現心理方面的偏差。
三、如何對初中生進行心理健康方面的引導
1.教師和學校應開設心理課程，對初中生進行心理輔導與治療
學校應開設具有趣味性、行為化和針對性的心理輔導課程，讓初中生從興趣著手，以興趣引導初中生，讓初中生在輕松、愉快的氛圍下完成對心理健康的認識。同時要注重從行為角度評價心理素質的變化，堅決做到言出必行、言行一致。而且要對初中生的狀況進行各個分析，針對不同的學生進行不同的治療。
2.鼓勵初中生參加實踐活動，培養社會適應能力
教師要讓初中生積極參與廣泛的課外活動和社會活動，感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協作的重要，這不僅能使初中生學會既善于評價自己，又善于評價他人，而且能使內向、孤僻的初中生變得活潑開朗、增強合作意識，使心胸狹窄者學會寬容、理解他人，避免心理失常出現心理障礙，從而提高初中生承受挫折的能力和社會適應能力。
3.積極開展心理咨詢活動
初中生可以直接與老師面談，解開心理的難題，也可以通過信件、電話等匿名方式對教師進行傳達，教師可利用報紙、黑板報等媒介對初中生進行解答。
4.創造寬松、輕快的社會環境
總的來說，小部分的影響沒有大社會的影響來得深刻，作為關注初中生心理的每一位成員應積極營造輕松、愉快的社會環境，讓社會中的每一個初中生都感覺到人生的美好、人與人之間的信任、人與自然的和諧。這樣才能從根本上使初中生擁有正確的人生觀、價值觀和世界觀。
參考文獻：
［1］宋強，孫新艷.中學生心理健康教育的探索與嘗試.心理健康教育，2010（12）：34-35.
［2］杜建武，王秀華.初中生心理問題分析及對策.心理健康教育，2010（12）：35.
