時間：2023-09-20 18:15:51
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關鍵詞：高中；心理問題；輔導
高中作為人生自立的重要階段，將面臨上大學和步入社會的重要轉型，學習、高考、擇校、擇業、社會的壓力不斷增加，一系列問題需要自己面對和解決，高中生心理問題顯得十分突出，這應引起家長和學校的重視。
一、高中生常見心理
1.自主性
學生在高中階段正處于逐步脫離父母的過渡期，在這一期間，學生們的內心發展正處在一個“岔路口”的階段，自己的內心思想逐步的完善，獨立性逐漸增強。在這一過程中，家長和老師的正確引導就顯得尤為重要。這是學生們自信心和自尊心樹立的關鍵時期，要逐步的擺脫家長們的束縛，這樣才可以正確培養學生的自主性。高中階段學生在處理事情和問題上有了自己的見解，在解決問題上也有了自己的主張，學生們對老師和家長的講解已經不能完全滿足，對老師家長的看法也不會完全的認同，有些時候對其看法還存在著很大的爭議，因此，常常會因為堅持自己的看法而和家長及老師發生爭吵，這就要求我們家長和老師在進行引導的過程中更要注意方法和手段。
2.自卑心理
自卑心理是一種因過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。高中生是自卑感多發期，這種心理使他們常常不敢交際、害怕失敗、多愁善感、瞻前顧后。其實，所有的擔心都是多余的，只要拿出勇氣正確地面對，積極地嘗試，很多事實證明了，多一次失敗，就多一次轉機。消除自卑的方法是建立自信，設立適度的奮斗目標做自己能達到的事情，不斷給自己肯定，學會正確地對自己作出評價。
3.抑郁
一些學生在情緒上通常表現為悲傷、孤獨、頹喪、自我評價消極，認為自己什么都不行，對學習缺乏信心，對所做的事抱有恐懼傾向，對改變自己的處境持悲觀態度。這類學生往往不引人注目，他們不影響課內外秩序，不妨礙教學和各項活動，但隨著其不良情緒的發展，其內心緊張程度的加重，他們會日益消沉下去，嚴重的可能發展為抑郁性精神疾患，有的會做出自傷行為，甚至出現輕生行為。
二、如何解決學生心理問題
1.強化心理素質的訓練，增強競爭意識和自信心
能夠進入高中繼續學習的學生一般都是學習成績比較優秀的學生，在家里和學校都是經常能夠聽到表揚和贊賞的學生，這樣學生們之間就很少存在競爭心理，給學生內心發展帶來一定的阻礙。在這里我還要提出一個觀點就是讓學生們之間存在一定的競爭關系，這樣才可以讓學生的自尊心得到一定的發展，在進行競爭意識的培養過程中，首先要從提高學生心理素質下手，讓學生知道自己內心不足之處，這樣學生在克服心理障礙時就有了針對性。
2.家長要經常和學校聯系，保持與學校教育的一致性
在高中生的心理障礙克服的過程中，我們還要堅持一個觀點，那就是一定要注意保持學校與家長之間的意見統一，絕對不能家校意見不一致，采用不同的解決方案，如此可能會對學生生心理發展產生負面影響，在此過程中，學校與家長之間應該保持溝通，家長應該到學校走訪，了解學生在校期間的基本心理情況，教師與家長之間相互交流找到共同點和可行性方案進行實施，這樣學生心理問題才可以迎刃而解。
3.教師要改進教育方法
在傳統教學觀念的影響過程下，教師只是一味地責和訓斥，讓學生怎樣做學生就應該達到某種效果，殊不知這樣只會與學生產生很大的矛盾，使學生與教師之間的隔膜會越來越大，對教師和學生之間的關系產生很大的影響。在教學過程中，教師不僅僅是教授學生知識，更重要的是要培養學生們的品德，讓他們在走入社會時減少阻礙，這才是我們教師的職責所在。有時候，教師對學生教導的手段和方法不對，也會導致學生產生心理問題，給學生今后的身心發展帶來很大的障礙。解決學生們的心理問題最根本的手段和方法就是要了解學生們的內心，對癥下藥方可藥到病除。
總之，教師需要了解高中生的心理特點，注意引導和研究，使他們成為一個適應社會，適應將來，敢于承擔責任，勇于面對一切的人，更要讓他們成為一個健康快樂的人。
參考文獻：
［1］姚本先，方雙虎.學校心理健康教育導論［M］.上海：東方出版中心，2002.
關鍵詞： 高中生 心理健康 常見心理問題 處理方法
一、普通高中生常見的心理問題
1.厭學心理。主要表現在不重視基礎學科，學習意識淡薄，學習自覺性差。厭學原因十分復雜，主要有：（1）社會環境因素。第一，改革開放后，部分未讀多少書的人富了起來。第二，日益嚴峻的就業形勢。升學后不一定能有個好工作；另外，就業難的呼聲日高，使莘莘學子過早地感到了就業困難。第三，源于日益淡化的吃苦精神。（2）學校環境因素。學校環境導致學生厭學的原因有：第一，源于教育體制本身。雖然提倡素質教育，提倡培養學生的創新能力和創新精神，但是高考制度依然存在，在高考的指揮棒下應試依然是教學的導向，產生了教學與實踐脫節的現象。第二，源于普通班教學目標設置的不合理。第三，源于師生關系及生生關系的不和諧。（3）家庭環境因素。產生厭學心理的學生家庭條件一般都不錯。對學生而言，他們從小嬌生慣養，認為就算考不上大學，沒找到好工作，有父母在，也不用愁吃愁穿，即沒有憂患意識；對家長而言，因子女好玩、善動、基礎不好而對其期望不高，并不期望子女打好堅實的基礎進而考上大學。
2.早戀問題。從現實情況看，中學生早戀現象具有普遍性。早戀既會影響正常的學業又危害心理健康。學生早戀的原因有：（1）生活越來越富裕，食物及保健品促使學生身體早熟，尤其是女學生在生理上比以前成熟早。（2）學生的心理發育跟不上身體發育的速度，他們缺乏自控能力。（3）社會的發展，物質條件的改善、娛樂場所的增多，在客觀上方便了中學生單獨交往。（4）應試教育讓老師們的精力主要放在追求升學率、分數上，忽視有針對性地與學生溝通。（5）男女同學之間的正常交往遭遇粗涉和無端猜疑，致使他們產生對抗心理，甚至會弄假成真，走上早戀之路。（6）相互吸引。（7）從眾心理影響。（8）社會大環境的影響。（9）社會道德輿論對于異性間交往越來越開放。
3.自卑心理。自卑心理幾乎人人都有，只是程度不同，這是一種非常常見的心理障礙。形成原因有：（1）身體的缺陷，如身材、長相、身體殘疾。（2）誤視自己能力不強，只看到別人的優點，沒看到別人努力的過程，沒認識到能力是可以通過努力鍛煉提升的，從而形成惡性循環。（3）家庭條件差，或父母的地位、文化、存在的生理缺陷，常受人嘲笑。（4）家庭不完整，從小沒體驗到足夠的父愛、母愛，缺少成功體驗，做事成功率不高，受挫折過多。（5）自我認識不足，過低地估計自己，拿自己的短處與他人的長處相比；或者過高地評價自己，當所處的環境發生變化，優勢丟失時便產生一種失落感。
二、高中生常見心理問題的處理方法
1.厭學心理的處理方法。首先，幫助學生確立恰當的目標。強調學習是為了掌握知識。其次，引導學生建立良好的歸因傾向。歸因是個人對自己的行為及其后果進行分析推理尋找其產生的原因。因為努力因素是受意志控制的，所以我們應當盡量使學生把自己失敗的原因歸結到自己的努力程度不夠上來，以此來激發學生的學習動機。最后，教師要為學生營造一個有安全感，師生之間和生生之間相互信任、相互支持的班級學習氛圍，真誠地接納每一個學生。對于那些考試成績較差的學生尤其要保護他們的自尊心。在班級中形成一種合作而力爭進步的氣氛，對每個學生的發展都是十分有好處的。
2.早戀的處理辦法。首先，教育者應當對中學生早戀問題有一個正確認識。引導學生自然地交往，讓學生從中學會思考，學會處理自己的感情，學會認識和把握自己。青少年的這種體驗是必然的也是自然的，是不可限制的，不能“談戀色變”。學校、家庭對學生戀愛問題限制得越嚴，其情感交流的需求就不能通過合乎規范的渠道得到滿足，他們對異性的好奇感最終就會變成神秘感。其次，加強青春期性心理教育。明確性教育的目的并不是使中學生“抵制”性的欲念，更不是盲目崇拜西方的性自由，而是教會他們正確認識自身性生理和心理發展。
3.自卑心理處理辦法。首先，樹立正確的育人觀，營造平等和諧的育人環境，盡量讓每一個學生都感受到集體的溫暖，并沒有被冷落忽視。要營造平等、民主、和諧的集體氛圍，善于挖掘學生的閃光點，樹立榜樣，讓有自卑心理的學生在別人的肯定評價中增強自信心。其次，注重開展家訪，密切師生感情，拉近師生之間的距離。對有自卑心理學生的家訪尤顯重要，教師要注意多了解學生的家庭狀況，多與家長交流教育方法，使學生在家庭生活中同樣增強自信心，使他們變得樂觀，愿意主動和他人交流。同時，教師的家訪有效地密切了師生關系，這對他們的學習和生活都會產生積極的影響。最后，在社會實踐活動中體驗自身存在的價值。教師要鼓勵學生多參加一些公益活動、社會實踐活動，讓他們在活動中體驗到自身的價值。
關鍵詞：高中生；課改；新科問題
根據相關人員統計，目前我國高中生存在心理問題的約占19%。主要表現在學習、人際關系及不良情緒方面。體育教師要運用不同的教學方法及教學內容去改善這類學生的不良心理問題。
一、學習方面易出現的心理問題有：厭學、考試焦慮、學習疲勞
通過分析可以得知，厭學問題是由于學生認為自己學習能力差，放棄了自己，對學好文化課喪失了信心?？荚嚱箲]是因為考試中由于緊張出現的一種心理適應，其主要問題就是擔心考試考不好，或者不能正常發揮。而學習疲勞問題則是由于學生處于持續的緊張學習狀態下出現的身心疲憊狀態，或對自我要求太高，在這些高壓下出現應急反應，出現防御機制。這些心理問題歸根到底都源于不自信。
針對這些問題，在體育課堂中可以從這些方面入手：（1）教學遵循從易到難原則，并適當地予以夸獎和鼓勵，逐步地引導學生重新樹立自信心。（2）建立不同的教學目標和評價機制，教師可以將同等運動水平的學生分為一組。對于身心素質都好的同學要求自主學習為主，制訂較高考核目標；對于身心素質差的同學教師參與輔導糾正，制訂中等偏下的考核目標。這樣不同考核評價機制的制訂，學生都能夠通過自身努力，較快地達到預定的目標，自我得到滿足，提高自信。
二、人際關系方面易出現的心理問題主要有兩種：從眾心理和人際關系敏感
高中生處于青春發育期，心智還不夠成熟，缺乏一定的社會經驗，缺乏較強的判斷能力和自制力，所以極易出現盲目的從眾心理。這種從眾心理往往是消極的，比如抽煙、追星、戀愛等。對于出現這一問題的學生，可以利用體育理論課給學生講解正確的人生觀和行為準則，推薦正面的積極向上的審美標準。體育課上，利用榜樣的作用促使學生互幫、互趕，形成一個健康的、積極向上的學習環境，得到共同提高。
高中生人際關系敏感，主要表現為不能正確處理個人與班級的相互關系，在班級中感到不自在，與同學相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，在人際關系上存在著種種困惑，與同學和老師關系緊張。這類學生缺乏與同學和教師的交流和溝通。所以，在體育課堂上，要多組織學生進行自主學習以及小集體化學習，給這類學生創造與人合作交流的機會。也可組織團隊間競爭性的活動，比如3對3籃球賽等，增強這類學生對同學的信任并提高集體觀念，融入集體中。
三、高中生主要的不良情緒包括逆反心理、冷漠情緒
現在的高中生大多為獨生子女，嬌生慣養使得他們變得心胸狹隘和自私。過分地以自我為中心，固執己見，聽不了批評，受到挫折就會出現逆反心理。這樣的學生往往出現與對方要求相反的言行。對于這樣的學生，體育教師在教學過程中必須堅持“以人為本”的原則，主動去關心此類學生，循循善誘，以產生思想上的共鳴，克服消極逆反心理的產生。教學中要丟棄傳統的授課模式，以“生本教學”為主，讓學生盡情發揮自己的特長，不良情緒在運動中得到宣泄。
關鍵詞： 高中生 心理健康教育 策略
高中階段是一個非常關鍵的沖刺階段，因為這個階段學生要面臨高考的巨大壓力，是其心理性格逐漸成形的重要階段。本文以心理健康課如何在課堂中達到最好的效果，解決學生的實際心理問題，如何能夠更好地對高中生進行心理健康教育工作作為重點探討對象。
一、高中階段學生心理問題形成的原因
1.社會及周圍環境影響的原因。
現代社會發展速度飛快，由于高中生處于青春期，心理方面還不成熟，自我控制力差，很容易被社會上種種的誘惑迷惑，致使很多高中生都陷入其中無法自拔?，F今通訊設備科技迅速發展，智能手機普遍流行，網絡信息環境普遍應用，高中生能接觸到不良不健康信息的渠道非常之多，高中生自我約束力差，往往被這些因素影響，直接影響到心理健康及學業成績。孟母三遷的故事，其目的就是為了讓孩子能夠擁有一個和諧安靜的學習環境，現在的家長們也都為此付出了很多的努力。但是現今情況是社會因素及周圍實際環境大體不盡相同，很難做到不受周圍環境的影響。高中生本身對自己的認識就不是很完善，學生周圍的同學、老師、親戚和朋友的人生觀、價值觀、是非觀念等都會直接或者間接影響其心理性格的形成，所以我們無論作為教師還是家長，一定要重視學生的心理變化及心理健康問題，了解其周圍人的環境及各種因素，發現問題及時對孩子進行疏導和溝通，保證孩子的心理健康，正常順利地度過高中這個非常重要的人生過渡時期。
2.高中學生自身的原因。
在高中階段，學生的心理狀態一般是陽光健康的，但同時是脆弱和敏感的。高中階段是學生樹立遠大目標并為之努力的開始階段，但是該階段他們的身心狀態發展還不夠健全，做很多事情容易操之過急，心理波動比較大，一旦遇到失敗和挫折，就會產生嚴重的心理問題。當這種情況出現時，如果教師或者家長沒有進行及時的心理疏導及溝通，那么學生就很容易形成情緒低落、心理抑郁、意志消沉等嚴重的心理問題。對于每一個學生來說，都有其性格的特點，其對周圍環境的適應能力也有所不同，高中時期是面臨高考的重要階段，學生的學習壓力很大，學生自身的一些課外興趣愛好沒有時間接觸，對學習產生厭惡心理，不能夠很好地融入正常的學習生活當中。高中階段的學生正處在青春期階段，叛逆心理本身就很嚴重，對一些新鮮事物具有好奇心理，同時這是很多高中生形成心理性格的關鍵因素。
二、高中生心理健康教育的策略
1.加大宣傳力度，全民教育。
我們國家對學生的心理健康教育課的實施本身就比外國國家起步晚。很多學校，特別是一些重點中學只是一味地追求學生的學習成績升學率，忽視了學生的心理健康教育，這就導致很多高分低能學生的出現，只會一味地死讀書，對社會上的一些事物沒有正確的人生觀、價值觀、是非觀，這也是非常嚴重的問題。所以在這里我們呼吁所有的教育機構學校，要全面實現對學生的心理健康教育，加強心理健康教育的社會宣傳力度，提倡全民行動，一同教育。不只是學校，社會方面、家長也應該積極地參與進來，積極配合學校，對學生進行心理健康的教育，避免和減少不良信息對學生心理健康的影響。在學校當中，教師要加強對學生的心理健康教育工作，對學生之間的合作，互相幫助，互相溝通，多多鼓勵和指導。與學生之間建立良好的師生關系，在生活中與學生成為朋友，能夠及時了解學生的心理狀況，充分把握學生的心理動態做好預防措施。當學生在家里的時候，家長要和孩子多多溝通交流，及時了解孩子的心理狀態，切忌對孩子的溺愛，這往往會害了孩子。要對孩子的進步多表揚，對于錯誤及時糾正，讓其認識到錯誤并及時改正。多鼓勵孩子到社會中體驗生活接受歷練，進而提早結束青春期，在思想方面盡早成熟。社會方面，要減少和凈化社會不良風氣，把不良信息文化對學生的影響減少到最低。所以，只有在和社會、學校、家長三方共同協調合作之下，才能夠使對高中生的心理健康教育工作達到良好的效果。
2.針對具體情況，對癥下藥。
高中階段的學生，是由每一個擁有不同個性的個體構成的，這一時期的學生極具個性與特點，所以對該階段學生的心理健康教育工作就要根據每個學生的具體情況來具體分析、對癥下藥。在該階段，我們根據每一個學生的心理問題，找出根本原因，不斷進行總結歸納和分類，為以后再出現該類似的心理問題做參考，還能夠起到盡快使學生心理問題得到解決的作用。在學校方面，教師要加強和學生之間的交流和溝通，及時發現學生心理問題，及時解決。當學生在學校中取得優異成績及良好的表現時，學校要與家長多溝通，讓學生家長了解孩子在學校中的表現，給予學生適當的鼓勵與獎勵，提高學生的學習積極性及主動性。在普遍的心理教育工作中，很多教師認為只需要對那些心理出現問題的學生進行心理教育工作，這種觀點是錯誤和片面的，學習成績好、表現優秀的學生也很需要老師的關心和引導。對于那些在各方面都非常優秀的學生，其實他們往往缺乏對失敗和挫折的承受能力，每當遇到一點點小挫折或者困難時就很容易崩潰，這一點是非常需要注意的。
3.積極進行心理健康教育的滲透工作。
對于高中生的心理健康教育問題，不是短時間所能夠完成的，需要在很長的一段時間養成習慣。所以，社會各方面要把學生心理健康教育逐漸滲透到實際的生活學習當中，積極進行對學生的心理健康教育工作。很多實例表明，只有把學生的心理健康教育和日常實際的生活學習聯系在一起，讓學生不斷地在生活中得到歷練，學生的心理健康狀況才能夠不斷完善和成熟。
總而言之，在高中這一關鍵階段，教師應該重視和加強對學生的心理健康教育，為國家培養出智商情商雙高的綜合素質高的社會型人才。為達到這一目的，不僅需要學校教師的努力，還需要社會及家長的配合和幫助，只有結合社會環境和人文因素，才能夠確保學生在高中階段健康快樂地成長。
參考文獻：
關鍵詞：高中生；心理健康；原因；解決問題一、當前高中生的心理健康狀況
高中生最常見的心理癥狀主要表現為：學習壓力大、心理上的緊張、食欲不振、精神萎靡、失眠、厭學以及考試焦慮癥等；人際關系緊張，與老師、同學、家長缺乏有效溝通，心理敏感，容易產生逆反心理。
二、高中生產生心理健康問題的原因
高中生產生心理健康問題的原因有很多，但大體上有以下幾個方面的原因：
1.對高中生心理健康教育不夠重視
近幾年，教育領域對高中生的心理健康教育重視程度有所上升，但是還沒有學校能把心理學教學作為學校課程來讓學生深入學習，學校的管理者還是把學生的心理健康問題簡單地看做是學生的道德品質的問題，而忽視了對學生心理的疏導和教育。
2.學生和家長片面追求升學率
升學的壓力也是導致高中生心理出現問題的原因之一。現如今，家長都是望子成龍、望女成鳳，對孩子的心理卻是漠不關心，家長和孩子之間缺乏溝通，學校和教師都追求升學率，所以，學校和家長都把希望寄托在孩子們身上，給高中生帶來了巨大的學習壓力，孩子們的心靈不堪重負，進而導致厭學、考試焦慮癥等心理問題的發生。
三、如何解決高中生的心理健康問題
高中生的心理健康問題關系到孩子的一生，作為教育工作者，我們要從以下幾個方面做出努力：
1.關愛學生
教師對自己的學生付出真愛，要把他們當做自己的孩子，這樣學生才會喜歡和你傾訴他們的快樂與煩惱。要多理解他們，凡事多站在他們的立場考慮，走進學生的內心世界，了解孩子們的真正想法，這樣才能及時解決學生們出現的心理問題。
2.幫助學生緩解學習壓力
面對高考，學生們心里有很大的壓力，這些壓力來自于學校、家長還有學生自己，教師要采取一些措施幫助學生減少他們心中的壓力。例如，要多做家長的思想工作，讓家長摒除高考終身論的思想；多向學校提意見，開展課余活動，能讓學生在繁忙的學習中身心得到一些放松；多與學生們進行溝通，讓他們能夠正確看待升學的壓力，以一個樂觀的心態面對自己的學業。
【關鍵詞】學校心理社團； 存在問題； 改進措施
學生心理社團是由對心理學有共同志趣、愛好的學生自愿組成的學生群體，以宣傳和普及心理學知識為主要內容，以自助、他助、助人為宗旨，以活動為載體，引導學生認識自我 提高自我，并促進其心理健康發展和人格完善，提高學生的綜合素質。高中生有較強的自主性，希望成為自主、自強、自立的人；高中生有發展的獨特性，希望成為愛好多、興趣廣、有特長的人；高中生有潛在的創造性，希望成為有創新精神的人。心理社團迎合了高中生的成長發展的需求，利用所學知識做好周圍同學心理問題的初級發現和輔導工作，將快樂傳遞給更多的人，心理社團是高中生實現心理互助、自我成長的有效方式。但是現實的高中生心理社團建設卻不如人意。
1 高中生心理社團建設存在的問題
1.1 心理社團流于形式。目前，很多學校心理健康教育的開展存在形式主義傾向，將心理社團僅僅作為學校在迎接檢查和對外宣傳中的一項工作內容。學校沒有充分認識到學生社團建設的重要性，對社團建設放任自流，沒有必要的指導和約束。 由于高中階段的升學壓力等原因，學生社團活動時間難以保證，活動形式也較為單一，因此心理社團有名無實。
1.2 心理社團體系不健全。很多普通高中心理社團在創建之初主旨并不清晰，缺乏對社團建立、運行的整體思考，因此社團創建、成員招募的程序并不嚴謹，各部門分工、職責不明確，導致在以后的社團活動中遇到困難和矛盾難以解決，社團無法良好運行和發揮作用。
1.3 心理社團缺乏活動經費和時間保障。由于課余時間有限，學生心理社團活動可利用的時間較少，部分老師缺乏對社團活動的正確認識，擔心學生貪玩影響學習，所以不允許學生參加社團活動。此外學校對社團活動沒有相應的經費支持，活動場地、環境布置也很難滿足社團活動的要求。
1.4 心理社團成員缺乏自主性。很多社團雖然是學生自主管理，但是社團成員的組成、任免、活動內容實際上都是由老師決定的，學生缺乏對社團建設的思考，自主性受到限制，使得心理社團并沒有實現學生自主管理，自我教育的意義。
1.5 心理社團影響范圍有限。社團成員因為共同的興趣組織在一起，因此活動的內容大多局限在社團成員中，針對全校同學開展的社團活動大多為講座、知識宣傳為主，形式較為單一。加之很多心理社團在招募成員時只注重了個人品德和興趣，缺少了對成員責任意識的考慮，很多社團成員在班級影響力不夠，因此，心理社團并沒有真正發揮維護心理健康，實現朋輩教育的作用。
2 以我校學生心理社團的實踐，談談上述問題的應對措施
為避免心理社團開展的種種弊端，我校在成立心理社團之初，便對社團創建和發展進行了自上而下的討論和思考。
江蘇省泰州市民興實驗中學心理社團于2010成立，是在校團委領導下、由校心理輔導老師直接指導、學生自主管理的學生團體。校團委在團費中設定專項資金用于社團建設，并把學生社團活動作為學校第二課程的內容之一，將活動時間排進課表，保證了社團活動切實、有效地開展。社團成員均由品學兼優、樂于交往，有志心理素質提高的高一學生組成，主要從事心理知識的學習和宣傳，開展與心理健康教育有關的活動，維護和促進同學們心理健康。社團采取社長負責制，設社長、副社長各一名，下設組織部、宣傳部、編輯部三個部門，每個部門由部長負責，各司其職又相互協作，并通過《泰州市民興實驗中學心理社團章程》明確了社團的組織形式、入會條件、社團制度等內容。重點開展了以下工作：
2.1 編輯社刊《心·視·界》 ，為學生心靈交流提供平臺。為了普及學生心理健康的基本常識，預防心理問題的產生，掌握一些心理自我調節、糾正的方法。社團編輯部定期出版心理報刊《心·視·界》，為同學們提供一個讓大家學習心理知識、交流心情故事、一起快樂地學習和成長的平臺。根據各年級 各班級的學生的不同情況，有針對性地收集學生學習生活中出現的較集中和普遍的問題，并征集相應的心理感悟文章。期刊設有幾個固定的板塊，例如社團近期活動介紹“我們的社團”，還有老師來解答心理困擾的“心語信箱”板塊，刊登學生征文的“文采飛揚”板塊。同時，每一期圍繞一個主題設計內容，例如開學初對高一新生開設的“適應新環境”專欄；針對高三學生開展的臨考心態與應試策略的“高考進行時”欄目；圍繞青春期性心理問題開展的“驛動的青春” 欄目；還有 “心理小測試”、“笑笑吧”和介紹心理圖書電影的“精神脊梁”等欄目，成為校園中廣大學生炙手可熱的讀物。學生們在設計和編輯社刊的過程中充分發揮了自己的特長，同時也豐富了心理知識。
2.2 校園廣播專欄“心理加油站”，是陪伴學生心靈成長的驛站。每周三的“心理加油站”校園廣播我們根據學生的實際生活和學生中存在的普遍問題，設計不同主題的內容。例如：“心靈美文”：閱讀促進學生心靈成長的美文配以舒緩柔和的音樂，給全校師生心靈的啟迪和人生的感悟；“來信解答”：學生把自己的心理困惑以信件形式放在心語信箱，經技術處理后由主播讀出，先由周圍的同學幫助解答，最后由心理老師進行針對性、指導性的解答，幫助學生解決成長中的困擾；“成長故事”：通過講述中學生自己的心理成長歷程，或者成功人士的心路歷程，啟發學生心靈成長?！靶暮！毕驅W生介紹一些基本心理保健知識，如心理減壓、考試應對、人際關系等，讓學生了解心理健康的基本常識，預防心理問題的產生。
2.3 團體心理輔導，拓展學生自助互助助人的能力。團體心理輔導活動是協會的常規活動項目，在活動內容上，涉及到環境適應、自我認識、人際交往、情緒調節、潛能開發等，活動以小組討論、角色扮演、小品表演、演講辯論等互動形式展開，在團體輔導中讓學生自己提出問題自己解決問題，通過分享、體驗、感悟，讓學生在幫助他人的同時得到啟示。積極主動地關心自己的心理健康發展，實現自我成長。
2.4 “心理健康月“系列活動，營造良好心育氛圍的契機。每兩年的 5月份，心理社團會在全校范圍內開“心理健康月”系列活動 通過舉辦心理健康知識競賽、主題辯論比賽、心理講座等形式，幫助學生關注心理健康，獲取心理知識，掌握心理方法，讓心理健康教育真正深入到廣大學生心中。
2.5 心理劇表演，角色扮演引發學生的思考和感悟。校園心理劇作為一種直觀的心理活動形式，讓學生通過直接觀察、親身體驗、角色置換的形式去思考心理和行為模式，學會換位思考，獲得心理感悟。我們將在今年11月份開展心理劇表演，并由心理社團的各班心理委員牽頭，以班級為單位展開評比，力求把校園心理劇作為學校心理健康教育的常規形式保持下午，提高學生發現心理問題，探索交往模式，解決心理困惑的心理品質。
3 高中生心理社團發展的展望與思考
我校學生心理社團發展至今已經成為學校開展素質教育和心理健康教育嶄新渠道，為培養高中生的自主能力、實踐精神和創新能力等綜合素質搭建了一個良好的平臺、為進一步促進我校心理社團健康、繁榮發展，我們還需要做以下一些工作。
3.1 建設學生心理社團的專屬網站，擴大社團覆蓋范圍，開辟相應專欄介紹心理社團的近期活動，讓全校廣大師生乃至校外關注心理健康的人士也能及時掌握社團的動態，參與到社團活動中來。另外，也可以在網站上設置心靈問答的論壇或BBS，學生可以把遇到的困惑與問題以不記名的方式呈現在網上，社團成員給予相應的建議或解答。
3.2 發揮班級心理委員的“偵查員”、“排雷兵”作用。班級心理委員這是目前在大學中比較普遍的朋輩互助模式，因為同齡人往往有較為接近的價值觀念、人生經驗及生活方式，心理委員可以由學生心理社團的骨干兼任或通過心理社團招募，并定期進行專門培訓，他們平時在與同學交往中可以主動運用所學的心理知識和技能幫助同學排解困惑，并可以將解決不了的問題及時向心理老師反映，便于及時發現同學中普遍的和個別的心理問題，是學校心理健康教育的好幫手。
總之，學生心理社團是中學階段值得重視和大力倡導的心理健康教育的新載體、新模式，豐富了學生團隊活動的形式，符合中學生的心理特點，能夠調動中學生的積極性、主動性和創造性，從而獲得良好的心理健康教育效果，學校應當不斷發展和探尋心理社團和學校心理健康教育新的結合點和增長點，使學生心理社團活動更有效地促進學生心理健康。
參考文獻
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[2] 鐘志農，心理輔導活動課操作實務[M]，寧波：寧波出版社， 2007.9
關鍵詞：高一新生 心理問題 對策
一、引言
中學生正處于人生的春天，是從童年走向獨立人生道路的轉折點，是一個半幼稚半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾錯綜的時期，極易產生多種心理問題。特別在是重點中學，剛從初中升入高中的高一新生，由于環境的改變、學習要求的提高和學習地位的改變、人際關系的重新適應等，許多學生感到不適應，會出現許多心理特點和心理問題，如果這些學生不能及時發現、重視并正確地對待、糾正，會在很大程度上影響自己正常的學習生活，影響自己高中三年后的成才，甚至影響終身的身心健康。因此，高一新生必須充分認識，努力調整好自己的心理狀態，盡快適應高中的學習生活，形成健康向上的人格，為今后的發展打好基礎。
二、高一新生的心理問題
1、周圍環境改變導致的心理問題
進人高中，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、寢室，特別是從農村過來的學生到城市里來尤其會感到人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時，會產生緊張、不安的心理。此外，來到了新的學校、新的班級，看到的不再是朝夕相處的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的教師、新的同學，也會產生緊張、不安的心理，有的甚至還會產生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨的心理，于是懷念母校、思念親人，更使他們心情憂郁，精神不振。
2、學習要求提高導致的心理問題
與初中課程相比，高中課程具有以下幾個特點：理論性、抽象性和概括性增強、知識量增大、綜合性增加、系統性增強，還有學習的形式也由教師的“教會”變為“教學”，學生的“學會”變為“會學”，學生的角色由被動轉為主動，而剛剛升入高中的新生們并沒有意識到這些變化，仍沿用學習初中課程的方法來學習高中課程，因而常常感到摸不著門道，上課時，似乎是已經聽懂了，可一做起作業來，又覺得不怎么清楚，題型一變就不知該從何下手。學習上顯得很被動，因而擔憂、恐慌、焦慮。有的學生甚至是盲目采取疲勞戰術。通過減少文體活動，占用課間休息，甚至是吃飯、睡覺的時間來延長學習時間，增加學習強度，可盡管很努力、很刻苦，由于學不得其法，成績卻往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，進而懷疑自己的能力水平，產生強烈的自卑感。有的學生由于身心過度疲勞焦慮，大腦得不到適當的休息，出現頭暈、耳鳴、記憶減退、失眠等神經衰弱癥狀。由于高一的基礎沒有打牢，又將直接影響到高中今后兩年的學習，造成惡性循環。這一現象在升入重點高中的新生中顯得更為突出。
3、班級名次改變導致的心理問題
有的學生會對成績或相對名次的變化不適應：有些從普通學校考來的學生，以前可是班級甚至學校的佼佼者，但是到了重點中學，一下子不再領先甚至排到了最后，心理上一時很難適應。由于環境變化大，壓力大，新生容易出現害怕、嫉妒、焦慮、自卑等情緒表現，對學習感到力不從心，容易產生厭惡情緒，總認為班上其他同學比自己強，很容易自卑、生氣，產生強烈的孤獨感。
4、人際關系改變導致的心理問題
我國著名心理學家丁瓚教授說：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是由于人際關系的失調而來?！边M人高中后的學生，不僅是進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味著進人了一種新的人際關系之中。對高中學生來說，對新的人際關系的適應要遠比對學習和生活環境的適應困難。
高中學生人際交往的一大特點就是感彩較濃，易于情緒化，所以有時對人對事的評判和處境就會有些簡單。因我校是重點中學，能進入我校繼續深造的學生，成績一向都，很優異，在原來的學校、班級成績一直名列前茅，出類拔萃，是同學們羨慕的對象、父母的驕傲，備受教師的關注、寵愛，理想抱負都比較遠大，他們一直也都非常自信。他們的人際關系一般也很好，同學們大都自愿跟他們相處，所以在初中時不需要花時間在人際關系上?？缮狭烁咧幸院?，再也沒有以前的優勢了，在班上只能是一名很普通的高中生了，別的同學不主動跟他們相處，自己又放不下“架子”與同學相處，所以上了高中后感覺孤單，沒朋友。很懷念初中的同學，覺得初中的同學好相處，高中的同學難相處等。如有的學生還像上小學那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理；也有的學生還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。
5、教師上課方式改變導致的心理問題
高中由于知識難度加深，教師講課的方式明顯與初中不一樣，教師由“教會”變為“教學”，學生必須由“學會”變為“會學”，角色由被動轉為主動。但有的學生因為沒有適應高中教師的教學方法，導致學習成績下降，進而懷疑該學科教師的能力，一上該教師的課就產生厭煩情緒，課后也不花時間在這門學科上，考試結果當然也差，反過來又責怪這位教師不行，形成惡性循環。
我自從參加接待咨詢工作以來，就經常能接待這樣的學生：他們都有同感，覺得高中的老師沒有初中的老師會教書，初中時老師講的課一聽就懂，而且自己也會做題目，可是上了高中后，發現老師講課聽不懂，即使聽懂了課后也做不出作業。想想以前初中都能懂，為什么上了高中就聽不懂且做不出作業呢?那肯定是高中的老師不會教書了。
三、解決高一新生心理問題的對策
1、樹立自信心，順應環境。
自信心是一個人戰勝一切的法寶，這一點相信經過中考洗禮的中學生已有深刻的體會。自己最大的敵人其實就是我們自己。戰勝自己的脆弱，超越自我的自卑，光輝的前途就會擺在你們面前。要想適應環境，首先要了解環境，要善于了解自己所處的環境有了哪些變化。這些變化都有什么特點，這樣才能針對變化了的環境對自身做出調整。同時，還要接受環境，如果環境是不能改變的，就要坦然接受，改變自己對環境的消極看法，在接受環境的同時，努力使自己去順應環境。
2、改變學習方式。
高中的學習主要靠自己的研究和思考。與初中時相比較，高中生的生理及心理水平均趨于成熟和穩定。其觀察能力、記憶能力、想象能力等方面進一步發展，思維能力得到提高，解決問題的思路更加清晰，判斷更加準確，推理能力已達到比較完善的水平，辯證邏輯思維迅速發展，這一切說明高中生完全有能力獨立進行科學思考，有能力進行創造性思維。一個人的潛能是無限的，處于人生起跑線上的高中生，他們的學習潛能更是無限的，高中生應該利用自己的優勢，創造性地思考問題，開發學習潛能，使自己飛得更高、更遠。首先，在學習上，對
高中的學習生活要有個清晰的認識，在教師上新課前，應簡略了解有關科目的結構、內容、課時安排等情況，使自己對該科目的特點、教學要求有一定的了解，并真正意識到高中課程的要求與初中的不同，學習的方法應該進行相應的改進。其次，同學問要進行經驗交流，以尋求切合自身實際的學習方法和途徑，提高自學能力，提高學習時效，養成良好的學習習慣，盡早完成角色的轉換。
3、重新定位。
有許多學生，平時在自己腦海中，理想自我的形象完美而高大，他們已經習慣了自己備受寵愛的地位。然而隨著環境的變遷，大多數人都將面臨著自我地位的改變，即：在原來學校的尖子學生很可能不再是尖子，大多數學生在學習上的優勢也將會削弱或者消失，成為一般學生。這種現象在名牌學校中更為突出。這樣的學生對已經變化了的現實中的自我地位沒有清醒的認識，就會產生消極、逃避現實、懷疑自我等心理行為。
高中是一個新的起點。同時，對于進入重點高中的學生來說，每人都有可能是學習中的佼佼者，都有可能有一個比較驕傲的過去。但是，佼佼者走到一起，同時站在了一個新的起跑線上，無論是誰，今天的“我”已經不是昨天的“我”了，如果沒有“而今邁步從頭越”的決心和心理準備，或者沒有認識到這個變化和事實，就不能很快適應高中的學習生活。在自我意識方面也難以正確認識自己，難以根據變化了的客觀情況重新合理地給自己定位。這樣，心理上就會長期處于一種失衡的狀態，為人處世常常會走極端。如果我們能認真思考自己在學習、生活及其他方面的表現，根據客觀情況重新給自己定位，形成正確的自我意識以及對自己做出正確的評價，對迅速適應高中的學習和生活是有幫助的，同時，也有助于形成良好的心態，培養積極樂觀的生活態度。
