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【關鍵詞】青少年；心理健康；心理素質；培養
今天的青少年是祖國的未來和希望，然而近些年出現在青少年身上的一些問題卻讓人感到不安，據近些年對幾所城市在校學生的調查，有心理和行為問題的小學生約為10%，初中生為15%，高中生為20%，隨年級的升高呈遞增趨勢，最新統計資料表明，我國中小學生心理疾患已超過30%。最近新聞媒體報道，北京市十七歲少年小新為了偷錢上網，竟然將奶奶砍死，將爺爺砍成重傷。陜西省戶縣十五歲少年王某為圖好玩，竟制造火災。這些問題的出現，無一不與青少年心理方面的原因有關。
上述枯燥的數字和慘重的事例并非危言聳聽，它們確實反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題：學生心理健康欠佳。事實證明，青少年能否健康成長，一個重要因素是心理是否健康。但令人遺憾的是，一段時間以來，學校只重視智能教育，甚至以學生成績的好壞來評價其優劣，而忽視了對學生的心理健康教育。因此，在推行素質教育中，對學生進行心理健康教育勢在必行。
導致青少年心理不健康的因素很多：獨生子女的劇增，破碎家庭的出現，父母的望子成龍，金錢的刺激和網絡的誘惑，頻繁的考試和升學壓力，生理的劇變以及現代社會的攀比競爭等，給未成熟的青少年心理發展帶來過度扭曲、積壓和困擾。使之表現出過度的害羞和依賴，或嚴重的狹隘和抑郁，或病態的卻懦與自卑，或出現逆向心理、打斗傷人，甚至輕生自殺等心理問題。
世界衛生組織指出，健康包括生理、心理和社會適應等方面，說明一個健康的人，既要有健康的身體，又要有健康的心理。我們一般知道保持身體健康的途徑是講究生理衛生，卻常忽視保持心理健康的途徑是講究心理衛生。心理健康，是一個系統完整的概念，不能等同與智力發育正常，其核心是情緒穩定、人際關系和社會適應良好。良好的心理素質是保持心理健康的重要基礎，而健康的心理狀態又是培養心理素質的基本條件。
作為體現基礎教育本質要求的素質教育，是一種按著人和社會發展的要求，遵循一定的教育規律，面向全體學生發展和個性特長，培養高素質人才的教育，它所提供給學生的不僅是書本知識，而且還包括各種生存本能、生活能力和創新精神等。尤其要在更為廣泛的活動中，全面發展全體學生的品德、智力、性格和社會適應性等多方面的心理素質。
具備良好的心理素質是未來社會對人才的基本要求，做好青少年的心理健康與素質教育工作，不僅可以使我們及早識別和預防其心理障礙，而且可以發展和完善其良好個性，促進和保證其全面發展和健康成長。更重要的是這項工作不僅只是提高青少年心理素質的重要手段，而且也是保證人才和諧成長的先決條件，進行素質教育的前提基礎，還是順應社會發展的時代要求。
針對青少年心理障礙的特點進行心理健康教育，主要可以從以下幾個方面入手：
一、加強理論研究。對心理素質，尤其是心理健康教育進行科研，形成完整的理論體系，指導教育實踐，反之又可以推進素質教育，促進學生全面發展。
二、重視課堂教學。由于青少年大部分時間是在學校度過的，因此抓住各門學科的課堂教學這個關鍵，滲透心理保健知識。中小學的許多課程都包含著心理健康教育的內容，特別是思品課，語文課，歷史課等科目，教師應深入的加以挖掘，達到潤物細無聲的效果。
三、可在中小學專門開設“心理衛生”、“心理教育”等協同課程，促使其心理素質提高，中小學還應設心理咨詢室，心理咨詢信箱、心理咨詢熱線電話，有經過培訓的心理咨詢老師，不斷提高青少年的心理素質。
四、注重課外活動。恰當的利用課外活動形式進行心理健康教育，有利于建立和諧的人際關系，找到友誼和自信心，減輕心理壓力，培養健康心理。實驗表明，經常參加體育鍛煉的中小學生在人際關系，抑郁、焦慮等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉能改善心理環境，增進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一，因此，學校應開展豐富多彩的文體活動，促進青少年學生的心理健康。
總之，青少年心理問題產生的原因有很多，要減少青少年心理問題的產生，讓他們具有健康的心理素質，快樂陽光的度過青春期，將來成為國家的棟梁之才，需要社會，學校、家庭各方面的積極努力。
【參考文獻】
[1]李曉文.學生自我發展心理學探究[M].教育科學出版社，2001.
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[3]張大均.當代中國青少年心理問題及教育對策[M].四川教育出版社，2009.
【關鍵詞】心理教育 素質教育 發展趨勢
【中圖分類號】G625.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）01-0193-01
如果說心理學是教育的理論依據之一，那么教育也是促進心理學發展的一種主要的動力來源。
心理學健康教育與素質教育的關系非常密切，教育是教育者創設特定的教育情景和通過師生交往，有計劃，有步驟地把人類積累的有用知識，社會規范轉交給受教育者，并引導他沿著社會所規定的教育目標成長的過程。教育者工作的對象是人，是年輕一代的學生。素質教育過程中“心理健康教育”是素質教育不可缺少的一部分，心理教育也稱心理健康教育，是培養受教育者良好心理素質的教育；是提高教育者心理機能，充分發揮其心理潛能，促進個性發展的教育；是教育者與受教育者心理的自主構建，相互作用的社會活動過程。
當前學校教育要實現從應試教育向素質教育的轉變，心理健康教育占有重要地位。健康不僅僅是傳統意義上的身體健康，還包括良好的精神狀態，健全的社會適應能力，既身心健康。因此學校迫切需要心理健康教育。從本質來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方向，是素質教育的具體體現。
目前，影響學生心理健康的眾多因素中，學校教育素質是被列為首位的，學校是否學生心理健康的主要場所。教師應該清楚的意識到自己所承擔的對學生進行心理健康教育的職責，要維護學生心理健康過程中的發揮自己獨特作用。針對心理健康教育，因遵循以下原則：
一、認知性原則
作為教師因真正了解素質教育的含義，指導思想，教育目標，教育目的等，了解青少年心理健康的標準，青少年心理發展的規律：學齡期和青少年期的心理特征，自己所教班級學生的個體差異，家庭和社會環境。正如馬卡連柯所說：“一個人不是由部分因素的拼湊培養起來的，而是由他所受過的一切影響的總和造成成功的”。
二、整體性與參與原則
面對廣大學生從個體心理差別到全體學生心理發展普遍特征，抓住普遍性的特征因勢利導，對社會大環境進行分析，找到有普遍性的事例與學生討論分析，讓學生都參與心理健康教育的活動，相互成為建議者，咨詢者和教育者。教師首先要做到對社會大環境一個平和積極的心理，這樣才能去影響自己的學生，從積極方面疏導學生思想，以積極的心態面對社會。
三、合作原則
第一，相信你的學生比你更出色。所在班級采取值日班長負責制，每天值日班長要處理班上所有的日常性問題，協調同學間關系，協調教師間關系，觀察一個同學的情緒，然后自己和該同學解決所遇問題。如果在管理過程中遇到挫折必須自己想辦法去解決，并將解決方式作為經驗與全班同學共享，之后老師在來進行指導。第二，使值日班長有效控制自己不足的行為一天，因為你是今天的值日班長，你今天是學生注意的對象。最初學生們剛到校時就是網癮少年，網癮少年心理是很孤獨和煩躁的，他們并不愿意成為網癮的犧牲品，但自控能力又差，加上家庭環境，社會環境和學校環境的無意或有意刺激，使得他們只好用幻想的虛擬的形式來解決問題。那就要相信他們一定可以處理好網絡問題。采用互相討論自控辦法，低目標低起點的互相督促，他們有的辦法的確出乎意料并行之有效。人本主義最核心的部分就在于對人的信任。相信學生的能力，相信學生自我實現的愿望，相信學生擁有巨大的潛力，把學生看作是有能力做決定的，負責任的人成功的建立起充滿真誠、關愛、尊重、寬容和自由的氣氛。
四、心理發展正常性原則
青少年在發展期就有躁動，不安，恐懼，擔心等，這種“偏態”需要疏導，特別是要注意“常態”下的陰影。因此，正常的心理特征要區別于心理健康中的非線，不要將正常發育中的規律強加上心理不健康的帽子；自己稱之為有瑕疵的正常行為。從埃里克森人格發展的八個階段看（12―20歲）是同一性對角色混亂階段。角色混亂指個體不能正確地選擇適應社會環境的角色，消極同一性指個體形成與社會要求相背離的同一性，如果這一階段的危機得到積極解決，青少年獲得的是積極同一性，就會形成忠誠的美德，如果危機消極解決，就會形成不確定性。因此，關注他們的挫折原因，允許受到挫折而產生的消極心理的存在是解決這一難題的關鍵，教師覺得認識就要站在一定的高度上，采取的教育原則要從個體階段差異性特點出發，了解這些心理發展正常的表征，本著平等尊重，以誠相待的原則，求慢不求快，潛移默化地用自己健康的心理去影響。
與家長溝通，形成教育的合力，家庭教育與學校教育越接近，產生的教育合力就越大，效果就越顯著。做好家長的相應知識文化工作這樣才能從根本上解決問題，促進學業和道德的成功，總之心理健康不僅是促進青少年各種素質發展的重要中介，是青少年必備的一個重要素質，是21世紀現代學校教育所強調的青少年全面發展素質中的一個組成部分，因此，心理健康對青少年素質發展具有雙重意義：作為中介，作為手段，有助于其他各種素質的發展，作為對象，作為目標，它充實于素質體系，豐富了素質的內涵。青少年心理健康的發展需要教師自身素質的提高作為基礎，教師藝術性的指導原則為導向學生相互合作為依存，協調發展，和諧進步，家長――社會――學校環境為支撐才能構建起心理健康平臺，促進學生身心發展，全面推進素質教育，真正的人才應該是全面發展的人才，不僅需要“智商”高，更需要“情商”高。隨著我國身會主義市場經濟體制的確立，社會越來越需要全面發展的高素質人才。傳統教育培養出的人才已經不能適應時代的需求，于是，以培養學生全面素質為目標的素質教育模式在我國應運而生。
參考文獻：
關鍵詞：城市青少年弱勢群體；心理素質教育；模式
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1002－0845(2006)12－0105－02
同志指出：“一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”作為民族新一代，人才預備隊重要組成部分的城鎮青少年，不僅要具有健康的體魄，淵博的知識，精湛的技術，而且要具有開拓進取、執著追求、勇于創新、承受挫折和適應環境的良好心理素質，而研究我國城市化進程中城市青少年群體中的獨特群體――弱勢群體的心理素質教育則不僅關系到青少年的自身成長，也關系到我國建設者與接班人的健康發展，更關系到構建社會主義和諧社會的發展目標。
在國際上，美、日及歐洲一些資本主義國家因經濟發展較早，很早就開始重視青少年心理健康教育。在國內，我國因經濟發展的不平衡，城市青少年心理素質教育也表現出不平衡。如北京、上海等經濟發達的城市，學校、家庭和社會均給予了較大的關注，發展也較迅速；但尚處于農村城鎮化、城鎮城市化發展進程中的中小城市則心理素質教育還存在著形式化的嚴重問題，尤其是普遍存在于大、中、小城市青少年群體中的獨特群體――弱勢群體的心理素質教育則研究少之又少。筆者通過社會調查，對城市青少年弱勢群體的心理素質教育現狀作了分析研究，并提出構建城市青少年弱勢群體心理素質教育模式的構想。
一、城市青少年弱勢群體及分類
城市青少年弱勢群體，主要是指生活、居住在城市半年及以上，年齡在6～24歲的較其他同齡人在社會生活中更為脆弱和更易受到傷害的群體。
我國城市青少年弱勢群體大致可以歸納為以下六種：
一是失學青少年。通常指在九年制義務教育階段學習過程中中途輟學的青少年，他們跟農村孩子相比，不是家庭供養不起，而是厭惡上學，經常逃學，并充當學霸之類的角色，對同齡人進行所謂的少年強索等，造成廣大中小學生心理恐懼，并對青少年產生了不良示范效應，對整個社會產生了惡性刺激作用。
二是失業青年。這主要指沒有條件或機會進入大學學習，且因家庭或個人經濟資源及社會資源的缺少，在社會就業緊張的現實條件下缺少必要的個人條件的青年。
三是家庭貧困青少年。城市貧富差距近些年有不斷拉大的趨勢，相應地，貧困家庭的子女在生存和受教育方面等各方面的權利得不到保障，這種劣勢不僅影響了他們的心理健康，還直接影響到他們將來就業的能力，甚至是繼承了前代的貧困，形成代際繼承的特征。值得一提的是現在的高校貧困生，剛接觸來自不同家庭背景的同學，由于經濟能力的落差巨大給身心造成了很大的壓力，很容易形成不健康的心態，走上了犯罪的道路。這樣，不僅影響了社會秩序的穩定，也非常深刻地影響了他們的人生道路，最終傷害自己最深。馬加爵之類的事件偶有發生，提供給我們的思考是多方面的，但貧困無疑是一個重要的方面。
四是孤殘青少年。主要指三無青少年和殘疾青少年。三無青少年是指一些無生活來源、無勞動能力、無法定義務撫養人的孤兒、棄兒、流浪兒等。他們有的是遭受家庭拋棄的，有的是社會結構調整中生命不斷受到威脅的流浪漢，有的是犯罪分子控制下從事非法活動，有的是被收容機構安置遣返又流浪到城市中的等等。給社會增添了不安定的因素。由于環境、遺傳、意外傷害等原因，殘疾青少年也占有相當的比例。而社會性的救助體系的不健全等原因造成了一些孤殘青少年在生活保障上的問題，如一些孤殘青少年得不到正常的教育；相當比例的殘疾青少年不能正常就業；不少人甚至無法融入主流社會；有的孤殘青少年生活溫飽得不到基本滿足；還有的被犯罪分子所脅迫，從事盜竊等違法活動的等等。
五是問題青少年。這類青少年長時間呆在街頭，游逛街頭成為其主要生活方式，沒有從照管的成年人那里得到足夠的保護、監督。他們以義氣結群、拉幫結派，通常形成所謂江湖上的各大門派，加入“青龍幫”、 “斧頭幫”等。這些青少年本身就是諸多社會問題的直接犧牲品，其存在又影響著社會的穩定和諧，同時也扭曲了自己的人生，產生了極為不健康的社會心理問題。問題青少年中有時甚至就包括著入獄后刑滿釋放的青年，情況比較復雜。
六是流動青少年。這主要指青年農民工、第二代移民即農民工的子女以及躲避計劃生育政策的超生游擊隊家庭子女等。這類青少年因多數無固定居住證明，且相當一部分存在失學現象，無論是學校還是社區都無法掌握其確切資料，對個人的成長及社會的穩定和發展都存在著很大的隱患。
總體上來說，城市青少年弱勢群體包含了以上六種類型。但因社會情況的復雜性，分類中難免有交叉的地方。城市青少年弱勢群體的生活遭遇不僅影響了他們的生活質量、受教育水平、身體健康狀況，而且深刻地影響了人們其對人對事的判斷、把握以及與人們交往的心理動機。生活在他們身上更多地烙上了本不該有的社會心理特征，妨礙自身的健康發展，也給社會造成一定的危害。因此我們有必要了解城市青少年弱勢群體的心理素質現狀，并建立心理素質教育系統，以便有針對性地提高這一群體的整體心理素質水平。
二、城市青少年弱勢群體心理素質現狀分析
隨著城市化進程的加快，社會思想觀念、價值的多元化以及青少年在價值選擇時產生的心理矛盾和沖突的不斷增加，城市青少年弱勢群體的社會問題將會導致缺乏社會適應和應變能力的青少年心理問題的加劇，由于他們所占有的社會資源太少，參與社會活動的權力微弱，使得這類青少年心理發展的各種矛盾不能得到有效的解決。如較典型的外出打工者的子女，他們在家庭里難以得到交流和關懷，他們便會在心理上產生自卑心理，自制力弱的缺陷，嚴重者還會產生攻擊，甚至自殺或同性戀傾向；他們對社會的適應能力也相對較差，表現出失敗、厭學、人際關系緊張等特點。其次，隨著近年來我國離婚率呈上升趨勢，父母離異，家庭破裂，對于孩子的最大改變是心理上的變化，問題少年多是由此產生。我們知道，12～25歲是犯罪的危險年齡，而其中15～18歲是青少年犯罪的高峰年齡。由于這些孩子在單親家庭生活，在空間和心理上與父母產生距離，缺少同齡人那樣完整家庭的溫暖，缺少家長的及時教育和引導，再加上經常同與他們有共同厭學心理和家庭經歷的人結伙成幫，青少年犯罪問題的發生是不可避免的。再次，貧困家庭青少年和殘疾少年享受到的教育機會，遠低于大多數家庭的青少年，貧困家庭青少年中有近70％就讀于教育質量一般的學校，只有20％就讀于教育質量較好的學校，而普通家庭中有40％多的青少年就讀
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于教育質量較好的學校，只有不到30％的青少年就讀于較差的學校。
以上僅舉三例分析了在我國目前城市青少年弱勢群體中存在著來自教育、就業、家庭、消費模式等方面的“社會排斥”，他們在政治參與、社區朋輩交往、社會活動參與以及課余時間的安排都顯示出他們與社會主流的一種隔離狀況，同時，透過城市青少年弱勢群體所擁有的外在的物質財富匱乏情況，我們也能夠看到他們內在的心理極其稚嫩和脆弱，經常性的恫嚇、孤立、歧視、侮辱、貶低等精神虐待，嚴重地損害了心理健康，輕則出現偏執、逆反、冷漠、孤僻，產生孤獨感、無為感，影響正常生活、學習、成才，重則產生自棄、逃避、反抗、破壞等行為。
總之，內外因的交互作用使得城市青少年弱勢群體形成一系列社會及心理問題，本文試圖就構建符合我國國情的社區與學校雙向參與教育模式來解決城市青少年弱勢群體心理素質教育這一重要課題。
三、構建社區與學校雙向參與的城市青少年弱勢群體教育模式的探討
城市青少年弱勢群體由于社會轉型，生理和和心理、家庭狀況、居住地和受教育情況等方面的原因處于較其他青少年更為不利的地位，要求我們在社會發展中積極提高他們的物質生活條件的同時，更應該關注他們的心理健康狀況，進行長期、系統的心理素質教育，建立一個“以學校為龍頭，以社區為平臺，以家庭為基礎”三位一體的城市青少年弱勢群體心理素質教育模式，是構建城市化進程中城市青少年弱勢群體心理素質教育系統的關鍵所在。
雙向模式參與是近年來在我國社區教育發展過程中逐漸形成的一種社區與學校相結合的新的教育模式。它主要是指社區支持和參與學校教育，把學校教育納入社區發展的大系統中，為學校教育的發展創造各種有利條件，學校教育反過來也要適應社區發展的需要，為社區文化、經濟建設服務。這種模式通過利用學校、社區現有物質財富、人才優勢，實現資源共享，來解決城市青少年弱勢群體占有資源少的問題，實現對其可持續發展的教育。
1．依托社區，促進教育優化，提升教育效能。社區教育機構的組織協調擴大了學校教育的開放性與靈活性。在非正規教育與非正式教育的過程中，城市青少年弱勢群體逐漸接受本社區成員中存在的比較一致的共同理想、共同信仰，促進了自己個性的形成和發展，培養完善了自我觀念，從外在行為到內心世界盡可能地合乎社會的需要。他們通過社區的價值觀念內化作用，矯正自身的心理問題，完善人格，培養自己的社會角色。
2．發揮學校優勢，形成社區和學校教育的良性互動。發揮學校現有優勢，利用教師、設備、場地等教育資源與社區聯辦文化、體育活動，開展豐富多彩的社區教育活動，如科普知識講座、專家心理咨詢等，加強對城市青少年弱勢群體心理素質教育。
3．深入調研，有序開展，落到實處，整合資源。由于社區內的青少年弱勢群體情況不一，廣泛而深入的調查研究他們的構成情況，分析問題，才能做出科學決策，提供相應的運行機制，從而進行有效的教育。為將此項工作落到實處，可根據社區實際，建立相應的適宜的各種群眾性志愿者組織，形成覆蓋全社區的教育關懷網絡，調動全社會的力量主動參與，人人關心弱勢者，充分發揮各方面的育人功能，通過社區這個平臺整合各類教育資源，從而實現全員育人的目標。
社區、學校雙向參與教育模式改變了傳統教育的結構，走向了大教育、大文化，走向了教育和社區雙向互動，互相促進，走向教育社會化、社會教育化，這既解決了城市青少年弱勢群體心理素質教育問題，也符合現代教育發展的大趨勢，將資源共享、教育平等落到實處，這也正是中國特色社會主義教育體系的應有之義。
收稿日期：2006－05－30
作者簡介：樊海源(1972－)，男，湖南邵陽人，講師，從事思想政治教育研究。
關鍵詞： 青少年 心理健康問題 素質教育 干預手段
一、培養青少年健康的心理是推動素質教育發展的要求
素質教育重視通過全面發展教育培養學生的政治素質、思想素質、道德素質、身體素質和心理素質，其中心理素質最為重要。因為未來是一個復雜多元、競爭十分激烈的時代，每個人都會面臨各方面的挑戰，挑戰終究要承受各種心理壓力，如逆境失敗和挫折等，如果沒有良好的心理素質，就很難成為優秀的人才。
然而，當代青少年的心理素質存在一些不健康的因素，諸如懶惰、消極、退縮、孤獨、依賴、缺乏社會責任感等心理。這些心理主要表現為：人際關系緊張、社會交往不適、過度焦慮、學習不專心、怕吃苦、遇到困難缺乏勇氣，在群體生活中極為自私，我行我素，不能正確對待表揚與批評。現在，青少年的心理健康引起了黨和政府的高度重視，對青少年的心理健康教育起到了巨大的推動作用，轉變教育觀念，加速推進素質教育，把開發人的潛能、提高青少年的素質作為根本目的和最終任務，只有從教育內部著手，才能從根本上預防和減少青少年心理障礙的發生。
二、青少年不健康心理形成的原因
青少年的心理障礙表現紛繁復雜，其成因是多方面的，有先天的、后天的、主觀的、客觀的，一般來說，表現在以下幾個方面
1.家庭方面。一個人生活在什么樣的家庭，與其心理發展關系甚大。家庭的政治態度、經濟地位、文化教養、人際關系和環境氛圍等，都對孩子具有潛移默化的影響。家庭糾紛、父母離異使子女心靈受到創傷，造成孤獨、抑郁和焦慮。作為孩子的第一任老師，家長的觀點、態度、方法上的失誤都可能導致孩子心理的畸形發展，甚至走上犯罪。家長對孩子的溺愛或苛刻，都可能使孩子形成驕橫幼稚和壓抑封閉的心理。
2.學習方面。中學教育對青少年世界觀、人生觀、價值觀的形成起著極為重要的作用。教師的德才學識、情感人格、言談舉止，對學生心靈來說無疑是陽光雨露。良好的課堂教學，豐富多彩的校園活動，優美的環境，對學生的心理發展都具有積極的影響。相反，教師教育思想不正確，教育素養不高，教育方法不當，講課乏味、諷刺挖苦、侮辱人格、體罰，等等，必然會給學生帶來負面壓力，使之產生逆反變態心理，加劇學生恐學、厭學、不學的不良心理。
3.自身心理。處于青春期前后的青少年面臨生理心理矛盾沖突的發展，進入“躁動期”、“心理斷乳期”、“自我覺醒期”，產生一系列的心理問題是正常的。這個時期，如果不能對他們進行正確引導和溝通，則很可能使他們產生過度抑制、興奮或盲目沖動的心理障礙。
4.社會生活。青少年在社會生活中的個人經歷、遭遇、突發事件也會導致心理障礙。總之，影響青少年心理因素是多方面的，但不可怕，因為他們心地單純，思維敏捷，感情豐富，求知欲強，可塑性大，只要對其進行心理健康教育，就能促進其逐步完善，健康發展。
三、解決青少年心理障礙的有效方法
針對青少年心理障礙產生的原因，教師要有的放矢，采取有效策略，排除心理障礙，塑造健康心理，推進素質教育的發展，使青少年成為社會需要的人才。
1.熱愛學生。著名的羅森塔爾效應其實就是愛的效應。羅森塔爾效的心理學實驗表明：積極的暗示對個體的心理與行為具有重要作用，幫助個人形成積極的認知和行為。如果教師以期待和情感教育學生，就會使學生自尊、自愛、自信，從而激發學生幸福、歡樂和奮發向上的主人翁意識，讓他們在愛的氛圍中健康成長。
2.創造良好的環境。良好的環境是保證孩子心理健康的必備條件，“人創造環境同樣環境也創造人”。家庭環境是指孩子家庭的結構、氣氛、經濟背景等，它影響孩子在社會人際關系中解釋人際互動的思維模式及自身的角色定位。消極的家庭環境會使孩子用一種灰色心理應對社會關系中的人際沖突，而不是積極應對，這就需要家長在家庭教育中積極保持與學校聯系。學校要通過各種渠道與家長建立起互動平臺，如家長會、報告會、座談等，以此了解孩子在家的表現，在日常教育中關注孩子的心理變化，特別是青春期的孩子。社會環境也是影響孩子心理最為持久的影響因素，不良的社會環境會給孩子心理帶來難以抹平的傷害。鑒于社會環境的影響因素，家長學校應當做好工作，盡可能地使孩子遠離不良環境。同時幫助孩子樹立正確的價值觀，提高抵御丑惡現象侵襲的能力。
3.建立起系統的心理健康干預體系。構建三級青少年心理健康教育網絡，即學校、社會、家庭三級心理健康互動體系。在學校層面，建立心理咨詢室，開辟心理咨詢熱線，社區與學校配合定期開展青少年心理健康知識普及，提高社會、家庭對青少年健康問題的關注及處理青少年心理健康問題的專業化水平。同時建設一支相對穩定、專業性較強的心理健康教師隊伍，以此保證心理健康教育的科學性與有效性?？傊?，培養青少年的健康心理是時代的需要，也是實施素質教育的需要。
參考文獻：
關鍵詞：青少年；信息素質教育；公共圖書館
隨著網絡信息技術的普及，信息海量般遞增。魚龍混雜的大量信息，令人應接不暇，無所適從。如何引導青少年在紛繁復雜的信息中準確地獲取信息，并有效地處理加工，讓信息最終為我所用，是擺在公共圖書館面前的一項重要課題。在信息社會，人們只有具有敏銳的信息意識，具備良好的信息素質能力，才能更好地生存與發展。公共圖書館利用其自身豐富的信息資源優勢，得天獨厚的人才技術及服務優勢，對青少年進行信息素質的引導與教育，是當前形勢的需要，也是未來社會發展的需要。探討公共圖書館在全面提高青少年信息素質中的角色和作用，對提高青少年信息素質，為國家培養具備創新能力的高素質人才，具有重要的現實意義。
一、青少年信息素質教育的內涵
信息素質教育最早是由美國信息產業協會主席保羅·車可斯基 于1974年提出來的，定義為“人們在解答問題時利用信息的技術和技能”。在信息技術高速發展的時代，我們可以這樣定義：信息素質是指用計算機和信息技術高效獲取、正確評價和利用信息的能力。信息素質不僅是人的整體素質的重要組成部分，也是人們在信息社會中必備的基本能力。
青少年信息素質教育包含以下三個方面：1.信息意識教育。信息意識是人們對眼前的繁雜信息的正確判斷與捕捉，也是人們對信息的敏感度。要培養青少年具有良好的信息意識，就是要培養他們敏銳的信息觀察力，善于發現信息，利用信息，讓真正有價值的信息為自己的學習研究服務。2.信息能力教育。信息能力包括信息的獲取能力，信息的組織處理能力與信息的利用能力等。信息能力是青少年自主學習和創新研究的基礎，也是未來社會必備的基本能力。3.信息道德教育。信息道德是個體在獲取信息過程中所必須遵循的準則和規范。信息道德教育的目的在于促使青少年遵循一定的信息倫理與道德準則，來規范自身的信息行為與活動。要培養青少年具有良好的信息道德素質，有信息責任感，能遵循一定的信息倫理與道德，來規范自身的信息行為活動，那么未來的信息社會才會在良性循環的軌道上健康發展。
二、圖書館開展信息教育的優勢
1.多元化信息資源的優勢。
圖書館的大量信息資源是其它服務機構所無法比擬的，圖書館作為文獻信息中心，收藏著古今中外自然科學、社會科學等大量的文獻資料。尤其是數字圖書館的建設，使得圖書館除了擁有傳統的紙質文獻資源，館藏電子信息資源、虛擬信息資源也更加豐富。公共圖書館作為社會教育系統的文獻信息中心，肩負著為社會大眾及青少年提供精神食糧、傳遞情報信息和傳承人類文明等重要職能。它所蘊藏的豐富多樣的文獻信息資源，無論是紙質文獻，還是電子信息文獻及網上期刊數據庫，其專業性、系統性、連續性，是任何其它信息機構所不能比擬的。所有這些都使公共圖書館成為社會首選的重要的信息素質教育基地；也使其成為普及社會大眾及青少年信息素養的中堅力量。
2.良好的信息學術環境和文化氛圍優勢。
圖書館擁有濃厚的信息學術環境優勢，有廣博的知識儲備和獨特的學術文化氛圍。目前大多數圖書館能為讀者提供優美、舒適、安逸的閱讀環境?，F代化設備和功能強大的電子閱覽室、檢索室、放映廳、報告廳能滿足讀者不同需要。公共圖書館具有濃厚的學術氛圍，是集信息儲存、開發、檢索、評價、使用等為一體的信息管理部門，其便捷的文獻檢索系統，對青少年的信息素質教育具有無可替代的優勢。在這里匯集了一批既有專業水準、又能熟練應用計算機等現代信息技術的高素質復合型人才隊伍。公共圖書館通過高素質的專業人才隊伍，先進的技術手段，完善的服務設施，使各類雜亂無章的知識信息經過分類、排序、編目，成為有有章可循便于查找的有序信息，這種便捷的文獻檢索方法使信息素質教育更容易實施。
3.高素質的信息專業人才優勢。
圖書館員不僅是信息素質教育實施的重要決策者，更是信息素質教育的積極實現者。圖書館員不僅具有圖書館自動化的理論知識，網絡的普及及電子出版物的涌現，使得圖書館員對信息的加工與處理的技術也日趨完善。
4.公共圖書館開展信息素質教育的優勢。
信息時代的公共圖書館作為社會教育系統的重要窗口，作為學校和社會信息化的重要基地，是知識和信息的主體，其豐富的館藏信息資源、便捷的文獻檢索系統、 得天獨厚的人才技術及特有的服務、在青少年信息素質教育中具有其他部門不可替代的優勢。
三、圖書館對讀者進行信息素質教育的主要內容
1.利用圖書館各種虛擬參考服務的方式，對讀者進行信息意識和能力教育。
過去圖書館對讀者的信息意識培養多是一些直接的面對面的方法，隨著圖書館現代化條件的日趨先進，圖書館更多的為讀者提供了以計算機為媒介平臺的網絡檢索工具，培訓讀者如何科學評價與利用網上書目、網絡數據庫、全文數據庫，學習網絡信息檢索方法與技巧，利用咨詢服務等交互式虛擬參考服務的方式來回答讀者關于搜集、貯存、處理、檢索、利用和傳遞信息方面的問題，讓讀者了解圖書館的信息資源和虛擬的網絡信息資源，學會查找本館網絡資源和虛擬的網上資源，使讀者能以最有效、最便利的方式獲取需要的信息，并對各種信息加以綜合利用。
2.培養讀者的情報思維方式。
圖書館收藏有古今中外各種學科、各個流派、各種專業的文獻，是重要的科學情報源，這些豐富寶貴的資源對提高讀者的信息素質無疑是重要的精神食糧。要想充分有效利用這些資源，就要培養他們的情報能力和情報思維能力，要針對不同的讀者進行不同的信息素質教育。以開展講座等形式講解獲取信息和利用信息的技巧，培養他們面對學科間知識相互滲透交融、大量新知識不斷涌現的現象能夠巧妙甄別，正確選擇。
3.培養讀者對網絡信息進行篩選。
網絡的熱潮已經席卷全球，互聯網的信息成為人們檢索的重要途徑。在信息化的社會，如果不能有效的利用網絡資源，無疑將無法適應未來社會的需要。對讀者進行網絡知識的普及，就是指導他們如何利用錯綜復雜的網上信息，以期最大限度地滿足自己的需要，使他們能夠不再局限于到圖書館尋找紙質資料。但是網絡信息數量繁多，良莠不齊，更新速度快，如果盲目查詢沒有一定的檢索知識，不熟悉網絡工具的使用方法，不會有效的利用電子文獻，不懂得選擇所需數據資源，就很難從網絡中獲取自己所需要的文獻資料，因此，在信息超載和紛繁復雜的網絡環境中，圖書館應教會讀者如何利用網絡去搜集鑒別和獲取信息，這是目前圖書館面臨的重要任務之一。
四、公共圖書館實施信息素質教育的措施
公共圖書館承擔著社會教育和信息資源開發的雙重功能，事實上已成為實施信息素質教育的重要承擔者。應當充分利用圖書館自身信息資源和優勢，采取切實有效的措施，對青少年信息素質教育發揮其應有的引導作用。
1.通過公共圖書館入館教育的專題宣傳，培養青少年的信息意識。
公共圖書館作為信息素質教育的主陣地，應根據自身的信息資源特點及服務優勢，積極應用信息技術，做好關于信息素養實踐的宣傳。把新生入館教育課做成網絡專題宣傳片的形式，放在圖書館主頁的醒目位置，便于讀者瀏覽與學習，也便于讀者更快地學會利用圖書館的能力。入館教育的內容是關于如何利用圖書館的信息導航：如圖書的借閱方法，紙質期刊的查閱方法，電子期刊的網上查閱及下載方法，必須遵守的信息道德準則及規范等。圖書館在青少年首次入館時便做好信息導航工作，引導其觀看新生入館教育宣傳片，便于他們更快速地了解圖書館的各類信息資源及服務。圖書館的一線服務部門也要張貼有關本室服務的說明， 并備有相關資料的目錄查詢及索引、導航指南，與網上宣傳相得益彰。這種周到細致的宣傳，讓青少年更快速的了解與熟悉圖書館信息資源，進而增強他們發現并獲取信息的能力，因而也在潛移默化中培養起青少年的圖書館意識、信息意識。
2.制定針對青少年信息素質教育的基礎標準教材，有計劃地開展青少年信息素質教育。
我國目前還沒有適合國情的專門針對青少年群體的信息素質教育的標準。應該盡快制定出滿足青少年需求的信息素質教育標準，有計劃地開展青少年信息素質教育。使青少年在接受能力、學習能力最強的學習階段就能具備熟練的查詢各類文獻信息資源的本領和技能，為他們將來進一步的專業信息素質教育的學習與研究打下良好基礎，也為國家培養具備創新能力的高素質信息人才奠定基礎。
3.公共圖書館可充分利用自身的資源與人才優勢，不斷培養青少年利用圖書館自主學習的能力及信息能力。
公共圖書館憑借完備的文獻信息資源、人才技術、及服務優勢，可充分發揮在信息素養方面的教育、指導作用，不斷培養青少年利用圖書館自主學習的能力及信息的獲取和加工處理能力。國家要加強對圖書館的政策性支持及資金投入，支持公共圖書館不斷拓展自身的社會教育職能，增強全社會的圖書館意識和利用圖書館終身學習的能力。
圖書館可以設立專人專室，專門從事青少年信息素質教育實踐。在信息素質教育方面可以多借鑒國外先進的信息素養教育理念及經驗。作為具有社會教育職能的公共圖書館，有義務與責任對處于義務教育階段的青少年，進行信息素養教育的學習與培訓。青少年可以利用周末去圖書館，完成信息素養課的學習與實踐。有了信息素質教育的基礎學習與實踐，相信在青少年的心里會種下信息素質理論與知識的種子。
4.館員的專業素質提升刻不容緩。
要培養青少年的信息素養， 公共圖書館員的信息素養水平首先要提高。圖書館必須擁有一支高素質的人才隊伍，才能真正承擔起教書育人、管理育人、服務育人的職責。要重視館員自身專業素質的培養，使他們應持有積極的態度，開放的思想為自己量身定制科學的、具有前瞻性的學習計劃，不斷地、主動地、自覺地堅持自我學習、終身學習，關注信息技術對人類社會未來產生的影響，熟練掌握包括計算機技術、網絡技術以及包括圖書館專業知識在內的多學科的理論知識，具備對現代信息的理解能力、應變能力，用全新的理念、現代化的手段、新穎的方式主動為青少年信息素養培養提供服務。要盡快構建包括信息教育專家在內的多學科領域內的專家指導隊伍，以此來提升并拓展青少年的信息素質能力及綜合素質，以滿足未來社會對不同層次、不同學科專業信息人才的需求。
公共圖書館是青少年獲取信息的主要渠道，是否具備必要的信息技能，熟練地利用圖書館獲取信息并有效的加以利用，體現了當今青少年的個人自學能力和研究能力，也是未來信息社會對人才素質的最基本要求。而探索青少年信息素質教育的長效機制，真正發揮公共圖書館在提高青少年信息素質中的作用，這又是當前信息教育管理者，特別是圖書館員將會長期面臨的一項任務。面對信息社會的新挑戰，公共圖書館需要做出新的嘗試，做青少年信息素質教育的引領者。
【參考文獻】
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現在的學生從物質生活上來說，無疑是幸福的，但精神上卻并不輕松。雖然現在由于改革開放的發展，隨著素質教育的全面推進，應試教育，過重的課業負擔狀況有所改善，學生出路也比過去多了，但是，生活，學習，成長中的困擾，仍會給學生帶來許多壓力。世俗流行的狹窄的競爭攀比，快節奏的生活，繁重單調的課業負擔，青春期生理心理變化，還有來自成人的焦慮情緒，無不給現代孩子帶來精神的困擾和心理上的不平衡。
在大部分家庭以獨生子女為中心的今天，許多孩子都變得敏感，脆弱，心理素質欠隹。如某報紙曾報道的一案例：某所中學有一個班發生失竊現象，班主任找班中一位同學了解情況，事后這位學生越想越怕，以為班主任是懷疑他偷竊，結果不敢見家長，不敢返學校，獨自一人出走了。這樣脆弱的孩子，經受不住小小的一點壓力，沒有良好的心理素質，將很難適應未來的社會生活。
1989年，在我國召開的"面向二十一世紀的教育"國際研討會上，幾位有名中外專家提出衡量二十一世紀人才素質結構的7條標準：（1）積極進取，有強烈的開拓精神。（2）崇高的道德品質和人類的責任感。（3）在急劇的變化和競爭中有較強的適應能力。（4）有寬厚，扎實的基礎知識和基本技能。（5）學會學習，適應科學技術領域的綜合化。（6）有多種個性和特長。（7）具有與他人協作和進行國際交往的能力。這7條標準中絕大部分屬于心理素質的范疇。這表明，是否具備良好的心理素質，將是未來社會對人才的基本要求，二十一世紀需要生理、心理和人格都 健全的人才。從這個意義上看，未來的競爭也是心理素質的競爭。
心理學研究表明，人類潛能的發揮是受心理狀況決定的，要做合格的人才，必須注意良好心理素質的培養與保持。
二.中學生心理健康的表現和行為效果。
國際衛生組織把"健康"概括為：身體無缺點和疾病，有完整的生理和心理狀態，有良好的適應社會的能力。
針對中學生的具體實際，一般認為，心理健康的中學生，不僅能客觀地對待現實，而且能正確地評估自己；樂于與人交往，有穩定的樂觀的情緒，即使遇到挫折，也能自我調適、樂于學習，并且能夠在學習中充分發揮自己的智慧和能力，爭取獲得最大成績。概而言之，心理健康的中學生當能保持自己與周圍環境的和諧。
基于以上認識和時代特征的把握，我們歸納出心理健康的中學生所特有的五大主要特點：第一，健全的人格；第二，敢于正視現實；第三，恰當的自我觀念；第四，良好的人際關系；第五，熱愛學習生活。這些構成了評價一個中學生心理健康與否的主要標準。
例如，小鄭原是一所普通中學的尖子生，一直擔任班長工作，初一下學期隨父親工作調動，小鄭轉學到一所重點中學，由于兩校的教學水平的差異和課程進度的不同，轉學后小鄭第一次考試成績排在班第55名，在班干部的改選中也落選了，一向活潑開朗的小鄭沉靜下來，這時，班主任和家長及時與小鄭談心，與他一起分析成績落后等原因，小鄭聽完老師和家長的話后，充滿信心地表示，自己的能力絕不是目前這個水平，請老師和家長放心，他一定能迎頭趕上。從此，他早上5點多鐘起床堅持讀英語，課堂上積極參加教學活動，課后常常能見到他勤奮好學的身影。到初二下學期中段考，他已從55名升為班的18名。并重新被同學們選為班干部。而且他表示：還會繼續努力，爭取進入班前十名。
評析：小鄭的成功，除了是班主任老師和家長的正確引導外，主要還是小鄭本身具有遠大的理想，信念堅定，自尊自重，不怕挫折和困難。心理學家的調查表明，一個人能否成功，知識和智力方面的因素占30%，而非智力因素占70%。人所進行的一切實踐活動，都是在心理活動支配下完成的，心理素質好，可以充分發揮出人本身具有的巨大潛能；反之就有可能使潛能受到壓抑。良好的心理品質，健全的個性是贏得學習和生活成功的必要條件。
三.中學生不健康心理的幾種狀態表現
我從多年的教學實踐中意識到，當前中學生的不健康心理，呈現出多樣化的狀態，主要有列幾種：
⒈壓抑心理
超負荷的學習擔子，使有些人精神緊張，寡言少語，憂心忡忡。個案：學生A學習成績很好，平時測驗、考試總排在班第三至四名，但她對自己的要求非常嚴格，于是整天埋頭學習，在一次考試中取得班第一。在獲得老師表揚的同時，也受到一些同學的閑言閑語，說她這次成績是偶然的，她聽了這些話后總是擔心下次被別人超過，不能保持第一，滿腦子是問號："有人超過自己怎么辦？"。由于過分擔心，晚上十二點多鐘也不愿睡覺，第二天上課卻無精打彩，這是由于不能正確處理同學之間的正常競爭，壓力過大而產生了嚴重的緊張情緒，焦慮過度，影響正常的學習和生活。
⒉自卑心理
個案：學生B性格比較內向，不善于表達和與別人溝通，成績在班中處于中等水平。有一次考試，她有兩個科目分數偏低，總成績達不到預想的水平，家長焦急之中說她腦子比別人笨，于是在她思想上萌發了低人一等的感覺，怕同學取笑、怕老師責罵，對自己失去了信心，常常處于憂郁、悲觀、沮喪的心境之中不能自拔。
⒊失落心理
個案：學生C由于從小在家庭中有重男輕女的思想，思想上形成強烈的自我意識，平時自我要求非常高，一直是班中的尖子。她給自己定出幾個要求：每次考試都必須在班前十名。初二學年由于主、客觀一些原因，她的考試成績下降到班的中等水平。隨著原有地位的喪失，她自我失落感油然而生，出現心理不平衡，懷疑自己是否"優秀"，變得苦惱，消沉，頹喪，不與班中學習好的同學交往，反而主動去靠近成績和紀律差的同學，似乎從哪里才能尋找到精神安慰，失去了奮進的內動力。
4.單戀心理
個案：學生D在小學時擔任班長，曾是老師心目中的好學生，升上初中后，隨著青春期生理的變化，情感也隨著變化，男與女 意識的增強， 令她暗暗地喜歡上班中的一位男同學，形成單相思。由于情有獨鐘，神情恍惚，不可自拔,釀成學習成績直線下降的后果，令家長和老師都大吃一驚。
5.嫉妒心理
個案：學生E生長在知識分子的家庭，父親對他要求非常嚴格，但由于學習基礎較差和生性好動、好玩的性格特點，小E總是不能長時間靜下來堅持學習，學習成績始終保持在班中下水平。而與小E原來水平相差不遠的小華經過不斷的努力，學習成績逐步進步。面對著老師對小華的贊揚和父親對自己的責罵，小E的心理發生了明顯的扭曲，他開始想方設法攻擊小華，挑拔小華與同學的關系。過份的嫉妒心使他性格變得古怪起來，神經過敏，總懷疑別人與他過不去。
6.孤獨心理
個案：學生F的父母都是單位的領導干部，經常加班，出差和應酬，極少留在家中，對小F關心只停留在日常的衣食和金錢的滿足，一家三口一個星期難得有1-2次同臺吃飯，家中根本無人關心她的喜與憂，F放學回家望著擺設先進而冷清清的家，孤獨空虛的感覺就會從心底升起，她在寫給同學的信中說："……我經常獨自一個人在麥當勞呆坐一個多小時也不愿回家，有時回到家中心情就極其惡劣，或者是放聲大哭，或者是發脾氣摔東西……"。
7.從眾心理
個案：小G是班的學習委員，學習刻苦，工作負責，倍受班主任的鐘愛，由于小G工作認真，難免在班上得罪了一些同學和引起一些同學的嫉妒，這些同學在班上有意與她作對，對她采取冷嘲熱諷的態度，小G被這些同學的行為嚇怕了，她變得懶散起來，不但在處理班日常工作時對違紀同學網開一面，甚至有意與這些同學玩在一起、違反紀律。老師批評時，她覺得這樣才能被那部份同學接納。
8.逆反心理
個案：小H的母親家教很嚴，對小H返放學時間都作了規定，但小H性格外向，喜歡玩和交朋友，放學后經常留在學校與同學閑談或相約去逛街，把母親的規定忘記得一干二凈，當然，她母親對她的行為非常惱火，每次遲回家都是一番責罵，對此，小H極為反感，從無意識的行為變為有意識的反抗。有一晚十時多,她母親打電話向班主任投訴小H仍末回家，班主任向小H了解情況，原來她放學后故意從另一方向繞一個大彎慢慢走回家，目的就是要氣一氣她媽媽。
9.脆弱心理
個案：小J就讀小學時是學校文娛隊的積極分子，經常參加校內、外的表演，加上學習成績不錯，所以她是在老師的贊揚、重視和家長的寵愛中完成小學學習，小學畢業考上重點中學后，來自各校的尖子生云集一起，小J顯不出小學時的優勢了，初一、初二的學習成績都只是在班的中等水平，一旦失去了以前的優越感，小J就缺乏心理適應能力了。老師善意的批評，小J看作是有意與她過不去，家長正常的要求，小J以為是父母親不再愛她，她變得多愁善感，心事重重，常常為一些小事就把自己關在房中哭泣，班中的同學戲稱她為"林黛玉"。
以上的事例，說明當前中學生的心理障礙現象表現得很突出。
四.進行心理輔導的途徑和方法。
中學生心理失衡的原因是多方面的，但主要有以下幾個因素：
⒈是家庭教育不當，寬嚴失度所至；
⒉是基于生理特點；
⒊是受社會環境影響；
⒋是學校教育重智輕德、沒有對中學生的心理教育引起足夠的重視，往往是出現問題后才頭痛醫頭、腳痛醫腳，過后也不了了之。
中學生健康心理的培養與調適，需要從良好的社會環境中，從全面發展的和諧教育中去獲得，不能偏廢，這就需要學校、家庭、社會的相互支持和密切配合。結合一些教育科研成果和親身體驗，我認為以下思想與實踐方法可供參考：
⒈必須引起家庭、學校和社會對中學生心理健康教育的重要性的認識.
處在各種不健康心態下的中學生會產生煩躁、苦悶、傷心、憤恨等心理反應，情緒波動大，或悲觀失望、或嫉妒，對自己健康成長形成威脅、并對學校以至社會秩序的穩定產生十分不利的影響。作為"望子成龍"，"望女成鳳"的家長，作為"望生成才"的教育工作者，在維護學生心理健康的問題上，肩挑重擔，任重而道遠。
⒉建立新型的"母子"，"父子"關系。
父母不能把子女作為自己的私有財產，采取"高壓政策"，致使子女不堪重負，產生怨恨或反抗心理。而應該建立新型的"母子"、"父子"關系，尊重自己的子女，以平等的態度對待子女。有人提出：新型的"母子"、"父子"關系就是"朋友式"關系。像朋友般互相尊重，互相關心，敞開心扉，作心靈的溝通。
⒊少一些物質滿足，多一點精神關懷
目前中國家庭結構大多數是"四二一"，即四位老人，二位父母親，一個孩子，孩子自然成為家庭中的核心，隨著經濟改革的進一步深入發展，人民生活水平明顯提高，家庭教育已被電視、電腦、卡拉OK所代替，父母不是忙于應酬、賺錢，就是各追各的電視劇，各唱各的卡拉OK，很難再見到父母和孩子在一起談家事、國事、天下事，父母親給予孩子主要是金錢、物質上的滿足，而很少給予精神上的關懷，互不溝通，往往滋生疑慮心理和對抗情緒，因此父母不妨帶孩子去參觀一些科技成果展覽或到大自然去開拓孩子的視野，也可以利用節假日帶孩子去鄉下參加勞動，讓其體味到辛勤的勞作的艱辛，可以和孩子們一起去欣賞一部好的電視或一場音樂會，使其從中受到啟發、受到感染。
⒋不妨體驗一點痛苦，承受一點挫折。就是在精神上給孩子注射一些"痛苦"疫苗，讓他從小就有一些痛苦的體驗，從而增強抗痛苦的能力。如不要滿足孩子的一切物欲，不該買的東西堅決不買，讓他懂得，有些東西不屬于他；孩子碰了桌子時，不要埋怨桌子，讓他知道這是他自己不小心的緣故。
⒌開展青春期教育。進入青春期的中學生，隨著生理發育成熟，不可避免地會產生對異性的好奇和對愛情的探求，他們生活經驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭，為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，學校可定期對學生進行青春期性教育，其中包括青春期生理，心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計，發放，分析調查問卷等。
⒍培養自尊，自重，自強不息精神，促進學生自我肯定。一個對自身價值持積極肯定態度的學生 ，必然是"志存高遠"，以歡快，充實，進取的態度和行為去從事生活，對待人生。為此，應采取多種途徑培養學生"三自"精神，可通過組織有針對性的創造活動，志趣活動以及有助于個人特長發揮的活動，激勵，扶植和推動學生去獲取成功，使他們從小就充滿自信心，自豪感，成就欲。有了"三自"精神作基礎，他們人格中自卑，懦弱，甘居落后，不敢進取等許多消極特征就能逐步得到克服和消除。
“互聯網+”時代青少年成長常常有許多“煩惱和困擾”，不但影響著他們的身心健康，而且也影響著他們的人格發展和健全。因此必須立足于“互聯網+”這一社會、科技大背景，從豐富青少年心理素質養成教育入手，著眼于青少年健康人格的塑造與培養，將青少年心理素質養成教育的變革推向全面化、系統化、高效化。
1豐富青少年心理素質養成教育的內容與形式
“互聯網+”時代中教育的內容和教學的形式得到了極大豐富，青少年心理素質養成教育既面臨巨大而嚴格的挑戰，同時也存在宏觀與微觀上的機遇，進行青少年人格健全的建設必須要立足于“互聯網+”的社會特點，要不斷深入“互聯網+”為平臺的青少年心理素質養成教育的內容和形式，通過“互聯網+”的資源加工和信息利用全面認知健康人格對青少年心理素質養成教育和青少年自主成長的重要價值與核心功能，采取“互聯網+”時代學生樂于接受的網絡平臺、溝通平臺和交互平臺進行青少年心理素質養成教育的具體工作，使學生的人格健康和人格完善得到“互聯網+”科技的基礎支持和平臺支撐，整合“互聯網+”與青少年心理素質養成教育、“互聯網+”與青少年健康人格發展的深層次關系，做到內容的豐富、層次的提升、形式的多樣，進一步挖掘青少年心理素質養成教育的潛能，為青少年健康人格的有效塑造和全面發展提供形式與內容上的保障。
2建立青少年人格健康的基礎信息庫
“互聯網+”是資源和信息在互聯網平臺上的深層次整合與重構，“互聯網+”時代更加需要基礎信息的詳實、準確和全面，青少年心理素質養成教育工作要以“互聯網+”科技作為基礎，以青少年的心理發展和人格建設為目標，建立起“互聯網+”載體的青少年認可健康信息庫。根據青少年心理素質養成教育的要求設置基礎信息庫的目類、體系、系統，并根據青少年實際做好人格健康信息的采集、測評和量化工作，使青少年心理素質養成教育通過“互聯網+”平臺及時了解青少年人格健康的信息，以“互聯網+”基礎信息庫的資源整合和信息深加工全面把握青少年人格健康的動態、特點和規律，對于人格健康的問題做到及早發現、及早診斷、及早敢于，發揮青少年心理素質養成教育的專業型、系統性優勢，真正把握學生的需求和發展特點，實現對心理素質養成教育改革和青少年人格健康建設的全面支持與服務。
3豐富青少年的學習、生活與交往環境
“互聯網+”社會中青少年的學習環境、生活情境、交往方式與傳統社會有著繼而不同的特點，青少年呈現的狀態，表現出的需要也具有巨大的差異性，基于“互聯網+”的交際和溝通方式正成為青少年相互聯系和交互式交往的基本形式，“互聯網+”逐步轉化為學生心理健康和人格完善的時代和環境大背景。作為心理素質養成教育的工作者必須重新解讀當前青少年成長的影響因素和周邊環境，正確理解“互聯網+”社會帶來的心理素質養成教育與青少年人格成長的問題和挑戰，以心理素質養成教育為主題，興辦各類講座、座談會、網絡宣傳，全面滲透心理素質養成教育的知識和技能，使學生能夠在心理素質養成教育的指導下，在優秀的校園文化氛圍中進一步優化學習、生活和交往的外部環境，使學生能夠穩定獲得心理素質養成方面的知識，全方位陶冶學生的道德情操，多方面磨礪學生的意志品質，在外部環境和結構上做到對青少年健康人格的激勵、促進、培養和提高。
4建立青少年心理素質養成教育新網絡
“互聯網+”的時代中個體與個體、個體與群體、個體與社會面臨著關系重構的問題，青少年心理素質養成教育必須要立足于“互聯網+”這一社會和時代標志進行全面整合，充分尊重學生發展的意愿和主動性，主動進行青少年心理素質養成教育結構和形式的創新與探索，將自我教育和網絡教育結合在青少年心理素質養成教育的細節和過程之中，相信學生能夠通過自主發展和自我認知有效化解青少年心理素質養成過程中存在的問題和困擾，構建起青少年心理素質養成教育新型的模式和工作網絡，達到促進青少年心理素質發展，更好進行養成教育的目的。在青少年心理素質養成教育的實踐中可以借用“互聯網+”科技建立起微博、微信等IT2.0技術為平臺的新平臺和新載體，加強青少年心理素質養成教育的私密性、實時性，在吸引廣大青少年注意力和興趣性的基礎上，更為有效地進行心理素質養成教育。在青少年心理素質養成教育的過程中可以借用互聯網技術的核心思想組建起教育新結構和新平臺，利用學生社團、心理服務機構的專業優勢和資源優勢，積極進行青少年心理素質養成的普及、干預、指導，在更大的范圍內、更高的層次上提升青少年心理素質養成教育的內容和質量。
