時間：2022-11-14 11:28:01
序論：在您撰寫拓展項目時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備、具備一定的技術，去克服諸如急流險灘，深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑占性。也正是由于地形復雜，不同地須以不同的裝備和方式行進，因則使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，體現一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。在峽谷溪流中，到處是意想不到的美景，與同志者享受遠離塵器的寧靜美麗，那份心情該如何描述?
溯溪圖的判讀與繪制
溯溪圖是根據峽谷溪流的地形特點而繪制的簡單明了的溯行路線特征圖件，是溯行前必須準備的物品之一。有經驗的溯溪者要以根據該圖件清楚地了解溯行地區遇到的各種地形特征，從而有目的的進行各項準備工作。判讀溯溪圖是洋溪的基本技能，而能夠學會繪制溯溪圖則更使溯溪組織之間多一份交流的寶貴資料。
溯溪圖一般以1:50，000地形圖足以顯示主要的地形特點，如巖石堆、瀑布、深潭等。標繪得過粗過都不適宜，過粗無法體現整體路線上的特點，而過細則顯得雜亂，沒有特點。一般來說，地形圖步足1cm的地形省略。圖上所描繪的主要地形有：巖石堆、峭壁、瀑布、深潭等特征地形，地物標志溪流的匯流和分流點等。
溯溪裝備
因為溯溪是登山的一種方式，所以登山裝備必不可少。除此之外還有一些溯溪專用的物品即溯溪鞋、護腿和防水衣物。
溯溪鞋是垂釣用的防滑鞋，鞋底摩擦力特別大，在濕滑的巖石上走特別方便。國內這種溯溪鞋很難買到，但手工編織的草鞋也可作防滑鞋。使用護腿可防止螞蟥等的叮咬。
防水衣物的選擇以輕便、透氣性良好、易干燥的尼龍面料為宜。保暖衣物和露宿帳篷、炊具、食品等視日程的安排而有選擇性地攜帶，物質裝備的準備以輕便、負重不宜過大為準則，帳篷可以攜帶外帳。另外可自帶漁具等，在露營時進行垂釣之樂。
因為溯溪總在水邊或水中行進，所帶的裝備應妥善打包，一應物品最好用塑料袋包好以后再放入背包，盡量使背包的體積最小。
溯溪技術
溯溪技術除了基本的登山技能，溯溪還要求掌握攀登瀑布等技術，因此單從技術而言，溯溪比登山更為復雜，要求更高。溯溪的技術大致可分為：溯溪圖的判讀，登山技術，具有溯溪特點的技術，即巖石堆穿越、橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。
攀登技術的基本要領為三點式攀登，即在攀登時四肢中的三點固定，使身體保持平衡，另一點向上移動。
巖石堆穿越
峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時應看準、踏穩，避免因踏上無根巖塊跌交或被急流沖倒。
橫移
在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側巖壁的巖根橫移前進。巖石多濕滑支點不易掌握，橫移時須特別謹慎，有時支點隱藏于水下，此時以腳探測摸索移動，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡單。
溯溪過程中應盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子底不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。涉水泳渡
涉水或泳渡時，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無暗流，必要時借助于繩索保護技術。在溯溪過程中經常使用繩索橫渡過河，涉及一系列的繩網、繩橋技術，這里不作詳細介紹。
攀登瀑布
這是溯溪過程中最刺激，也是難度最大的技術。攀登前必須事先觀察好路線，熟記支點，不要充分考慮好進退兩難時的解決辦法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有時反而容易攀登。
瀑布攀登雖然刺激，但難度大，經驗和技術要求高，不具備嫻熟技術經驗或初學者不要輕易作這種嘗試。
爬行高繞
在遇到瀑布絕壁，其他方法不能實現時，可以考慮爬行高繞的方式前進。即從側面較緩的山坡繞過去，高繞時小心在叢林中迷路，同時避免偏離原路線過遠，并確認好原溪流。
溯溪原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現演變為相對獨立的戶外運動。在亞洲地區開展最為普遍的是日本，各種團體組織比比皆是，因以足踏草鞋而多名曰“××草鞋會”，臺灣自70年代開始溯溪活動，曾一度冷落，90年代以來，在梁明本、莊再傳黃德雄等人的大力倡導和推廣之下，近年來又呈方興未艾之勢。 由峽谷溪流的下游到上游，直至頂峰，稱為完全溯溪。而選擇一段溪流溯行，行露營垂釣之樂，賞飛瀑峭這巍峨，享幽谷密林之恬靜，則更為盛行。
項目場地：開闊地，無障礙物
項目器械：每隊四根單圓木棒，直徑在5cm左右，強度高。
項目活動：每一個團隊9個人，至少二個團隊，可以三個或四個，視人數而定?；顒右愿傎惖姆绞竭M行，每隊從始點到終點，那一隊最先到達者為勝。也可以以計時的方式進行。
項目目的：
1.提高團隊協作配合能力，注重每個環節的最優化。
2.每位學員都具有整體意識，以及團隊間相互包容、理解性，提升團隊整體能力。
3.提高團隊信任度和勝任度。
項目應用：
【項目難度】：
【項目時間】：30～40分鐘
【項目人數】：不限.但是參加人數較多時，需要將隊員分成若干個由5—7人組成的小組。
【項目道具】：
·給每個隊員準備一件肥大的純白t恤衫。
·給每組準備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。
【項目概述】：在培訓之初開展游戲，有助于營造團隊氣氛。
【項目目的】：
1.培訓之初，就能使隊員們在小組內彼此見面。
2.使隊員們協同工作。
3.營造團隊氣氛。
【準備步驟】：
1.培訓介紹結束后，將隊員分成若干個由5～7人組成的小組。
2.給每個隊員發一件純白t恤衫。
3.每組發一套衣服上色劑。
4.要求20分鐘之內，各組創立一個隊名，并為自己組設計一個標識物。最后把隊名和標識物寫在所有隊友的恤衫上。
5.各組完成后，讓他們展示自己的t恤衫，并解釋標識物的意思以及為什么選擇這種標志。鼓勵各組在以后的培訓日子里都穿這種t恤衫。培訓專員們也要為自己創立一個隊名和標識物。
【討論問題示例】：
·各組都創立了什么標識物?
·為什么選擇這種標識?
定向長跑，整個團隊分為4部分，“第一部分”先出發，其他3部分為“第一部分”涂上色彩，然后其他3部分再出發，“第一部分”到達“1km”處后為后面的3部分涂上色彩;然后“第二部分”先出發，其他3部分再出發，到達“2km”處后，為其他3部分涂上顏色;后面以此類推……最后在跑完全程后，4部分之間將進行“彩虹大戰”。
項目目標：
1、體驗長跑艱險
一、項目類型
團隊協作。
二、器材
給每一組發一個“尋獵”項目列表。
三、場地
室外。
四、人員要求
無限制，但每組須有5—7人。
五、活動目標
1.加深團隊成員間的接觸，培養團隊協作精神。
2.發現團隊成員的智慧。
3.挖掘團隊成員的領導能力。
六、操作過程
1.將團隊成員分為5～7人。
2.告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。
3.將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多地獲得表中所列內容。
4.設置一個時間限制，如1小時。
5.時間一時，全體集合，比較哪一個隊的得分高。
七、討論題目
1.各組的完成度如何?
2.你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的?
一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做穿越電網活動項目時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是小游戲、大道理。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的電網，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發了潛質，發揮了能力終于完成了各項挑戰。
常見的室內拓展項目
一、【共同藍圖】
項目任務
全體隊員利用顏料、畫筆等材料，在木板上繪出自己心中的遠景、企業的藍圖，全體參訓學員以藍圖為背景進行大合影。
項目分享
找到個人明確定位
做好自己的同時就是成就了團隊
團隊氣氛達到
培養團隊的集體榮譽感、自豪感
團隊成員樹立強烈的歸屬感
項目目標
回顧企業發展歷史，建立發展信心;
體檢公司文化，發揚研發人員的科研精神，學會感恩，體現激情;
探討公司發展戰略，資源配置、市場規劃、執行力，核心競爭力等問題;
相互的交流、借鑒別人的有益思想，會使你始終站在巨人的肩膀上;
在工作中，僅有勇氣和決心還不夠，有時方法更重要。
二、【盲屋】
項目簡介
團隊成員分成健全人，啞人，盲人三個工作組，分工協作，在規定的時間內，遵守項目規則，共同為一間事先布置好各種物品的屋子繪制一張圖。
項目類別：室內拓展訓練項目。
參與人數：15到25人
培訓時間：85分鐘
項目布置： 5分鐘
項目進行： 40分鐘
項目總結： 40分鐘
場地：面積10-20平米的室內場地，亦可以在安靜的戶外場地。
培訓器材：
眼罩，盲人用，為學員人數的三分之一。：
道具：桌子，輪胎，頭盔，若干擺件等。
(二)培訓目標
1、層級之間，部門之間，不同角色人員之間的有效溝通。
2、層級之間，部門之間，不同角色人員完成團隊任務的分工合作。
3、體驗市場調查或者開發市場的情景。
4、如何建立高效團隊。
(三)項目布置
1、將團隊所有學員隨機分為三組。分別扮演盲人，啞人和健全人。
2、將健全人帶到繪圖處，坐好等待;盲人帶好眼罩并帶到桌前，要求盲人在整個拓展項目過程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;請扮演啞人的學員進入狀態，要求在整個拓展訓練項目過程中，他們不可以發出任何聲音。
3、向團隊所有成員宣布必須遵守項目規則，并且在40分鐘內完成任務，計時開始項目。
4、將任務書分別發給三組。
5、 當健全人將完成的平面圖交給拓展培訓師，則項目結束。
項目注意事項：
1、拓展培訓師應該密切監控項目的進行。
2、發現學員作弊應該及時制止。
3、在拓展項目進行過程中，拓展培訓師可以適當提醒時間。
4、項目完成后，請全體學員進入屋內，用他們繪制的平面圖與屋內實際情況進行對照。
5、場地環境：屋內物品布置應避免項目進行過程中的安全隱患。
6、應密切關注盲人的安全。
三、【國王與天使】
項目目的：
讓參訓學員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學員全心為國王服務，每個學員既是國王，又是天使，意味著每個學員在真誠付出的同時也獲得他學員的關愛，團隊是一個充滿愛的集體。
項目操作：
發一張小紙條給每個參訓學員，在紙條上寫下自己的名字，折疊好再收集到一個袋中隨機混合，再由學員輪流抽取，學員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標記#在名字前面，做為區分標識并上交給拓展培訓師。任何學員抽到紙條上的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在培訓過程中你要默默地關注并持續的為你的國王服務，不能讓國王知道你是他的天使，這個秘密將會在最后一天揭開，并且對天使有下列要求：
1.天使要每天給國王寫一封贊美信。
注：可以要求國王回信，有書信交流則互動效果最佳。
2.作為國王要寫下一個近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實際。
3.天使要默默的為國王服務，天使的服務要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;
4.天使要在培訓過程中努力為你的國王實現他的愿望，但是有不能讓國王知道。在拓展培訓過程中，天使還要給自己的國王發送郵件，郵件統一發到拓展培訓師的手上，由拓展培訓師將信息在用餐的時候公布。
四、【挖金礦】
項目說明：
1.距桌子2--3米。(學員能清楚看見桌上情況，又便于培訓師控制場面)
2.這個拓展訓練項目不管是2個或者4個參加拓展的團隊隊，還是一個拓展團隊都可以操作?；臼欠殖伤募也煌?。
二、布置
為了學員能夠更好的被引入狀態，拓展培訓師可做些適當項目背景介紹。例如：這個拓展訓練項目叫做挖金礦?，F在每座金礦由三家分公司共同來開采兩座金礦，每座有54塊礦石。大家現在看到的是第一座金礦。開采結束后，各個公司用開采的礦石的總價值扣除開采過程中產生的成本和費用，則為公司的最終收益。三個公司競爭開采兩座金礦，最終獲得最多收益的總公司獲勝
項目道具：
A、相同大小的積木51塊，模擬金礦積木的兩個側面都標有數字。
B、大白紙，白板筆用來記成績、記分表。
C、筷子1雙，色子若干。
C、檢測報告各三份。
開采規則：
1)以擲色子來決定開采順序，每家公司輪流開采;
2)當一家公司開采時，只能派一名代表到桌前來，其余所有人員原地坐好。禁止惡意干擾其他公司開采，比如在其他公司開采的時候搖晃桌子。
3)開采的唯一工具是這雙筷子。金礦必須接觸桌面或者地面以后，方可用手接觸和拾起。各公司按照順序把金礦擺在自家公司前方的地面上。
4)每次只能開采一塊金礦，多于一塊則視作破壞金礦。將會接受懲罰，賠償其他各家100萬/家。同時該公司本次開采失效，金礦由培訓師修復好以后方可繼續開采。
5)該金礦將在培訓師宣布項目開始以后15分鐘內坍塌，價值變為0。
項目時間：
項目引入、背景介紹、規則布置 10分鐘
學員分組討論和確認行業規則7分鐘
第一輪 操作15分鐘
第二輪 操作10分鐘
項目討論 各5分鐘
學員發言 5--10分鐘
教練點評 10--20分鐘
項目目標：
1. 團隊在面對市場變化時有效轉型，從被動等待機會轉向主動尋求機會。
2. 不斷適應變化的市場規則，
3. 突破思維定式
項目場地：30平米見方，室內最佳均可
項目結束分享討論：
1.同一拓展項目由多個團隊進行操作，互為競爭關系，同時又要相互合作，怎樣才能制定出合適的計劃。
2.如何才能在最短的時間內達成一致，統一起來為共同的目標而努力，是誰站出來組織?
3.面對突變的市場，面對被全盤推翻的原定計劃，我們該怎么做?
4.時間有限，而需要處理的事情太多，怎樣才能與站在對立面的對手為了共贏的目標達成一致?
五、【打擊魔鬼】
本室內拓展訓練項目可以幫助找出不利于團隊發展的諸多不利因素，打擊團隊中有妨礙團隊協作的心理和行為表現的魔鬼，從而使學員不誤入團隊的陷阱。
游戲規則和程序
1.選擇X位成員扮演魔鬼(根據學員人數確定)，并帶上魔鬼面具，在面具里藏一封或幾封培訓師準備好的關于團隊的魔鬼信函。
2.魔鬼在成員中出沒(來回走動)，盡量抓住其中1/X的成員，使全體成員分成X組。
3.小組成員去摘下魔鬼面具，取出魔鬼信函。
4.各小組成員分別將魔鬼信函所示情境分析解剖。
5.小組成員說明魔鬼信函的內容，并共同將團隊中非理性想法改成團隊中的理性想法。
6.各小組將魔鬼信函的解析與轉換，與全體學員分享，成員是否了解什么是團隊中非理性的想法及其影響。
相關討論
1.這個游戲給你什么樣的感受?
2.團隊成員常有的非理性想法有哪些?(理性想法)隱含的公式是什么?
總結
1.在一個團隊中，不可能總是存在著正面情緒的影響，總是會有一些灰色消極的因素影
響 其 中的某些人，進而影響整個團隊的效率。如何找出這些魔鬼，然后將其消滅?本游戲也許可以提供一些可能的方法。
2.對于一個團隊的主管來說，應該隨時對自己的下屬保持足夠的關注，一旦他們有人出現負面情緒就要有所察覺，以便及時進行處理，盡可能的激勵他們重新回復到積極自信、創造力非凡的境地。
參與人數：集體參與
時間：30分鐘
場地：空地
道具：魔鬼信函，魔鬼面具
應用：(1)及時發現影響團隊進步的負面情緒
(2)激勵參與者
六、【瘋狂市場】
項目名稱:瘋狂市場
項目性質：室內拓展項目/室外項目(團隊合作)
適用對象：適用于銷售類團隊，不適用于研發類團隊
項目時間：120分鐘
項目描述：
每個團隊作為一家獨立的公司進行運營。每家公司必須利用手頭的啟動資金，通過購買投資機會、尋求市場份額等方式進行獲取利潤。最后業績最好的公司團隊將會獲勝。
項目目標：
1 親身感受市場競爭的激烈程度;
2 提升主動溝通的意識;
3 體驗團隊面對復雜環境的應變能力和協作分工;
4 學習系統化分析內外部環境，有效地分工協作，合理地尋求合作伙伴關系
5 創新與談判，不斷開發多重盈利模式
七、【畫圖游戲】
項目名稱：畫圖游戲
規則：1、圖形位于黑板后，臺上學員只能站在板后，不可走出來，有30秒思考時間，描述第1圖時，臺上學員描述，臺下學員只允許聽，不允許提問，這就是--單向溝通，在描述第2圖時，臺下學員可以發問，這是--雙向溝通，每次臺上學員描述完，臺下學員畫完，拓展培訓師統計自認為畫對的人數和實際畫對的人數并做比較。
項目意義：雙向溝通比單向溝通更有效，雙向溝通可以有效的了解到更多信息。
一、對聽者而言：
1、認為自己來做會做的更好----單向溝通時，聽的學員會比較焦急。
2、自以為是----認為自己對的學員超過了實際做對的學員。
3、缺乏對自己的反思----同樣情況下，為什么有人做對了，有人做錯了?為什么我們不能做對?!
4、不善于從別人的提問中接收信息
二、對說者而言：
1、要注意聽眾的興趣所在
2、要對所表達的內容有充分的理解與了解
介紹：
空中單杠
項目簡介：
空中單杠是一個以個人挑戰為主的拓展訓練項目，它與高空拓展訓練--高空相依和空中斷橋等項目都屬于高難度項目。整個過程需要個人獨立完成。機會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應該毫無怨言。隊員要爬上高達8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經此考驗人的潛能會得到開發。不過要想真正超越自我，首先要能清醒的認識自己。不斷堅定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關鍵。項目意義：
突破個人得失觀。面對機會是否能勇于出擊。積極心態對過程與結果的影響。通過互相安全保護，體驗隊員間彼此信任，互相負責的團隊精神。
“沒有任何借口”是美國西點軍校2XX年來奉行的最重要的行為準則，是西點軍校傳授給每一位新生的第一個理念。它強化的是每一位學員想盡辦法去完成任何一項任務，而不是為沒有完成任務去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念，無數西點畢業生在人生的各個領域取得了非凡成就，那么作為素質培養和意識訓練的深圳拓展訓練也同樣在向大家展示著這一理念。
千萬別找借口!在現實生活中，我們少的正是那種想盡辦法去完成任務，而不是去尋找任何借口的人。在他們身上，體現出一種服從、誠實的態度，一種負責、敬業的精神，一種完善的執行能力。
在工作當中，我們經常能夠聽到的是各種各樣的借口：
“那個客戶太挑剔了，我無法滿足他”。
“我可以早到的，如果不是下雨。”
“我沒有在規定的時間里把事做完，是因為``````”
“我沒學過?！?/p>
“我沒有足夠的時間”。
“現在是休息時間，半小時后你再來電話?！?/p>
“我沒有那么多精力?！?/p>
“我沒辦法這么做?！?/p>
``````
其實，在每一個借口的背后，都隱藏著豐富的潛臺詞，只是我們不好意思說出來，甚至我們根本就不愿說出來。借口讓我們暫時逃避了困難和責任，獲得了些許心理的慰藉。但是，借口的代價卻無比高昂，它給我們帶來的危害一點也不比其他任何惡習少。
沒有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標，沒有了借口我們就沒有后退的路口，只能緊盯前方的“杠桿”，拼命的去抓住他，把他握在手中。所以千萬不要找借口!沒有借口你會有更多的機會和潛能!
二、名稱：空中斷橋
介紹：
空中斷橋
拓展培訓項目簡介：
參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。此項目與高空戶外拓展項目“空中單杠”和高空拓展訓練--獨木橋一樣，是自我突破、挑戰極限、開發潛能的自我挑戰項目。
項目目的：
成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
三、名稱：信任背摔
介紹：
信任背摔一個良好的、高效的團隊是深圳市智博匯企業管理顧問有限公司--戶外拓展培訓機構、教練、企業經營者不懈努力的目標，對于深圳市智博匯戶外拓展培訓機構來說，能通過一系列的課程使參訓學員能夠意識到團隊的力量及在高效團隊中我們應如何處之及發揮，并通過培訓給戶外拓展組織者及受益者一個滿意的答復是智博匯戶外拓展培訓機構的忠實目標，所以很多戶外拓展培訓公司不惜代價的在進行著戶外拓展培訓項目的開發研究及完善，那么戶外拓展培訓項目“信任背摔”在經過許多的實踐和完善中慢慢被受訓者和戶外拓展組織者所認可。
戶外拓展培訓項目“信任背摔”是一個團隊合作項目，它著重團隊成員之間的信任建設，可以使學員通過這個信任建設發現，信任對個人、團隊和企業是多么的重要，它給個人、團隊和企業帶來巨大的成功、活力和收益，使團隊合作更加的順暢、和諧和高效，使企業充滿活力。信任使個人能夠放開心胸、樂意接納避免無謂的猜疑，快樂生活、愉悅工作，排解了工作和生活壓力使個人幸福指數增加。信任使團隊成員配合密切認同分工、樂意付出，使團隊合作和諧高效。信任使企業充滿活力、節約成本、目標一致、眾志成城大大增強企業競爭力和企業生命力。拓展項目信任背摔跟所有的高空項目特別是“空中斷橋”一樣，說明只要我們相信、信任我們的隊友，只要大家相互信任，那么所有的困難將變得不在那么困難，我們就一定可以超越困難，超越、突破自己!
培訓目標：
信任練習,信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的
建立團隊成員之間相互信任的基礎
通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景
學習換位思考
挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼
規范自我行為同社會和集體利益的關系
項目介紹：
參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護
四、名稱：拓展培訓--罐頭鞋
介紹：
項目介紹：
全體隊員利用現有道具(一塊木板和三個圓桶)，在人和木板不著地， 桶不倒的情況下全體一次性通過大約20米的距離。
培訓目標：
如何將內耗降到最低;
培養團結一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神;
培養隊員做事的計劃性;
認識到溝通的重要性，培養良好的團隊溝通能力;
總結經驗，加強團隊學習能力;
五、名稱：拓展培訓--盲人方陣
介紹：
培訓目標：
高效有序的溝通對團隊至關重要
學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦
改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流
樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果
建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值
項目介紹：
