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【關鍵詞】大學生心理健康；圖書館；閱讀療法
大學年代是很多人向往的青春如畫歲月如歌的年代，然而現實的情況其實不然，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常的惡性事件時有發生，大學生的心理健康迫切需要社會和教育部門的關注，高校的教育應該。加強心理素質和心理衛生教育。
一、造成大學生心理亞健康的原因主要是大學生的心理承壓能力弱
造成大學生心理亞健康的原因主要是大學生的心理承壓能力弱，他們的壓力主要來自以下幾個方面：
學習壓力：大學自由寬松的學習環境相比中學變化很大，一些自我管理能力差，不會主動學習的學生感覺學習壓力大，不知道如何學，考試也常掛科。
生活壓力：目前中國高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%-7%是特困生。貧富差距，價值觀世界觀的沖突加劇了他們的生活壓力和自卑心理。
交際壓力：獨生子女群體已成為當前大學生的主體，一些學生從小備受寵愛，任性，自私不懂得理解他人體諒他人，進入大學以后不習慣集體宿舍生活，表現為交際困難，自閉。
情感受挫：大學生因戀愛所造成的情感危機，是誘發大學生心理問題的重要因素，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。就業壓力：近幾年來，大學生就業形勢越來越嚴峻，大學生找到比較理想的工作越來越困難以至于社會上出現大學畢業等于失業的說法。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。①
要解決心理問題首先要敞開心門，需要精神的溝通。高校圖書館作為繼承前人文化遺產、豐富完善自身精神文化修養的場所，它具有強烈的文化輻射功能，這種特有的文化功能，使圖書館成為培養人才的重要基地。圖書館特有的館藏以及相關文化拓展活動，深深地影響著當代大學生的一言一行，乃至對于他們人生觀、價值觀、世界觀的形成都會起到深遠的作用。
二、圖書館開展大學生心理健康教育的實施方法
（一）開展閱讀療法
閱讀療法是一種藉由閱讀圖書或接觸其他信息材料，幫助讀者紓解負面情緒困擾，進而達到身心平衡之狀態。通常是由圖書館員、心理治療師，或其他相關專業人員，針對個別需求，進行材料選擇，并利用這些材料給予讀者治療。
閱讀沒有門檻，書是人類最好的朋友，無論你貧賤富貴，自卑還是驕傲都能在書中找到共鳴。恰當的閱讀能驅逐孤獨讓人領悟，凈化。詩人但丁說過：“我在悲痛時想在書中尋找安慰，結果得到的不僅是慰藉，而是深深的教誨，就像有人要尋找銀子，竟然發現了金子樣”。
閱讀療法在高校中也已經開展。2011年中國圖書館學會閱讀推廣委員會閱讀與心理健康分委員會開出了“大學生常見心理困擾對癥書目”。此書目由泰山醫學院圖書館主持閱讀療法10年、經驗豐富的宮梅玲委員開列初稿，經過多位專家補充修訂，并在社會上廣集意見最終確定的。
書目針對大學生常見心理問題分門別類，有減輕求學焦慮的，有超越困境、激勵志向的，有克服交際困難的，有認識和享受孤獨、寂寞的，有令人流淚減壓、平靜心態的，還有減輕抑郁癥的。
2012年4月23日世界讀書日，國內很多圖書館都舉辦了大學生心理健康教育宣傳活動。北京師范大學舉辦了“世界讀書日”系列活動心書推薦——大學生常用“心靈書方”百種。蘇州衛生職業技術學院圖書館將《大學生常見心理困擾對癥書目》以寫真圖在圖書館“書香驛站”上墻。北京工商大學圖書館舉辦了以“博覽經典圖書，點燃智慧人生”為主題讀者書活動，期間進行了《大學生常見心理困擾對癥書目》宣傳推廣和主題征文活動。
（二）舉辦健康講座
圖書館作為文化傳播基地應該經常舉辦一些講座。很多名人像李開復、楊瀾都在大學校園內舉辦過講座，他們的人生智慧照亮了無數學生的心靈。不過名人講座畢竟是陽春白雪。圖書館應該多請一些心理專家，教授、醫生，包括校園內的優秀輔導員，老師給學生們傳播心里衛生知識，指引人生。從我在書庫工作的觀察來看，心理學書籍流通呈上升趨勢，如果再有心理科一線的專家為大家解疑排惑，讓更多的人了解心理衛生知識，這樣不但幫助了自己，關鍵時刻還能拯救他人。
（三）營造舒適的閱讀環境，提高館員素質
圖書館是汲取精神糧食的圣地，圖書館的環境應布置得溫馨寧靜。有條件的圖書館可以開辟一個心理健康專題閱覽室，配備一個具備心理保健知識的館員，他應該具有敏銳的觀察力，面對自卑抑郁或者焦躁逆反的學生應該詢其所需，主動向他們推薦一些心理健康，樂觀向上，富有哲理的書，用真摯愛心去幫助他們。
關鍵詞：高職院校大學生；心理健康教育；模式研究
高職教育作為高等教育體系的重要組成部分，擔負著為建設中國特色社會主義事業培養大批高素質應用型人才的重任。但由于高職院校組建相對較晚，在辦學條件、生源素質、社會形象、大學生的發展設計等諸多方面與普通高校有相當差距，并對高職生的身心健康造成了一定的負面影響。所以，立足高職院校之際，高度重視大學生心理健康教育工作，研究構建有針對性的教育模式，就顯得日益重要。本文根據學校開展心理健康教育的工作實踐，借鑒國內外相關理論研究和實踐成果，針對高職生存在的主要心理問題，提出構建“以高職生主動自助為主體，全員參與、全程受訓、全方位滲透”的心理健康教育模式（下文簡稱“一自三全”模式）。
一、“一自三全”模式的內涵“模式”
是某種事物的標準形式或使人可以照著做的標準樣式。心理健康教育是根據教育對象身心發展特點，運用有關心理學的方法和手段，通過施加積極影響來培養學生良好的心理素質，實現學生身心素質全面和諧發展的教育活動。在當前我國高等職業教育院校中，大學生的心理健康教育工作應以什么模式來開展呢？我們認為在大學生心理健康教育工作中應當遵循人本主義思想，全過程、全方位地關注學生，以學生為主體，充分地相信學生，大力提倡學生自助，給學生潛能的發揮創造條件。依靠咨詢員、輔導員和科任教師三支隊伍，構建以高職生主動自助為主體，教育者全員參與、大學生全程受訓、教育因素全方位滲透的心理健康教育模式。1．突出高職生主體地位，倡導大學生主動自助。外因是事物變化的條件，內因是事物變化的根本。心理健康教育只有在教育對象作為主體積極參與其中，并力求實現自身素質優化的基礎上，其教育目的才得以實現。對于高職院校來講，開展大學生心理健康教育，應多措并舉，積極推進大學生自我教育主體地位的落實。教育者應通過課堂教學、社團活動、社會實踐等多種途徑，啟發和引導大學生加強心理素質訓練，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，不斷提高自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知能力，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強。從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。2．強化全員育人觀念，確保教育者全員參與。被教育者的成才依賴于教育者集體的共同作用，對于大學生的成長而言，離不開高校全體教職員工的共同努力。同樣，開展大學生心理健康教育并不單單是心理健康教育機構的任務，也不僅僅是心理咨詢人員和輔導員的應盡職責。大學生身心的健康發展需要在大教育觀的指導下，把加強大學生心理健康教育貫穿到學校教育教學、行政管理以及后勤服務的各個環節，突出教書育人、管理育人和服務育人，全體教育人員共同參與，積極營造健康、和諧的氛圍，共同關注大學生的心理健康成長。3．從入學到畢業，做到大學生全程受訓。提倡高職生自助，并非對其放手不管。在開展高職院校大學生心理健康教育工作中，應注重教育的系統性、階段性、連續性。一方面對高職生進行心理健康教育要注意階段性。對大學新生要進行以側重新生活適應教育為主要內容的訓練，大二的學生應側重人際交往、自我設計、戀愛與婚姻心理的訓練，大三學生要側重就業、擇業心理的訓練。另一方面，對高職生進行的生活適應、人際交往、自我設計、戀愛與婚姻心理、就業擇業心理的訓練要貫穿于高職生大學教育的各個階段，相互之間構成一個有機的系統。4．樹立大教育觀，實現教育因素全方位滲透。高職院校大學生心理健康教育工作，要從全局出發，加大工作機制建設和軟硬件投入，實現心理健康教育工作的全方位系統推進。一是建立家?；訖C制，通過輔導員與家長的定期聯系，發揮家庭、社會和學校對大學生進行心理健康教育的積極因素，為大學生身心健康發展保駕護航；二是既注重發揮課堂教學主渠道作用，還要充分發揮心理健康教育中心、社團活動、社會實踐等載體的教育功能，將心理保健意識滲透其中；三是加強校園文化建設，將心理健康的顯性教育和隱性教育結合起來。既要扎實開展心理健康教育活動，還要發揮“互聯網＋”的作用，利用微博、微信等網絡平臺，實現心理健康教育的全方位滲透性。
二、“一自三全”模式的基礎條件
鑒于目前高職院校大學生心理健康教育工作開展的現狀，“一自三全”模式的實施，需要具備如下基礎條件：一是建立心理健康教育領導小組，由分管學生工作的黨委副書記或副校長擔任組長。下設心理健康教育中心或心理輔導室等相應機構；二是建立相對穩定的大學生心理健康教育與咨詢人員隊伍。選派具有良好的專業素質和職業道德的教師從事心理咨詢與教育工作，并通過參加培訓、學術交流和研討會等多種方式，不斷提高業務能力；三是保證必要的經費投091周刊入。要根據有關文件精神，依據學生人數、專業、年級、性別構成比例、工作開展情況設立心理健康教育工作專項經費；四是保證固定、夠用、符合心理健康教育要求的辦公場地，并配備電腦、打印機、電話等必要辦公設備，購置相應的測試軟件。
三、“一自三全”模式的實施
1．端正高等職業教育的人才培養理念。高等職業教育應該培養具有較高素質的應用型技術人才，心理素質屬于核心素質，是否達標直接關系到人才培養質量。但在高職教育教學工作中，人們往往過于重視專業技能的培養和訓練，一定程度上忽視或忽略了心理素質的優化培養。在教育教學工作中要先教會學生學會做人，做一個心理健康、有道德的人，要將心理素質與道德素質的培養放在各項工作的首位。同時，加強學生操作技能培養，增強學生自信，在將來能夠以健康的心態參與職業競爭。2．確保高職生在心理健康教育中的主體地位。一是心理健康教育活動的開展要面向全體學生，堅持正面教育，遵循學生身心發展規律，立足大學生的身心實際，具有針對性，突出大學生的參與性。如拓展訓練、心理運動會、心理劇展演等心理類社團活動；二是組建高職生心理健康教育自助與互助小組，挑選熱情開朗、具有助人意識的大學生進行一定的心理健康教育基礎知識培訓，擔任小組組長。定期組織小組同學開展心理素質訓練活動，并及時關注問題學生的情緒動向，如心理委員選聘與培訓等；三是做好特殊群體學生的心理健康教育工作。要針對經濟貧困、學業困難、擇業受挫等特殊學生群體，有針對性地實施心理健康教育，引導他們自信、自強、自立。3．發揮學校心理健康教育機構的基礎作用。一是做好大學生心理健康篩查工作，建立大學生心理健康檔案，做到有針對性的動態監控；二是發揮好課堂教學的主渠道作用，面向全體學生開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，增強心理保健意識；三是適時舉辦各種形式的講座和報告，立足學生心理實際，幫助其解疑釋惑；四是創設有利于學生健康成長的心理環境，做到校園環境優美、教風學風優良，對大學生心理實現潛移默化的保健作用；五是通過建立心理衛生三級保健網，形成由“心理委員—輔導員—心理健康教育中心—專業醫療機構”組成的心理危機監測、評估、預防和快速反應制度和運行機制。4．發揮心理健康教育教師和輔導員的主導作用。心理健康教育教師和輔導員的崗位職責決定了他們在大學生心理健康教育工作中的主導作用。一是在關注對象群體方面，要不斷優化和提升心理健康教育教師和輔導員心理素質和開展心理健康教育工作能力，同時，還要積極做好學校教職員工群體的心理保健工作；二是在關注的方法內容方面，要做到善于觀察，精于溝通，通過多種渠道獲得有關學生思想與心理狀態的信息；三是在家校合作方面，應注意與家長的聯系溝通，為家長在學生心理健康教育工作中發揮作用創造條件，共同關心學生的心理保健。
作者:蘇坦 單位:鶴壁職業技術學院
參考文獻：
［1］陶愛榮．《高職院校心理健康教育模式研究》［J］．考試周刊，2010年第4期．
隨著社會的發展，大學生心理問題事件頻發，逐漸成為了人們關注的焦點，大學生心理健康教育成為了高校思想政治輔導員工作的重要內容之一。文章分析了高校思想政治輔導員進行心理健康教育的優勢，探討了思想政治輔導員在心理健康教育工作中存在的問題，提出了思想政治輔導員開展心理健康教育工作的途徑和方法。
關鍵詞：
高校；思想政治輔導員；大學生；心理健康教育
90后甚至95后大學生已經成為了高校學生主體，這一代學生成長于我國經濟迅猛發展，信息高度發達的特殊時期，經濟社會的發展、多元化信息的沖擊、家庭過分保護、激烈的人才競爭等，對當代大學生造成了前所未有的心理壓力和沖擊。近年來大學生心理問題成為了人們關注的焦點，大學生因心理問題引發的傷害事件不斷增多，這對當代高校思想政治輔導員的工作提出了新的要求。
一、高校思想政治輔導員進行心理健康教育的優勢
目前我國高校學生的心理健康教育體制是以課堂的思想政治教育為核心，對大學生進行人生觀、世界觀、價值觀教育；以思想政治輔導員的日常管理和教育引導工作為基礎，對學生的心理狀態進行全面掌握和及時跟蹤、反饋；同時以學校或學院為單位開展心理健康講座，普及心理健康知識；學校設置心理咨詢室針對個別學生進行一對一的幫助和心理疏導。從高校心理健康教育體制上看，高校思想政治輔導員的工作是最基礎、最廣泛的，對大學生的心理健康教育發揮著不可或缺的重要作用。思想政治輔導員的工作性質決定了輔導員進行心理健康教育有著得天獨厚的優勢。首先，高校輔導員負責教育和管理學生的日常學習、生活，他們與學生的接觸時間最長，接觸范圍最全面，涉及內容最具體，輔導員通過與學生廣泛而密切的接觸，能夠及時了解學生的心理、思想動態。及時發現學生心理問題、并對其進行鑒別和早期干預，成為了當前高校輔導員開展學生心理健康教育的工作重點[1]。其次，思想政治輔導員是學校開展各種心理健康教育活動的具體策劃者、組織者和實施者，通過開展相關活動，例如舉辦心理講座、進行心理測試、建立心理檔案等，一方面可有效調節學生的情感和心理困惑，另一方面可全方位的了解學生成長與發展需要，及時發現問題學生[2]。再次，思想政治輔導員作為學校、家長、學生之間的重要紐帶，可以整合校內外資源，既可普及學生的心理健康相關知識，又可跟學校、家長溝通，及時引導和幫助有需要的學生，借助多方力量共同促進大學生心理健康教育工作的開展[3，4]。
二、思想政治輔導員在心理健康教育工作中存在的問題
（一）重視不足
離開了家長的精心呵護，大學生需要有更強的獨立性和自制力，對于這種轉變的適應需要思想政治輔導員的引導和協調，但有調查發現，大多數學生認為思想政治輔導員不夠重視學生的心理健康教育，過半數的學生認為思想政治輔導員與學生在心理健康方面的溝通較缺乏[5]。實際工作中，輔導員管理和協調著學生日常生活與學習的方方面面內容，工作繁忙而雜亂，而且更加注重傳統的黨團建設、學風建設等工作，相當一部分思想政治輔導員對學生的心理健康重視不足。在對大學生開展心理健康教育時，以簡單說教為主，沒有深入了解學生心理狀態，沒有更豐富的專業處理措施，工作力度不夠，工作層次較淺，在心理健康教育工作中存在較大的提升空間。
（二）知識欠缺
高校思想政治輔導員是一支年輕的隊伍，一方面他們缺乏思想教育工作經驗，依靠在實際工作中不斷摸索，另一方面他們的專業知識結構不夠完善，大部分思想政治輔導員并未接受過有關心理健康教育的專業理論學習。盡管在他們工作之初，大部分學校安排有心理基礎知識的短期崗前培訓，但僅靠幾天授課、幾次講座的學習很難讓輔導員真正掌握心理健康教育的專業知識。因此，輔導員在對個別有心理問題學生進行心理輔導和幫助時，大多數輔導員僅僅抱有開放、尊重、共情的態度，采取傾聽、以理說服、情感教育等方式，雖然有時也能起到適當的疏導、緩解作用，但實際效果有限[1]。
（三）角色沖突
在實際工作中，思想政治輔導員既是學生日常學習生活的教育管理者，又是引導學生心理健康的咨詢和輔導者，二者在工作性質和工作原則上都存在沖突。作為管理者，要求輔導員對學生進行管理教育，致使學生處于被動地位，并且在工作中以比較明確的規章制度為標準，有明確的價值取向，遵循公開性的管理教育原則；作為心理輔導者時，需要師生雙方相互配合，地位平等，心理輔導者需要尊重來訪者的個人選擇，不以自己的價值取向要求學生，遵循保密性原則。思想政治輔導員的雙重角色沖突增加了其在大學生心理健康教育中的工作難度，也影響了其工作效果。
三、思想政治輔導員開展心理健康教育工作的途徑和方法
（一）端正態度，重視心理健康教育
目前大學生的心理健康狀況不容樂觀，新聞媒體時常報道大學生因心理問題發生輟學、自殺、自殘、他殺等極端事件，大學生的心理健康狀態與校園的穩定、教學秩序的維護、以及學生綜合素質的提高都有著密切聯系。思想政治輔導員作為高校學生工作的一線工作人員，首先應在思想上重視大學生的心理健康教育，發揮自己工作優勢，端正對待學生心理健康教育的工作態度，切實負起責任，關注大學生的心理狀態，使他們能健康成長[6]。
（二）完善知識儲備，提升自身素質
由于高校思想政治輔導員不具有心理咨詢的專業素質，所以在開展學生心理健康教育時，常感到工作難以推進，因此，不斷完善自身知識準備，提高專業素質成為了思想政治輔導員在心理健康工作中的必然選擇。輔導員可采取定期培訓、業務進修和專家講座相結合的方式，自主學習心理學、教育學等專業知識，了解、掌握教育及心理規律，豐富自己的心理健康知識水平，不斷提高發現學生心理問題、解決學生心理問題的能力，這樣才能在工作中順利、有效的開展學生心理健康教育[5，6]。
（三）協調角色，發揮優勢
盡管輔導員在學生心理健康教育實際工作中存在著教育管理工作者和心理工作者的角色沖突，但輔導員可利用自身的優勢，協調角色沖突，使二角色發揮“1+1>2”的效果。那么如何處理好兩種角色的沖突呢？一方面，輔導員作為教育管理工作者，學生對其有著天然的尊敬，輔導員對學生進行批評、教育、引導、勸說等對學生的心理影響較大；另一方面，輔導員在日常工作中融入心理工作者的溝通原則，關心學生，與之共情，能更輕易的獲得學生的信任，這對進一步開展學生心理健康教育工作打下了良好的基礎；此外，具備心理學專業素質的輔導員在學生的日常管理工作中，能更好地把握學生心理狀態和心理需要。因此，在實際工作中輔導員可根據實際情況，將心理輔導與思想政治工作兩種角色結合起來，相互輔助，相互滲透，在思想政治教育中積極運用心理學理論，在心理輔導時發揮輔導員優勢，這是輔導員發現和干預學生心理危機的基礎，也是做好學生心理健康教育工作的關鍵[1]。
（四）開拓渠道，發揮作用
心理健康教育重在大學生心理素質的提高和心理問題的預防，而思想政治輔導員在心理健康教育工作中，可開拓多種渠道來普及心理健康知識、增強學生的心理調整能力和適應力，積極發揮活動的策劃者、組織者和實施者的作用。首先，輔導員可充分發揮課堂教學的優勢，組織心理學教師為學生開設心理學講座或交流會，普及心理知識、使其掌握基本的心理調節和疏導的方法，樹立心理健康意識；其次，輔導員可利用班會、例會等形式，如定期舉行與心理有關的主題班會、心理沙龍活動等，通過學生與學生之間、輔導員與學生之間的面對面交流，貼近、了解學生內心，與學生達到心靈的溝通；再次，輔導員可通過多種網絡媒體工具，建立新型溝通平臺，主動占領網絡心理健康教育的新陣地，如公開專門的郵箱、微博、微信等平臺，讓同學們能夠方便快捷地向輔導員表達自己的心聲，這有助于輔導員隨時掌控學生的思想動態，敏銳的發現學生中可能存在的心理隱患，同時有助于實現與學生的良性互動[5]。
四、結束語
總之，心理健康教育已成為當代高校思想政治輔導員工作的一個重要內容，思想政治輔導員作為高校學生工作的一線力量，應當重視學生的心理健康教育，不斷探索有效的工作途徑，使大學生心理健康教育工作更具實效性和創新性。
參考文獻:
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[3]馮祥.淺談高校輔導員與心理健康教育工作[J].科技信息，2007（26）：144.
[4]周雯.高校輔導員要積極參與心理健康教育工作[J].科技信息，2007（34）：163.
[5]樊瑞華.高校心理健康教育在輔導員工作中應用的創新模式研究[J].教育教學論壇，2016（21）：24-25.
1.重新定義心理問題，從源頭上緩解大學生對心理問題的恐懼
從古至今，傳統的文化思想意識均對心理問題有一個誤導，就是認為心理問題是一種疾病，甚至認為心理問題就是精神疾病，因此大多數人對心理問題都避而不談。所以當代大學生在面對心理問題時，也成了“隱君子”，不敢去吐露心聲，不敢去面對，久而久之，問題只會越來越嚴重，最后以至于對大學生自身的身心以及家庭造成不良影響。鑒于此，我們有必要對心理問題做相關的良性教育，從源頭上去引導學生，讓學生乃至全社會知曉，心理問題沒有想象的那么可怕，它是我們每個人都有可能會遇到的情緒問題，只要進行適當的調節，疏導，是可以解決這些問題的。從某種意義上來說，這不僅僅是高校校園心理健康教育的責任，更是整個社會的責任。
2.建立完善的校園心理健康教育機制
2.1心理健康教育走進尋常課堂。現如今，很多高校已逐漸意識到心理健康教育的重要性，嘗試的去開展心理健康教育課程。然而事實上，不僅僅應該是心理健康教育課程才能傳播心理健康知識，更多的應該是讓心理健康教育走進各個學科的課堂，打破學科界限，結合各個學科的特點去進行心理健康教育。例如，結合思想政治課堂的特點，清楚的認識到思想政治教學的目標是培養學生正確的世界觀和方法論，再以此為基礎，深入挖掘在世界觀和方法論指導之下的人的心理活動，從而引導學生培養良性的心理趨向。再例如，大學生語文課堂、歷史課堂，可以結合歷史與文化來注意疏導心理對于人的發展乃至社會走向的關系，幫助學生更好的理清自己的心理活動。2.2建立完善的大學生校園心理咨詢系統。目前，大部分高校已建立了專為在校大學生服務的心理咨詢室，以期為有心理問題的大學生做良性疏導。這是一項很大進步。然而這還遠遠不夠。鑒于傳統意義上人們對心理問題的誤解，因此需要建立一套比較完整的心理咨詢系統。在原有的心理咨詢室的基礎上，可以建立專門的心理咨詢網站，或以網絡服務為基礎建立網上咨詢室。一方面，大學生的課余生活比較多，現今網絡通信也比較發達，所以利用好這一點可以很好的解決大學生不愿意親身去咨詢室咨詢的難題。另一方面，更好的保護了學生的個人隱私。2.3建立強大的校園心理健康互助體系。良好的社會支持和互助系統對維護人的心理健康至關重要，學校要建立起立體的學生心理健康互助系統，幫助心理問題學生恢復健康，幫助學生提升心理素質。學校通過建立學生朋輩輔導小組，使學生彼此間開始關注自我心理健康，有效增強學生應對挫折、解決問題和適應生活環境的能力。朋輩心理互助以學生為中心，能提升學生自我反思意識，增強學生心理品質，是一種行之有效的心理健康教育方式。
3.結束語
當代大學生校園心理健康教育是一個非常重要的問題，不僅僅關系著大學生自身的發展，也關系著社會的進步。因此我們需要從各個方面發動力量來解決這個問題。首先應當通過全民有意識的健康教育，對心理問題進行重新定義，從源頭上緩解心理問題的輿論壓力；其次，在校園內建立良好的心理健康教育系統，從課堂、從校園生活、從校園心理咨詢室（網絡咨詢系統）來進行心理健康教育，鞏固“心理問題不是病”這個概念的同時，更好的服務于大學生心理健康教育工作。
作者:吳新穎 單位:陜西交通職業技術學院
參考文獻：
[1]袁方.大學生心理健康教育探討[J].才智.2014(31)
關鍵詞大學生心理健康新模式
1大學生心理健康教育的必然性
1.1適應高等教育的要求
當代高校講究德育為先，而后育人，追求學生個體知識、素質兩者高度結合。大學生多處于二十歲左右的年齡，雖然價值觀大多已經成型，但是仍然會受到其他因素影響，依舊是人生觀的重要養成時期，培養能力、人格、知識、道德四者合一的當代學生也是當代高校的教育理念之一。在大學生三觀形成的重要時期優化培養學生的三觀是當代大學義不容辭的責任之一，培養身心健康的優秀大學生不但能夠幫助學生適應現代社會的發展，也能夠幫助學校樹立良好的形象，并且深度體現了現代大學教育的優越性。對當代大學生進行現代化的心理健康教育不但是大學生思想道德素質教育的重要內容之一，也是當代高校加強大學生素質教育的重要表現之一。思想變革引起社會變革，對于學生個體來說同樣適用，學生的思想變革很有可能會引起學生個體的奮發圖強或者日漸頹廢，當代學生的生理活動、行為活動必須以一定的心理活動為基礎，如果沒有良好的心理素質，學生本人很難適應多樣化的大學生活以及鉆研度加深的大學學業知識，因此擁有良好的心理素質也是學生掌握大學相關學術知識的基礎之一，由此可見對于大學生進行心理健康教育的重要意義。
1.2社會發展的現實要求
現代社會不斷產生越來越多的社會問題，其根本原因便是許多人在價值觀形成初期遭受了重大變故或者遭遇強烈刺激，形成了偏激的價值取向。與之相關，大學生在三觀形成的重要時期，只有具備了正確的心理價值觀念，才能對于現實擁有一個客觀、合理的評價，才能擁有更加強大的心理素質。對于學生個體來說，高校展開心理健康教育可以幫助其形成良好的心理價值取向，可以幫助其更好適應現代社會，減少與他人、社會的矛盾，而與此相對，大學生正處于青春年少的年齡階段，他們擁有強烈的個體意識，崇尚個人合法權利的保護，這既是大學生閃光的一面，另一方面也導致了大學生非常強的叛逆心理，導致其偏激的情緒活動以及沖動的性格特點。因此，對于大學生開展心理健康教育一方面可以滿足大學生個體身心結合的和諧發展，另一方面能夠滿足大學生與社會之間和諧發展，使得大學生更加適應當今社會發展的需要。高校對大學生開展心理健康教育不但可以幫助學生形成正確的三觀，還可以幫助學生正確認識自我，加強對自我認知的訓練，對自身有一個客觀合理的判斷，幫助大學生進行合理的人生道路的規劃，以幫助學生個體更好地適應社會。
1.3促進經濟社會發展的要求
當今大多數學生對于自己的人生之路并沒有形成具體明確的規劃，也就是說，許多學生正處于人生的迷茫之際，對于自己的人生規劃是模糊的。與此相應，現代經濟社會出現大量失業現象，分為兩種情況失業：一則是大量工作無人做；二則是很多人無工作可做，這個問題出現的原因之一便是多數人并未對自己形成正確的價值評判。大量的失業又容易導致各種社會問題的出現，比如財產糾紛、生活問題甚至犯罪。對大學生進行心理健康教育可以幫助其在提升心理素質的同時，促進自我認知的形成，根據自身實際情況對以后的創業、就業形成正確的認識，減少失業的同時減少了社會問題的發生，進一步促進社會經濟的發展，而社會經濟發展又會促進教育事業的進步，兩者形成良性循環，相互聯系、相互促進。
2當代大學生心理健康教育存在的問題
2.1教學模式單一
基于傳統的高校心理健康教育理念，當今多數高校開展心理健康教育僅僅是開辦相關講座，并且強制學生去聽此類講座，心理教育模式過于單一，并未普及到學生的日常生活中去。多數高校的心理健康教育或是寄托于心理咨詢機構或者學生自行組織的心理社團活動，并未有專業的人員或者課程對學生展開相關教育。多數高校將心理健康教育與日常教學割裂開來，導致學生單方面學習心理知識或者單方面學習學術知識的局面，形成了常見的“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的孤立形式，學校并沒有將心理教育納入大學生日常教育之中，并未對其進行相關的全局規劃，導致學生教育僅有形式而未達到實質效果。
2.2心理健康教育模式封閉
大多數高校在開展心理健康教育之時，僅僅將心理教育理解為學校教育，而未注意到學生終究是要走向社會的，忽略了學校心理教育與社會教育接軌的重要性，導致許多學生空學諸多心理理論，但是實際心理承受能力偏低的現狀。多數學校的心理健康教育僅僅以課堂或者講座的形式開展，并沒有注意到學生日常生活才是學生心理健康教育的最重要的課堂，學校的心理健康教育脫離學生實際，導致學生在知識上高談闊論，而在實際處理中手忙腳亂。學校的心理健康教育并沒有注意到學生班級人際關系以及宿舍人際關系的重要性，因而導致學生對于周圍人際關系的漠視，使得心理健康教育事倍功半。
2.3高校心理健康教育形式化
對于傳統的心理健康教育模式來說，新的模式耗費精力多，學校支出大，耗費資源遠遠多于傳統的心理健康教育模式。因此，多數學校掛羊頭賣狗肉，表面上實行了新的心理健康教育模式，而本質上還是處于老舊的模式之下，依舊存在封閉化的教育模式、單一化的教育途徑等問題。高校心理健康教育形式化的重要原因之一在于，多數高校擁有心理健康普查以及學生個人的心理檔案，為學生開展相應心理課堂以及心理講座，最后對有特殊需求的學生開設心理輔導咨詢，但是實際上，這種教育模式依舊是傳統的事后處理和事后控制而非現代心理教育理念所推行的事先預防。因此，多數學?？此茖嵭辛爽F代化的心理教育課堂，但是實際上并未改變，并且這一形式化的心理教育模式存在的嚴重問題之一便是缺乏科學的理論作為行動指導。
2.4教育內容枯燥，學生參與度低
不管是小學還是中學乃至到了大學，目前國內存在的一個普遍現象就是教師占據主導地位，忽視學生的主體地位，學生大多數時候處于被動參與教學活動，失去了對于所學習內容的積極性和熱情，對于心理健康教育來說亦是如此，學校強制開展講座活動，學生被迫參與講座而內心則對學校的相關活動進行抗拒。學校開展心理健康教育的模式陳舊，講授知識枯燥無味，學生不愿學，也導致講師失去了教學興趣，因此講師愈發不愿教授，學生不愿學習，形成惡性循環。
3心理健康教育原則以及相關途徑
3.1心理健康教育需要堅持的原則
3.1.1理論與實踐相結合原則
學校開展心理健康教育必須將心理健康教育與學生日常實際生活相結合，高校只有將心理健康教學理論與學生實際相結合，才能探索出適應本校學生的教育模式，也才能適應學生的個人情況，從而在不斷的結合中形成獨具自身特色的新教育模式。高校在開展相關課程時，應該注意學生的社會實踐參與程度，相關教育工作人員要密切關注學生的日常生活，或者結合相關社會組織開展社會實踐活動，提升學生的參與度與掌握能力。
3.1.2以學生為主的原則
鑒于傳統教育理念的影響，高校必須改變當前的教育方式，追求以學生為主體，一切為了學生，一切工作從學生出發，提高學生的參與度，引導學生主動參與心理健康教育活動，提高學生的參與熱情與學習積極性。
3.1.3個體化原則
不同學生所經歷的人生階段不同，其人生經驗以及知識系統結構也不同，學校心理健康教育工作人員應該在普遍開展工作的基礎上，密切關注每個學生的不同點，對不同學生實施不同的差異化教育。學校在對每個學生開展心理健康教育的時候，應該根據學生不同情況充分考慮教育時機、教育地點、教育方法，這樣才能使每個學生得到公平的心理健康教育。
3.1.4階段化原則
學生在進入大學的不同階段時的心理活動是不同的，比如剛入學校的大一新生充滿好奇，大三學長相對迷茫，大四畢業生具有模糊但基本正確的人生規劃。因此，學校要根據學生不同階段開展不同形式的心理健康教育。
3.2心理健康教育途徑
3.2.1創造適合心理教育環境的環境
磨刀不誤砍柴工，要進行新模式的心理健康教育，必須創造新的適合學生進行心理健康學習的環境。校園環境是大學生進行心理教育的主要陣地，環境創造要注意符合學生整體的價值取向以及學生綜合意見。
3.2.2加強相關人員培育
學校應該打造一支強大的心理健康教育師資隊伍，確保高校心理健康教育新模式的順利實施。學校可以通過與社會專業心理咨詢機構合作，提升自身心理工作人員的專業技能水平，提升學校整體的師資力量。
3.2.3利用現代化信息技術進行教學
學校需要利用現代信息技術進行新模式情況下的心理健康教學，采取網絡教學的模式，做到學習內容普及學生整體。教師可以開展網絡課堂演講或者以微信公眾號為傳播途徑，對大學生心理健康教育的途徑進行創新。
一、加強大學生心理健康教育的重要性
第一，加強大學生心理健康教育是大學生健康成長的迫切需要。大學生作為承載家庭、社會和學校熱切期望的群體，具有個性張揚、自尊心強、自我要求高、成才欲望強的特點，但隨著社會的發展，大學生群體已成心理障礙和心理疾病的高發人群。從這個角度講，加強大學生心理健康教育，促進大學生健康成長，既是加強大學生思想政治教育的重要任務，也是新形勢下全面貫徹黨的教育方針的重要舉措。第二，加強大學生心理健康教育是加強和改進高校德育工作的需要。大學生這個年齡階段正處于世界觀、人生觀和價值觀形成的關鍵時期，正處于心理和生理走向成熟的階段。大量調查表明，恐懼、焦慮等心理問題與大學生的世界觀、人生觀和價值觀形成相互交織、相互影響，因此，加強和改進高校德育工作必須將德育教育與心理健康教育有機結合起來，使其相互補充、相互促進，這樣才能增強德育工作的針對性和主動性。第三，加強大學生心理健康教育是推進素質教育的需要。人才素質包括心理素質、文化素質、身體素質和道德素質四方面，其中心理素質是人才素質的基礎，不僅直接影響著人才素質的質量，而且還直接關系著人的全面素質的提高。如果沒有良好的心理素質不但難以圓滿的完成學業，更無力承擔參與國際競爭和復興中華民族的重任。因此，要全面推進素質教育就必須重視和加強大學生心理健康教育工作。
二、當代大學生心理健康教育存在的問題
第一，思想上重視不夠，目標認識模糊。心理健康教育是解決學生心理問題、引導學生智力發展、提高心理健康水平、促進人格發展的教育活動，對當代大學生的成長具有重要意義。當前，部分高校領導者對大學生心理健康教育工作的重要性缺乏認識，導致學校心理健康教育工作的規模和力度不足，心理健康教育工作流于形式，走過場，為應付檢查部分高?！叭灰灰保ú唤o人員、不給經費、不給場地，工作還要做好），分工不明確，管理不到位，沒有專業人員，也沒有具體的實施方案，根本不能滿足學生的實際需要。從性質上來看，心理健康教育可以分為消極性目標和積極性目標，其中積極性目標是心理健康教育的主要目標，但在工作中，部分高校偏離和忽視心理健康教育的積極性目標，削弱了心理健康教育的作用和功能。第二，專業化程度較低，人員整體素質有待提高。早在2005年，教育部就對心理健康教育工作專業化提出要求，但高校心理健康教育工作人員整體素質和專業化程度偏低的現象依然是制約心理健康教育發展大問題。具體來說主要表現在：高校心理健康教育工作者整體數量不足，有的高校甚至沒有專業心理健康教育人員；心理健康教育工作人員專業素質偏低，缺乏相對系統的、專業的心理健康教育理論；微觀性、超前性教育研究滯后于實際需要，影響了大學生心理健康教育的進一步發展。第三，教育內容存在片面性，教育方法不規范。當前，部分高校在制定大學生心理健康教育內容時存在課程化和醫學化的傾向，在教學內容上僅限于一般理論知識的傳授，將心理健康教育等同于文化課程和心理健康治療；有的則簡單的開一些講座或現場心理咨詢活動，既無法體現心理健康教育的針對性，也無法保證心理健康教育的系統性，這種簡單化和形式化的教育活動不僅沒有解決學生的實際問題，還造成學生對心理健康教育的抵觸心態。
三、加強大學生心理健康教育的對策
【關鍵詞】自媒體；大學生；心理健康教育
一、自媒體環境下大學生的心理狀況分析
自媒體環境下，使得大學生接受到的各種信息更加多樣化、復雜化，這就使得大學生的生活環境更加復雜化。對于大學生來說，雖然他們隨著年齡的增長，有了一定的辨別事非的能力，但是其生活閱歷還存在很大的不足。他們正處理青春發展期后期，心理還非常的不成熟，其心理狀況存在著復雜、多變的特點，自媒體在思想、道德、倫理、價值觀的形成等方面都對大學生產生著重要影響。然而，自媒體環境下也存在著一些不良信息和價值觀，這些不良信息與價值觀會導致大學生心里出現扭曲，影響大學生正確的價值觀的形成。其次，對于大學生來說，他們畢業后面臨著就業，不論是從學習上還是從日后的就業上，都在存在一定的壓力，而自媒體就逐漸成為大學生們緩解壓力的一個重要方式，在自媒體環境中，學生的失落與不滿得到緩解，這也使得學生對自己的定位偏失，影響了學生判斷的正確性。另外，隨著年齡的增長，大學生的自我意識發展日益成熟，但是他們還缺乏一定的自制力，因此，這就使得自媒體環境下，很多大學生對自媒體的迷戀已不能進行自我控制，他們對智能手機的依賴越來越嚴重，這就嚴重地影響到大學生的心理健康發展，很多大學生離開手機就缺乏安全感、不知道要怎么進行交際的現象比比皆是。自媒體環境下大學生存在的這些心理狀況，就使得大學生心理健康教育尤為迫切。要如何在自媒體環境下開展大學生心理健康教育，本人認為應從以下幾個方面入手。
二、自媒體環境下大學生心理健康教育路徑探究
在自媒體環境下有效地促進大學生心理健康教育工作的開展，那么就要結合自媒體環境下大學生的心理發展狀況，通過最適合的路徑促進自媒體環境下大學生心理健康教育工作的開展。
1.心理健康教育工作觀念的轉變
隨著自媒體時代的到來，傳統的大學生心理健康教育已不能很好地適應時代的發展，因此，在自媒體環境下有效地開展大學生心理健康教育工作，那么就要加強對大學生心理健康教育工作觀念的轉變，要結合現代大學生的心理特點，通過對網絡技術的運用，更好地促進大學生心理健康教育工作的開展，實現大學生健康的心理素養的培養。轉變大學生心理健康教育工作觀念，就要加強對傳統的心理健康教育觀念方式的轉變，要通過大學生不斷變化的心理狀況，通過傳統與現代化心理健康教育的結合，對大學生進行心理健康教育。大學生心理健康教育工作的開展，要將學生放在主要地位，加強對學生特點的分析與關注，心理健康教育要適應大學生的心理發展特點。另外，在自媒體環境下，開展大學生心理健康教育，并不是要完全脫離傳統的心理輔導與教育。傳統的大學生心理健康教育有著很多獨特的優勢，比如交流比較深入，而且傳統的心理健康教育都是師生之間面對面的交流，這樣可以更好地發現學生心理上的一些問題，從而針對這些問題進行心理梳導。因此，在自媒體環境下，加強對大學生心理健康教育工作觀念的轉變，并不是要摒棄傳統的教育方式，而是要將傳統的心理健康教育與多媒體環境下的心理健康教育進行有效地結合，從而使二者之間達到統一，起到相互彌補的作用，從而更好地促進大學生心理健康的發展。
