時間：2023-06-02 15:19:43
序論：在您撰寫初中女生的教育時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2013）03B-0050-02
作為農村初中的班主任，我一直都很重視女生的青春期教育，聊天、班會、觀看視頻、生理健康教育、定期召開女生會議等都是我對女生進行青春期教育的方式。
新的學年開始了，學校又迎來了一批初一年級的新生。開學典禮上，一張張稚氣又純真的臉上充滿青春特有的朝氣。突然，我發現我班有三個女生穿著超短牛仔褲，褲腿也就兩三寸長，那裝扮就像是社會上的某些時髦女郎。女生步入青春期，自我意識增強，關注自我，日常表現為愛美、注重穿衣打扮。而她們的家長大多是農民，并不在意孩子穿什么，如何裝扮，更不懂得引導孩子樹立健康向上的審美觀。針對這一問題，我意識到應立即給予恰當的引導。
當天中午，我放棄了午休時間，在網上查閱了許多有關衣著打扮以及審美方面的資料，下午上課時，立即就給學生上了“初中學生該如何著裝打扮”一課。我從網上下載了一些中學生的著裝圖片，讓學生評議，哪些著裝得體，哪些不得體，并請學生說說不得體的原因。最后得出結論：一個人的衣著打扮，一定要符合自己的身份，著裝要注意場合，盡量得體大方。一個女孩真正的美，不在于她是雙眼皮還是單眼皮，不在于她是胖還是瘦，不在于她穿得時髦還是保守，而在于她的品德、內心世界，在于她的智慧、知識和才華，這才是真正吸引人的、持久的美。那堂課，我并沒有對穿超短褲的女生進行直接批評，可在以后的日子里，我班再也沒有女生穿超短褲到學校。
許多農村的父母不懂得或不好意思開口給孩子講青春期的生理知識，更別提對孩子進行性教育。部分處于青春期的女生，特別是一些早熟的少女，對自己身體發生的變化一無所知，為身體的發育感到不安，極力想壓抑青春在身體上的顯現。當月經來潮時，她們驚惶失措，有的甚至視其為“倒霉”。及時對她們進行生理健康教育，幫助她們正確地認識自己，正確對待身體的發育變化顯得十分必要。
剛開學的一星期，我每天晚上都利用自己女性的身份，來到女生宿舍，和女生聊天，告訴她們一些過集體生活的常識，講述自己青春時期的故事，講講上一屆學生的趣事。在聊天的過程中，我了解到已有一些女生有了月經初潮，我首先祝賀這些女生，祝賀她們長大了，再告訴她們月經是每個正常女性都有的生理現象，它就像“好朋友”一樣，會伴隨女性一生中很長的一段時間，并對其他女生說，不久的將來，她們的“好朋友”也會來，不必大驚小怪，也不用感到緊張，有什么不懂的可以詢問老師或其他有經驗的同學。這個話題，即使是孩子的媽媽，也不一定這樣坦然地和她們討論過，所以女生一下子就跟我很親近了，都把我當成了大姐姐。接下來我利用勞動課的時間，組織全班女生觀看了視頻《關愛成長中的你——女生青春期教育》。其中涉及許多女生關心的問題，如：女生青春期身體的變化過程是怎樣的？什么是月經？月經來潮身體會有什么反應？痛經的時候該怎么辦？怎么提前知道自己要來月經了？月經來潮前要準備些什么，經期又該注意什么問題？等等。這些知識普及得很及時，全班女生都很有收獲。
一天，我不經意間看見班上一名女生直接拉扯一名男生的衣服，與該男生嬉笑打罵，兩人之間的行為舉動頗像戀人。我意識到該給學生講男女生該如何交往的問題了，于是我在班會課上組織學生共同討論該如何正確對待男女生之間的交往。經過討論，學生認識到男女生之間的正常交往，在性格上可以互補，使男生更有男生的氣概，如勇敢、堅強；使女生更有女孩的氣質，如溫柔、甜美。但是男女生之間的交往一要保持公開模式和群體模式，不能搞秘密模式和一對一模式；二要把握分寸，盡量避免身體的接觸；三要學會控制自己的感情；四要注意別把欣賞當成愛。我還提出讓學生觀察身邊的大人甚至自己的父母，在公眾場合，男女之間會拉拉扯扯、嬉笑打罵嗎？以此告誡學生，人類與動物的區別就是人類會控制自己的感情，并教育學生日常的行為舉止應得體大方，男女之間應保持合理的距離。
雖然做了很多工作，但我還是很擔心學生出現“早戀”現象，我認為應引導學生樹立崇高美好的愛情觀。我通過一次班會，給學生上了一堂“愛情”課。班會上，我在黑板上寫下兩個字——愛情，然后問學生：什么是“愛情”？“愛情”到底是怎樣的？讓學生發表自己對愛情的看法。待學生發表了看法后，我對學生說了自己對愛情的理解：“愛情”這兩個字應該從中間切開，一個是“愛”，一個是“情”。愛是什么？愛是無私、是寬容、是付出、是尊重、是信任，因此，愛是很辛苦的，愛是一種責任，這是大前提；然后才是“情”，情是指兩性之間彼此相悅、彼此傾慕、彼此追隨、彼此吸引的感情，與愛結合起來才叫“愛情”。愛情應該是純粹的、高尚的、美好的，應該是從一而終的。這次班會對學生起到一定的警示作用，通過這次班會，學生提升了對愛情的理性認識。
盡管如此，“早戀”現象還是在所難免?！霸鐟佟比籼幚聿缓茫苋菀讓е聡乐氐暮蠊?，尤其是女生。在這個過程中，女生一定要學會保護自己，如何教育女生學會保護自己呢？某日，《今日說法》節目報道了這樣一則新聞：一名16歲的女生被一個18歲的男青年砍死了，該女生通過網絡認識這個男青年，然后見面交往，最后女生提出分手就出事了?？吹竭@則新聞我想了很久，毫無疑問這是很好的教育素材。我決定單獨跟女生上這一課。
我先給她們講了一個故事：一個父親對他9歲的女兒說，你知道怎樣使自己活得更高貴嗎？女兒搖搖頭。父親說，很簡單，不要輕易讓那些臭小子拉你的手。然后我擺出上文的新聞，播放在網上搜集的一些相關視頻，如女孩與網友見面后是怎樣被控制的，隨后就“怎樣保護自己”這一中心話題進行討論，因為沒有男同學參與，討論進行得很熱烈，效果很好。學生討論后，我及時總結，更直白地指出：作為女生，在與男生交往的過程中，應該堅守自己的底線。凡是衣服覆蓋的地方，盡量不要讓對方接觸。由于青少年青春萌動、自制力較弱，如果女生稍微放松警惕，就很容易發生越軌行為。女生應清醒地認識到，在戀愛過程中，受到傷害的往往是女性，應盡可能避免出現越軌行為，如果實在難以避免，應學會采取措施保護自己。經過一系列的教育引導和反復強調，我相信班上的女生對兩性關系有了清醒的認識，提高了自我保護意識。
關鍵詞：初中女生；存在問題；教育措施
一、存在的問題
（一）早戀問題
青春期的女生，隨著生理發育、性機能成熟和社會環境的影響，從心理上會對異性產生好奇與向往，由于她們思想比較單純，情感脆弱而又缺乏理性，就容易形成早戀。如喜歡關注男生，跟男同學單獨交往等，以致學習興趣下降，追求虛榮，注重打扮，最終導致輟學、離家出走、自殘等不良現象的發生。
（二）人際關系問題
1.同學間的關系問題。初中女生內心有強烈的交友需要，但由于她們自我意識太強，同學關系不融洽；即便有些女同學看似關系非常密切，但她們往往是因為玩?；蛘咂渌蚵撓翟谝黄鸬?。
2.與父母關系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通。有的家長，只看重學習成績，教育方式簡單粗暴；有的父母外出打工，孩子成為留守兒童，正當在青春期生理和心理需要關心和幫助時，父母卻遠在他鄉，不便傾訴，因而與父母缺少溝通。
3.與教師的關系問題。初中女生心理特別脆弱，更希望得到老師的關心和理解。但是，有的教師只顧教學，不親近學生、不與學生交談，使她們的心理需求得不到重視。因此，課堂上容易產生逆反心理，出現抵觸情緒，頂撞老師、違紀曠課等。
（三）學業問題
一方面，課業任務繁重，學習競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。另一方面，由于青春期復雜的心理使她們學習目標不明確，認為“打工也可以掙錢”、“嫁個好男人就可以改變一生”等錯誤看法，使她們失去了學習信心，得過且過，從而放棄學業。
（四）安全問題
由于初中女生社會經驗不足，在人際關系問題、早戀問題、學業問題等方面產生的心理壓力很大，社會適應能力不強，因此，被侵害事件時有發生，諸如暴力威脅、尋釁滋擾、不良誘惑、等。
二、教育措施
（一）開展青春期心理健康教育，正確對待早戀
早戀問題會嚴重影響她們的學習和生活。學校應該積極開展青春期教育講座，進行個別輔導與心理咨詢；在日常教育教學活動、團隊活動中教師要滲透青春期生理及心理的內容。如開展“早戀的危害”主題班會、“巾幗不讓須眉”演講賽等活動。家長，尤其是當母親的更應該給孩子講清楚青春期的常識，指導孩子注意生理和心理衛生，消除顧慮，全身心投入學習。家校配合，幫助她們建立正確的友誼觀，用全新的戀愛觀和人生觀對女生進行性道德教育，培養其健全的、和諧的心理品質，樹立自信，努力學習。
（二）學會正常交往，建立和諧的人際關系
良好的人際關系，既可以感受生活的美好，也可以增強學習的信心，養成健康向上的心理品質。因此，老師和家長要教育女生在人際關系交往中樂觀開朗、心胸寬闊，多接觸、多溝通，男女同學之間正常交往，在感情上把握分寸，善意地欣賞他人，幫助他人；諒解和理解父母，尊敬父母，主動溝通，消除代溝。使她們與同學、老師、家長之間，建立起和諧的人際關系。
（三）培養學習興趣，激發學習動機
“興趣是最好的老師?！迸d趣是推動學習的內在力量，也是學生學習的強大動力。一個學生，如果能夠對所學科目有濃厚的興趣，那她就會心無旁騖，專注學習。青春期是人一生中學習的黃金時期，教師要針對女生青春期的生理和心理特點，深入學生，了解學生的興趣、愛好，關心學生，愛護學生，幫助學生樹立崇高理想，樹立科學的人生觀、世界觀和價值觀。在教學活動中，要多采用鼓勵、贊揚、期待、肯定等方式喚起學生的學習興趣，調動和激發學生的學習積極性，使她們全身心投入到學習中去。
（四）加強養成教育，增強自我保護能力
【關鍵詞】 初中女生；體育興趣；體育教學；體育課
1 前言
在教學中，有一部分女生不喜歡上體育課，有時還會找出很多理由請假、見習，甚至逃課。出現此種情況原因何在？如何克服？就初中女生體育課興趣不高的現狀及成因，我進行了調查、分析，并在此基礎上提出解決這一問題的對策。
2 研究對象與方法
2.1研究對象：我校初中女生共1332人。共發放問卷600份，回收600份，問卷回收率100%。
2.2研究方法：問卷調查法、訪問法、觀察法等。
3 研究結果與分析
3.1初中女生體育課興趣的現狀
安平二中女生體育課興趣調查情況
62%女生對體育課不大感興趣，學習欲望不高；不喜歡上體育課的比例為6%，這部分學生沒有學習欲望，這類學生一有機會就會偷懶，且隨著年級的升高厭學比例也隨之升高。由此不難看出，初中女生體育課興趣低下這一問題非常嚴峻。
3.2影響初中女生體育課興趣的因素分析
3.2.1生理因素。初中女生已進入青春期，生理功能出現了質的變化，但循環系統、呼吸系統的功能和肌肉力量較薄弱。肺活量為男生的70％，腦通氣量和最大吸氧量均小于男生，因而她們對力量、技術要求高、運動負荷大的練習表現出明顯的不感興趣。此外，青春期由于內分泌活動的變化和性腺活動的加強，神經系統的穩定性受到影響，表現為動作協調能力暫時下降，動作遲緩等。這都不同程度的影響了學生學習和掌握動作技術的效果，影響其對體育課的興趣。
3.2.2心理因素。情感上表現為比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經不起失敗的考驗。她們有的羞于在體育課堂中表現自己；有的怕風吹日曬，擔心自己的皮膚會因上體育課而變黑變粗；有的身體素質和運用能力差，自卑心理較重等等，這些都是初中女生對體育課缺少興趣的原因。
3.2.3環境因素。在問卷和個別訪問中，很多學生表示活動器材少，場地范圍小；再則由于現代教育體制問題，學校對體育課不夠重視，家長也表現出無所謂的態度，以上諸多因素，在很大程度上也影響了初中女生體育課興趣。
3.2.4教學內容：調查發現有43%的女生認為教學內容一般，只有23%的學生認為教學內容有趣，這個比例應該引起體育教師的高度重視。乏味、空洞的教學內容也是影響初中女生體育課興趣的重要因素之一。
3.2.5教學方法和運動負荷。調查顯示，74%的初中女生認為她們在教學過程中很少甚至根本沒有自由發揮的機會，都是在被動的學習。長此以往，學生便會產生厭倦情緒；另外有些學生覺得體育課的運動負荷過大，她們上完體育課后，往往覺得很累，對體育課產生畏難情緒，甚至產生恐懼心理。
3.2.6考試標準。考試的目的是檢查教師教學和學生學習的效果，最終目的是促使學生更好的學習，如果考試標準過高，學生經過了一定的努力仍不能及格，她們就會失去學習的信心，從而影響學生的學習興趣。
安平二中女生對體育考試標準的認知度的調查
有8%認為考試標準很高，幾乎無法達到要求。她們覺得這樣的體育課成了負擔，就不太愿意上體育課。還有57%的也認為體育課的標準偏高，如果在經過努力卻很難達到考試標準的話，那么這些學生的體育課興趣就相應的降低了。
3.2.7理論缺失。在我們平時教學中，由于體育課的特點是以身體練習為基本手段，往往體育教師是注重實踐課，而理論課基本屬于空白，學生不明白鍛煉的意義和價值，也是初中女生對體育課缺乏興趣的主要原因之一。
3.3提高初中女生體育課興趣的方法
3.3.1因勢利導，因人而異，啟發興趣。培養初中女生的體育課興趣，應該根據她們的生理特點和心理活動規律，因勢利導，同時，要照顧到不同學生的個別差異，基礎差的學生更需要特別關注。針對這類學生，教師除了對她們的要求降低，還要根據她們的實際選擇突破口，對她們進行有重點、有目標、有措施的進行強化鍛煉，使她們能夠自覺、自愿的進行鍛煉，增加對體育課的興趣。
3.3.2精心安排教學內容。在教學過程中，教材安排上應從學生實際、興趣和愛好出發，通過趣味性、娛樂性的活動來改變學生“厭學”的心理。還要注重理論課的教學，理論聯系實際，使學生進一步認識體育鍛煉的意義和價值。從而激發其體育興趣，提高“健康第一，終身體育”的意識；
3.3.3運用良好的教法。要創造出新穎的教學手段，使學生覺得每堂課都有新鮮感，從而使她們期盼上體育課。在體育課后可和學生交流體會；還可鼓勵她們提出好的建議和方案，讓她們真正的容入到體育教學中來；另外體育教師應根據初中女生的生理特點和心理活動規律，合理的安排每堂課的練習次數、時間、距離、速度、力量等，把難度大和難度小的、熟悉的與生疏的身體練習方法交替進行。她們的學習興趣自然就濃厚了。
3.3.4給予合理的評價。多運用激勵性評價。從某種意義上講，有什么樣的評價標準，就有什么樣的體育課。每一個人都希望得到別人的尊重，受到他人、社會的較高評價和贊許，女生對此尤其敏感。體育教學中教師應細致地觀察到學生的進步，及時給予鼓勵指導。教師積極做好學習反饋工作，教師對學生的行為給予客觀性、激勵性的評價，能直接的影響學生的情緒，使學生從內心體會到刻苦鍛煉的自豪感，滿足學生力求上進的心理需要，使她們表現出積極的情感體驗并對體育活動更感興趣。
3.3.5做好準備活動，消除安全隱患。運動損傷是影響學生體育學習興趣的大忌。靈活到位的準備活動，能提初中樞神經系統的興奮性，有效的減少傷害事故的發生。準備活動要有新的花樣、新的內容，這樣學生就不容易開小差了，學習積極性也上漲了。危險性較大的項目教師必須做好保護工作，消除隱患，把事故率降到最低，幫助學生克服恐懼心理，這在體育教學中很重要。
3.3.6注重教師的素質，提高教師的教學能力與修養。教師要不斷加強自身修養，熱愛、關心學生，具有高度的責任感、事業心，使學生學有所得，學有所樂，在課余時間要經常進行培訓，充實自己，發揮體育教師應有的作用。教師不僅需要文明的教育技巧，還要起到良好的表率作用，教師形象的講解，熟練、輕松、優美的動作示范，可引起學生的興趣，使之產生躍躍欲試的心理。再有，教師的情緒也很重要，需要體育教師陽光燦爛的臉。體育教師保持激情飽滿的狀態同樣可以激起同學的學習興趣。
參考文獻
1 張靈.關于初中女生體育課興趣的研究［J］.成都教育學院學報.2001,5(7)
2 沈小紅.淺談如何提初中專學生對體育課的興趣.［J］廣西醫科大學學報.2005.（S2）
一、現狀
首先，年輕男教師與女學生。剛畢業的年輕男教師，有朝氣，有活力，有熱情，最受初中女生的青睞。女生們處于青春萌動期，有對異性的向往與渴望，于是剛畢業的男教師會被眾多女生追捧?，F代的中國文化，中國人的思想受西方思潮的影響，現在的初中女生都很大膽，更加熱情。此時的男教師面對女學生的情意，如果不能正確處理，即婉拒，保持距離，那么他們將會引火燒身。當然，人的觀念不同，人的行為便會千差萬別。有的男教師能妥善處理，有的男教師則順水推舟。我們附近的一所中學便出現了這種師生戀。當然這是于情于理于法都不相容的。于是男教師被調離崗位，女學生轉學遠走。
其次，中年男教師與女學生的關系。一般中年男教師多為人夫，為人父。工作小有成就，有一定的經濟基礎，看上去頗有魅力，有男人味。此時的男教師多為女學生崇拜的對象。某些女生即使有想法，也多不敢表達。面對女生的主動，有些男教師會與之談心，將他們引到學習上。有些男教師為了尋求刺激，與其一拍即合。于是這樣的師生戀在校園里便成了公開的秘密，其他學生知道，其他教師亦了解。這樣的情況通常是民不舉，官不究。
第三，老年男教師與女學生的關系。俗話說，男人四十一枝花，男人越老越值錢。老年男教師通常工作清閑，個別要強的仍然在教學的第一線，甚至當班主任。他們的人生閱歷豐富，有很多故事。這一點正是吸引初中女學生的主要方面?，F在的學生大多不愛學習，玩是他們最感興趣的。這樣初中的體育老師里年長些的便成為了不愛學習的女生的追求對象。有事沒事來找你，有話沒話粘著你，有人沒人不在乎。遇到了這樣的女生，男教師要么束手就擒，要么避而遠之。我所談的是現今校園里的常有現象，也有一些特例。電視報道一個南方的學校，一個50多歲的男教師以談學習，幫學習為名將所教的女生了。5年后該女生向公安部門告發。我們承認在教師隊伍里有道德敗壞之人，但我們重要的是防患于未然。
二、問題存在原因
初中的學生大多年齡是在13至16周歲之間，這一階段的學生正值青春期，有著對異性的渴望。與他們接觸最多的是老師與同學。這樣他們的選擇對象也就大多是同學和老師。一份關于初中生早戀的社會調查表明，在初中生中有早戀現象的達到了45%。比例如此之高，也就不難想象師生戀的出現了。我這里只著重談談男教師與女學生的關系，當然也存在男學生與女老師的問題，這一點一般都演化成了母子、姐弟關系，問題不甚嚴重，因此，我在這里只是談一下我所看到的不該存在的現象。哲學上講，存在即合理。男教師與女學生的師生戀可以存在，但無論從職業道德還是倫理道德來講，這種現象普遍并長期存在是不正常的。中國經歷了兩千多年的封建王朝，中國人的封建思想原本嚴重，不說古代的男女授受不親，就是在我上初中的90年代初，班里的男女生也普遍不好意思單獨說話，更別提女學生和男教師了。那么近幾年隨著影視劇的推廣，西方文化對國人的影響，改變了中國人原有的保守，甚至于比西方更西方。初中女生的懷孕率日漸上升，這個數字中國的官方并沒作統計，當然這不是什么光彩的事。問題出現了并不可怕，可怕的是聽之任之，不管不問，任由問題長期存在。那么應該如何解決呢？
三、建議
同性相斥，異性相吸。這是一個自然規律。我們不能也不應該改變規律，但我們可以進行引導。
從師生戀來說，之所以形成這種關系，責任肯定在于教師一方。因為初中生的感情觀、價值觀、道德觀等人生觀還未形成，她們畢竟是未成年人，他們還不能明確自己在做什么，想要什么，會發生什么。而作為成年人的男教師一方，人生觀已形成，再與未成年人發生戀情，是師德缺失的表現。在女學生有追求自己的意圖表示時，只要男教師心放正，自己不能說服她，可以找他人對其說明情況，表明自己的態度，也可以請女生的家長談談，說明情況。這么做，再粘的女生也會退縮的。當然這要求該男教師有一定的師德素養，認識到自己的不應該，對即將出現的事敬而遠之，否則難以杜絕此現象。
教育學生，大多數人認為應該是老師和學校的事。家長把學生送到學校，把一切責任也就扔給了學校。這樣的想法和做法都是不對的。就拿性的問題來說吧，家長認為學校上生理課時應該由老師來講給學生聽，于是自己就可以對子女避而不談。且不說學校和老師講與不講，就單說家長的這種態度就是不負責任。我們不用學美國的家長在女孩子14歲便在其書包里放安全套，但我們的家長至少要關注一下子女的成長，孩子的情感變化。多與之溝通、交流。當然家長的溝通、交流態度也很重要。中國家長一般都盛氣凌人，一開口就是"不要"、"不能"、"不行"，一副教訓人的臉孔。這樣的態度與孩子溝通也是沒效果的。因此，家長一定要學會與子女成為朋友，平等對待孩子，這樣他們的溝通便會有成效。
一、及時發現導致女生的消極心理的各種因素
（1）女生獨特的生理因素導致的消極心理。由于初中女生有其獨特的生理特點，導致了相應的心理變化，性格變得好靜而不好動、害羞、愛美。在體育課上，常常表現為積極性不高。另外，缺乏生理衛生知識，特別對月經期參加體育鍛煉存有恐懼心理。還有部分學生，上體育課不肯穿運動服，更不用說教師所要求的穿短裝。有的女生甚至穿著休閑服、時裝鞋進行體育活動，這樣不僅學習效果差、影響了體育課的正常開展，還特別容易造成安全事故，增加師生的心理壓力，從而造成很多女生怕上體育課。
（2）女生的主觀因素引起的消極心理。隨著年齡的增長，女生對體育活動的認識也不斷發生變化。許多女生本來就對體育興趣不濃，常常表現為體育課上注意力不集中，掌握動作的能力差，上體育課不認真，同時也不愿意參加課外體育鍛煉。如果遇上文化考試，即使去上體育課也心不在焉，總是想方設法去搞“地下斗爭”，比如帶本書，避開老師的眼睛找機會看書等等。這樣做，不但自己不能很好地參與教學，而且還影響整個班集體的體育教學效果。
（3）女生的客觀因素產生的消極心理。在女生的體育教學中，客觀存在著許多不利于教學的因素。現在家庭子女較少，許多女生從小嬌生慣養，對體育運動缺乏一定的膽量與信心，常會使她們對體育運動產生恐懼。一是對場地、器械害怕引起的恐懼；二是由于身體素質、運動能力差，完不成動作而引起的恐懼；三由于練習時經常失敗而引起的恐懼；四是由于教師的教學行為不當而引起的恐懼。
二、重視女生的心理調控，培養她們體育興趣
（1）給予女生一定的生理衛生知識教學，使學生的心理與生理一致。從生理因素導致學生產生消極心理的原因和表現中，我們發現：教師給予生理衛生知識進行正確引導是非常必要的。比如說，女生在月經期進行體育鍛煉的問題，其實這是一種機能適應過程，經期學生進行適當的體育鍛煉，不僅可以調節大腦皮層的興奮抑制過程，對經期身體不適應起到調節、緩解作用，還可以改善機體的營養代謝、盆腔的血液循環。只要掌握在經期不做劇烈運動、強振動、閉氣、靜氣等對腹壓過大的練習原則，對增進健康是有利有益的。同時，我們應該不斷地進行思想教育，特別是那些性格內向、不善于交際、身體素質較弱的學生，我們要將事實呈現于她們面前，及時改正她們的錯誤思想。另外，我們還要讓學生理解“美”的含義，要讓那些在體育課上穿休閑服、時裝鞋的學生感到害臊，讓她們在體育教學中沒有“市場”。還有，現在已是跟那些舊的傳統觀念、封建意識決裂的時代了，女生要在運動場上顯示出時代的氣息、青春的活力。特別是作為當代青年的女性，要勇于掌握自我，展示優美的風姿，使女性健美得到充分體現。
（2）努力提高學生的體育意識。一個人的體育意識不是先天的，而是通過從感覺到思維的形式和過程培養出來的。作為一個體育教師，必須經常教育學生，使她們明確學習體育知識，是增強體質、鍛煉意志、掌握知識與技能的需要。我們要利用新穎、豐富多彩的教學內容，創新的教學形式，生動活潑的教學方法，不斷引起和激發學生的注意和興趣，使她們通過新知識、新科技、新形式、新方法的實踐，得到身體和精神上滿足，引起廣大女生的探究活動，從而喚起體育運動的主動性和積極性，培養良好鍛煉習慣和自覺性，達到預期的效果和目的。
（3）重視情感交流，促進學生心理適應。較之其他學科，體育課堂教學為學生提供了更多的學習交往機會。比如體育游戲、教學比賽等各種形式的體育運動項目，都可以增進學生間的友誼、提高學生的心理適應能力。因此，體育教師要巧妙地創設有利的教學情境，來進一步加強師生之間的情感。學生在這種情境的激勵下，從心里愿意學、愿意練，變被動為主動，學習情境就轉變成了學生學習的動力。我們還要了解學生的心理狀態，多鼓勵少指責，以表揚為主批評為輔，使學生心悅誠服，激發她們學習動機，提高學習效果。這樣，整個體育教學過程中女生恐懼心理也逐漸消失，學生也將朝著教師所期望的方向去努力提高，以達到教師在整個初中階段對女生教學所預期的效果。
關鍵詞:運動心理學;情緒調節;體育教學;身體自我概念
中圖分類號:G804.85文獻標識碼:A文章編號:1006-7116(2009)09-0078-05
The experimental study of the effects on the physical self-perceptions and
state anxiety among female highschool students after
emotional modulation physical education treatment
YIN Jian-chun,BAI Jian-qing
(Depatment of Physical Education,Huaiyin Normal University,Huaian 223001,China)
Abstract: To explore the effects of participation in a physical education programme based on the basic theory of emotional modulation on state anxiety and physical self-concept of female junior high school students. 40 female junior middle school students volunteered to participate in this study and were randomly assigned to experimental(n=20) or control(n=20). The experimental group participated in a physical education programme based on the basic theory of emotional modulation three times per week for ten weeks .During this period, the control group did not participate in any regular physical activity programme. The State-Trait Anxiety Scale(STAI) and Physical Self-Description Questionnaire (PSDQ) were administered to participants before, in the middle, and after the ten week treatment. Participants in the experimental group improved more in physical activity, coordination, sport competence and flexibility subscales of physical self-concept than the control group. In addition, there was a significant reduction in trait anxiety scores of participants in the experimental group in comparison to the control group. A ten-week physical education programme based on emotional modulation was effective in reducing state anxiety and strengthening the physical self-perceptions of female junior school students.
Key words: exercise psychology;emotional modulation;physical education teaching;physical concept
2000年12月教育部頒發的《體育與健康教學大綱》,無論是從體育教學理念、目標還是教學領域,均十分關注學生的心理健康問題,心理健康教育已成為體育與健康課的重要組成部分[1]。隨著傳統體育教學模式弊端不斷暴露,建立符合中學生心理健康教育的體育教學模式已成為體育教育工作者們不斷探求的新方向。以此為契機,新型體育教學模式便逐步發展起來并形成“百花齊放”的局面,其比較成熟的形式有:快樂體育模式、發現式模式、小群體模式、合作模式等,這些模式的發展為教學實踐提供了選擇應用的廣闊空間,極大地推動了學校體育教學改革。通過查閱相關文獻后認為,已有的體育教學模式存在以下不足:教學模式基本上還是簡單的理論介紹,缺乏納入課程的實驗研究;已有的體育教學模式的研究中,富于建設性的體育教學情緒調節方法仍然只是“星星之火”;已有的教學模式中鮮見針對初中生的身體自我概念及狀態焦慮的研究?；谝陨峡紤],本研究采用實驗的方法,以情緒調節模式的體育教學為干預策略,探討其對初中女生身體自我概念及狀態焦慮的影響,旨在探討這種新型的體育教學模式對初中女生心理健康的促進作用。
1實驗對象與方法
1.1實驗對象及分組
以淮安市清河中學初中三年級女生為實驗對象,為了符合實驗要求在選取實驗對象前對其進行結構性訪談,選取出自愿參與本實驗、先前無運動經歷并習慣于久坐行為的健康女生40人,并隨機分為實驗組20人(平均年齡(13.35±0.88)歲;平均身高(157.76±4.86) cm;平均體重(46.45±5.93) kg和對照組20人平均年齡(13.20±1.67)歲;平均身高(156.47±4.30) cm;平均體重(45.54±9.43) kg。
1.2實驗工具
1)身體自我描述問卷(Physical Self-Description Questionnaire,PSDQ)。由澳大利亞Marsh教授1994年編制,該問卷分為:身體健康、身體力量、身體靈活、整體身體、身體自尊、身體耐力、身體外表、運動能力、身體肥胖、身體協調、身體活動11個維度,共70道題目,由國內學者楊劍引進,并進行了國內適應性和效度檢驗,各維度內部一致性在0.61~0.81;重測信度在0.54~0.80,符合研究要求,該量表適合測量12歲以上的成人,并具有較好的結構效度[2]。
2)狀態焦慮量表(State-Trait Anxiety Inventory,STAI)。采用Spielberger等人編制的狀態-特質焦慮問卷(STAI)。第1~20項為狀態焦慮量表(S-AI),用于評定即刻的或最近某一特定時間或情境的恐懼、緊張、憂慮和神經質的體驗或感受。按l~4級評分。分為負性情緒和正性情緒2種問題,凡正性情緒項目均為反序計分。計算S-AI的累加分,最小值20分,最大值80分,反映狀態焦慮的程度,1995年李文利等[3]使用該量表修訂了中國學生常模。
1.3實驗設計
1)培訓教師。教學的實施者是影響教學的一個重要因素,因此在實施“情緒調節體育教學模式前”首先要對教學實施教師進行輔導和培訓,初步實踐和總結經驗,結合教學內容進行備課。
2)實施教學干預。實驗組:實施“情緒調節模式”的體育教學,每次課堂教學分3個階段:第1階段是“誘奇引趣”階段,該階段充分利用創新的民間傳統游戲(如雙人拔河、左肢花樣跳繩、弓箭步手腳石頭剪刀布、歡跳橡皮筋、雙人對踢毽子、三五龍頭抓鳳尾、客串橄欖球賽等)以激發學生的學習熱情和動機(大約20 min)。第2階段是“調樂調焦”,主體探究階段,有效運用心理誘導及調節,如語言誘導(啟發、設問、提問、鼓勵、表揚等肯定性評價);動作暗示(表情、手勢、眼神、語氣、聲調、組織及參與學習等);教具刺激(幻燈、錄音機、教學掛圖、多媒體課件等);心理調節(呼吸調節法、表情調節法、注意調節法、按摩調節法、活動調節法);變換課堂互動教學形式等(調整運動負荷及重新組合練習方式),以調控學生的積極情緒及適宜的焦慮水平,教師寓教于樂,學生主體參與學習(大約30 min)。第3階段是師生互評,分享成功階段,將他評與自評結合,既關心學生運動知識和技能的掌握情況,又重視學生的心理感受和體驗,尤其關注評價學生的情意表現和合作精神,使學生保持學習的積極情感(大約耗時10 min)。每次課總時間約為60 min,每周3次(分別為周一、三、五),為期10周。上課時間:下午4:30,上課地點:清河中學體育館。實驗組心率控制采用遙測心率儀調控,課中平均心率為130～150 次/min,最大心率≤180 次/min。教學內容選擇的依據主要是考慮3個方面:一是緊緊圍繞新課標水平的學習目標及本實驗學?；趯嶋H制定的年度教學計劃適當選擇教學內容;二是根據前人的研究結果進行歸納,選擇有利于促進青少年學生身體自我概念、情緒調節、心理健康的主要運動項目。在此期間,研究者每次都聽實驗教師的課,課后與教師進行討論與點評,以便改進下一階段的教學。
對照組:在實驗前,教師宣傳告知其不允許參加任何和身體活動有關的體育訓練,實驗過程中,對照組學生由經過培訓的老師組織安排進行體育知識、體育文化的講座,并觀看各種體育錄像片,講座和觀看錄像的時間與實驗組一致。
3)指標測試。在實驗前1 d、實驗中(實驗后第4周的周六)、實驗后(實驗后第10周周六)采用“身體自我描述問卷”和“狀態焦慮量表”在同一時間對實驗組和對照組學生進行施測,用以檢驗整個實驗過程中學生身體自我概念和狀態焦慮的變化。
4)數據處理。原始數據輸入計算機,用SPSS11.0軟件分析處理,對狀態焦慮的測量采用重復測量的2×3(組別×時間)一元方差分析;對身體自我概念的測量采用2×3(組別×時間)多元方差分析,統計結果以P≤0.05為顯著性標準,P≤0.01為非常顯著性標準。
2結果與分析
2.1情緒調節體育教學對初中女生狀態焦慮的影響
實驗組和對照組女生實驗前狀態焦慮得分無顯著性差異(P>0.05);時間主效應對狀態焦慮有顯著影響(P0.05),但時間和情緒調節體育教學的交互作用顯示出實驗組狀態焦慮得分顯著低于對照組(P
2.2情緒調節體育教學對初中女生自我概念的影響
表1顯示:情緒調節體育教學組身體自我概念得分在實驗前和對照組差異無顯著性(P>0.05),情緒調節體育教學因素對身體自我概念各分量表有顯著影響(P
情緒調節體育教學主效應對該量表中的“身體活動”(P
3討論
依據體育教學模式和體育心理學的相關理論,結合以往研究者對情緒調節教學模式的實驗實施的可行性與有效性,構建“情緒調節體育教學模式”結構包含以下幾個方面:(1)含義。教師在一定的體育教學目標指導下,通過管理和調節學生的情緒,引導和發揮課堂中學生的主要情緒(好奇、興趣、愉快、焦慮)對教學活動的積極作用,為學生的學習提供最佳情緒,從而調動學生學習積極性的情感性教學模式。(2)指導思想。強調培養學生的運動參與意識及積極的情感,通過誘發和調節學生的學習情緒,形成最佳的課堂心理氣氛,使學生樂學、好學,培養身心和諧發展的高素質人才。(3)教學目標。通過恰當的教學內容及教學方法,讓學生體驗積極情緒,使學生“會學、樂學、盼學”,從而不斷改進學生的情緒及合作精神,塑造健全的人格。(4)實現條件。優化師生關系、優化教學情境、優化教學方法、優化評價方法。(5)操作程序。通過一定手段,選擇適宜的運動項目,激發學生學習興趣,創設梯度目標,通過學生自主或合作學習,滿足學習欲望,產生積極情感體驗,而后師生互評,分享成功。(6)教學評價。方法(觀察記錄、問答、問卷、相互評價)、內容(學習態度、情意表現與合作精神)。本研究正是基于以上要求而展開。有研究指出,年齡和性別對身體鍛煉與自我概念有調節功能,青少年的身體吸引力可以用性別、年齡、鍛煉程度進行預測[4]。本研究選取青春發育期的女性作為研究對象具有較好研究效度。
從研究結果來看,“情緒調節體育教學模式”能有效降低初中女生的狀態焦慮水平(見表1)。該結果基本符合本研究假設,根據Cross的觀點,情緒調節可分為原因調節和反應調節兩類,原因調節是指對引起情緒的原因的加工和調整,如情景的選擇、情景的修正、注意的分配等。而體育練習方式只是一種反應調節,它不能控制不良情緒的發生,必須和其他的情緒調節方式共同發揮作用。許多研究表明,相同的運動處方,如情境不同,對情緒調節的作用就不同,因此,這就強調了運動情境的重要作用。所以,本研究著力激發初中生參與體育活動的動力因素,如對自我能力的感知、體育信念、態度的建立和創造能力的發揮等,通過創新的民間傳統游戲、積極的心理誘導及調節變換課堂互動教學形式等多種途徑,創設良好的體育課堂教學情境,才能適度降低學生的消極情緒和提高學生的積極情緒。Berege等[5]認為,情緒積極變化取決于體育練習的參加者、練習形式和練習條件3者之間的相互作用,并通過對以上3個因素之間的整合,制定出能獲得最大化情緒效益方法模型,認為經常參加中等強度、持續時間至少20~30 min、每周至少3次快樂性體育活動,將獲得最大的情緒效益。本實驗正是以此為特點科學地進行教學。
但從身體自我概念的研究結果來看只有4個分量表得分得到改善,該結果只是部分支持本研究假設,即情緒調節體育教學能全面提高身體自我概念水平。從結果來看,情緒調節體育教學組在身體活動、運動能力、身體協調和身體靈活4項得分顯著提高,尤其是身體活動水平得分最為顯著,這可能是因為本研究的研究對象均為無運動經歷并有久坐習慣的初中女生。而身體協調和身體靈活方面的得分的提高,究其原因可能是因為本體育教學模式中采用的身體活動方式多為充分利用創新的民間傳統游戲(如雙人拔河、左肢花樣跳繩、弓箭步手腳石頭剪刀布、歡跳橡皮筋、雙人對踢毽子、三五龍頭抓鳳尾、客串橄欖球賽等),這些活動形式需要較高的身體靈活性和協調性,學生通過參與這種創新型的民間游戲可以增加對身體各部分肌肉靈活性和協調性的鍛煉機會。除此而外,運動能力的得分也顯著增加,可能源于本研究中的每一節課都有一定的運動負荷和運動量,課中的平均心率保持在130～150 次/min,這一運動負荷是運動能力得以提高的重要因素[6]。
本研究結果中身體力量、身體外表、身體肥胖、身體耐力、整體身體、身體健康和身體自尊的分量表得分未發現得到顯著改善,和對照組相比差異無顯著性。該結果和前人的研究有一定差異。王小云[7]通過8周的有氧鍛煉,高中女生在身體自我概念中的“整體身體”、“身體自尊”、“身體外表”和“力量”方面都有所改善,身體自我描述良好,生活滿意度有了一定程度的提高。鐘伯光等[8]采用身體描述問卷對56名大學生進行為期6周的體育鍛煉,每周2次,每次40 min,結果顯示女性組在協調性分量表上的得分較參加鍛煉之前顯著提高;在身體活動、運動能力、整體身體自我概念、外貌、力量、耐力/體能、整體自尊7個分量表上的得分較鍛煉前有非常顯著性的提高;而在健康、身體肥胖、柔韌性3個分量表上鍛煉前后的測試結果之間差異不顯著。產生這些研究結果不一致的原因,可能的解釋無外乎采用的運動方式的不同,方法學的差異以及試驗程序差異等。研究者們多采用有氧鍛煉的運動方式,如慢跑,游泳,健身操等鍛煉方式,而采用本研究中民間游戲的運動方式的研究不多。另一個原因是采用的運動強度不同,根據Berege的研究觀點,運動強度是能否產生身體心理效益的重要因素,不同研究中的運動強度顯然有著一定的差異。另外運動持續的時間也是造成研究結果不一致的重要原因,本研究中體育教學干預時間用了10周,前人的研究中的干預時間從4周到半年不等。Rostad和Long[9]研究認為,為獲得較好的心理效益,運動持續的時間應長于8周。當然本研究同樣可能存在一些方法學缺陷,如未考慮學生的期望效應,未設立安慰劑組等,有待在以后的研究中繼續深入探討。
參考文獻:
[1] 吳履平. 20世紀中國中小學課程標準教學大綱匯編:體育卷[M]. 北京:人民教育出版社,2001.
[2] 楊劍. 身體自我描述問卷(PSDQ)的介紹與修訂[J]. 山東體育科技,2002,24(1):83-86.
[3] 李文利,錢銘怡. 狀態特質焦慮量表中國大學生常模修訂[J]. 北京大學學報:自然科學版,1995,31(1):108-115.
[4] 邱達明,殷曉旺. 年齡和性別對身體鍛煉與自我觀念關系的調節功能[J]. 體育學刊,2009,16(1):35-38.
[5] Berger B G. Exercise and mood:a selective review and synthesis of research employing the profile of mood states[J]. J Appl Sport Psychology,2000(12):69-92.
[6] Marsh H W,Richards G E,Johnson S,et al. Physical self-description questionnaire:psychometric properties and multi trait-multimethod analysis of relations to existing instruments[J]. Journal of Sport and Exercise Psychology,1994(16):270-30.
[7] 王小云,于建宏. 8周有氧鍛煉對高中女生身體自我和生活滿意度的影響[C]//江蘇省教育學會2006年年會優秀論文集. 南京:江蘇省教育學會,2006.
隨著農村父母離鄉外出打工、經商人數的增多，農村兒童、青少年留守農村而無人照管的人數也在不斷增多，他們失去父母庇護，身心、學習、成長都面臨著失管、失教和失衡，由此引發了諸多社會問題。初中女生正處于脆弱而多變的青春發育期，他們的生理、心理健康、道德問題都容易出現問題，需要我們更多的關心幫助她們。只有針對初中女生的青春期特征，給予科學有效的咨詢和輔導，才能使她們擺脫青春期的心理、生理等障礙，提高心理健康水平，增強自我發展能力。
一、農村初中女生青春期常見問題表現在以下幾個方面
1.生理方面
對于女性而言，青春期生理特點是身體及生殖器官發育很快，第二性征形成，開始出現月經。特別是女生由于父母外出不在身邊，面對自己身體的變化，女生們會感到驚慌而無所適，又不敢咨詢老師，慢慢的就就是把自己內心世界封閉起來。
2.心理方面
女生們在青春期中不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發生很大的變化。由于身體及性的發育，對少年的心理特征及社會生活產生了重大的影響，由此也產生了一系列的心理衛生問題：
2.1與父母關系的問題。主要是因為許多孩子的父母由于長期外出打工，與子女之間缺乏溝通理解。當孩子有所偏差時，有些家長采用簡單的訓斥甚至打罵，加劇了該年齡段固有的心理沖突和矛盾。
2.2與教師的關系問題。初中女生心理特別脆弱，更希望得到教師的關心和理解。如果教師不能以熱情的態度給予指導幫助，就會使她們的心理遭到嚴重創傷。
2.3早戀問題。初中學生開始對異性出現好奇與向往，由于留守的農村青少年父母不在身邊，不能及時教育引導的情況下，一些女生就會涉足早戀。
3.道德教育問題
處在當下復雜社會環境中的青少年特別是女生思想道德的形成受到多方面復雜因素的影響，面臨著多種困擾和考驗，在思想道德建設方面存在以下的一些問題：
3.1享樂意識嚴重。有些女生在片面追求個人享樂和金錢物質利益，有的甚至為謀取個人的私利走上違法犯罪的路。
3.2家庭教育的松弛和誤導，妨礙了女生的健康成長。有的家庭對孩子缺乏基本的文明素養和社會公德教育，不能正確教育和引導孩子成長。
3.3社會不良環境的耳濡目染，玷污了女生的潔白心靈。如一些涉及黃、賭、毒的報刊、書籍、影視作品、網站、不法網吧，嚴重腐蝕年輕一代。
3.4以自我為中心的價值觀，嚴重影響了中學生的正確學習目的和對人生價值的判斷。
3.5在對男女生關系的問題上，不能處理得當。
二、解決方法嘗試
1.指導女生正確對待生理問題
幫助女生們了解女生的青春期生理衛生知識。先從女孩身上所發生的變化和現象入手，深入淺出地闡述了女孩青春期間的生理和心理的變化特點。并針對這些特點詳細地解說了女孩青春期的生殖生理變化，指導她們青春期應該怎樣保持個人衛生，注重自我保健，引導她們學會如何保護自己。
2.采取切實有效的策略，實施心理健康教育
2.1開展心理輔導，提高心理承受能力
心理輔導是針對學生的生理心理特征，消除其不利于心理發展的因素，培養其健全的和諧的心理品質，使其自覺調整在其發展過程中出現的一系列心理問題。如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等?？梢酝ㄟ^兩種途徑：其一是把心理輔導課程化。教給她們一些自我調控的方法，正確認識已有的困擾或障礙；其二是組織心理輔導活動，進行個別輔導與咨詢，以及在日常教育教學活動中滲透心理輔導內容。
2.2學會正常交往，引導健康情感
加強交往教育，鼓勵女生在交往活動中相互認知，相互溝通是十分重要的。在對女生進行交往教育中，必須教育她們克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見”、“自命清高”等認識偏向，做到全面、客觀地認識自己和他人。
早戀問題對部分女生心理困擾很大，嚴重影響她們的學習和生活。面對女生的早戀困擾，教師和家長必須全面誘導，及時疏導。應幫助她們建立正確的友誼觀，對女生進行性知識和性道德教育。
3. 經常對女生們進行德育教育
（1）教育女生們要做一個有愛心的女生，對父母、老師、朋友等周邊的人懷有一顆感恩的心，善待周圍的人，做好日常的每一件事。（2）教育女生們做一個有責任心的女生，培養學習責任心 ，培養家庭責任心 培養社會責任心。（3）做一個講禮儀的女生，注意女生的儀表、言談、儀態舉止、見面禮儀、特殊公共場所禮儀。（4）做一個知性的女生，養成看書的習慣，擁有品位，試著發現生活里的美，跟有思想的優秀人交朋友，遠離泡沫偶像劇，學會忍耐與寬容，培養健康的心態，重視自己的身體，就讓青春放肆一些，笑容燦爛一些。（5）教育女生們做一個獨立的女生，學會愉快的接納自己，充分利用表現自我的舞臺，增強自己的自信心。（6）教育女生做一個有理想的女生，要有努力學習的意志。（7）做一個文明誠實勤學守紀的中學生，要能正確區分美與丑（8）做個守法的女生，通過學習法律知識，邁好人生的第一步，爭做新世紀合格公民。
