時間：2023-03-27 16:45:39
序論：在您撰寫健康教案時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
2、提高和維護健康。預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。改善人際關系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養成良好的衛生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式。增強健康理念，從而理解、支持和倡導健康政策、健康環境。
3、健康教育是提高人群對健康的認識，使他們懂得一些基礎的衛生保健知識（基本的內容和實施方法），養成科學、文明、健康的生活習慣。社區健康教育所面對的應區每一位成員。
4、由于社會由不同結構的成員組成，所以，我們開展社區健康教育必須按照各類人群不同的學習需求和學習起點，設計不同的教育方式和內容。既要開展有針對性的技能培訓學習，如家庭護理、嬰兒養護、緊急救護等方面的科學知識，也要開展較純粹的自我提升、養生修性式的學習活動，如健身操、書法繪畫、花卉培植、讀書學習等。許多時候，通過學習來獲取快樂，也是促使人們愿意進行學習的目的。
第一課
我是什么樣的人
教育目標：
教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。
學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。
一、
導入
教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。
二、授新課
教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。
三、
課堂活動
（一）議一議
教師在黑板上一個問題：
你打算怎樣認識自己？
教師：請同學們分組討論這個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。
目的是讓學生了解自己，正確認識自己。
（二）談一談
教師在黑板上寫出四個問題：
你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？
你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？
你是否不自己長得不漂亮而自卑？
你喜歡自己的性格嗎？
教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。
目的是讓同學們對自己做出正確的評價。
（三）請你選擇
教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：
當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？
1.立刻行動起來，改正自己的缺點。
2.反正是老毛病，不改也過得去。
3.我的優點比缺點多，自己很知足了。
請將你的選擇填在（
）里。
當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？
1.把不滿的話憋在心里。
2.想方設法為自己的缺點辨解。
3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。
請你將你的選擇填在（
）中。
教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。
目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。
（四）采花游戲
教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學生想成為什么樣的人。
四、實踐指導
（一）演講比賽
教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。
目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。
（二）老師教你認識自己
教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。
1.照鏡子
2.反省自己
3.參加課外活動
4.聽取別人的評價
5.敢于同他人競爭
6.從心理咨詢和書本中認識自己
教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。
目的是讓學生掌握認識自己的方法。
五、教師總結
教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。
選題緣由：
高中生是處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，也是生活習慣養成的重要時期?？墒?，有部分同學忽視早餐，應付午餐，進餐隨意無規律，特別是有的同學喜歡用零食來代替三餐，還有的同學感到學校餐廳的飯不合自己的胃口，于是就去學校外面去買，結果出現鬧肚子，嘔吐等食物中毒的情況。這表明學生們對飲食安全知識還是很欠缺的，飲食習慣有待糾正，因此對學生進行飲食安全教育十分必要。如不及時糾正，長此以往，必將對身體的發育造成嚴重的危害，因此，對學生進行健康飲食教育非常必要。
教學目標：
1、了解飲食安全知識，增強飲食安全的意識。
2、了解食用垃圾食品的危害，樹立正確健康飲食理念。 教學重點：學習垃圾食品的危害。
教學難點：學會樹立正確的飲食理念。
教學方法：討論，啟發。
課時：一課時。
一、導入
同學們，今天我們上一堂飲食安全課。《拒絕垃圾食品 安全健康成長》
1、我想問大家一個問題：大家喜歡吃零食嗎？
喜歡。
2、我想問問，這位喜歡零食的同學，你平時都喜歡吃的零食都有哪些？
可樂、薯片、干脆面快餐面 、爆米花、話梅話李、膨化小食品 雪糕
3、 你會經常去買這些零食嗎？咱們班那位同學是這些零食的忠實粉絲，大家最有發言權，可不可以給老師推薦一位？
可能學生會難為情
我先告訴你一個好消息，你不必難為情，其實吃零食啊，他不完全是一個壞習慣。
你會天天吃這些零食嗎？會。（不會。推薦一位比他還經常吃領的同學）
4、出示圖片米飯、苦瓜 饅頭 蘿卜 菠菜 洋蔥 大家喜歡這些食物嗎？經常吃這些食物嗎？
不喜歡
5、把這兩組食物分別叫做：零食派、主食派。如果和剛才我們提到的這些食物相比較的話，你更喜歡那種？這些食物的優、劣哪里？ 零食派：味道好。對身體不好被人們稱為垃圾食品
主食派：營養健康
5、可是人們喜歡把我們同學喜歡這些零食叫做垃圾食品，什么樣的食品才叫垃圾食品，你還知道哪些垃圾食品？
垃圾食品(Junk Food)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。
油炸類食品 、腌制類食品 、方便類食品(主要指方便面和膨化食品) 加工類食品(主要指肉干,肉松,香腸) 、汽水可樂類食品、 燒烤類食品冷凍甜食類食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各種雪糕) 、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干) 、 話梅蜜餞類類、 冷凍甜食類食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各種雪糕)還有我們最熟悉的方便面。
6、這些食物有你們特喜歡的嗎？為什么？
有，原因 好吃
7、為什么這些讓我們垂涎三尺的食物味道會那么好嗎？
為了提味這些食品中加入大量的香精、糖精、味精。專業名叫做食品添加劑
8、除了這些添加劑你還知道那些食品添加劑？可以舉個額例子嗎？ 防腐劑苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽（可以讓學生看一些食物說明上面）可以讓食物味美，保鮮。 增白 降低成本
9、其實對我們人體而言，如果食用過量卻是有害的，特別是一些商人為了降低成本使用了工業添加劑，還可能威脅人們的生命？誰能舉一些食品還有的添加劑對人們產生什么危害？
比如為什么可樂我們會越喝越想喝？有咖啡因，會讓人上癮 上癮 致癌 肥胖
膨化食品、糖果 色素過量 可能會造成腹瀉等癥狀，尤其對兒童的健康發育危害很大
防腐劑苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康
蜜餞、雪糕、糕點以及餅干糖精過量糖精鈉經水解后還會形成有致癌威脅的環乙胺
糕點、冰淇淋、餅干配料表“植物黃油”，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
10、把這些食品叫做垃圾食品除了含有添加劑外，垃圾食品中含有大量的脂肪、糖、鹽有的已經遠遠超出了人體的需要或承受這種富營養在人體中堆積成為垃圾。導致人們肥胖。
11、這些添加劑、多余的糖、脂肪在人體內導致人會出現暴力傾向。
12這樣的食品給人們身體、精神帶來危害的毫無疑問的垃圾食品。
13、人們知道這些添加劑對人體有還為什么還要添加？
我們知道商人的本質就是唯利是圖，有些他們為了利潤，會犧牲消費者的利益，還有的商人喪失了道德底線。比如現在社會上其他食品也受到添加劑的威脅。蘇丹紅、瘦肉精、甲醛涂抹的山藥，染色饅頭等。這是我們消費者的悲哀，也是社會的悲哀
14、除了會對我們的身體造成一定的危害，他還有哪方面的影響？看
不僅危害營養，身體，而且也考驗著人們的道德底線，而且會瓦解我們的文化。
15這樣的食品你認為我們在今后的生活中該如何對待
拒絕垃圾食品
（是啊，俗話說“出去毒草，同時還要種上嘉禾”）民以食為天，我們應該選擇什么樣的食物，作為我們生活的朋友，是我們的生活更安全，成長更健康？也許沒有最安全，只有更安全。我們也應該不懈努力。
多吃健康的食品、綠色食品綠色食品在中國是對具有無污染的安全、優質、營養類食品的總稱。
16、我們不僅選擇綠色食品，我們更要選擇的是一種健康的飲食習慣。你認為我們如何才能做到遠離垃圾食品、養成良好的健康的飲食習慣那做到我的健康我做？
回歸傳統倡導綠色食品
抵制垃圾食品的誘惑
[主題] 自信心的培養和訓練
[活動目的]
1. 通過活動,發現和敘述自己的優點,提高自己的自尊和自信。
2. 通過敘述和傾聽別人的優點,學會欣賞同伴,增進對同伴的了解和感情。
3. 給所有的優點分類,找到自己欠缺的類型進行鞏固。
[活動形式] 游戲、討論、評論。
[重點難點]
1. 重點:了解自身優點,樹立自信心。
2. 難點:創設和諧課堂氛圍,充分感受自身優點。
[活動準備] 小紅花若干,秒表一只。
[活動過程]
一. 導入
1. 游戲:“找出優點來集合”
同學們,在上課前,我們來做一個游戲。游戲的名字叫“找出優點來集合”。
(1) 游戲方法:全班小朋友思考在你周圍看到的那些是優點,想得越多越好。
(2) 游戲規則:仔細聽,做到不插嘴,認真數優點的個數。
(3) 秒表計時,開始。
2. 全班交流.
(1)數一數,你講了幾條優點?
(2)小結:通過剛才的總結和書寫,我們知道要在短暫的時間里找到自己的很多的優點不容易,可是大家通過合作找到的優點就很多。其實每個人身上的優點都很多,只是有些你沒有發現。
3.揭示課題:今天我們就來進行一個優點轟炸的學習。
二. 活動與訓練(4人小組)
剛才同學們說了很多的優點,但是還有很多優點還沒有找到,比如:品德方面、待人接物方面、勞動方面、在家行為方面等等。接下來我們請你的同伴來幫你找一找,你還有那些優點。
1. 分組:
(1) 規則:成員發言有序,不發言的認真的聽取別人意見,積極思考;
(2) 在別人講述你的優點的時候,仔細聽,不必表示感謝;也不因為別人沒有說到而生氣。
(3) 數一數你的同伴為你找到了多少條優點。
2. 全班游戲。
三. 反饋信息
1. 你的同伴為你找到了幾條優點?你最喜歡那一條,理由是什么?
2. 你一共有多少優點?
二、 活動目標：
1、 了解合理的飲食結構。
2、 為自己設計營養食譜。
三、 活動準備：
1、 掛圖第9號《營養結構》
2、 制作營養食譜的 紙、筆人手一份。
3、 自制健康印章一枚，圖案為太陽或燈泡。
四、 活動過程：
（一） 我最喜歡吃……
1、 我們小朋友都有自己最喜歡吃的東西，要是讓你隨便吃，你能吃下多少？
2、 幼兒自由發言，可適當引導，如你喜歡吃冰淇淋嗎？你能吃下多少？
（二） 營養“寶塔”。
1、 小朋友想吃很多很多喜歡的東西，這樣合適嗎？哪些東西應該多吃，哪些東西應該少吃呢？
2、 家出示掛圖。每天應該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應該多吃上面的東西應該少吃呢？
3、 吃得最多的應該是什么？（米飯、饅頭、面包和面條，還有玉米、土豆和番薯，這些糧食做的食物可以讓我們有力氣）
4、 可以吃得第二個多的應該是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些）
5、 比蔬菜、水果要吃得少一點的是什么？（牛奶、雞肉、雞蛋、魚、肉都要吃一些吃得少一些，可是不能吃得太多）
6、 吃得最少的應該是什么？（巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應該少吃）
（三）我的營養食譜
1、 看了營養“寶塔”，我們知道哪些應該多吃，哪些應該少吃，不能一個勁地吃喜歡吃的東西，不啻其他的東西。
2、 我們為自己設計一份健康食譜好嗎？
3、 將紙折成三折，使它看起來像菜單。把早餐“食譜”（如水果、牛奶、饅頭等）話在第一面，把午餐、晚餐的“食譜”依次畫在第二、第三面上
4、 折攏“食譜”，在“封面”處美化裝飾。
【關鍵詞】體育；健康；愉悅身心；陶冶情操
【Abstract】The Bon document rests on “Sports And Health New Curriculum Standard” requests， implementation “health first” the thought， is for the purpose of displaying the student independently to innovate the ability， pays great attention to the student psychology experience， develops the student inpiduality， enhances the movement technology， America of the feeling movement， raises the association spirit， the establishment “is harmonious” aspect all-round consideration and so on collective， comprehensive enhancement.
【Key words】Sports; Health; Joyful body and mind; Influences the sentiment1
指導思想
(1)依據義務教育階段《基礎教育課程改革綱要》和《體育與健康新課程標準》，貫徹“健康第一”的思想。
(2)力求教學觀念上改革，打破常規“整齊劃一”的傳統禁錮模式。
(3)發揮學生的自主創新能力，注重學生的心理體驗。
(4)發展學生個性，感受運動之美，培養團隊精神，建立“和諧”集體。
2學情分析與采取措施
(1)初中生觀察力、模仿力強，但認知能力較弱，授課中應充分發揮學生的感知能力。
(2)初中生情感世界豐富和復雜，活潑好動，授課中應積極正面引導，給學生自我表現的空間。
(3)初中生自控能力較差，授課中注意調動不同水平學生的學習積極性，打造良好的學習平臺。
3課的設計
(1)課的開始和準備部分讓學生在歡快的音樂節奏聲中游戲籃球，采用圍攏形式，給學生輕松環境．“背球”游戲讓學生充分體驗合作、和諧的樂趣。
(2)課的基本部分是準備部分的自然過渡，讓學生自學、歸納、總結，充分挖掘探究式教學模式。循環練習更能展示學生豐富的技藝，挑戰自我的能力。體前變向換手運球接力分層次鞏固提高學習內容，培養學生團隊精神，體驗成功與快樂。
(3)結束部分是在優美的旋律和愉快的氣氛中，學生自主舞蹈放松，學生的主體地位得到充分體現。教學內容1.籃球體前變向換手運球(新授)。 2.技能展示。 3.體前變向換手運球接力。教學目標1.認知目標：建立體前變向換手運球的動作概念。
2.技能目標：鞏固和提高體前變向換手運球技術，發展靈敏和協調等素質。
3.情感目標：使學生體會運動的快樂及成功的喜悅，發展學生個性特長的創新精神。部分練習日間次數內容教師指導學生活動組織方法要求教育結合因素開始
部分
1′1′1.課前角色調整教師觀察學生情況宣布本節課內容及要求集合圍攏動作快、靜、精神飽滿增強組織紀律性禮儀教育部分練習日間次數內容教師指導學生活動組織方法要求教育結合因素準備
部分
7′5′一、自編球操
1.指壓球
2.腕繞球
3.手抖球
4.體繞球
5.繞地球
6.弓步繞球
7.腳觸球
8.拋跳接球教師領做在教師指揮下練習
隨教師動作模仿散開在正方形上動作協調自由發揮發展個性
動作協調性2′二、背球游戲講解要領聽指揮練習滑步推進協調配合注意安全和諧精神教育準備
部分
32′16′1.體前變向換手運球
動作方法：運球隊員要從對手右側突破時，先向對手左側運球，當對手向左側移動時，突然向右側變向，用右于按拍球的右側上方，同時右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對方的右側運球超越對手。換手時，球要低，動作要快。 動作要點：變向時運球手按拍球的部位正確，能控制球的落點；跨步、轉體、側肩動作協調連貫，換手變向后加速要快。讓學生在練習中摸索總結歸納。
個別指導、糾錯、示范原地體前左右手變向交替運球
行進間體前變向換手運球
整個動作練習
加上障礙物練習
探究歸納
總結回答
學生示范
互幫互學
移極練習
鞏固提高散點與圍攏結合體會動作要領
掌握動作要點鞏固提高運動技術、技能10′2.技能展示
呼拉圈、跳繩、啞鈴、打紙翻四組合教師巡視自由發揮
展示才能聽信號交換場地
小組長負責增加花樣
發揮特長
有序進行
注意安全培養興趣
安全教育
自我展現6′2次3.體前變向換手運球接力講解規則及方法
教師點評利用所掌握的知識，發揮自己特長小組長負責遵守規則氣氛活躍培養團結合作精神，增強競爭對抗意識。結束
部分
5′5′1.隨音樂放松。
2.總結本課。
3.回收器材。
4.師生再見。教師引導
語言提示自由發揮
隨心而動散點放松充分，動作協調柔和愉悅身心，陶冶情操場地
器材1.籃球場一個
2.籃球41個
3.呼拉圈10個
4.啞鈴10副
5.跳繩10根
6.紙翻30片
7.障礙標志物16只預計
運動
1）近期我們進行的主題是《我自己》，這個活動是其中小主題中的一個內容。
2）其次，進入大班，我們班的孩子出現了換牙的情況，不過換牙的幼兒不多，只有幾位，他們對換牙并不了解，有的孩子還產生了恐懼的心理，不愿去拔牙；有的對自己的牙齒掉下來還有些害怕。這一內容貼近幼兒生活，符合當前幼兒的年齡特點，幼兒易于接受。
3）我們班有部分孩子的乳牙由于保護不周，長得不好，有的蛀牙很多，因此，在換牙初期，對如何保護新牙就顯得很重要。
針對這三個原因，我選擇了這個活動。 ［活動目標］
一、知道換牙是一種正常的生理現象，不用害怕。
二、能圍繞換牙話題進行討論，并大膽、清楚的表達自己的見解。
三、了解換牙時應注意的衛生，并學會保護新長出的牙齒。 ［活動準備］
一、活動前了解本班幼兒換牙的情況，部分幼兒已開始換牙。
二、乳牙圖片、恒牙模型；漢字：換牙、乳牙、恒牙；記號筆、手工紙每人一份。
三、事先與衛生老師聯系好。 ［活動流程］
故事導入、回憶經驗 → 經驗交流 → 動手繪畫，表達表現 →經驗提升 ［活動過程］
一、回憶經驗：通過講故事，引起興趣。
貝貝的牙齒怎么了？好好的牙齒怎么會掉下來呢？誰來說說換牙是怎么回事？
小結：我們生下來以后慢慢長出來的一口牙齒叫乳牙，乳牙比較小，也不夠堅硬，當我們慢慢長大后，到了五六歲的時候，乳牙就會脫落，開始長出新牙，這新長出的牙叫恒牙。恒牙比較大而且很堅硬，比乳牙還要多，對人的身體很重要。恒牙掉了就不會再長出新牙。乳牙脫掉長出恒牙，就叫換牙。
二、經驗交流：結合自身經驗，掌握換牙的衛生知識。
1．請班上個別牙齒松動的或脫落長出新牙的小朋友，分別讓大家看看。
你們想不想知道換牙的時候是什么感覺？誰想問問他們？
2．提問：
1）如果你的牙齒活動了，能不能用手搖搖讓它快一點掉下來？為什么？
2）有的小朋友喜歡用舌頭去舔剛長出來的牙齒，這樣做對嗎？為什么？
3）有些小朋友，乳牙還沒掉，新牙就在旁邊長出來了，這時該怎么辦？
有些小朋友的牙齒掉了很長很長時間了，還沒有長出新牙，怎么辦呢？
4）你們還有什么換牙的問題要問嗎？
小結：原來我們在換牙時用不著害怕，對活動的牙齒不要用手去搖，也不要用舌頭舔剛長出的新牙，對換牙時出現的問題，可以請爸爸、媽媽幫忙，也可以到醫院請醫生幫忙。
三、繪畫：如何保護新牙。
1．當我們換牙齒的時候，應該怎樣保護新牙齒呢？
2．交流幼兒的護齒方法。
四、經驗提升：
1．說說除了這些方法，還有其它保護牙齒的方法嗎？
2、請衛生老師小結。
平時換牙時，如果你還有什么問題，可以問問大家，也可以問問衛生老師。
