時間：2023-03-13 11:22:18
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關鍵詞 綜合素質測評 測評新構想 校企合作
中圖分類號：G642 文獻標識碼：A
目前，我國高校對學生綜合素質測評的普遍做法是，將學生綜合素質分品德、智育成績、行動能力三項測評，權重一般為20 %、70 %、10 %； 也有的分為德、智、體、能四項，仍然以智育為最主要參照，對學生綜合素質做出排名和評價。這種綜合素質測評模式已運用多年，對提升大學生學習積極性起到過促進的作用。而現今隨著社會大環境的不斷變遷，是用人單位對不同學科專業的畢業生有差異化的要求，而不僅僅限于對專業知識卷面成績的訴求。
1 傳統的學生綜合素質測評體系存在的主要問題
（1）忽略了不同素質間的不可替代性，不利于發展學生的個性與特長。它的缺陷是：①有學習以外特長的學生，在測評中不易被認可；②容易導致兩種不正常的評價狀態：高分者“一俊遮百丑”，低分者“一損俱損”，不利于對學生發展的正確引導和客觀評價。
（2）德育測評存在“知行不一”現象，在傳統的測評體系中，德育測評在實際測評中比例很足，學生普遍存在“知行分離”、“知行不一”的現象。
（3）對學生綜合素質、專長特色和心理素質評價重視度太低，難以體現社會發展客觀現實。我們強調大學教育，一定要避免低能高分，而要重視綜合能力拓展。傳統素質測評體系中，能力分所占權重很低，這必然弱化學生能力發展意識。
2 當前學術界對綜合素質測評也提出很多創新的模式，加入了新的評價內容，并對各模塊的比例進行了科學的再分配，但是依然存在問題
（1）對綜合素質測評的研究基本上局限于宏觀上的論述，一部分主要從德智體能四部分進行研究，論述了其重要意義；一部分主要在學校層面進行宏觀指導。這樣就造成學校所有學院和專業都使用一套綜合測評細則，不分學院和專業，就不可能結合培養方案和目標對學生進行科學的引導和科學的評判。
（2）目前學術界還沒有專門針對商學院商科學生的綜合測評研究。無論是國內還是國外，商科學生都是高標準嚴要求，是大學生中的精英分子，對其綜合素質的高標準的要求也是教育界的共識。而對商學院綜合測評體系的構建與創新無疑將更好的引導其余專業學生的測評體系的建立。
（3）學術界的研究結果大都在理論方面，主要論證測評的意義以及創新的方向，少有具體實務的細則，缺少可操作性。
3 學院對學生綜合素質測評的思考和實踐
阿里巴巴商學院自2008年10月建立以來，按照“開放、創新、卓越”的理念，培養具有“國際視野、實戰能力、創業精神、社會責任”的商務精英和高端創業干部。學院不斷創新和完善新型的學生綜合素質測評體系，結合阿里巴巴“誠信第一”的新商業文明核心價值觀，努力打造學生的“夢想、激情、責任”精神，引導商科學子提高綜合素質。
（1）建立學生綜合素質模塊化測評新構想。
學院在綜合測評模塊化改革方面進行了兩步走的策略。
第一步，傳統綜合測評模式過分看重卷面成績，容易造成“理論學習型”、“學習應試型”的“好”學生，這就不利于促進其他素質的全面協調發展，這就容易傷害學生發展特色專長的積極性主動性。因此，學院在經驗總結和理性反思的基礎上，根據學院育人特色，對傳統模式進行了改革。新的模式把學生綜合測評分為思想道德水平、智育成績、行動能力三個方面，按照3:4:3的比例進行全面系統考核，其中行動能力測試又分為創新創業能力、學術科研能力、管理能力、文體活動能力四部分。這種模式的優點是大幅度提高了學生在創業、科研、學生工作、文體活動等方面的積極性，這些“賞識因子”使得青年學子綜合素質的發展更全面更適合社會需求；同時，這種模式降低了成績績點占綜測的比例，使得學生讀死書、死讀書的應試思想有了一定程度的降低，學生不會為了卷面成績而讀書，真正做到為了知識而學習。
第二步，打破傳統思維定式，取消德、智、能各部分按一定比例構成綜測的模式，將學生綜合素質評價分為獎學金評定、單項獎評定、特別獎評定三部分。其中獎學金評定部分重點參考基本素質、發展素質、知識水平三部分。通過設定一些基本門檻，使大部分學生符合基本素質條件；通過設定一些賞識因子，引導學生向專業特色、學院育人特色靠攏，從而符合發展素質要求；在基本素質和發展素質都符合要求后，全部進入獎學金評定范圍，然后根據知識水平（學習成績）按照名額進行評定。
單項獎主要分為創業先鋒獎、文體活動獎、社會工作獎、科研創新獎、道德風尚獎、自強自立獎六項。用以獎勵在單項方面表現優異的同學，單項獎不和學習績點掛鉤。
特別獎主要用以獎勵考取研究生或公務員、發明創作和科學研究、學科競賽、學生自主創業（取得營業執照）。
“金點子”激發青工創新活力。一是圍繞安全生產、設備升級、提高勞動生產率和降低勞動強度，改進生產設備、工具、儀器，或提出革新、改造的建議。二是圍繞提高產品質量，進行發明、革新、設計，改造現有技術和工藝，創造、推廣先進操作技術。三是圍繞降低消耗、有效利用原材料、動力、設備及自然資源的技術措施，革新、改造或提出建議。四是圍繞企業深化改革和強化管理，積極為轉換企業經營機制和經營決策、完善管理、挖潛改造獻計獻策，不斷推進企業改革和管理的現代化、標準化。通過月度申報、季度評選，半年表彰的方式發動青工參與。由發明人制作模型、課件，會邀請總工程師和各生產科室負責人擔任評委，并現場打分。為做好項目的推廣應用，借助井口的查詢臺，建立“五小”創新成果資源庫，實現創新成果共享，促進創新成果的推廣、轉化及應用。去年以來，先后涌現出了以“秋洪停電對牌”、“隆輝抽板油缸”為代表的優秀創新成果140余項，為企業創造經濟效益960余萬元。
絕技絕活展現職工高超絕技?！敖^技絕活”是指職工在長期生產實踐活動中練就的安全、易行、高效、實用，還沒有被普遍認可、廣泛采用和推廣的高招。開展“絕技絕活”征集評選活動，就是要挖掘、總結和推廣這些高招絕技，搞好傳幫帶，使之不失傳、不沉淀，并在實踐中加以創新和發展。綜掘二區張坤在風動工具維修中，苦練本領，刻苦鉆研，練就了蒙眼拆裝風鉆的絕活，在風動工具出現故障時，僅憑聲音，就可以判斷出故障原因及修復方法。目前，在全礦青工崗位中，65%的青工都掌握一至兩門絕技絕活，“于合噴漿”、“劉紅45度測風法”等32項個人絕活在現場得到推廣應用，每年為企業創造效益近千萬元。
大學生班組導航青年職業規劃。翟鎮煤礦加強班組長隊伍建設，探索培養‘大學生班組長’，鼓勵大學生到一線班組建功立業”、“優秀年輕干部的培養要從班組長抓起，有計劃地組織和安排優秀年輕后備人才到生產科研一線班組、關鍵崗位、重要任務中經受磨練，提升本領”。建設一支大學生班組長隊伍，對夯實班組基礎工作，提升企業基礎管理水平，培養企業優秀年輕后備管理人才，完善大學生職業成長通道都具有十分重要的意義。機電工區、運轉工區的大學生自動化班組，提出了生產精細化、控制自動化、崗位無人化的目標。他們實施的六采區、七采區、后一采區等5個采區運輸集控技術，僅需一名集控操作員就將整個采區的主要運輸設備全部啟動，實現了順煤流開機和崗位無人化。減少崗位50余個，減員120余人，創造經濟效益350余萬元。目前，他們正在開展井下泵房和采區配電所自動化控制和改造升級的研究，無人值守的目標正在逐步實現。大學生班組長陳朋、劉琪被評為礦“創新標兵”、集團公司“勞動模范” 、“高技能人才”，陳朋還被評委第二屆“全國煤炭工業百名優秀青年礦工”。
宿舍文化節策劃書(一)
一、目標要求：
星級文明寢室建設目標要求是：高雅清新的室內部置，整潔干凈的內務衛生，文明科學的生活習慣，勤儉節約的生活作風，豐富有益的課余活動，團結互利的同學關系，遵規守紀的紀律觀念，真誠有理的待人態度，安靜宜人的生活環境。
二、評選等級：
五星級、四星級
三、星級文明寢室評定辦法：
1、文明寢室分別設兩個級別：五星級、四星級、星級的設定依據十五項創建內容確定。
2、各樓棟根據通知要求，全面進行發動，提高全體同學對搞好宿舍管理工作重要性的認識，要在量化管理的基礎上，總結經驗教訓，按星級文明宿舍的評定要求，積極開展創建活動。
3、檢查分常規檢查和抽樣檢查兩種方式進行。常規檢查以宿舍管理的每日量化檢查為準;抽樣檢查由生活園區團委、學生會、樓棟團總支、樓委會生活、自律部門不定期進行。常規檢查情況采取次日量化反饋，月末由生活園區團委生活部匯總公示。
四、終評時間：12月 12日
五、文明評選十五項檢查內容及標準
1、被子疊放整齊
2、床鋪平整
3、個人衛生整潔
4、地面清潔
5、室內張貼表示標準統一
6、室內整潔統一
7、桌面物品整齊
8、門窗玻璃干凈
9、整體美觀：室內無私自拉繩，暖瓶、臉盆、清掃工具等擺放到位、無規章用電等行為。
10、凡是宿舍內有酒瓶或者有各種酒精爐、電爐、熱得快等炊具者，取消評選資格。
11、有私自留宿外來人員和夜不歸宿者，或有在宿舍內打牌、賭博行為者，一經發現，取消評選資格。
12、凡有故意破壞公物的，取消評選資格。
13、凡有在宿舍打架斗毆的，取消評選資格。
14、凡有夜間外出上網徹夜不歸的，取消評選資格。
15、凡不服從管理人員管理，頂撞、辱罵管理人員的，取消評選資格。
六、活動要求：
1、各樓棟要求成立星級文明寢室創建工作小組，要把創建工作和學院品德培養教育工作相結合，并將創建活動作為今后生活園區內文明規范的重點工作來抓。
2、各樓棟要充分認識開展本次活動的重要性和必要性，全力做好宣傳組織工作。
3、各樓棟要充分發揮棟團總支和樓委會的作用，緊密聯系寢室長及基層學生干部，深入開展創建、爭先活動。
4、各樓棟學生干部在星級文明寢室的創建活動中要充分發揮模范帶頭作用，帶動本寢室成員做爭創先進的模范。
宿舍文化節策劃書(二)
一、組織機構
審查小組成員：劉晉云 李銳 趙穎 王建麗 李晶 李皓 趙丹 任騰云 楊雅琦
行動小組成員：劉晨雨 柳丫丫 周禹希 趙曉輝 劉子璇 范凡 楊敏轉
二、活動對象：太原師范學院影視藝術系全體學生
三、活動時間：2017年10月10日2017年11月14日
四、活動內容
1、宿舍衛生評比：按照之前檢查宿舍衛生的標準進行評比，對陽臺、窗臺、暖氣，桌面、地面、床上、床下等方面進行打分(詳情見附錄)
2、宿舍文化建設評比：
① 對宿舍內部裝飾布置進行評比。標準為：整潔、美好、溫馨、風格統一(可適當養些綠色植物)。
② 創作展現宿舍內部和諧團結，內容積極向上的作品。(作品形式不限，可以是歌曲、舞蹈、詩歌、情景劇等，各宿舍將作品錄制成視頻文件再上交可附帶照片)。
3、對宿舍內的學風，舍風進行考察，此項根據學督委生活部查寢情況評比。
五、評選方式
綜合宿舍衛生及裝扮的整體情況和視頻作品打分，滿分100分。
1、系里檢查形式為突擊檢查，不事先通知，由學生會生活部與學督委生活部共同進行檢查打分的工作。(此項占總分的60%)
2、宿舍創作的視頻作品(此項占總分的40%)
宿舍得分=宿舍衛生文化得分(100*60%)+文件作品得分(100*40%)
注：大二、大三、大四將設有加分項，由寢室參賽人員綜測分總和，除以宿舍參賽人員數所得。
大一新生因剛入學沒有綜測評分，為公平起見，分開評選。 若出現同分情況由評委老師投票決定，票數多者獲勝
六、活動流程
1、準備階段(包括宿舍衛生打掃，宿舍整理，創作展現宿舍和諧氛圍的作品，形式不限)
時間：10月10日10月23日
2、班級自評階段及系里檢查評比(由學生會生活部及學督委生活部進行檢查、評比，時間與班級自評同時進行)
時間：10月24日11月4日
3、作品以及打分結果上交系里做出最后評定，決出優勝宿舍。
時間：11月7日11月11日
4、宣傳整改，頒獎儀式(各班生活委員、各宿舍長及各獲獎寢室人員參加)
時間：11月14日
七、獎懲制度
1、獎項設定
標兵宿舍：兩個(獎狀及精美獎品)
先鋒宿舍：八個(獎狀及精美獎品)
行知宿舍：十個(獎狀及精美獎品)
優秀組織獎：兩個(宿舍情況整體良好的班級)附：(標兵宿舍將榮獲流動紅旗，并會拍攝標兵宿舍紀錄片進行展映，供大家學習，本次獲獎宿舍都會給予綜測加分)
2、懲罰制度
對于環境臟亂差的寢室對宿舍長提出警告，如多次抽查仍沒有改善的對宿舍長，班長以及生活委員提出扣分處罰。
備注：本活動將直接影響優秀班集體、十佳文明宿舍的評比
附錄一：
衛生評比標準
一、地面：干凈無水跡，無廢紙果核等垃圾
二、床鋪：床單洗凈平整，被子疊放整齊
三、床下：皮箱、臉盆、鞋子等擺放整齊
四、桌子：桌面干凈，物品擺放整齊
五、墻壁：不準亂貼亂畫亂寫，不準掛東西
六、窗戶：明亮無塵
七、書架：常用書擺放整齊，其他物品不能亂放
八、陽臺：私人用品擺放整齊
九、暖氣片：暖氣片上無塵土，背后無垃圾
十、整體：空氣清新，整體劃一，干凈舒適
文化建設評比標準
一、宿舍內無亂貼亂畫痕跡，干凈整潔，整體大方
二、宿舍風格雅致，溫馨舒適
三、上交作品態度端正，內容積極，具有觀賞性
綜合素質評比標準
關鍵詞：?？菩驮盒?；參與性；積極性；加強校園文化活動建設
中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）02（b）-0000-00
醫學類高校作為一類較為特殊的?？菩驮盒?，校園文化活動一直以來都是校園內不可或缺的一部分，隨著這些活動的廣泛開展，在取得良好成效的同時，也暴露出了許多問題。本文通過分析醫學類高校的特殊性以及校園文化活動的開展過程中的問題，提出了如何加強校園文化活動建設的具體建議及措施，使得校園文化活動達到豐富學生校園生活、提高學生綜合素質的目的，并健康持續地發展下去。
一、醫學類高校學生學習生活特點
（一）學習負擔重，參與文化活動時間少
高等醫學類院校學生的學習負擔與其他專業學生的相比始終是比較重的，這是由于醫學專業課程的數量、內容和學習思維模式以及將來所從事職業的特殊性所決定的。首先對于大多專業的醫學生來說，他們的學制基本均為五年，要比一般本科學制長，而且學習的課程繁多，記憶內容冗雜，考試要求嚴格，想要順利通過考試必須付出大量的時間和精力，導致平常的學習生活就比較緊張，所以為了不影響學習就盡量減少參加文化活動的時間。
（二）學習壓力大，缺乏參加校園文化活動的積極性
據調查，[1]現代醫學生的主要壓力源為專業壓力和就業壓力，還有父母期望、對自身發展高要求和同輩競爭的深層壓力，其中的專業學習壓力必然是來自繁重的學習負擔，一名臨床醫學五年制的醫學生在大一至大四需要完成通過的所有課程接近50門左右，這些課程主要包括醫學專業課程、理科基礎課程以及政治文史課程，絕大多數都是需要記憶的；而就業壓力則主要包括以下幾個方面：醫學生人數的驟增，據統計，每年的醫學院校的畢業生接近117萬，這種專業領域的人數的增多必然導致競爭壓力的增大；各個醫院對畢業生的需求幾乎接近飽和，這樣的事實直接導致本科畢業生考研，研究生考博的現象成為普遍；醫學生畢業后在就業方面的選擇余地小。
（三）部分醫學生性格內向，不愿表現自己
醫學生作為大學生群體的一部分，其課業負擔重、人際交流不足、業余生活相對單調導致以人格傾向為內向的心理軀體癥狀的發生幾率較高，所以性格內向的醫學生缺乏自信，不愿表現，較少地參與到校園文化活動當中去。
二、現代醫學類高校校園文化活動的開展狀況
（一）學生參加活動“動機”不純
學生是校園文化活動的主人，既是活動的積極參與者，又是活動的主要策劃組織者，因此學生是校園文化活動的主要力量。但由于學校的獎學金制度規定通過參加活動可以增加期末綜合測定的分數，而且參加越多加分也越多，使得大量的學生為加分而參加活動，這些學生對活動本身并沒有興趣，也無作為和貢獻，甚至不了解活動的基本內容，這樣就失去了校園文化活動開展的意義。
（二）學生參與缺乏廣泛性
在校園內多種多樣的文化活動中，具有文藝特長或體育特長的同學常常一個人參加多項活動，而普通同學由于膽怯心理或不具備一些先天優勢往往沒有太高的參與熱情，造成了同學之間“你演我看”的單調的參與關系。
（三）學校社團組織建設落后
學校社團是大多數活動的主要承辦者，但如今的社團存在許多問題。[2]首先部分成立時間久的社團由于活動形式一成不變，加之本身的關注度和吸引力不夠，導致學生對其審美疲勞，興趣減低；其次作為一個醫學類高校，缺乏精彩的與醫學相關的社團；還有部分社團一味求新，結果削弱了號召力，以至于參加活動的人數越來越少，社團不注意培養后繼干部，缺乏有力的領導核心，最后隨著個別骨干的畢業或退出，而衰弱甚至消亡。
（四）信息封閉，宣傳不到位
活動的宣傳形式單一所導致的信息封閉也是文化活動無法順利開展的原因之一。多數活動尤其是一些學術科技活動、思想品德教育活動等往往只通過宣傳欄來通知學生，而許多學生大多不太關注其中的內容；還有些活動宣傳海報的內容繁雜，使讀者不能獲得有效信息，橫幅宣傳字樣不明顯，信息量太少，沒有一個好的宣傳，活動的影響力也相應地下降。
（五）缺乏學校有力的支持
學校是校園文化活動的幕后支持者，學生在組織活動過程中得到學校的支持常常是舉辦成功或者不成功的一個主要原因，由于缺乏了經濟的投入支持活動開展舉步維艱，這個過程中很多具有創意、新意的活動也就此埋沒，無法很好地開展起來。
三、對校園文化活動開展的一些建議
（一）發展更多醫學文化活動，提高廣泛參與性
由于醫學生平時學習負擔重，學習壓力大，開展更多與醫學有關的文化活動或者建立更多與醫學有關的社團，可以合并到教學實踐中作為教學任務來進行，這樣一方面可以提高學生參與的廣泛性，另一方面也豐富了教學。例如經常性地開展醫學知識競賽，競賽內容可以包括教學內容也可以涵蓋一些課外知識，還能進行許多課外科技競賽、教授博士論壇等知識性校園文化活動，在此過程中要注意立足專業。
（二）加強社團管理建設，打造精品，塑造特色
[3]積極創建品牌校園文化活動，要有創建品牌活動的意識，創建具有長期性、廣泛性、參與性以及靈活性且具有鮮明特色的校園文化活動品牌。校園品牌活動一般具有參與人數多、學生認可度高等特點，也是提高自身競爭力和強化特色的有力保障。因此，要從校園文化的大氛圍和未來發展出發，精心籌劃認真籌備，逐步形成自己的特色品牌活動。
（三）制定更為合理的綜測加分制度，限制濫竽充數現象
[4]對于學生為加分而參加活動的現象，要制定更多合理和嚴格的加分制度，尤其是針對參加各種各樣的校園活動的學生，要根據學生在活動中的表現以及貢獻程度進行評判，不能只以參加社團的憑證或參加比賽的名單就可獲得加分，從而讓真正想要參加的同學參與進來。
（四）加大宣傳力度，提高活動知名度
要充分利用各種途徑對活動進行積極的宣傳，比如說海報、橫幅、校內論壇、在食堂、教學樓、宿舍區附近人口密集地設置宣傳攤位，也可以通過各種社交媒體QQ群、微信公共平臺等。
（五）學校提供更有力的支持
校園文化活動的開展需要投入一定的資金，合理的經費支持是決定校園文化活動能否順利進行和成功的關鍵，所以要完善經費保障制度，確保經費到位使用有效；同時也需要學校提供基本的場地、實驗室、音響設施等，解決好這些問題是高校校園文化活動利開展的重要條件。
四、方案試行
綜合以上問題和建議，現制定出加強校園文化活動建設的實質性方案：
（一）以下為某醫科大學參加校園活動加分辦法
第一條，為促進我校學生積極參加校園文化活動，并提高自身成績和綜合素質，培養德智體美全面發展的學生，特制定此辦法。
第二條，參加各種校園文化活動的學生，平時不能由于活動而影響正常上課，如參加活動時間與上課或考試發生沖突，必須將活動推遲或請假。
第三條，參加校園文化活動的同學在加分時要提供更充分、更權威的參與證明，例如校方的證明、指導老師的簽字等。
第四條，參與國家級或省級學科競賽、體育比賽等的同學無論所得成績如何均加分；參加校級或院系的競賽、比賽活動時，要根據其所得名次進行加分。
第五條，加分項目只能記分一次，多項成果可累計加分。
第六條，通過綜測加分名詞的提升上限為37名
第七條，集體項目的加分總人數不得超過規定上場人數的兩倍，主要參與者的加分人數不得超過上場人數的1.5倍。
第八條，院系學習部在統計加分事項時要仔細嚴謹，根據事實，不可以出現不切實際的加分現象，最終結果要公示給所有同學。
（二）品牌校園文化活動的評選
通過校園文化活動的品牌評選，全面提高活動的質量，使得校園文化活動在開展過程中百花爭艷、百花齊放。
以下為評判基本要求：
1、活動連續舉辦兩年以上，受到廣大師生好評，在校內外影響較大；
2、主題新穎，內容豐富健康，形式活潑多樣，宣傳工作及時到位準確；
3、活動主要負責人上學期掛科門數不超過兩門，對活動文化具有較深入了解，工作能力強；
4、主辦活動的社團機構健全、工作制度完善，每年有工作計劃、工作總結，活動材料齊全，社團成員富有熱情對社團有強烈的歸屬感、榮譽感和責任感；
5、涉及到醫學專業方面的活動并有相應的指導老師，并在評選中優先。
五、方案踐行后的結果及思考
試行上述方案后，我們得到了同學們良好積極的反應。在一項調查問卷中，有68.5%的同學表示自己更加關注校園內外大多的文化活動，并且在積極地參與進來；有78%的同學認為參加校園文化活動能更好地豐富自己的生活，提高學習質量，促進自己的綜合素質的發展；有53.55%的同學覺得學校的各項活動質量和組織力度有了明顯的提高和加強；還有少部分同學提到感受到了學校對于校園文化活動的重視和投入。通過調查問卷收回的結果讓我們看到校園文化活動關鍵問題的逐步解決和完善以及校園文化活動在醫學生學習生活中的重要作用。
健康所系，性命相托，醫生擔負著救死扶傷的神圣職責，而醫學院則承擔著培養發展合格優秀的當代醫學生的使命。在醫學生的學習生活中，不僅要注重對臨床知識的學習和掌握，更要積極主動地參與到校園文化活動當中，充分提高自己的綜合素質，在校園文化活動中去完善自己，用一個最好的自己為祖國的醫療事業貢獻出自己的力量！
參考文獻：
[1]侯慧，程雅璐，姜峰. 醫學生壓力及壓力源相關分析[J]. 中國校外教育，2011，18：52+71.
[2]楊智昕，歐陽鵬. 淺談如何加強高校校園文化活動建設[J]. 科技創新與應用，2013，27：266.
【關鍵詞】 煤炭銷售企業 勝任力模型 人才隊伍評估
近年來，煤炭銷售企業以資源流通為核心的經營結構，隨著業務擴張，渠道多元化以及市場化沖擊，盡快提升人力資源管理水平，建立一支富有戰斗力的人才隊伍成為企業發展的關鍵命題。但由于缺少對人才隊伍現狀全面系統的把握，企業在人員培養、選拔、調用中缺乏標準化的剛性依據。傳統的人才隊伍分析無法顯露工作情景中人員的價值觀、動機、內驅力等深層特征。本研究嘗試將勝任力和煤炭銷售企業人員評估結合起來，在勝任力模型的基礎上對煤炭銷售企業人員隊伍進行深層次的評估，具有一定的創新意義。
本文選取了一家煤炭銷售企業M公司作為案例研究對象，通過關鍵事件評估、工作分析訪談、標準化在線測評等方法，構建了符合煤炭銷售企業特點的勝任力模型，在此基礎上形成了對某煤炭銷售企業人才隊伍的深層分析結論。
1 勝任力模型概述
McClelland（1973）在管理研究領域首次明確提出，勝任力的定義是“能區分在特定工作崗位和組織環境中績效水平的個人特征”，并認為勝任力要素是那些與工作或工作績效直接相關的知識、技能、能力、特征、或者價值觀、動機等，它們的組合能夠比較好地預測實際工作績效。在人力資源管理范疇內所研究的勝任力主要包括三個重要特征：（1）與工作績效密切相關，可以預測員工個體的工作績效；（2）與任務情景相聯系，具有動態性；（3）可區分性，能夠將績效優異者與績效平平者區分開來。
在一個組織中，不同崗位和職務所要求的員工具備的勝任力在內容和水平上是不同的；而不同組織和不同行業中，即使相同的工作崗位，對員工的勝任力要求也不盡相同。因此，我們把擔任某一特定的任務角色所具備的勝任力總和稱為“勝任力模型”。
2 勝任力模型構建
2.1 樣本選擇
本文選取的案例研究對象為M公司的管理人員。M公司是一家知名煤炭銷售企業，主營煤炭相關資源開發、采購、銷售、運輸、中轉、存儲、配煤等方面業務，在國家煤炭銷售企業發展進程中有著重要地位和作用。近年來，M公司明確走專業化發展道路，其人才培養體系以持續提升公司的核心能力，培育優秀的管理團隊為指導思想，亟需培養專業的管理人才和優秀的經營管理團隊。本文對M公司的中層干部、主管人員及2010-2012年期間進入企業的大學生群體的勝任力進行了總體評估。
2.2 構建方法
2.2.1 深度訪談獲取大量一手信息
我們對107位M公司管理人員進行了深度訪談，通過訪談，一方面深度理解公司業務現狀，把握當前人才隊伍的總體情況，另一方面，通過對訪談資料的分析以及戰略文化的理解，提煉出勝任力模型，為后續的勝任力評估提供最直接的信息輸入。
2.2.2 開發個性的人才評價工具
基于能力素質模型，我們設計了關鍵事件評估工具并組織了員工和中層干部對關鍵評估工具進行了多次試測，對工具進行修訂和完善。在關鍵事件評估中，除了解被評估者的基本情況、工作經歷，還要求被評估者首先梳理總結自己在近幾年的工作中，最能夠反應自己能力水平的典型事件。要求具體闡述事件發生的背景、本人在該事件中所扮演的角色、在該事件中所遇到的難點或問題，以及自己采取了哪些措施解決問題等信息。
2.2.3 標準化的在線測評
除了關鍵事件評估外，本次研究還采用了管理潛在人員儲備測評系統，對煤炭銷售企業內中層干部、主管人員及2010-2012年期間進入企業的大學生群體進行管理潛質測評。
該套系統基于大量國內中高層管理者的信息樣本建立常模。題目形式包括情景判斷、迫選、等級評定、情境模擬等形式，模擬真實的管理情景，測評被試者在工作表現之外的，心理層次方面關于自我成長與發展、管理動力、管理他人、管理事務等四個維度的表現。該測評結果具有較高的信效度，為人才綜評提供了“冰山”下的數據支持。
2.3 模型構建
根據我國專家建立的各種企業管理者勝任力模型整理出中國管理者的勝任力，并將這些勝任力分為三大類，即個人素質類、知識技能類和能力類。
本文在借鑒上述企業管理人員通用勝任力模型的基礎上，綜合考慮M公司戰略目標以及員工個人情況，以前期調研訪談結果為基礎，針對兩類員工提煉出兩套能力素質模型，即中層干部領導力模型和員工通用能力模型。具體指標如下：
中層干部領導力模型的8項指標：（1）個人素質類：包括大局意識、戰略視角、政策敏感三項細分指標；（2）能力類：包括培養下屬、激勵他人、組織協調、推動執行、風險管理五項細分指標。
員工通用能力模型的14項指標：（1）個人素質類：包括責任、適應性、服務意識三項細分指標；（2）知識技能類：包括文字能力、學習能力、人際技能、專業素養四項細分指標；（3）能力類：包括創新突破、分析判斷、市場敏銳、溝通表達、組織協調、執行到位、政策理解七項細分指標。
2.4 問卷調查
2.4.1 問卷設計
問卷設計是研究設計中最重要的環節之一。問卷設計恰當與否直接關系到整個問卷調查的成敗。本問卷由三個部分構成，具體內容如下：
第一部分的個人信息包括以下方面：（1）個人基本情況：性別、參加工作時間、專業資格證書獲得情況、所處管理層級；（2）工作經歷；（3）近三年人事考核等級。
第二部分調查的關鍵事件評估要求被評估者梳理自己在近幾年的工作中，最能夠反應自己能力水平的典型事件。在填寫過程中，要求具體闡述事件發生的背景、本人在該事件中所扮演的角色、在該事件中所遇到的難點或問題，以及自己采取了哪些措施解決問題等信息。
第三部分要求被測者個人及其上級領導根據關鍵事件的描述對被測者的能力素質進行評估。將8項能力素質指標，分別為：（1）大局意識；（2）戰略視角；（3）培養下屬；（4）激勵他人；（5）組織協調；（6）推動執行；（7）政策敏感；（8）風險管理。按照最為滿意、較為滿意和需要培訓三類指標項選填合適指標。
2.4.2 問卷發放與回收
問卷調查過程中，一共下發了217份關鍵事件評估表，關鍵事件評估有效回收197人，有效回收率達90.8%，其中關鍵事件個數平均達到2.6個，有效保證了評估的可信度；并對公司中層干部、主管人員及2010-2012年期間進入企業的大學生群體共156人進行了在線系統測評，在線測評有效完成133人，有效完成率達85.3%。
從盤點人員構成來看，本次盤點對象可以分為三大職類：管理類占33%（如人力資源、財務等）、專業類占41%（如設備管理、技術等）和經營類占26%（如銷售、調運等）。
3 勝任力評價
3.1 中層干部隊伍勝任力評價
總體來看，中層干部隊伍業務經驗豐富，年齡結構比較合理，是公司的中堅力量。中層干部隊伍在大局意識、組織協調和推動執行上表現突出。這表明，M公司的中層干部隊伍，大多數人（84.6%）都能夠以公司利益為重，具有很強的責任心，為公司的發展做出貢獻。相對而言，在所有中層干部中，有超過三成的人在戰略視角、激勵他人、政策敏感和風險管理方面還有待進一步提升。具體能力分析如圖1。
3.2 主管隊伍勝任力評價
總體來看，主管隊伍普遍具有很強的責任心，學習能力和服務意識強，工作的執行能力以及專業素養總體表現不錯。主管層有86.2%的人員在責任心上表現突出，在學習能力上，有41.1%的人表現優秀，這表明M公司的這批主管普遍具有較強的學習能力，在工作中能夠主動學習和提升自我。相對而言，主管隊伍在文字能力、創新能力、市場敏感性、溝通表達及對數字的分析與理解能力上偏弱。對數據的敏感性、創新突破能力，以及對市場動態及發展趨勢的敏銳感知有待提高。具體能力分析如圖2。
3.3 大學生勝任力評價
總體來看，2010-2012年期間進入公司的大學生整體能力水平要弱于主管隊伍（在各項能力上達到優勢的人員比例整體少于主管隊伍），他們在責任心、學習能力和適應能力上表現比較突出，但在政策理解、創新突破、分析判斷、市場敏銳和專業素養上面還有待進一步加強。值得注意的是，大學生群體的適應能力要好于主管層，這可能與他們的年齡差異有關。具體能力分析如圖3。
3.4 不同職類條線對比
對于管理類員工，其在責任心、學習能力、適應能力和服務意識上表現較好。未來，對于管理類員工需要重點提升對政策的理解能力、文字表達能力、溝通表達能力和組織協調能力，并需要有創新意識，在工作方式方法上持續改進，提升創新突破能力。
對于業務類員工，其在責任心和服務意識上表現較好，在學習能力和適應能力上總體弱于管理類員工。未來，對于業務類員工需要重點提升對于市場變化及趨勢的把控能力，以及業務上的創新能力。
對于專業類員工，其在責任心、學習能力、適應能力、組織協調能力、執行力以及專業素養方面總體比較強。未來，對于專業類員工需要重點提升創新突破能力，在專業技術領域能夠引入一些新的工具方法，從某些角度進行改進創新，此外，需要進一步提升分析判斷能力，針對具體問題能夠提出切實可行的專業解決方案。
4 結語
運用勝任力模型結合煤炭銷售企業人員評估，為企業獲取勝任的人力資源提供參考，是一個具有創新性的研究領域。
不同于傳統的人才盤點過程僅僅分析顯露在表層、容易培養發展的特征，本次研究利用關鍵事件評估工具、深度訪談、標準化在線測評等具有較高信度的方法，首度提供了煤炭銷售企業人才盤點過程中隱藏在“冰山”下的數據，即執行力、政策敏感度、風險管理等深層特質。此外，本研究還將煤炭銷售企業各層次人才隊伍的勝任力概念化，提煉出了分別適用于中層干部領導和通用員工的兩套能力素質模型。
以勝任力模型為基礎評價煤炭銷售企業人力資源管理的現狀，不僅使企業能全面了解了公司的人才隊伍現狀，并且可以從戰略層面上為煤炭銷售企業人員的選拔、培訓及職業生涯規劃提供專業化的參考。
參考文獻：
[1]盧文椿.國有企業高管人員勝任力模型研究[J].現代商業，2010，3（11）.
大學生活和以往我們經歷過的學習生活真的不一樣，它至少對此刻的我來說包含這太多的意外和精彩。當然，大學生活對我們來說也有太多的誘惑，所以這也就需要我們以正確、進取的心態去應對，學會更好的地址誘惑。下面給大家分享關于對大學生活的總結，方便大家學習。
對大學生活的總結1其實來學校也有兩個周了，第一個周和依依忙著轉專業后的手續辦理，搬寢室，在新校區和本部之間來回奔波，走走停停，焦頭爛額，時鐘催著我走快些，烈日高溫烤著我十分難受，程序繁瑣，瑣事太多，水土不服，于此種種，還有太多太多……
僅有在夜晚六七點的車里讓我覺得最簡便，聽著司機那邊傳來的導航聲，看著窗外快速流動的夜景，大腦不斷的放空，思緒被拉的很長很長。
而那些很久遠的回憶倒是慢慢變得清晰起來，每當在這時，我卻意識到我早已到了新校區的大門。
今日的我，于傍晚時分，和小薇聽著學校廣播里輕快的音樂，腳步變得悠閑有彈力，各個部門社團都在拼命搶新人，穿著迷彩衣的學弟學妹們正看的眼花繚亂。
學長學姐們正使出渾身解數，只為能夠得到寶貝萌新們的關注，那些妝容姣好的學姐們，帥氣風趣的學長們，確實為新生們撐起了一片艷陽天。
各種招新海報，部門面試，趣味橫幅充斥著我，又是一年新生季，而我卻遲遲不肯理解我已成為學姐的事實，我常常會有一種錯覺，那就是我的大學生活從這一刻才剛剛開始。
我真的不明白在我接下來的三年時光里，將會勾勒出怎樣的輕描淡寫，又會呈現出怎樣的濃墨重彩。
其實我的大學生活不就是從這一刻正式開始的嗎，我最終就讀了自我喜歡的專業，來到了陌生的新校區，換了新室友，新班級，新同學，就連新校區食堂的飯菜也風格大變。
前天去本部開了護理184班的開學班會，我深知這是我在4班組織的最終一次班會了。打印了全班的綜測表格，唯獨沒有打印我和依依的，拿上了團支書會議記錄本。
和316的室友們去了一教，來到開會的教室，我說好久不見，宇彤說甚是想念，一個暑假之后，大家都有了細微的變化，但那份親切感一向沒有改變。
重新競選班委，團支書這三個字再一次寫到了黑板上，哈哈，班上人怎會明白第一次班會時的我是鼓了多大勇氣才走上講臺。
我不明白那天我帶給大家的感受到底是什么，我只明白之前那個膽怯的女孩勇敢的邁出了第一步，登記票數時自我的名字一次又一次被提起后，我開始勇敢的去做自我。
直到我把團支書記錄本交給浪琴，直到我發送了最終一次@全體成員，直到我主動讓班長解除了我的管理員身份，我明白，我該開始我的新生活啦。
大學確實是我多年的夢幻，此刻真實的走在學校里，我確實很珍惜在此的每分每秒，我喜歡大學，更多的是喜歡它的自由，能夠盡可能的做自我。
我能夠隨時去瘋狂，我也能夠選擇安靜，此刻的我，能夠毫不夸張的說，年輕真好，而多年以后，我想我卻只能去安慰自我，有夢想的人，永遠年少。
乖巧并非我本意，每個七月的骨子里都藏著安生。我和好友在狂風暴雨天在南岳懸崖邊搭過帳篷，我和圓圓在農家小院被假老虎嚇得腿軟手冰涼，我和亭亭在電梯突降負二樓時嚇得抱在了一齊。
我也會為了一場日落走很遠很遠的路，只為拍下片刻完美并將之變為永恒，還沒有正式上課就和小薇把這學期會去的教室都走了一個遍，我和圓圓也會為了看清街邊彈吉他的小哥哥反復從他身邊經過，也會在傍晚突然決定去九觀橋水庫看風景……
今日陪圓圓去了我校的附屬第一醫院，其實上一次來還是護理課見習的時候，等化驗單的空隙，圓圓帶我去了對面的咖啡館，我被那里安靜淡雅的環境所感染，些許人會在那里辦公學習，
陽光透過明亮的玻璃窗，圓圓請我喝的咖啡讓我想到了我年少時的夢想，準確來說是幻想，在干凈明亮的辦公室，整齊寬敞的辦公桌上放著一大沓稿件，也有好些文件零落在桌面，在十幾層的高樓窗邊，拿著文案，看著筆記本里重要的信息，思考的間隙里拿起咖啡，去除了些許倦意。
沒錯，就是主編，可是，慢慢的，隨著年歲的增長，那個夢想，似乎在一點點褪色，然后再被其它的夢想取而代之，也許，這，就是成長。
前天在本部開完會后，我們原316的小可愛們和鋅枝再次聚在老地點一齊吃了烤肉，之后，她們陪我走了很遠的路，送我上了車，我和她們互相揮手告別，天南海北，能相聚在一齊，真是緣分，這一年，沒有白過。
和家鄉高遠深藍的的天構成強烈反差，衡陽最近的天空，總是淺淺的藍，飄著許多棉花糖似的云，天很低，很小清新，淡淡的，慢慢的，這種安逸，正是新校區最大的特點。
我的大學生活在這一刻才剛剛開始，其實我的大學生活已經開始很久啦，就是這些人，這些事兒，在不斷的提醒著我，快點走，別回頭，但也別忘了停下來看看路上的風景呀!
對大學生活的總結2當我來到這個學校的時候，還是一個懵懂的孩子，對那里的一切都是那樣的好奇而新鮮;如今四年轉瞬離去，已經長成一個青年，對現實與未來也有了一些自我的認識和看法;在即將結束這段人生歷程的時候，回想我大學生活，可謂是一幅多彩、別致的圖畫。大學四年，不僅僅使我學習到了專業知識，為以后的走向社會，開始工作做了準備，同時又教會我如何才能成為對社會有用的人才，為社會多做貢獻，使我構成了正確的人生觀、價值觀，在我今后的人生道上，大學生活學習的經歷會對我受益非淺。
學習是學生的職業，這份職業同樣需要有智慧、毅力和恒心。我覺得大學生的首要任務還是學好文化知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松。我認為好的學習方法對學好知識很有幫忙，所以在每次考試后，我都會總結一下學習經驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自我可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。同時我也明白了一個道理--"山外有山、人外有人"，所以不能滿足于現狀，就應時刻鞭策自我努力奮進，不斷學習新的知識，才不會故步自封。對于我們安全工程專業的學生來說，光光學好書本上的知識是遠遠不夠的。放假的時候曾到工程實地進行過實踐，讓我更加深入的了解我所學習的專業。實踐期間，我學到了許多在書本上沒有的知識，讓我對這個專業產生更為濃厚的興趣。對于我自我潛力的提高也有幫忙，鍛煉了我全方面的潛力，讓我對自我更有信心。
在生活中，大學時期的校園生活是豐富多彩的，剛進校門時，校園里就貼滿了招生的廣告和五花八門的社團，你能夠根據自我的性格愛好參加。那時，我也用心參加過兩個社團，并進行了一些活動。還參加過過許多學校舉辦的舞會，和同學去舞蹈協會學習跳舞，這些經歷最大的收獲就是讓我的身心時刻持續愉快，能夠認識新的同學，開闊自我的視野，學習別人的長處。同時，我還曾帶過幾次家教，參加過社會實踐活動，為TCL和創維電視做促銷員，這些活動都極大的豐富了我的生活，讓我在自力更生的同時，體會到了賺錢的不易，更能理解父母辛苦供我上大學的艱難。如果說大學生活給了我什么的話，那就是友誼和經歷。友誼讓我有了很多新的朋友，經歷讓我的思維靈活，能夠從多種角度思考問題。為以后的漫長人生路做好了鋪墊。
在思想上，我經歷了很大的轉變。高中時期是為了準備高考，而進入大學，就進入了一個自由、無拘束的天地，沒有人管你，你務必有高度的自我約束力，做到自律、自學、自省。我從一開始的散漫自由漸漸轉變的自律、自學。在思想上端正態度，樹立人生目標、學習目標。
在工作上，我擔任班級學習委員，還擔任學生處勤工助學助理員，我會努力配合干部把班里的、學生處勤工助學工作做好，有需要我幫忙的地方我也會竭盡全力。
大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的主角。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一齊學習，一齊娛樂，互幫互助，和睦的相處。群眾生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自我的事情就就應由自我負責，別人最多只能給你一些推薦。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自我來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
對大學生活的總結3時光飛逝，轉眼兩年已經過去，記得開始的時候但是是個懵懂的小大一，此刻卻已變得成熟，開始尋找自我的方向。
艾青曾說：“人生的關鍵處往往只有幾步，而這幾步往往是在年輕的時候?！蹦贻p時候的重要決定，往往是容易對以后定形，這讓我更加惶恐。此刻即將邁進大三，我開始思考以后會干什么，要干什么，能干什么，怎樣才能有好處地生活，怎樣才是我想要的生活。身邊的朋友有的考研了，有的工作了，有的還在尋找，用他們自我的方式，我還在思考。
大一的時候是個認真學習聽話的好學生，認真按時上課，早睡早起，用心參加活動，開始適應這個陌生而新鮮的環境，漸漸的就不再忙碌得漫無目的，開始去圖書館看書，開始參加社團活動，結交新的朋友圈子，認識這個新的小社會，慢慢適應，慢慢習慣，慢慢融為一體。自我是一個大學生，在學校，就該學習，完善自我。
當然有些時候漸漸也會變懶，開始賴床，偶爾的小逃課，不認真聽老師講課，，看電視劇，晚起晚睡···這種自我做主的生活就是比較容易變懶，日子開始無聊，一如別人口中所謂的墮落。意識到這樣的時候，漸漸學習調整自我，能夠適度，不能過度，提醒自我，約束自我，才沒有讓這一切變得個性糟糕。算是一種幸運吧，當我開始學著成熟。有了幾個處得來的很好朋友，從他們身上學到了很多以前沒學到的東西，學會了寬容，理解，學會了傾聽。教我如何生活，如何對待自我喜歡的不喜歡的事，如何讓自我活得更加真實，如何應對挑戰。學會了，珍惜，珍惜眼前的擁有。
大三了，半年的學習時光，下個學期就要去實習，然后是真正的忙碌，為工作，為生計，為考研。這樣寫的時候還是有點不敢相信，竟然就這樣大三了。
時光很快，不會為誰而等待。人生很短，要學會讓它成為真實的存在。
對大學生活的總結4三年的大學生活臨近了尾聲。這短短的三年，卻是我的人生中彌足珍貴的三年。在這三年里，我從一個莽撞少年成長為一名合格的唐山科技職業技術學院畢業生，用脫胎換骨來形容并不為過?？偨Y過去可以撥開時間的迷霧，清晰的回首所走過的路，從而為將來的人生旅程準備一些經驗和教訓。
大學三年的生活主線是學習。大學學習是迥然不同于以往的一種新形式，它賦予了學習者更大的自主性和更廣闊的思維空間，同時也對學習者提出了更高的要求。在這種半開放式的教學模式下，要求學習者必須有明確的學習目的，有更強的選擇辨別能力和更強的自學能力。對于這個方面，我應該感謝大學這三年的學習生涯，在這期間的歷次挫折與成功，使我真正知道了怎樣進行自我學習，怎樣有選擇有目的的學習，隨之而來的是自己自學能力和學習效率的提高。而學習之外的課外科技活動的參與，同時也是對所學知識的一種鞏固和加強，它不僅提高了我的動手能力，拓寬了我的知識面，而且在不斷的探索過程中，也促使自己學習更多更新的東西，這更進一步豐富了自己的理論知識。在唐山科技職業技術學院的三年，所得不僅僅是知識上的東西，校園嚴謹踏實的學風，求實創新的氣氛，同時也潛移默化的影響著我的學習和思維，所有這些能力和思維模式的獲得，是我幾年學習的最大收獲，這也必將影響我未來一生的發展。
在一個人成長的過程中，需要的不僅是知識的積累，還需要正確的思想基礎和正確的人生觀、價值觀。知識可以不斷獲得，而人生觀一旦形成，對一個人的一生都有難以估量的影響。在唐山科技職業技術學院的這幾年，我可以明確感受到學校在教書的同時，對育人這一環節的重視。各種各樣的主題活動，各種各樣的思想探索，都影響著我的人生觀的形成。在未入大學之前，人生觀對于我而言，是屬于比較虛幻的東西，我雖然能感覺到它的存在和作用，卻沒有形成一個明確的概念。在大學三年的學習生活中，由于自己的思考、學習和一些外在因素的作用，使我基本形成了一整套對人生的看法。對于人生，每個人都有自己的追求。生命對于宇宙而言，不過是一個短短的瞬間，而對于個人而言，則只有永不回頭的一次機會。
總之，向著自己的目標前進，充實的過好每一天，只要無悔，便是成功。而成才而言，則是一個漫長積累的過程，必須要執著進取，踏實奮斗，才有望品嘗成功的喜悅。人在不同的時期會有不同的觀點和想法，但這只是形式上的改變，其基礎卻已深深扎根于思維深處，是再難改變的。在以后的生活中，積極向上，笑對人生將是我的原則和動力，愛國愛家，踏實進取則是我人生成才的基石。
此外，學院提供了豐富多姿的文藝活動來活躍校園生活。從學校的選修課，到各種協會的文藝活動，都給了大家很多機會來發展自己充實自己。來唐山科技職業技術學院前，我自己就對音樂有興趣。大學期間，加入樂隊，使我的這一興趣得到了更好的發揮。
大學三年，自我奮斗固然是基礎，但合作卻更是關鍵。在三年里，我遇到的每一次挫折，每一次困難，都有朋友和同學的熱心幫助，而獲得的每一點點成功，也有大家分享，這實在是人生的一大幸福。感謝我們班所有的同學，感謝所有信任我、幫助我的人，感謝你們，你們給我的友誼我會永遠的珍惜!感謝唐山科技職業技術學院這個大集體，它讓我更深刻地明白了自信、自尊，它把自強不息，厚德載物鑄入到我的思想深處，這將是我一生寶貴的財富。我會在將來的人生道路上努力完成本職工作，與祖國同呼吸、共命運，為中華民族的偉大復興貢獻自己的一份力量!
對大學生活的總結5四年前的夏天，外面蟬聲不絕于耳，我在家里暢想大學生活會是怎樣一番景象。轉眼四年過去了，外面蟬聲依舊不絕于耳，仿佛就是四年前那些一樣。四年的大學生活讓我逐漸成長、成熟起來，讓我許多事情都有了更深刻的認識。
在大學，不會再有教師苦口婆心的教誨和防腐不知疲倦的講解;不會有每一天做不完的習題和試卷;也不會天天為了分數、名次而焦急、苦惱……在體驗大學生活的這一個月中，有這樣一件事讓我印象比較深刻：在大學的第一堂課上，有兩個女生遲到了幾分鐘，按照以前的習慣打報告進教室。但之后教師說：“在大學中，如果你上課遲到或者有事想要早退的話，你不用打報告，只需悄悄地從后門出入，不要影響大家就好……”在這以后，我也遇到過其他在高中甚至想都不敢想的事情。比如能夠隨時出入宿舍和校門，因需要完成某事要逃課等。
所以，我出：大學，是一個完全靠自覺的過程。如果高中的我們還是一只雛鳥，那么大學的我們能夠說已經長大，遠離了父母的庇護，遠離了教師的督促，剩下的僅有自我做自我的主人。
所以，此刻的我們要自我管好自我，自我規劃自我完美的大學生活，并自我保證今后能夠笑著談起自我的大學生活。
大學的第二個特點就是有更多的時間和空間，大學中絕不會有從早上5點出宿舍上課直到晚上10點才回去休息的情景;也不會因為喜歡看《紅樓夢》但怕被教師發現而東躲西藏的事情，更重要的是，在大學里有各種各樣的活動等著你去參加和體驗，而這些在高中都被視為純屬浪費時間的事情。其實，從這些事情中我們也能學到許多知識——課本里并沒有的知識，學到許多經驗或是教訓，學到大學的豐富多彩……
所以，我認為，比知識更重要的是本事，而本事地培養需要一個過程，大學則是這樣一個很好的過程。
所以，我們需要抓住每一個機會，更好地鍛煉自我、提高自我，在豐富自我大學生活的同時，為自我多贏得幾筆生活的財富!
大學生活和以往我們經歷過的學習生活真的不一樣，它至少對此刻的我來說包含這太多的意外和精彩。當然，大學生活對我們來說也有太多的誘惑，所以這也就需要我們以正確、進取的心態去應對，學會更好的地址誘惑。
如果有機會能夠讓我跟還在為大學奮斗的學弟學妹們說幾句心里話，我真的想告訴他們：好好努力，爭取早點來體驗大學生活，因為想象和真實的感受真的不一樣!我也想對那些想要放棄大學的學生們說：大學，是完美的4年，不要給自我一生留下遺憾!
Abstract: In order to find out the effects of breath-adjusting relaxation, mental relaxation and music relaxation methods on the clearing up of students’ exhaustion after class, an experiment is carried out on 120 university students after they had the same exercise intensity followed with five different relaxation methods. The result shows that different relaxation methods have different effects on helping students to regain energy physically and mentally. Relaxation methods such as breath-adjusting relaxation, mental relaxation and music relaxation have some effects on the clearing up of students’ exhaustion after class.
關鍵詞:調息放松;心理放松;音樂放松;課后疲勞
Key words: breath-adjusting relaxation;mental relaxation;music relaxation;exhaustion after class
中圖分類號:G642 文獻標識碼:A文章編號:1006-4311(2010)17-0111-02
0引言
整理活動是體育教學過程中不可缺少的環節,對學生身心恢復起著重要的促進作用。目前,西方體育界已將這一環節提升到“再訓練”的高度進行研究,并成立了專門研究機構。而我們有些教師卻常常忽視這一環節,課后草草收兵,引起學生課后疲乏無力,腰酸腿痛,心情煩躁,注意力不集中以至對體育課產生畏縮、膽怯、厭惡等不良情緒,給學生身心和文化課學習帶來了不良影響。為了解決上述問題,筆者在教學實踐中總結摸索出幾種簡單易行的放松方法,希望以此來使學生課后盡快消除疲勞得到“超量恢復”,以備更好地完成新的任務。
1對象與方法
1.1對象于2008年11月組織我校本科一年學生120人進行課后恢復干預實驗。120人中年齡最小為17歲,年齡最大為21歲,平均年齡(19±2)歲。120名學生分為5組,每組24人,男、女各12人,設實驗組(A、B、C、D)組、對照組E組。上述實驗組和對照組學生年齡、性別差異無統計學意義。(P均>0.05)
1.2方法實驗組在入組后分別接受不同放松方法的指導及訓練,每次5min,直至熟練掌握此法。實驗組和對照組均在課中同等強度運動后采用所規定的放松方法進行放松練習。通過采取動態實驗和追蹤觀察的方法,以脈搏變化和心理及生理的反應為客觀指標,對五種放松方法進行綜合比較研究,以闡明在同等運動強度下,取得更好恢復效果的放松方法。動態實驗觀測脈搏變化的時間分別為:運動前、運動后、運動后第(1min、2min、3min、4min、5min),每次10s。所有測得數據均錄入SSPS13.0軟件,進行相關統計分析分析,并以每組平均運動后脈搏次數恢復到平均運動前脈搏次數所需時間來計算恢復時間。追蹤觀察則通過實驗后連續兩天對學生外部特征現場觀察和積極訪談溝通來觀測、記錄學生生理、心理的不同反應,并歸納整理。五種放松方法如下:調息和心理相結合放松、調息放松、心理放松、調息和音樂相結合放松、自然恢復。具體方法設計和應用為:
1.2.1 實驗組A組為調息和心理相結合放松①姿勢(調身):松靜站立、兩腳平開、垂簾塞對、舌添上腭、頭頂項豎、松肩墜肘、含胸拔背、提肛圓臀、心安神寧;②呼吸(調息):劇烈運動后先讓學生深吸一大口氣,自然地呼出來,做2―3次即可。后口微含吸氣用鼻慢慢吸,目平視遠方或微閉;③意識(調心):采用分段放松和默念方法自上而下放松,分段順序為頭部―頸部―兩肩、兩臂―胸背―腰腹―兩大腿―兩小腿―兩足。先注意一個部位,配合呼氣默念“松”字,每個部位兩至三遍,然后再注意下一個部位。當按上述方法放松后,最后收功。吸氣將全身之氣從兩手勞宮穴、兩腳涌泉穴、頭頂百會穴收聚到丹田,然后自然呼氣,反復3―5次。
1.2.2 實驗組B組為調息放松①姿勢:坐、臥、立均可,全身松靜;②深呼吸三次,然后自然呼吸;③意識:分段放松。
1.2.3 實驗組C組為心理放松 ①姿勢:坐、臥、立均可。一般采用正臥式;②默念:我勝利地完成了任務。我感到非常愉快。我正躺在海邊上,海風吹遍了我的全身。我的全身松軟柔和。我感到非常舒服。我感到非常舒服……
1.2.4 實驗組D組為調息和音樂相結合放松 ①姿勢:坐、臥、立均可,全身松靜;②呼吸:自然、柔和、均暢、深長;③意識:靜心傾聽音樂《牧羊曲》。
1.2.5 對照組F組為自然恢復,不做任何放松活動。
2結果與分析
根據平均脈搏變化(見表1)和追蹤觀察的結果,同一組學生在同等運動強度情況下,采用的整理活動放松方式不同,運動后的脈搏變化,生理反映和這種反映所持續的時間以及心理狀況均出現明顯的差異。
2.1 調息和心理相結合放松A組運動后第1min平均脈搏下降10.43次/10s,第3min基本恢復到運動前平均脈搏水平,第5min脈搏下降到13.10次/10s,比運動前脈搏還低2.25次/10s。A組與E組方差分析P值0.031
2.2 調息放松B組運動后第1min平均脈搏下降8.1/10s次,第4min恢復。第5min比運動前平均脈搏下降1.46次/10s。B組與E組方差分析P值0.037
2.3 心理放松C組運動后第1min平均脈搏下降8.1次/10s,第5min恢復。并比運動前脈搏水平下降0.6次/10s。C組與E組方差分析P值0.046
2.4 調息和音樂相結合放松D組運動后第1min平均脈搏下降7次/10s,第5min恢復。并比運動前平均脈搏水平下降0.38次/10s。D組與E組方差分析P值0.047
2.5自然恢復F組運動后第1min平均脈搏下降6.27次/10s,第5min后仍未恢復,且第5min平均脈搏較運動前脈搏水平高2.22次/10s。追訪個別學生次日晨脈有偏高的現象。運動后第二天肌肉又出現酸、脹、痛的感覺,全身覺得疲乏,精神不佳,缺乏興奮性,激動易怒不想訓練。注意力不集中,總想到外面散散心。
綜以上分析表明,整理活動方式(放松方法)對消除學生課后疲勞有直接的影響,不同的整理活動方式對消除學生課后疲勞的影響顯示出顯著性差異。有效、科學的整理活動方式和方法,可以愉悅學生身心,盡快得到超量恢復,態度積極,處事樂觀,精力充沛,提高學習工作效率;相反,無整理活動或整理活動缺乏科學性,單調、乏味,都會給學生身心帶來不良的影響,產生煩躁不安,注意力不集中,思想分散,以至對體育課產生畏縮、厭惡、膽怯等不良情緒。
3結論與建議
調息放松、心理放松及音樂放松等方法,對于消除學生課后疲勞盡快得到“超量恢復”提高工作能力,更好地完成新的任務,以及完善整理活動等方面具有一定的實效性。具有簡便、易行、經濟、實效的特點。因此,筆者有如下建議:①應把上述放松方法普遍地應用于教學之中,提高教學訓練的實效;②要提高對整理活動的認識,并成立專門研究機構。③在研究中應走“中西結合”的發展道理,積極挖掘我國傳統氣功中的放松方法與手段,吸收和引進國外心理訓練等有效的方法,結合常規的整理活動方式,聯系教學實際進行綜合比較研究,以便創新出更多更好的整理活動方法。最后,筆者認為:當今我們正處于激烈競爭的信息時代,快速的生活節奏迫使人們的肌肉和神經經常處于超常的緊張狀態,嚴重地影響著人的身心健康。為了適應時代對我們身心提出的新要求,我們每個人都必須認真地掌握放松的本領,不斷提高自我放松和自我調控的能力并貫穿于生活的全過程,使之達到動靜平衡,身心和諧的境界。
