時間：2023-03-13 11:21:46
序論：在您撰寫高三學生考試總結時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
為了弘揚正氣，振奮士氣，表彰先進，激勵后進，4月28日下午五時三十分，我校高三級部各班學生代表相約在校錄課教室，隆重舉行高三一診考試總結暨先進學生表彰大會，會議由級部主任老師主持，校辦主任、級部副主任老師和老師參加大會。
首先，大會對在高三一診考試以及疫情期間“停課不停學”中涌現出的勤奮學習、自律自覺、善思篤學、心態陽光、熱愛勞動、誠實守信的學生予以表彰，并給獲獎學生頒發獎狀。
我們不能改變世界，但我可以改變自己”。只要你努力，就有可能成功。為了實現我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，永不言敗。以下是小編為大家整理的高三考試學生總結資料，提供幫助，歡迎你的閱讀。
高三考試學生總結一
高考的日子一天天地近了，我們即將迎來人生征途中最激動人心的一場競事——高考，它對翻開我們人生征途中嶄新的一頁有著不可估量的作用。如果把高中三年的學習生活比作一次萬米長跑，那么現在我們已經跑過最后一個彎道，距離終點僅有百米之遙。因此，我們別無選擇，只有鼓起勇氣，攜手并肩，作最后的百米沖刺。這樣才能在滿懷希望的六月，打一場漂亮的勝仗，收獲我們的夢想。
展望即將到來的高考，我們對本屆高三充滿信心，我們堅信同學們會為邵東一中創造出新的輝煌。我們的信心來自于我們的實力和優勢：我們有一支能吃苦、肯奉獻的教師隊伍;我們擁有1400多名有著遠大理想、肯學、善學的學生。從各次月考成績來看，500分以上的人數越來越多，第二次381人，第三次434人，第四次517人，第五次已達545人。因此，我們有理由相信，在全體師生的不懈努力下，明年的六月一定是邵東一中的輝煌時節。
同學們，高三最后的五個月也是對同學們毅力、恒心、耐力、細心的考驗的時刻。在這里，我還想對同學們提幾點希望和要求：
1、要全身心地投入。
距離神圣的高考僅有一百六十多天了，同學們要有緊迫感和危機感，要將全部精力用到學習上。從現在開始，暫時拋開一切與學習、與高考無關的活動，全身心地投入到學習中去。希望同學們用對自己一生負責、對家長負責的態度，高效率地學好每一天、用好每一分鐘。一百六十多天，實在太短，因為我們還有很多事沒有做好;可是，一百六十多天，對于有心人來說，卻又很長，只要精打細算，科學安排，就完全來得及彌補過去的漏洞和不足。任何目標的實現要靠踏踏實實的行動。我們要從現在就開始，不把今天的事留到明天，因為明天是失敗者找借口的日子，如果行動有所遲疑，成功就會與我們擦肩而過，投入別人的懷抱。
2、要有堅持到底和永不言敗的精神。
高三的學習時間已經過去了一大半，在這段時間里，同學們起早貪黑，付出了十分艱苦的努力，我們看在眼里，也看到了希望。在這過程中有些同學付出了很多，卻沒有得到自己所期望的回報，有了放棄的念頭;還有些同學在歷次考試中發揮得很好，覺得自己的水平還可以，高校錄取通知書就在眼前。這是兩種極端錯誤的想法，高考中的不確定因素很多，如果現在就開始松勁或泄氣，那你肯定不會徹底成功。世界上沒有人永遠成功，也沒有人永遠失敗，“我們不能改變世界，但我可以改變自己”。只要你努力，就有可能成功。為了實現我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，永不言敗。
高三考試學生總結二
考試對高三的學生來說，可以說是家常便飯，每個月的月考在一定程度上反映了學生進入高三以來的學習情況。因此需要我們慎重的總結，因為后面還有很長的路要走。
明確考試目的
這個道理每次考試前后提及到，可是現實中多數學生拿到成績后的表現可看不出是自我完善之后的那種靜心、理性、更有效率的學習。而是一種焦慮、急躁、甚至對自己失望。當然這樣的“靠后綜合癥”僅僅持續了幾天時間，他們又被卷入都茫茫的備考大軍中去了，依然沒有效率，甚至盲目的復習，隨波逐流，甚至迷失了自己，這樣一來，一直到高考，都是這樣循環著——學習——緊張——考試——失落——學習——緊張——考試——失落。雖然現在高校招生錄取率相對比較高，但是想去好學校，好專業難度還是很大，因此說高考之后，絕大多數人對自己成績還是有失落感。那么我們回過頭來，是不是我們不能做得更好，當然不是。因為每一次考試都給我們提供了一次機遇，如果說僅僅為了考試而考試，有可能失去了機遇。
建立高考備考日志
一份完整的《備考日志》做好包含以下內容：
(1)考試的心態變化
有的學生越到臨近考試，越緊張，甚至在考上外還加班加點的看書，打算考試的時候能對到一些題目，心理不斷的暗示自己”臨陣磨槍不快也光“，其實抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：”反正考試還沒有考，什么都可以發生，我這次考試肯定能打翻身仗。“結果很多人事與愿違。還有的指望通過這次證明自己，也有人覺得這次沒有復習好，考試肯定完了，考試之后再好好努力吧，那么你是哪樣的心態?每個人都有自己特殊的一面，那么就在考試之后把它寫下來吧，把幾次考試的日志放在一起比較一下，你會收獲得更多。
(2)考試時的感覺
幾乎每個人都有自己相對優勢的學科，特別時自己最拿手的一科，有時候卻沒有得到令自己滿意的分數，那么考試時對試卷的認知最為重要，是不是你考試中對某科，某個題目意識決定了你考試中出現的一些不足?所以說不管你每科成績怎樣，你在考試中肯定對每科都有不同的認識，那么在考試之后就應該把這些認識記錄下來，看看在接下來的復習中，你能發現些什么?
(3)考試結束后的感覺
考試結束之后，學校一般都會放兩天假，那么在這兩天的時間里，你是否忘記了考試?如果沒有忘記，那么你最擔心的是什么?為什么會擔心?如果你能忘記考試給你帶來的不快樂，是哪些方面給你的力量?不管你是否忘記這次考試，你肯定屬于自己的感覺，下一次考試還會如期的到來，為了有更多的收獲，你也應該把考試結束后的感覺寫下來。有人心里沒有底氣，有人怕第一時間見到分數，也有人盼望著早點知道成績，更有人對成績抱有幻想....
(4)拿到分數的感覺
拿到各科成績了，每個人的情況不一樣，感覺肯定不一樣，考好的人往往春風得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人對自己灰心失意，不知怎么面對才好。都說分數是命根子，在現實中往往有一些人拿到分數的時候，對自己不滿意，發誓學習，結果沒有堅持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結果高考敗得很慘。你是否有一種”在成功的喜悅中歡天喜地，不在失敗的苦痛中呼天搶地“然后不斷的進步，不斷的完善，最后做一個真實、的自己，那么也就擁有自己了。因此說，拿到分數之后，你應該記錄下你的感覺。
(5)備考狀態
這一條很重要，學習過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多學生都把時間留給作業，把自己折騰的身心疲憊，結果學得東西考試沒有考，考得東西沒有學到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯題，那么你就在這次考試過后有新的認識了，知道什么資料好，什么作業好，平時做哪些事情才能有益于學知識，同時適應考試。很多人考不好，就想找課外輔導班，或者找一對一，其實你不對你的實際情況進行總結，并且沒有從自己實際情況出發，那么盲目的報班，請老師，效果肯定不好。
(6)對下一次考試有什么期待
很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現哪些錯誤，同時在現實中一些學生眼高手低，制定的學習計劃，還有下一步的目標很不合理，到頭來什么愿望都沒有實現。那么你對下次考試有什么期待?在這次考試之后詳細的寫下來，下次考試驗證一下，看看你制定的計劃和目標是否合理，這能折射出你備考過程是否合理。
高三考試學生總結三
學而不思則罔，思而不學則殆。學習就是在學與思之中進行的，反復重溫，不斷進取。青年是學習智慧的時期，中年是付諸實踐的時期。知行合一，所謂行不光只是一味的前進，更要駐足反思，才能更好的前行。已經度過了五個學期，這五個學期的學習成果并不如意。當然了，這一切的結果與我自身是有著不可分割的關系。在現在物質縱橫，充滿誘惑的年代，沒有步入社會的我們就要面對各類誘惑，獨善其身、砥礪自我顯得尤為重要。更重要的是及時醒悟，抓住當下，學習永遠不晚。自重、自覺、自制，才是通往崇高人生的風向標。
反省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚的映射出來，讓我們有改正的機會。充分的去審視我掛的幾門科目，以數學為主，一方面是我主觀上抗拒學習，另一方面是因為自己在這方面付出的也少，上了大學也沒有意識到自我督促的重要性，上課也沒有認真聽講，總是按著高中的思想模式來過大學生活，沒有老師監督，一切要靠自己，沒有適應大學的學習方式，自己倦怠了。專業課方面，對于自己背誦的資料，沒有充分掌握就沾沾自喜，認為自己可以通過考試。實際考試中總是答非所問，審意不清，混淆知識，，我認為是自己粗心大意，審題不明確就開始做題，這一切都是因為自己太過于浮躁，對于學習態度敷衍。態度決定一切,細節決定成敗。俗話說“合抱之木,生于毫末九層之臺,起于累士;千里之行,始于足下。泰山不拒細壤,故能成其高;江海不擇細流,故能就其深。勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。什么是細節,就是那些看似普普通通的,卻十分重要的事情,一件事的成敗往往都是一些小的事情所影響產生的結果。
無論是學習還是做人做事，細節決定成敗，也往往體現了一個人的態度。良好的開端是成功的一半，認真的態度是成功的墊腳石。在大學中，我們要通過學習來掌握學習方法，更要通過反思來形成完善獨立的行為習慣。人生最困難的是認識自己，最難做的是改正自己，最煎熬的是鞭策自己，最偉大的就是戰勝自己。
自滿、自高和自大是人生的三個暗礁。每個人都會犯錯，重要的是能知錯就改。通過對這五個學期的學期總結，我更加清楚的認識到大學里面的學習倡導的是自學，是以個人為中心，自我規劃，合理的安排時間。上了大學以來在學習的精力也沒有以前的多，課余生活影響了學習，仿佛進入了舒適圈，沒有能夠正確的合理處理學習與課外生活的關系。遠離了緊張的學習氛圍，在相對自由的大學生活中，迷失了自己，抱有僥幸心理，總是臨陣磨槍。由此可見這種思想要不得，必須平時肯下功夫，腳踏實地的走好每一步，從內心深處重視學習，不被周圍的環境所影響。
時間是最好的良藥，讓人幡然醒悟，現在還為時不晚。每天匆匆忙忙的為了學習而忙碌，是充實而又樂在其中的事情。身邊的環境在發生著變化，每個人都在為了自己的小目標而奮斗著。這無疑是一針強心劑，讓人充滿斗志與動力。成績只是一段數字，透露出的不光是學業上與人的差距，更是在學習態度、生活方式、行為準則上與優秀的人的差異。時間也是令人沉重的壓力，時不待我，學業、就業、未來像一塊塊重石讓人倍感壓力。同時也催促著人不可懈怠，抓緊時間為了自己，為了未來最后奮力一搏。
從剛入學到現在，熟悉的不光是校園，更是一種生活方式。全新的環境與人際關系充滿著吸引力。我也曾把大量時間都投到活動，社團中，加入了學生組織，一度以社團活動為中心，忘記了自己的本職工作。大一經常被各種各樣的事情忙的不可開交，自己的課余生活太過豐富了，學習上用的時間就少了，現在看來，是自己本末倒置了。
大二到大三的這一年時間，自己比較迷茫，沒有認清方向，也沒有與老師多交流，多談心，沒有目標，在學習上付出的時間也少，總是想著臨時抱佛腳。也走過不少彎路，沉迷于玩樂和其他自己認為很重要的事情。現在意識到在大學里要有理想和追求，否則就會在一天又一天的安逸時光里墮落，不停的原地踏步。大學里面接觸的人多，看到的事情也多了，我們也會在這里潛移默化的改變著，但一定要堅持自己的理想。我非常慶幸自己能夠從迷失與享樂中走出來，主動的跳出生活的舒適圈，去尋找自己未來需要的東西，也能為之努力奮斗。
在人際關系上我認為自己處理的還是不錯的，與人和睦相處，樂于助人，能夠處理好生活中的瑣事。有一定的組織交際能力。但在學習上，我差之甚遠。同樣的都是再適應大學生活，都在參加社團活動，別人卻能妥善的處理好學習與課余生活，做到兩不誤。這是值得我去反思與學習的。
這次的疫情使我獲得了一次史無前例的漫長假期，我想這其實也是一次考驗與機會，如何處理這段假期，將顯得尤為重要。不能按時開學在家獨處，使我浮躁的心慢慢平靜下來。我覺得應該以一種自己可以適應的節奏，慢慢的重新回到正軌。我將面臨的不僅僅是學業考試，還有未來的考研學習。由于我選擇的考研方向的不同，我選擇從近代史綱要開始，每天固定的去聽去看不同的老師、學者對于同一時期歷史事件的講解，希望自己能夠從多個角度來認識歷史加深理解。在每天的早晨去聽英語聽力，熟記情景模擬對話。此外，從熱門的生活類美劇中入手，嘗試脫離翻譯去理解劇情，并反復觀看，從中篩選出高頻詞匯。堅持觀看除每日新聞聯播以外的時政熱點，積累知識。開學后能夠每天固定的學習考研知識，抓緊對于英語的積累。專業課上積極在課上與老師溝通交流，提高課堂學習效率，能從以前的考前突擊變為以平時積累為主，考前總結為輔的學習模式。合理的利用時間是很重要的，我將面臨的是一場持久的拉鋸戰。根據課表，合理利用每天的時間，是提高時間效率的最佳途徑。以每周一、三、五早上第一二節沒有課的空閑時間來學習以背誦積累為主的單詞、哲學知識點。每周二、四的下午空閑時間學習新的知識，推動學xxx度。在周末參加自己報名的考研課，集中性的解決自己平時遇到的問題。
希望下面的典型案例和心理專家出的主意，能夠對高三學子有所幫助。
積極的心理暗示
【案例一】
一位高三女學生說自己在實驗班，感覺競爭壓力比較大，進入高三后，時常會頭痛、心情焦躁，無法全身心投入學習。尤其看到大家埋頭苦讀，而自己卻靜不下心時更為焦慮，有時候還會失眠。自己雖然盡力調整心態，但過段時間又會有同樣的問題出現。這些困擾讓自己感到很痛苦。
她的學習成績還算不錯，平時的一些考試也能夠名列前茅，可是一到大型考試，她就開始莫名其妙地焦慮和緊張。她特別擔心高考發揮失常，對不起父母和老師。
【心理分析】
很多心理咨詢專家說，高考之前，來心理咨詢中心的學生比以往要多一些，其中大多是高三學生。咨詢的問題主要集中在高考壓力大、考試成績與期望相差太遠、學習倦怠等方面，這些問題造成的壓力，有時也會在學生的生理上表現出來，如失眠、頭痛等。有的高三學生常常對考試結果關注過多，而不太關注學習過程，老是對自己進行負面評估。這樣會形成不良預期和暗示，嚴重時則會造成考試時思維遲鈍、手抖等一些極端現象的產生。
高三學生心理問題的嚴重程度主要由個人的綜合素質所決定，受人生觀、應變能力以及性格等的影響較大。一般來說，缺乏自信，缺乏主見，容易被暗示，個性孤僻，缺乏興趣，太過專注于學習的高三學生，考前容易產生各種各樣的心理問題。
【專家支招】
對于出現的心理問題，高三學生首先要學會進行積極的自我暗示，這樣能支配、影響自己的行為。積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產生積極的行為。
比如，高三學生可以經常告訴自己“我行”“我完全有能力應對考試”“我已經準備好了”等。在這種自我調整的作用下，高三學生能夠很好地消除心理壓力，從而消除焦慮，放松心情。
高三學生還要正確認識自己的能力，不要對自己過分苛求，更不要只關注成績。高三學生可以暗示自己：只要努力了，不管最后的結果如何，都無愧于心，也無愧于父母和老師。
此外，高三學生還要注意勞逸結合，及時消除疲勞，進行適宜的體育運動，以此減輕緊張程度。
符合實際的目標
【案例二】
高三的張同學數學基礎一直都不是很好，第一次模擬考試時，數學只有53分。隨著高考的腳步越來越近，他強烈地感覺數學要認真對待，丟分太多可不是好事，于是下決心認真學好數學。不過，學了一段時間，他發現進步不大，就放棄了。
現在，他一提考試就害怕，估計第二次模擬考試也不會怎么樣，怕考不好，怕分數低，怕名次低。他真的想考出好成績，但一想到數學成績太差，恐怕考不上理想的大學，又有些不知所措。他復習時經常發呆，有時連老師上課時講的內容都聽不進去。
【心理分析】
在競爭激烈的升學壓力下，長時間的應激狀態，使高三學生體驗著高度焦慮的情緒。
這種高度焦慮的情緒使高三學生形成一個矛盾的復合體，往往帶有疲憊煩躁、孤獨壓抑、敏感多疑、茫然困惑、無奈無助等負面情緒。這些現象主要表現為：由于作業負擔太重而感到疲憊不堪，對自己現有的學習狀態感到不滿，因而滋生煩躁情緒；緊張而繁重的學習使得高三學生休閑、交流，特別是與父母、朋友的溝通減少，更加感到孤獨和壓抑；同伴之間的競爭在此期間最突出，以至于“見比我好的同學問老師問題，心中總感到不安”，從而加重了焦慮感；對自己的情緒和目標都沒有確定的把握，對當前學習與今后發展的關系不明確，對前途存有不確定感；高期望、低學習效率、被忽視感、高壓力使高三學生產生一種無法擺脫的無奈與無助感。
【專家支招】
在最后的復習階段，找準定位是關鍵。人們做事的動機和效果之間不一定成正比關系，適當的期望值對目標的實現有利，期望值過低或過高都會引起不良的效果。
高三學生要適當調整高考過高的預期目標，復習要理智，尤其在最后兩個月的復習中，要在有限的時間里制訂切實可行的月計劃、周計劃，這樣努力起來就不會盲目。每天每時都有具體的任務可做，并能體會每天在進步，心情就會少幾許煩躁，多幾許平和。
科學安排時間
【案例三】
高三的李同學學習很努力，他覺得每一分鐘都很重要，于是下課時間也很少休息，晚上經常熬夜。不過，他的成績并沒有起色，而且經常處于焦慮狀態。
【心理分析】
無法合理安排好時間，導致復習效率不高，也會增加高三學生的緊張情緒，引起注意力下降、大腦疲勞等。比如放學回家后，有些高三學生會先睡上一覺，然后半夜爬起來再做作業。事實上，大腦在午夜的效率是很低的，長此以往會加重腦疲勞，導致注意力無法集中。
【專家支招】
心理專家認為，高三學生回家后如果感到疲乏，不妨把洗熱水澡的時間提前，洗澡之后再做功課。另外，吃飯可以分散一部分大腦疲乏的感覺，高三學生切不可因為復習擠占吃飯的時間。
在具體復習時間的分配上，高三學生可以運用“四分之三”原理來提高效率。華東師大心理系教授王峰介紹：如果一個任務需要一個小時完成的話，高三學生可以預設自己必須把該任務在45分鐘（60分鐘的四分之三）內完成。做了這樣的心理設定之后，高三學生就極有可能在45～60分鐘內完成該任務。“四分之三”原理可以極大地提高人的自控力。
（責任編校/曾向宇）
請注冊登錄《高中生》·高考網查尋文綜備考提分文章
1.《你會學習文科知識嗎》
誰首先在“會學”方面取得突破，誰就更有把握將自己的學習潛能轉變為現實的成績。誰現在就開始行動，誰就更有可能笑到最后。
（請注冊登錄.cn）
2.《文科生如何進行考后總結》
【關鍵詞】中學數學；復習；效率；提升
中學數學不論在中考還是高考中都是分值最大的考試項目，與中考相比，高考的數學有著明顯的區分性，不僅注重知識的理解同時更注重知識的有效應用與拔高。高中學生在高三一年中必須將三年的六本必修加相應的選修課本的知識全部掌握熟練，并能夠靈活使用，這就要求高三學生能夠實現高效率的有效學科復習。但事實是，很多學生并沒有能夠很好掌握數學復習的方式，效率低下，導致高考成績很不理想，嚴重影響著高考總分和大學學校檔次的選擇，甚至廣泛的流傳的一句話“得數學者得天下”，而這句話確是高考結果的真實寫照。因此，當下高三學生必須尋找到提升數學復習效率的方式，幫助自己更好地復習數學內容。
一、數學復習中存在的問題
（一）題海戰術，忽略基礎知識
對于高三學生而言，復習數學最好的方式就是題海戰術，各種各樣的考試卷和題冊，在學生的課桌上壘砌起高高的堡壘將學生掩埋其中。基本每個高三考生在高考前都做過好幾斤重的試卷，然而這樣的方式似乎在阻礙著學生的復習進度。數學題是做不完的，而且每張卷子的題量很大，本身就很耗復習時間。每天一張數學卷子的練習并沒有很好的達到對數學有效復習的目的，學生們在做完所有的題之后仍然有知識漏洞，每張卷子仍然有不會的內容，因此通過這樣復習的效果何在？而題海戰術是現在每所中學都在貫徹的復習方式。然而，事實是單純的題海戰術只是在耗費復習的時間，降低高三學生的數學復習效率。
（二）缺少對方法融匯貫通
高三學生還有一個嚴重的問題，那就是他們只是在機械的記憶各種答題方法，卻很少有人能夠在答題方法中找到規律性思路而融會貫通，或者說學生通過做無數套卷子掌握一種題的答題方式，可當這種題改編之后學生又不會解答，而這正是影響高三學生復習效率的重要問題之一。學生通過很多試卷積累著各種答題方式，但它們永遠都是獨立的個體，缺少一個銜接與交集，缺少對答題思路的提升，方法永遠像斷線的珍珠沒有能夠連接起來。在遇到另一道題時，發現自己不會做時就重新立刻記錄下來當成新的方法，殊不知它與之前做過的題具有一樣的答題思路。學生一直在依靠老師幫助他們總結思路，而沒有自己總結的意識，不懂得將各種方法總結提煉而實現融會貫通，這樣的學生在數學的復習方面呈現出事倍功半的效果，不僅影響著自己數學復習的效率，而且加重了本就很重的記憶負擔，經常出現學生在考場上一緊張就將答題方法忘的一干二凈的狀況。
（三）缺少對錯題的認真分析
高三學生數學復習效率最低的原因是因為很多人懶惰，寧愿大量做題也不愿意進行有效的試卷錯題總結。絕大多數高三學生拿到試卷并聽完老師講解完錯題后就仍在一邊不聞不問，直到高考前當廢紙賣掉。這樣，學生并沒有發掘出試卷的價值所在，沒有認識到每一張試卷的重要性，而錯過了最好的提升數學復習效率的方式。但是，現實中有些學生會進行錯題總結，卻也依然效率不高。這樣的學生往往只是做搬運工的活，將自己的錯題搬到錯題本上，并沒有進行實質性的分析、總結、概括自己的錯題，錯誤依然只是錯誤，沒有能夠成為銘記于腦海的警醒。
二、提升中學數學復習效率的方式
（一）加強基礎知識的理解
高考題相較于中考題雖然更重視拔高，但是卷面絕大多數的題都是基礎，因此打好基礎是非常重要的。學生不能一味的只重視做題，而忽略基礎知識的掌握。最好的方式是將課本吃透，明確每一模塊講述的內容與邏輯，掌握每一道例題的解答方式與解題思路，將最基本的笛е識打扎實，才可以在答題速度和考試成績有質的飛躍。雖然打好基礎的過程顯得費力不討好，感覺很浪費時間，但是它卻可以在后期復習中極大的提升學生復習的效率，不會因為在試題中發現基礎不扎實而返回頭重新學習，這樣補漏式的學習是沒有窮盡的。因此高三學生必須重視知識基礎，在確?；A扎實的基礎上實行題海戰術，才可以從根本上提升復習效率。
（二）積累方法，學會遷移
高三學生要重視方法的積累與遷移，不光是要達到量的充分，更要實現質的突破。要對自己積累的方式進行總結概括，善于從中找到一類題的答題思路與技巧，將知識與技能進行有效遷移，避免做無用功。在積累的答題方法是要注意分類，將每一主題分成大的類別再進行深入記錄，這樣的分類工作既方便內容的查找，同時有方便總結積累與相類似問題的融會貫通，很大程度上減輕復習的內容量，而將題型技巧的融會貫通又會使自己掌握一類問題，實現對一類問題的有效解答，而從極大提高復習效率，實現有效學習。
（三）重視試卷分析
高三學生還要重視對自己試卷的分析與總結，掌握自己薄弱或沒有掌握的地方。在試卷分析中首先要分析自己出現的問題以及出現這種問題的原因，明白自己錯在哪里，為什么錯；其次要分析試卷中有無值得自己注意與借鑒的地方，如沒有見過的新題型或答題方式；最后要分析試卷的整體結構，也就是出題者的考察內容與考察角度。只有這樣全方位的分析，才能掌握好自己當前的問題所在，掌握出題者?？疾斓姆绞?，更好的認識考題，認識試卷，掌握更多出題規律，幫助自己提高復習的效率，實現即使不通過費時費力的題海戰術而仍然可以達到同樣甚至更高的復習效果。
三、小結
高三學生的學業任務量繁重，需要很高的復習效率，而這也是當前高三學生最缺失的內容。學生沒有認識到自己在效率低甚至在做無用功，沒有意識到自己復習方式的問題所在，因此使得他們的復習效率一直處于低下的狀態。而這樣的現狀就需要高三學生進行反思，改變自己的學習方式，提高復習的效率，用更短的時間做更多有效的事，實現高效學習。
【參考文獻】
[1]顧彥.體現學生的主體性，提高高三復習的高效性[J].中學生學習報，2012年第10期
關鍵詞：心理素質；心理問題；思想態度；樹立信心；焦慮
中圖分類號：G633.6 文獻標識碼：B 文章編號：1674-9324（2012）06-0084-02
對于高中學生尤其是高三的學生來說，高考是其即將面臨的一次重大的機遇與挑戰。高三學生面對著這次關系自己一生的挑戰，再加上來自教師、家長與社會上的期待，心理承受著巨大的壓力，導致學生在備考中出現許多心理問題，從而影響了學生水平的發揮。尤其是對于高中數學學科，由于科目本身的因素，對學生的邏輯能力要求較高，所以受學生的心理素質影響非常大。針對這種情況，高中數學教師要引起重視，了解學生所存在的心理問題，分析這些問題產生的原因，然后對癥下藥、因勢利導地幫助學生解決心理問題，提高學生的心理素質與能力素質，幫助學生在高考中考出理想的成績，實現自己高考的愿望。
針對學生面臨高考產生的心理問題，筆者進行了調查、分析與總結，下面筆者就學生存在問題及其產生的原因以及解決的方案簡要談一下自己的看法，以供各位同仁參考。
一、高三學生在數學備考中常見的心理問題
筆者在自己多年的教學中，對高三學生進行了一系列的調查，最終發現學生在高三數學備考中常見的心理問題主要有以下幾種：（1）浮躁心理——主要表現為學生急功近利、見異思遷，做事不安心，沒有恒心。（2）緊張焦慮——主要表現為學生在考試前與考試時胸悶、呼吸急促、手心出汗、頭昏腦脹，影響考試發揮。（3）注意力不集中——主要表現為在備考時走神、精力渙散、注意力不集中。（4）信心不足——主要表現為對自己沒有信心，畏懼考試，導致學習效率低，心態疲懶。
二、高三學生在數學備考中心理問題產生的原因
高三學生在數學備考中產生心理問題的因素是多方面的，總的來說，影響最大的主要有以下幾個方面的因素：（1）學生的數學基礎較差。到了高三復習階段，需要學生將以前的數學知識系統地構建成一個整體，在做試題時需要運用多方面的基礎知識。而許多學生由于數學基礎較差，在面對試題時無從下手，久之就會產生恐懼、焦慮的心理，覺得自己學習不行，失去自信。（2）學生身體方面的原因?，F在許多學生由于缺乏鍛煉，身體素質較差，加上高三的學習太過緊張，學生精力不足，導致學生學習數學時感覺無法適應，注意力分散，情緒焦慮、缺乏自信。（3）家長與教師對學生的影響。現在學生大多都是獨生子女，身上承載著家長太多的期望。進入高三，學生的心理開始成熟，自主意識變強，比較敏感。這時候家長與教師由于對學生的期望值較高，加上在平時對學生的言談不注意，一些話語往往會對學生的自尊心造成傷害，導致學生壓力過大，產生焦慮的心理，無法集中精力學習數學。（4）社會對學生的影響。近年來，社會對高考的關注越來越高，高考成為人們關注的一個重要話題，但是許多人對于高考的價值取向卻存在著偏差，對于落榜的學生存在偏見。這就給學生帶來巨大的壓力，致使他們在日常中總是關注著其他人對于自己的看法與評價，隨之導致學生情緒浮躁、焦慮。
三、提高高三考生數學備考心理素質的方法和措施
關鍵詞：高三；數學焦慮；數學成績
一、問題的提出
1957年Dreger與Aiken發現部分學生在進行數字運算時表現出明顯的焦慮癥狀，并注意到這種焦慮會影響到數學學習成
績，進而提出“數學焦慮”這一概念，用以描述和解釋學生對數學產生焦慮的情況。此后伴隨研究者們側重點的不同，對數學焦慮概念的界定遠沒有達成共識，迄今并無統一的定義。研究者們或強調不良的生理反應，或強調數學情境中的消極情緒。在國內關于數學焦慮的研究中大多采用了北師大陳英和與耿柳娜于2002年的界定，即數學焦慮是個體在處理數字、使用數學概念、學習數學知識或參加數學考試時所產生的不安、緊張、畏懼等焦慮狀態，是一種消極的負性情緒。已有的研究大多數表明，數學成績與數學焦慮呈顯著負相關。但也有觀點認為，一定程度的數學焦慮可以促進數學成績，呈倒U型曲線。對于高三學生這一特殊群體，無論是學優生還是學困生既認識到數學在總成績中的重要性，同時也對數學充滿了畏懼。每次月考后通過進行反思總結，其數學焦慮程度隨著月考次數的增加、高考的臨近，更為突出和嚴重。為此，我們想進一步了解高三學生數學焦慮的現狀及其與學業成績之間的關系，以便尋找有效的措施降低學生的數學焦慮水平，促進學業成績的提高。
二、研究方法
使用河北大學張曉龍所編制的《數學焦慮量表》，該量表是在短版本的數學焦慮等級量表（MARS-R）的基礎上編制的，專門用于測查中小學生的數學焦慮水平。包括三個維度：數學考試焦慮、數學課堂焦慮、數學個人焦慮。將題目進行部分改動，使之適用于高三學生。在高三下學期全市一?？荚嚭螅槿「呷砜苾蓚€班的學生進行調查。這兩個班是在升入高三時由教務處按照其在高二成績進行平均分班，配備的數學教師相同。調查共發放問卷83份，回收76份，剔除無效問卷后，得到有效問卷69份。采用Likert-5點計分法，計分范圍從“沒有焦慮”得1分至“非常焦慮”得5分。使用SPSS13.0進行數據分析。
三、結果與分析
1.高三學生數學焦慮狀況各維度的描述性統計
高三學生數學焦慮狀況的平均分為47.23，低于中間值57。其中數學課堂焦慮、數學個人焦慮、數學考試焦慮得分的平均值別為13.01、19.12、15.19低于中間值18、21、18。數學焦慮的3個維度，由高到低依次為數學個人焦慮、數學考試焦慮、數學課堂焦慮。
高三學生的數學焦慮及其各維度均不存在顯著的性別差異。但除了課堂焦慮之外，女生在其他維度得分均高于男生。
3.高三學生不同數學焦慮水平的數學成績差異檢驗
按照一模數學成績將學生的成績劃分為三個等級。將數學焦慮總分由高到低的順序排列，按總人數的27%為標準，分為高、中、低三組，其中1-高、2-中、3-低。
由LSD多重比較可知：數學焦慮高分組與低分組、中分組與低分組的數學成績之間差異顯著。
4.數學焦慮與數學成績之間的相關分析
結果顯示，數學焦慮與數學成績的相關系數為-0.663，呈顯著負相關，并且數學成績與數學焦慮的各個維度也呈顯著負相關。
即數學焦慮水平越高，數學成績越低。
四、調查結論及教學建議
1.從整體上看，一?？荚嚭蟾呷龑W生的數學焦慮并沒有想象中的嚴重
進入二輪復習后，題目變難，考試由原來的月考變為周考，以提升學生的應試能力為主。但密集的考試、失敗經歷，往往會促使學生學習動機的降低，進而導致數學考試焦慮的發生。因此，注意考試的頻率與方式，可以相應地減緩學生的數學焦慮。
2.由于受傳統觀念的影響，認為女生在數學的學習方面沒有優勢
女生在數學學習上一旦遇到挫折，更多的表現出自信心不
足，進一步強化數學焦慮的程度。教師應加強對女生的學法指導，幫助她們制訂合理的學習目標、應對考試的方法和技巧，減少學習的困難，提高學習自信心和自我評價水平，進而降低數學焦慮水平。
3.教師本身行為的影響
高三基本上以復習課和試卷講評課為主，教學模式僵化；教師本身專業素質的高低不同，對題目理解不透徹，按照標準答案來講。不對學生講道理，分析問題解決的思維過程；對題目缺乏選擇，如大量的有預測性質的打靶題；教師往往強調讓學生在考試中取得好成績的重要性。這些都給學生造成了巨大的壓力，對數學的恐懼和焦慮也就進一步增強。因此，教師在課堂上應讓學生有更多的機會經歷積極的數學體驗，小組學習仍然不失是一種有效的方式。對考試的內容必須嚴格把關，避免難題、怪題。對考試反饋的結果應更多的關注學生對數學知識點的掌握程度，避免過分強化分數在學生心目中的地位和作用。
4.家長的因素
伴隨著高考的臨近，家長對學生抱有更高的期望，也會進一步加深學生的焦慮水平。
參考文獻：
[1]Dreger，R.M.，&Aiken.L.R.The identification of number anxiety in a college population.Journal of Educational Psychology，1957（48）：344-351.
[2]陳英和，耿柳娜.數學焦慮研究的認知取向[T].心理科學，2002，25（6）：653-763.
[3]王鳳葵，羅增儒.數學焦慮的研究概況[J].數學教育學報，2002，11（02）：39-42.
[4]孔令躍.數學焦慮與數學成績關系的研究[D].首都師范大學，2002.
[5]魏紅，劉泳梅，溫芳勇.高二學生數學焦慮與數學成績的相關性[J].數學教育學報，2012，21（06）：44.
[6]劉亮.高三學生數學焦慮的現狀分析與應對策略研究[D].湖南師范大學，2007.
[關鍵詞]高三學生；語文教學；心理
高三階段的語文學習與高一、高二階段的語文學習有著較大的差異，學生在升入高三后，心理特征也會隨之發生巨大變化。了解高三學生語文學習的心理特征，進而有針對性地提出相關的解決措施，對于整個高三的語文教學過程乃至高考都有著十分重要的意義。
一、高三學生語文學習心理特征
（一）知識基礎薄弱，復習心情煩躁
高三階段語文學習的要求相較于高一、高二，對于應用意識的方面的要求更高了，特別強調學生運用母語文化相關知識解決語言環境下的具體問題的能力，要求學生學會獨立獲?。绰牎⒆x）或傳遞（即說、寫）語言文字載體信息，語言思維準確、全面、嚴謹、得體。這對于以前基礎知識較為薄弱的學生而言，是一個不小的挑戰。隨著高三學習的不斷進行和壓力的不斷擴大，許多高三學生因為語文能力提高成效不甚明顯，便會漸漸失去耐心，復習心情變得極為煩躁，甚至到了一看到語文就頭疼的地步，其語文學習效果自然不會很好。
（二）重視基礎背誦，忽視能力培養
語文是一門值得回味的、動態的、情感的審美學科，而不是僵化的、絕對的、封閉的規則體系。相對于其他學科而言，語文的人文性特征更加突出，它更注重學生的情感教育和審美教育，因此其內容大都具有抽象、靈活、感性的特點，這就給高三學生進行語文復習增加了難度。由于在能力培養方面缺乏科學、有效的指導，許多高三學生依據其慣性思維關心“知道了什么”，喜歡用其他學科的思維來單純地量化自己語文水平，致使許多學生過于關注語文基礎知識的背誦，如文言文、古詩詞等，對于更加重要、占分值更高的能力提高部分內容反而不甚關注，正可謂“揀了芝麻丟了西瓜”。
（三）存在“語文復習無用”的觀念
如上文所述，由于語文知識大多抽象、感性，人文特征十分明顯，要求相對較高，需要大量的時間長期學習，但其量化標準卻并不是很明確，考試成績起伏較大，因此，在復習過程中把握難度較大。這就導致了許多學生養成“語文復習無用”的觀念，認為自己辛辛苦苦復習那么長時間卻總是不見成效，寄希望運氣，而放棄相應的語文學習、復習行為。
二、針對性的調整策略
（一）指點迷津，小處入手
要想讓學生們在學習過程中不斷調整自己的心態，始終以飽滿、高昂的精神面貌投入到高三語文學習過程中去，語文教師必須擔負起學生“指路燈”的責任，能夠隨時了解學生們各個時期的心理特點，并有針對性地根據學生暴露出的困惑，從其自身的客觀背景、性格特征、學習動機等方面給予全方位的思考、分析，然后分門別類地對學生們進行安撫和疏導；同時教師還要善于捕捉學生的閃光點，對學生們進步給出及時的認同和鼓勵，讓其認識到“高三語文復習有用”，促使其持之以恒，以增強其繼續學習的信心，相信過不了多長時間，其能力培養也會收到成效，。
（二）依綱據點，循序漸進
語文知識看似復雜，其實也是有綱可循的。具體說來，語文知識主要有以下四大要點：深厚的人文積淀；解讀古今文本的語感水平與基本方法；獨到、深刻、全面地認識事物的眼光；恰當、完整表達真情實感或主觀見解的基本規范與技巧。所以說，高三語文的復習也完全可以像其他學科一樣，依綱據點，構建每個知識結構多的框架，規劃一個綱目清晰分明的知識網，在復習過程中做到目標明確，有的放矢，全面掌握。以構建人文積淀中“自然系列”的知識儲備為例，高三學生可以分門別類地了解一些天文地理、人文地理基本知識（世界著名旅游勝地、著名自然景觀等），記憶一些詠嘆描寫自然風光（山水日月花鳥蟲魚等）的著名詩文名句，閱讀一些有關“親近自然、尊重自然、敬畏自然、感悟自然、抒發自然、和諧自然”等內容的詩文等，這樣在考試過程中自然而然地便會底氣十足，“腹有詩書氣自華”，“下筆如有神”。
（三）掌握特點，尋求規律
認為，規律具有普遍性。即使是針對看似紛繁復雜的能力培養知識部分，其學習也是有規律可循的。例如，高三學生在做完一道能力培養類型題目后，不要得過且過，而是要對比自己的試卷與標準答案的差距，要求自己不斷向標準答案靠攏；在做過一定量的同類試題后，還要仔細對照相同類型題目的共同特點及其具有通性的解題規律。只要堅持這樣，用科學的方法指導自己，就能摸索出專屬于自己的解題技巧，在高考實戰時就可以將能力培養題進行轉化，如繁瑣問題簡單化、陌生問題熟悉化、正面問題反面化、抽象問題具體化、整體問題局部化，接近與標準答案。
（四）歸納總結，共同沖刺
高三語文教師應該引導每個學生學會根據自己的學習特點、實際學習狀況等對語文知識進行歸類、總結，做個有心人，既總結過程，又要總結結果，不斷對原有知識進行強化、深化、拓展、應用性質的訓練。在遇到新問題、犯了低級的解題錯誤后，都要及時記下來提醒自己，常常翻看，保證自己以后不會犯同樣的錯誤。只要避免這些常犯易見的錯誤，每個學生都將進步很大。
三、結語
春風雨云渡，舟過水無痕。語文教與學活動始終是一個周期長、見效慢的過程，但這不能否認其學習與復習的價值。畢竟，高三學習是一個知識與情感全面提升的學科，對于高考乃至以后整個世界觀、人生觀、價值觀的形成都具有極其重要的影響，高中教師與學生都必須認真對待，相互配合，有針對性地調整高三學生語文學習的心理特點，促使學生們全面進步。
參考文獻：
