時間：2022-04-18 00:56:43
序論：在您撰寫羽毛球教學教案時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
羽毛球步法是一項很重要的基本技術，它和手法有機結合密不可分，被譽為“羽毛球運動的靈魂”。沒有腳下步法作堅實的基礎，手上的擊球質量就難以保證，因此說步伐是羽毛球技術中基礎中的基礎。然而后退步伐技術的掌握需要掌握轉髖、并步、交換步、回動等復雜技術，需要堅強的毅力、吃苦耐勞的精神。結合羽毛球后退步伐中這些特點，引入心理暗示教學方法，可以有效幫助學生提升學習熱情、改進動作等等，快速提高教學效果。
1.心理暗示的相關概念
暗示是在無對抗態度條件下，用含蓄的間接的方法對人的心理和行為產生影響，這種影響表現為使人按一定的方式行為或接受一定的意見或信念。暗示產生作用，必須轉化為對象的自我暗示。自我暗示是指自己接受某種觀念，對自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發生作用。運動心理學表明，自我暗示能夠提高動作的穩定性并能增加成功率。在羽毛球教學中進行暗示時，可以運用多種暗示方法，如手勢暗示、目光暗示、情緒暗示、語言暗示、期望暗示、藝術暗示等等。
2.暗示教學的理論依據
奧地利舒爾茨教授臨床觀察發現，詞語有使肌肉放松的奇妙作用。這是因為詞可以指代一切客觀刺激，成為他們的信號。而且人的一切思想、感受、心理狀態也可以用詞表示。所以詞可以使人注意力集中、情緒高昂；也可以使人精神渙散、意志消沉。舒爾茨把這種語詞作用稱為“暗示”。
巴甫洛夫曾把語詞稱為“包羅萬象”的刺激物，并以它為人類行為的最高調節器。如在生物反饋練習中，通過中樞神經系統的言語刺激并輔之以內臟活動的及時反饋就可以調節和控制在通常情況下難以調控的內臟活動。巴甫洛夫學說認為：自我暗示訓練就是通過詞語，即第二信號系統的作用來調節運動員的中樞神經系統興奮水平，從而調節人體內部過程，如調節人的心境、情緒、意志和信心，改變內臟活動，提高和降低體溫，加速和緩解新陳代謝過程等。
“自我暗示”，“不是外界而是有機體內部，痕跡皮質過程對自己的心理施加影響的現象”。它的形成即這種痕跡皮質過程與第二信號系統過去的興奮有必然的聯系?！白晕野凳尽笔菞l件反射機制，詞語能引起一定的反應，第二信號刺激物（詞語），對知覺效果有極大的作用，當知覺對象比較隱蔽和難以感受時，只要說出對象的名稱，就可有助于知覺對象的選擇和理解，“自我暗示”能使自己的語言與直觀教學具體結合起來，使學生在知覺直觀教學時透過現象看本質并理解它的意義，在個人已有直接經驗的基礎上，語言可補充知覺對象的欠缺部分提高了知覺效果。“自我暗示”是以思想詞語對自己施加心理的影響調整自己的心境、情緒、感情、意志過程及工作能力的過程。
3.在羽毛球后退步伐技術教學中心理暗示的應用
3.1反復動作練習中
當學生的技術動作學習還沒有達到動力定型的程度時，可以采用暗示語配合動作練習強化他們對技術動作的學習，鞏固和加速動力定型的形成。比如，把后退步伐技術動作用四字描述，轉-并-換-回。再如，練習轉髖時，描述為蹬-轉，在做動作之前，放松。這些暗示語要在做動作時同時自己說出，反復多次效果會很好。
3.2糾正錯誤動作中
當學生出現錯誤動作而且難于糾正時，可以多用簡練、具體的正確動作暗示語幫助他們糾正錯誤動作，強化正確動作。比如，做動作之前，“放松”，轉髖時，“重心降低”，側身時，“幅度要大”，擊球時，“屈膝蹬跳”，回動時，“重心降低”，做動作時要同時說出暗示語，可有教師說出也可練習者說出。
3.3缺乏興趣、感覺厭煩中
當訓練內容枯燥、乏味，學生缺乏興趣、感覺厭煩時，可以用暗示語“再來一次”、“有進步”、“不錯”等鼓舞情緒，喚起學生的學習興趣。
3.4反復練習感到疲勞、情緒低落時
當學生對訓練感到疲勞、情緒低落時，教師可以采用目光暗示、語言暗示、期望暗示。比如，給學生一個鼓勵的眼神、輕松的語言“再堅持一下”、“你能行”、等等，提高他們的情緒水平，并強化意志品質。
3.5難度較大的技術動作學習中
當學生學習轉髖、墊步難度稍大的技術動作，產生緊張、焦慮和畏難情緒時，可以采用鼓勵性語言暗示使他們逐漸放松和保持鎮定，如，轉髖時，“蹬轉，很好”，“再轉大一點，對，不錯”，也可以采用手勢暗示和目光暗示鼓勵學生。
3.6注意力分散時
當學生注意力分散時，教師采用多種暗示方式幫助學生及時集中注意力于當前任務。
4.運用心理暗示注意事項
4.1教師的權威化
運用權威的影響力，能使人樂于受教，易于接受暗示，增強學習能力。這要求教師不僅對學生要嚴格要求，還要關心愛護，平等相待；不僅專業知識精深，且知識結構廣博；不僅要動作技術優美嫻熟，還要具有健美的體魄和健康的人格特征。在使用權威這一技術時還應注意，在師生交流過程中權威的作用不能太明顯，因為當學生不知道教師使用的技術時，反暗示防線更容易被突破。
4.2民主、平等、和諧的師生關系
美國心理學家羅杰斯認為：“成功的教學依賴于一種真誠的理解和信任的師生關系，依賴于一種和諧安全的課堂氛圍?！币⑷谇⒌膸熒P系，首先教師教態要親切。一些心理學專家指出：只有在自由和諧的氣氛中，學生才能產生愉快的沒有壓力的心理狀態。其次，教師要深入了解學生、關懷學生，把學生真正放在心坎上。技術要樂于和學生交流、及時掌握和了解學生的動態，對學生坦誠相待，熱情關懷，就會縮小師生間由角色差異而引起的心理差異，學生才會“親其師而信其道”。
4.3暗示具有兩重性
關鍵詞：小學體育;教學;途徑
一、準備階段的有效實施途徑
準備階段主要包括了在上體育教學前的教案制定、場地器材的準備、對學生身體情況做基本了解等活動。其中的教案制定是最重要的環節，這是保證實施有效教學的重要因素。教師在制定教案時要根據不同的班級、不同的學生、不同的上課時間等綜合考慮，制定出最合適的教案。如在教授學生投籃球技術時，教師根據所教班級的學生身體素質、上課的時間段制定出合適的教案。如果是小學四年級的學生，由于他們的身高的限制以及力量的不足，還沒有達到三分球投籃的要求。那么教師就可以讓學生站在籃板下做定點投籃練習。而女生對于籃球的掌控沒有男生強，教師可以安排他們練習傳球技術，先把基礎動作練習好。這樣教師根據學生的具體情況安排適當的體育教學活動。在學生的接受能力范圍之內。他們也就不會感到任務繁重而產生厭煩情緒。同時也鍛煉了他們的體育技能。
二、創設教學環境
死氣沉沉的環境是無法以視覺上興奮起來的，他們在活動時也會無精打采。而相反的，一個好的教學環境能激發學生的興趣。所以教師想要在小學體育教學中進行有效的教學，就要創設好的教學環境。如在教授羽毛球技能時，教師要以學生打成一片，建立起民主，和諧的關系。鼓勵學生對羽毛球保持好奇心，滿足他們的求知欲望。講述我國羽毛球在國際賽臺上的光輝事跡，激發學生的愛國精神。安排學生之間進行羽毛球技能競賽。這樣一節課下來學生感到愉悅，掌握體育技能的能力也會提高。
總而言之，教師想要在小學體育的教學中實施有效的教學就需要從教學的各個方面入手，重視課堂教學的內容和質量。保持教學的熱情，關注學生的身心發展，鼓勵學生積極參與到體育活動中。
參考文獻：
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【關鍵詞】游戲 教學 羽毛球教學 應用
現代的羽毛球教學中游戲教學法已經不再是新事物了，羽毛球教學的方法有很多種，游戲教學法不僅能使學生在學習中提高學習的樂趣還能學到技能，可以說是快樂教學的一種。游戲教學法就是以游戲的形式，使學生在激烈的競賽中，在無比的興奮中，甚至是在刺激和上癮中，不知不覺地學到了教材中的內容，或者學到了青少年必須掌握的知識。
一、游戲教學在羽毛球教學中的特點和作用
體育游戲是具有趣味性、競爭性、娛樂性、智能性等特點，是一個有目的、有意識的活動，有虛構和假象成分及非生產性，具有一定的情節和競賽因素。體育游戲的這些特點就是在快樂的氣氛中展開競爭，讓學生在競爭中體現快樂、學到技能。采用游戲教學法教學，學生在學習過程中不會感到枯燥、厭倦，也正好符合青少年的身心發展特點。青少年有好動、攀比的心理較強，游戲教學非常符合青少年這一特點，游戲教學法運用的青少年羽毛球教學中深受歡迎。
二、羽毛球教學中游戲的選擇
羽毛球教學中的教學任務、教學目標也是多方面的，要讓學生在課堂中得到更好的鍛煉和更多的快樂，還要讓學生學到更多的運動技能，要讓學生在快樂中學到技能，羽毛球教師要根據各種情況去選擇相應的游戲，下面我們根據課堂的標準和游戲的類型來進行分別分析，分成三個部分，熱身性游戲、訓練型游戲和放松型的游戲的選擇，這幾種類型的游戲要選擇什么樣的游戲，讓學生在學習中即得到快樂還學到了技能，下面我們進行分別分析：1.熱身型游戲在教學中的選擇。讓學生在學習新動作之前提高興奮度，集中注意力。這些游戲一般都不能負荷較大，達到熱身的目的就行，否則會影響教學。一般熱身游戲有：“球拍顛球”、“拉網捕魚”、或者“比比誰更高”等游戲，教師在教學中要按照這樣的方法進行選擇熱身游戲，充分發揮教師的能力。2. 訓練型游戲在教學中的選擇。訓練型的游戲大都會在課堂中的基本部分中使用較多，是課程的核心環節，不光起到訓練的目的，要緊密結合教材來進行選擇，必須還要讓學生學習到新內容，復習舊內容，發展學生的身體素質，達到教學的目的，這一階段是教學的核心環節，所以在選擇方面更要注意。3.放松型游戲在教學中的選擇。放松是每堂課必須要做的內容，用于課時的結束部分，放松有助于消除疲勞，可以促進身體機能盡快恢復，可以讓緊張的訓練狀態過度到安靜狀態。傳統的放松就是慢跑和做一些徒手操，沒有新意，使學生產生消極的影響，雖然肌肉得到了放松，但是精神上沒得到放松，趣味性的放松游戲可以使學生擺脫大量運動造成的緊張，一般要選擇一些負荷較小的運動，小負荷的游戲可以促進學生全方位進行放松，這些游戲活動的內容和形式要做到輕松、活潑、精彩幽默，使生理、心理得到放松。4.根據教學目的制定相應的游戲，羽毛球教學中根據教學的課時和學生情況制定教學大綱，羽毛球教師根據大綱編制相應的教學教案，教案中按照教學的內容再制定相應的游戲，游戲按照教學應該達到的目的進行制定和編排。
三、游戲教學在羽毛球教學中的運用
教學方法和教學手段在現階段隨著社會的發展也越來越合理，羽毛球游戲教學也在慢慢的發展，越來越科學化，游戲在羽毛球教學中的運用可以按照游戲的類別進行來分，下面我們將游戲分為娛樂性游戲和競爭性游戲進行分別研究，對這兩類游戲在羽毛球教學中如何運用進行分析。
1.娛樂性游戲的運用
娛樂性游戲最大的特點就是能讓學生都參與到其中，并能從中獲得更多的樂趣。因此，合理地把娛樂性游戲融入到羽毛球課堂教學目的中，既能讓學生獲得樂趣，又能很好達到教學目的。在課堂準備活動應采用“拉網捕魚”、“貼膏藥”等奔跑類游戲調動學生學習的積極性，改變以往慢跑枯燥的熱身方式。在進行熱身的游戲時，老師要告訴學生游戲的目的，在游戲的過程中時刻提醒學生注意的事項。在羽毛球教學課堂結束時，利用娛樂性游戲可以消除疲勞，有利于學生身體機能盡快的恢復。
2.競技性游戲的運用
羽毛球本身就是一項高速度、高強度的激烈運動，只有在實踐中才能體現學生練習的成果。而競技性游戲主要體現的是學生的技能水平，競技性游戲的目的就是讓學生明白相互間的差距，從而找出不足之處加強練習。所以，在學生掌握了羽毛球的基本技術技能之后，利用競技性游戲去激發學生的潛能?？梢詰谩耙粚σ弧被颉岸Χ睂官?，也可以組織學生打比賽從而提高學習熱情。對于不同人數的對抗，教師應該在游戲前告訴學生游戲的目的。一對一對抗就是提高個人進攻或者防守能力，所以要提醒學生要用自身的優勢去克服眼前的困難。所以，通過競技性游戲才能體現學生不足之處，也是檢驗學生技術掌握的熟練程度。
四、結論
羽毛球教學中游戲的選擇根據熱身型游戲、訓練型游戲、放松型游戲分別選擇，不同的類型選擇不同的游戲才能收到好的效果，讓學生在學習的過程中不僅得到鍛煉還得到了快樂，教師應根據游戲類型進行羽毛球的教學。
關鍵詞：三系；羽毛球；俱樂部
中圖分類號：G847 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）28-0071-02
一、研究對象與研究方法
（一）研究對象
天津體育學院三系羽毛球俱樂部。
（二）研究方法
1.文獻資料法。查閱國內、外有關于體育俱樂部模式授課的參考資料，為本文的撰寫提供理論依據.
2.問卷調查法。針對課程中涉及的相關事宜設計問卷，并對三系所有參加俱樂部訓練的42名學生隨堂發放、填寫、回收，回收率達100%，有效率100%。
3.訪談法。對三系相關領導，羽毛球俱樂部授課教師以及本系的其他O畹木哂懈嘸噸俺頻慕淌進行了訪談。
二、羽毛球俱樂部模式授課開展的現狀分析
（一）俱樂部模式授課的背景
為深入貫徹2013年教育部和天津市教育工作要點，落實我校2013年工作要點，實施教育綜合改革，努力實現“國際知名，國內一流”的奮斗目標，學校將2013年定為“教學質量年”，并決定在全校范圍內開展以“明確辦學定位，創新培養模式，強化目標責任，提升培養質量”為主題的教育教學思想大討論活動。其中，我系在人才培養模式上，就如何圍繞本科生的培養目標和就業市場定位，創新人才培養模式，提高學生的專業技能和綜合素質，提升就業質量等方面作為工作重點。經過深思熟慮和反復認證與討論，在2013年至2014年度第一學期開始，系部所屬的四個項目的專修課均以俱樂部的模式出現，開創了我院專修課程授課形式的先河。迄今已經執行了三年。所謂俱樂部模式就是把一至三年級專項相同的學生以技術水平分組別，從而打破年級授課的形式。
（二）學生對羽毛球俱樂部模式授課的態度
體育態度是人們對體育現象在自身生活中重要程度的評價、判斷，是體育情感的直接流露，它與人們的體育需要、體育價值觀、體育生活中直接體驗有著密切的關系。在我系羽毛球俱樂部參加訓練的42名學生中，三年級12人，二年級17人，一年級13人，其中三、二年級的學生分別有著四個學期和兩個學期專修課程的經歷后轉入俱樂部，一年級的在6周的軍訓和入學教育后直接進到俱樂部訓練。所以在此種模式授課滿意度的調查上，三年級、二年級和一年級的同學分別有75%、83%和61%表示滿意，15%、9%和6%表示不滿意，10%、8%和33%表示無所謂。
（三）羽毛球俱樂部模式授課硬件條件的現狀
目前參加俱樂部訓練的學生共有42人，我院有標準羽毛球場地8片，平均每5―6人使用一片，這種訓練條件達到了合理性人數使用單片場地的上限，作為普修、公體、選修課而言，還可以應對，但作為專修課程，則顯得不是非常充裕，特別是如果進行教學比賽，場地則顯得更為不足。
目前由于教研室師資缺乏，承擔俱樂部訓練的教師只有2人，所以在分組上只能根據老師的人數來進行，根據學生水平，在力求人數均等的前提下分成2組。就實際水平而言，目前三個年級的學生中有33人達到二級運動員標準，只有9人是基礎較差的從其他項目轉過來的，最佳的理想分組應是高、中、低三個組別。
一堂俱樂部的訓練課通常是由準備活動部分、專項準備活動部分、基本部分、結束部分構成，而且俱樂部組內對抗很多，特別是高水平組的對抗十分激烈、焦灼，90分鐘的一節課，除去準備活動和結束部分，中間的時間就更顯不足了。
（四）羽毛球俱樂部模式授課教學安排的現狀
由于俱樂部模式授課是一個新的事物，并且在體育院校里開展還是前所未有，所以可以借鑒的東西也很少，雖然上課的模式基本形成，但是在教學計劃的安排上還沒有及時跟上。在以往，教學都是遵循著教學大綱來有序進行，而如今，新的大綱還沒有完善，所以老師們在教學進度的制定上存在疑惑，教案的書寫更是沒有依據。目前2個組的教師只能根據組內的實際情況，隨機地安排教學內容，明顯缺乏系統性。
（五）羽毛球俱樂部模式授課考核內容與標準制定的現狀
考試是檢驗課堂教學好與壞的標準，學生成績的高與低直接反映出接受知識的質量，但是由于缺乏教學大綱的依托，在執行新教學模式的第一個學期，羽毛球項目的考核是通過單循環比賽后，根據排名由教師給予相應的分值，而沒有涉及到任何技術達標與技評的考核。因為是以技術水平分組，所以在一個年級的學生會出現在兩個水平不同的組中，所以在兩個組分值的評判上，經過反復討論，最終將高水平組分值定位在80分至100分，低水平組分值在60分至79分，這個分值占總分的70%，平時成績占30%（作業10%，出勤10%，平時表現10%）。
（六）羽毛球俱樂部模式授課理論課安排情況
原有的教學大綱是在不同的學期安排一定課時比例的理論課程，例如會在一年級，安排羽毛球運動發展概況與基本知識等，二年級會安排競賽編排與裁判法等，三年級會安排教法與課堂組等織。但是隨著年級的打通，以技術水平分組授課，就會造成一名老師組內有三個年級的學生，由于不同時期需要不同的理論知識，所以理論課的授課形式還在商榷中，并需要及時、盡快妥善解決。
三、結論與建議
1.盡快完善教研室教師隊伍建設，為能合理分組和授課做好保障。適當延長單次訓練時間，到120分鐘為佳，以便達到訓練效果。另外加強場地建設，改善訓練條件。
2.為了確保學生成績的公平、合理，建議整個俱樂部進行大排名，并且適當降低比賽成績占總分的比例，加入技術考核。
3.重新制定教學大綱，應以三年六個學期為基礎制定，每個學期應突出重點的技術訓練，并出現在期末考試的技術考核當中。
4.在雙學期期末的最后兩個教學周，將由以水平分組的俱樂部訓練臨時調整為以年級為班的理論課授課周，以便針對性地進行理論考試的考前輔導。
參考文獻：
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對于羽毛球運動僅僅有興趣是不夠的，也不能僅限于在課堂上照本宣科，在場地上你來我往的娛樂，必須講究技術的應用，才能達到健身強體和發展羽毛球運動的雙重目的。
1.系統性技術理論的學習相當重要
課堂教學是把中學生帶入羽毛球世界的第一步，通過理論的研讀，基本掌握該項技術的全貌，然后一點點地由淺入深。從姿勢、發球開始逐步過渡到競技。使學生熟悉每個技術動作以及訓練步驟、要領，以及實戰的戰術展開，為真正的訓練打下良好的技術理論基礎，這是技術應用的前提。
2.基礎訓練離不開技術的掌握
開始的訓練往往是枯燥的，也只能通過不斷變化的、新鮮有趣的方法來解決，這里不作闡述。為什么要強調技術的規范呢？我們知道一種習慣養成后很難改變，只有從基礎開始就以技術為宗旨，嚴格控制學生隨心所欲的，花樣百出的，自以為是的，不規范的動作和習慣形成，才能為后面的技術和戰術實踐創造條件，才能有效的實施復雜的動作和多變的戰術。規范的技術動作，是技術應用的重要條件。
在基礎練習時，在不擊球的情況下，手握球拍的力度要適中，以拍柄在掌中的靈活度為原則；在開始擊球時，手指開始發力，握緊球拍，調整步伐，保證擊球準確、有力、不拖泥帶水。
打球時，尤其是扣殺，肩部和胳膊必須完全展開，動作要舒展有力，依靠手腕的變化來把握擊球的線路和落點，達到得分的目的。在后場接球時手部要有前壓的感覺，利用手腕的抖動加之手臂快速旋轉，來增加擊球的速度和變化，避免防守上的被動。
在進攻處于主動時要保持動作的連貫性，步步逼近，不給對手喘息的機會；防守時通過推擋旋轉及手腕的變化遏制對手的進攻節奏，化不利為有利。
這些技術的掌握和應用都離不開扎實的基本功，不系統的學習和深刻的領會，就會給后面的比賽練習帶來不利的因素。
3.比賽練習是檢驗技術應用的試金石
羽毛球運動是一項雙人對抗或四人對抗的競技運動，最終的目的還是參加比賽，通過比賽直接檢驗訓練效果。除了意識、心理、體能等因素外，技術就是第一要素，沒有技術其他的都無從談起。
比賽練習就是實戰鍛煉。按照統一的比賽規則，以一定的強度和對抗性完成練習，在競爭中熟練技術的應用。比賽使學生在緊張的狀態下精神高度集中，最大限度地表現出應用羽毛球技術的能力，從而檢驗戰術的有效性和靈活性。
經常性的教學比賽，可以不斷對自己掌握的技術進行測試，使之熟練的應用，并不斷的提高。這樣既可以改進和強化基本技術，還可以鞏固戰術意識、形成自己獨特的戰術思維，增強駕馭賽場走向的能力。
比賽給每一個學生建立了一個公平競爭的平臺，可以充分的發揮自己的技術特點，展現自己的戰術水平。久經沙場和久疏戰陣有著天壤之別，經常參加比賽，就可以根據不同對手、不同的環境，采取相應的戰術。通過對各場比賽的回顧和分析，找到對方技術上的薄弱環節，以己之長，攻其之短，取而勝之。所謂發揮自己的優勢，正是如此。
比賽教學還有一個重要的方面，就是挑選對手，和比自己水平高、技術強的對手較量，才能迅速提高自己的技戰術水平。同時，面對強大的對手，更能激發自己的斗志，把自己的技術全面的調動和展現出來。
當然了，經常的參加正式比賽，在競爭精神的感召下，技術優異的學生更能超水平發揮，贏取最后的勝利。
二、羽毛球技術的開發
中學羽毛球技術課的教學模式是傳授運動技能，但是，怎樣使體育運動和體育教學相結合，開發出適合學生選修課需要的內容？主要的還是以教師和教材為中心。教育者處于主導地位，機械的講解、示范，受教者被動的接受、學習，很不利于羽毛球技術的開發和創新。
1.在羽毛球技術教學的實踐中，技術的開發還處于較弱的地位
教學和學習本來就存在著較大的問題，基本技術沒掌握，不能有效的運用到比賽，更談不上開發了。一般接觸到的基本技術也就是，接發球技術、基本步法、站位和移動、扣殺和防守等。而對于技術運用的指導思想，戰術的理解和運用，絕技的使用和破解等，有著較高技術含量的練習和開發就差強人意了。有人認為，作為學生，掌握一般的技法，能夠強身健體就行了。這種理解片面且膚淺，必須糾正和克服。
2.技術教學的開發
技術動作的教學與訓練是密不可分的，可以參照專業運動隊的訓練方法，開發出諸如增加羽球拍重量、羽毛球數量、在復雜的環境中練習等方法，提高技術動作的強度、頻率和穩定性?？梢詮膶崙鸪霭l，合理的安排訓練項目，如一人對多球、一人對兩人、扣殺對防守、遠網對近網、多球一對一、銜接步伐的練習。當技術素養基本形成后再進一步深化，演練技戰術的使用，相輔相成的，逐步的加大難度，從而為該項技術在實戰中的應用打下基礎。
3.戰術教學的開發
在中學羽毛球戰術教學中，主要分為進攻和防守。按說這和運動隊的教練相差無幾，但是，仍然需要開發，因為受眾的不同和理解能力的差異，我們需要快捷性和實用性。在進攻戰術的設計中，不能一味的強調以我為主，還必須具備根據形勢采取技術應變，以巧取勝。在防守時，在穩固不失球的情況下，利用技術手段，化被動為主動。誰控制了局勢，誰就有了取勝的主動權。這就需要根據不同的班級和學生的狀況，開發出一套可行的戰術教案。
4.技戰術的綜合開發
這是個系統工程，涵蓋了理論、身體素質、技術的運用和戰術的安排等。應該全盤考量，制定出適合中學生特點的規劃，并在實戰中不斷的檢驗、改進，最終成型。
三、綜述
總之，羽毛球技術在教學中的應用和開發，都要符合學生的身心發展規律，適應當今社會發展的需要，滿足專項學生的學習需求。從而達到強身健體，培養羽毛球人才的目的。
參考文獻：
＼[1＼]羅育華.羽毛球教學中競賽法運用的研究與實踐＼[J＼].廣州體育學院學報，2002.
Wang Juerui
（新疆大學，烏魯木齊 830046）
（Xinjiang University，Urumqi 830046，China）
摘要：高校學生在羽毛球運動中經常會有頭暈現象發生，嚴重的導致暈倒;在羽毛球選項課中、校羽毛球學生比賽中、課外活動從事羽毛球運動中都有頭暈現象發生，在學校組織的比賽中有暈倒的現象尤其女生最多。我們有必要就這一現象的成因進行研究、分析，找出解決的方法，在今后大學羽毛球課上有針對性的安排好運動量和強度的關系，讓大學生能夠真正地喜歡羽毛球運動，在高校營造出良好的可持續發展的羽毛球文化。
Abstract: Collegers often appears dizziness in badminton, serious dizziness will lead to fall in a faint. In badminton class, contest, extracurricular activities, students always are dizzy, especially female students. So, it is necessary to research, analyze and find out resolutions aiming at the phenomenon. We can set the relation of amount and strength of exercise in badminton class, and make collegers more like badminton and create good, and sustainable badminton culture.
關鍵詞：羽毛球運動 頭暈 現象 成因
Key words: badminton；dizzy；phenomenon；cause
中圖分類號：G64文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）20-0240-02
0引言
羽毛球運動是現代奧運會比賽項目，也是我國的優勢項目，中國羽毛球隊在世界重大賽事中，包括奧運會多次獲得冠軍，尤其在2008年29屆北京奧運會上，中國男子單打運動員林丹以絕對優勢擊敗所有對手獲得最有份量的男子單打金牌，2010年廣州亞運會上林丹再次戰勝老對手李宗偉奪得金牌后，羽毛球運動更是成為當代大學生的最喜愛的運動之一，他們不僅喜歡看羽毛球比賽，也愿意打羽毛球。但是很多大學生對羽毛球運動的認識不足，理解不夠深刻，把羽毛球運動想象成運動量較小的項目，在練習時自己控制不當，身體透支嚴重，引發很多問題，由于心理準備不足，帶來身體上的傷害。如在從事羽毛球運動初期，容易出現頭暈、惡心，嚴重的導致暈倒。我們有必要就這一現象進一步研究探討，找到引起問題的根本原因，發現解決的問題正確的方法，如可能控制好運動量和強度的關系，對普通大學生很好的從事羽毛球運動起到很好幫助作用，也能在大學里營造出良好的羽毛球文化環境。
1研究對象與方法
1.1 研究對象：新疆大學在校各民族1-4年級羽毛球選項課學生和經常參加羽毛球運動的學生216名。因新疆大學是新疆高校開設羽毛球選項課最早的高校，無對比資料。
1.2 研究方法：采用調查訪談法，文獻資料法和問卷調查法。走訪相關體育教師和管理人員，查閱相關資料，發放問卷216份，對新疆大學學生在從事羽毛球活動中行為進行調查、分析,并對發生過頭暈現象的學生進行跟蹤調查。
2高校學生從事羽毛球活動中的表象
2.1 高校學生在羽毛球活動中行為方式新疆大學學生參加羽毛球運動有羽毛球選項課（大學一二年級），羽毛球選修課（大學三四年級）；課外活動是由新疆大學羽毛球協會組織的每周三次羽毛球活動和學校組織的羽毛球比賽。通過問卷調查，學生在選擇羽毛球課前，系統學習過羽毛球的學生只有0.8%，大部分學生在上羽毛球課前對羽毛球運動沒有足夠的認識，處在西北地區的新疆烏魯木齊市由于氣候的影響，室外不適合開展羽毛球活動，新疆的羽毛球運動屬于不普及地區，因為我國體育的特色是舉國體制，新疆沒有羽毛球專業隊，在各地州體育運動學校也沒有設置羽毛球項目，加之新疆的經濟發展相對我國其它省市落后，羽毛球是新疆體育發展相對薄弱的項目。新疆各大學開展羽毛球運動也相對較晚，也是由新疆大學在2000年首次開設羽毛球選項課。目前在新疆高校陸續有一些院校開設羽毛球課，師資缺乏，場地器材無法滿足正常教學的要求，新疆大學通過近幾年的積累，完成了教學文件的編寫工作，編寫了羽毛球教學進度計劃，理論課教材，多媒體教案和考核標準等一些教學文件，通過教學不斷改變完善，使之羽毛球教學不斷完善更加系統。
2.2 頭暈現象的表現形式①學生在羽毛球選項課初期，由于練習時間短（30分鐘）、運動量和強度不大，一般是學習技術，由于學習握拍、擊球等較基礎的技術動作，脈博控制100次/分以內，沒有頭暈現象發生。②隨著在羽毛球選項課內容不斷變化，技術會越來越復雜，教學中有學生會出現頭暈現象，通過問卷調查出現頭暈現象較多的在步伐練習中，其次為教學比賽中專項素質練習時有頭暈現象出現；問卷調查3.5%的學生發生過頭暈現象；在發生過頭暈現象的學生中有0.7%的學生發生過暈倒現象。③從時間上看，大一時較多，大二比較少，大三、大四由于體育選修課的人數較少，隨著體育知識增加，沒有頭暈現象發生。課改前，由于1-2節課排有體育課，發生頭暈現象較多，這是體育課時間設置不合理造成的；課改后，本著以人為本，以學生為主的思想，取消了1-2節課的體育課，頭暈現象明顯減少。從調查結果來看，3-4節、其次7-8、5-6節比例逐漸減少，從性別上，女生多于男生3倍；從活動時間上看，男生比女生多8小時/周;從調查結果上看，頭暈現象沒有民族差異。
3結果與討論
3.1 對頭暈學生事后跟蹤調查和對醫生進行訪問發現頭暈現象是由于運動引起學生的低血糖反應。通過停止運動，休息，補充糖分等方法，癥狀就會消失，嚴重的去醫院靜脈輸葡萄糖，癥狀也會明顯好轉。還有些學生有心血管疾病，通過運動，身體出現不良反應，這部分學生要引起老師的注意和重視。
3.2 低血糖反應的癥狀
3.2.1 血糖的平衡對于保證人體各種組織和器官的能量供應以及保持人體健康有重要意義。人體正常的血糖值80-120mg/dl。當血糖濃度低于50-60mg/dl時可能出現低血糖早期癥狀，當血糖濃度低于45mg/dl時可能出現低血糖晚期癥狀。
3.2.2 人在饑餓初期，血糖含量降低，肝糖元分解成葡萄糖進入血液，使血糖恢復正常。如長時間饑餓，血糖含量降低而得不到補充，就會出現低血糖早期癥狀。低血糖的癥狀可歸納為兩個方面：交感神經興奮癥狀和腦功能障礙癥狀。前者表現為心慌、心悸、軟弱、饑餓、手足顫抖、惡心、嘔吐、出冷汗臉色發白等；后者表現為頭昏、視物模糊、反應遲鈍、嗜睡、幻覺、無端吵鬧、行為怪異、昏迷等。
3.2.3 通過問卷調查發現，高校學生在體育活動中造成低血糖引起的頭暈現象有以下幾種原因：沒有養成良好的生活習慣（未進早餐或者進食量太少太多，早餐吃的過于油膩；作息時間不正確晚睡晚起）；運動量過大，沒有及時補充能量；學生對于基本的生理衛生和體育保健知識了解不夠，身體不適時，仍然堅持體育活動；冬季和風雨季節由于室內體育場館少，活動的學生人數多，空氣流通不好，容易造成供氧不足，易引發頭暈現象；課改后大部分學校采用選項課和俱樂部的形式，田徑課幾乎沒有學生上，學生的耐力素質下降十分嚴重?！洞髮W生體質健康標準》測試的數據表明，學生的肺活量指標偏低（男生平均3820.24ML女生平均2550.35ML），學校運動會800米跑以上項目有許多學生暈倒。新生軍訓期間頭暈昏倒不是個別現象更充分說明，有必要提高學生耐力素質。
3.3 學生對體育知識了解的不夠，體育教育不系統，有些知識本應在中，小學就應該知道，可到了大學體育課上還要補，體育教育的基礎不扎實，有待夯實，關鍵是養成正確的鍛煉方法和習慣?，F在學生和家長越來越重視自己的權力，時有媒體報道學生因意外傷害和學校打官司，學校敗訴的很多，最后承擔責任的是體育教師，體育教師為了降低風險，在教學過程中將難度和強度降低，減少運動量以求安全。
學生在選擇羽毛球課前，對羽毛球運動認識不足，很多學生認為羽毛球運動強度小，活動適中，對羽毛球運動心理準備不足，開始上羽毛球課后體驗到羽毛球項目是強度大，需要人們具備良好的速度、力量、耐力、靈敏和柔韌加上刻苦練習才能完成的項目。
4結論和建議
4.1 老師在上羽毛球選項課前，加強和學生的溝通交流，詢問學生身體情況吃飯和睡眠情況，對身體不適的學生進行個別安排，減少運動量強度，終止運動練習，防止意外事故的發生。
4.2 加大理論課教學力度，培養學生良好的生活習慣和正確的鍛煉方法，科學膳食，運動前就餐，不要吃的過多或過少，也不要太油膩，養成早睡早起的好習慣，飯后40分鐘內不宜劇烈運動，餐前也不易大運動量活動。運動時先慢后快，運動量先小后大，學會自己測量脈博次數（220-年齡*60%*80%），強度練習不超過30分鐘，脈搏一般控制在120次/分以內為宜。學會簡單的自救方法，讓學生學會自我監測、正確判斷，及時處理。老師在教學過程中，要留心觀察，盡早發現問題及時解決。
4.3 在教學過程中加大耐力素質的課堂教學課時比重，提高學生素質，恢復田徑課的教學，運動量從小到大，逐漸提高，其它選項課和選修課中，加大專項素質練習的時間，各選項課考核內容適當安排耐力練習，讓學生重視耐力素質，投入更多時間發展耐力素質，合理的，科學的安排運動時間。
4.4 加大場館建設的力度。新疆冬季時間長，只有室內場館面積增加了，冬季體育課場館的學生密度下降，通風良好，就可以避免因缺氧造成低血糖導致頭暈現象的發生。盡可能引導學生參加戶外的活動。冬季早晨空氣污染時，不宜戶外運動。建議冬季學生停止晨練跑步，改在晚上八點以后練習。
4.5 如果學生在羽毛球運動中發生了因低血糖引起的頭暈現象，老師不能慌張，保持冷靜。先觀察學生的情況屬于哪個時期癥狀，如屬于早期癥狀、停止運動、通風，喝一些糖水就會馬上恢復；如屬于后期癥狀，通過休息、補糖癥狀沒有得到明顯緩解，應立刻送醫院檢查組靜脈給葡萄糖，防止合并其它病癥發生。教師不應怕承擔責任，降低標準，還要高標準嚴要求，但要科學管理。
4.6 對于有氣質性病變參加體育活動引起的頭暈昏倒的現象,教師一定要及時將學生送醫院就診,防止發生意外情況。體育教師要嚴把課前關，通過詢問、觀察及時了解學生的身體情況，把問題解決在發生之前。
4.7 充分做好準備活動，準備活動的安排，教師一定要考慮到學生運動水平，性別，身體狀況，基本教學內容，氣候條件等因素。合理搭配教學內容，充分應用教學手段和方法。教師根據學生年齡，性別，運動水平，以及全面鍛煉原則和循序漸進原則，合理安排教學內容。同時要根據區別對待原則，控制好運動量和運動強度。做到教學內容搭配合理，教學方法不斷更新變化，手段合理運用，運動量和運動強度大小適中。加強對學生意志品質的培養,尤其要鼓勵女學生加強耐力練習，先從快走開始，由慢跑過度到中速跑，只要堅持不懈的努力一定會收到較好的效果。
4.8 將教學比賽分成幾個階段，在教學不同時期，進行不同的教學比賽，把教學內容分成教學比賽的內容進行，如在進行發后場高遠球的教學時，可以安排學生進行發后場高遠球的教學比賽，前后步伐可以進行比賽等，最后進行實戰的教學比賽，每次比賽每名同學在比賽中進行積分，把所有比賽的積分相加，最后得分就是這名學生體育課的成績，通過改變考試方法和得分辦法，將學生的練習強度和量，從而改變學生的活動方式，從而改變學生的生活方式，使學生得到良好的生活習慣，達到終身鍛煉的目的。
4.9 跑步總有說不出的舒適相伴,這與體內分泌強大激素―內啡肽有關，內啡肽在耐力活動中分泌產生,具有鎮痛作用。有一個足球運動員，已在上半場比賽中受傷，卻還在下半場繼續奔跑，拼搶而毫無感覺，直到夜晚才發現自己已經骨折，這就是內啡肽的作用。所以，有氧代謝運動（耐力練習）能營造出舒適和健康的感覺，讓你輕松而精力充沛地工作學習。要想堅持有氧代謝運動（耐力練習），但注意把運動自然融合在日常的生活之中，成為不可缺的部分，當然也不能運動過度產生疲勞感。
在體育教學過程中我們本著以學生為本的主導思想，傳達給學生新的健康理念（健康通過體育運動是可以積累的,相反健康也是可以透支的）。羽毛球需要有林丹這樣的巨星去推廣，也需要在廣大學生中間去培養和廣大羽毛球文化的深邃內涵，這樣羽毛球運動才能得到可持續發展。培養學生鍛煉的興趣，鼓勵學生多參加各項體育活動，養成良好的生活習慣，掌握正確的鍛煉方法，這樣因低血糖引起的頭暈昏倒的現象才能避免，全面提高學生身體素質的目的才能實現。
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關鍵詞：體育教育專業；羽毛球學生；教學實踐能力
中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2011）03-0001-02
隨著我國高等教育改革的不斷深入和發展，對學生的全面素質尤其是教學實踐能力提出了更高要求。對體育教育專業學生來講，在嚴謹的課堂秩序和教學效果下，給予學生更多的實踐機會，重視學生個性的發揮和創造力的培養，激勵其學習的積極性，最終實現教師主導作用和學生主體地位的最佳結合勢在必行。本文針對以上現實情況，對羽毛球專修學生教學實踐能力的培養問題進行了專門研究，力求豐富教學理論，進一步發揮羽毛球專修課在學生全面素質教育尤其是教學實踐能力培養方面的重要作用提供一點參考依據。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
沈陽體育學院體育教育系2008級本科羽毛球專修一班30人為實驗組，二班30人為對照組，實驗前兩個班的基本情況無顯著差異。
（二）研究方法
1.文獻資料法
2.專家訪談法
3.實驗對比法
4.數理統計法
（三）教學實驗設計
1.實驗前對兩組學生進行前測
實驗前對兩組學生的教學能力進行調查，均未進行過此項內容的專門訓練，教學能力水平無顯著性差異。
2.實驗條件的控制
兩組采用相同的考核內容、方法和標準，并由同一名教師上課，經過半學期學習，由三名不參加實驗的羽毛球教師對兩組學生進行技評，評價學習效果。
3.實驗內容
實驗班采用教學實踐能力培養模式教學，對照班采用常規模式教學。實驗班課前明確課堂的任務，分析歸納技術要點和編寫規范教案等;課中準備部分主要是課堂常規、領做與羽毛球相關的熱身活動;基本部分示范講解技術動作要領、易犯錯誤與糾正學生錯誤動作等;課后自我總結課前準備和課中實踐優缺點，教師和其它學生共同評價上課效果來提高學生教學實踐能力。對照班采用常規模式教學。學生獲得有關知識、教學方法、手段等均由教師傳授和組織安排練習，分組隨意，課上隨機抽查學生的講解示范能力。
二、結果與分析
（一）學生對課堂效果與課后效應變化狀況統計表
表1課堂效果與課后效應前后滿意度比較
通過表1實驗班和對照班學生在實驗前后從課堂效果與課后效應的某些內容變化對比來看，實驗班變化顯著，對照班的變化不大。實驗班對課堂氣氛滿意度強，對學生間競爭性，課后學習積極性上明顯強于對照班。
實驗班在教學實踐能力培養模式下，學生的求知欲望和學習主體性都有很大提高，他們認為實踐教學能力是一種自身價值的體現，學生之間形成了良性競爭，突出了學習主體性和積極性并帶動了課堂氣氛。課后積極進行補缺和鞏固練習，掌握羽毛球基本技術，挖掘自我鍛煉的潛力，體驗自我鍛煉的愉悅性與自覺性。而對照班用常規模式教學，“教師講解示范――學生模仿練習”進行教學，學生依附性強，無壓力可言，認為打球只是玩，感覺上課枯燥無味。兩組學生在課堂效果與課后效應感受上有質的區別，實驗班體現了學與教的全面教學能力培養，在教學實踐中學到新知識，比對照班更有意義。
（二）學生講解與示范能力比較
表2 學生講解與示范能力比較
表2顯示在學期末學生講解等成績比較上，實驗班的各項能力明顯優于對照班。
實驗班學生示范規范,能合理運用示范形式、講解表情自然，重點突出,要點明確,口令下達準確無誤節奏分明,組織嚴謹,對偶發事件能夠正確對待及時解決。對照班在上課中,活動空間小,實踐機會少,教學組織管理單一化,不能靈活針對教材與學生特點進行教學和調動學生積極性。
（三）學生編排練習教法能力比較
表3 學生編排練習教法能力比較
注：“自編練習法”和“有創新練習法”是指平均每人編排數量
表3列舉了實驗班和對照班學生編排練習教法的能力表現,通過比較可見實驗班學生平均每人自編練習法和有創新練習法的數量明顯多于對照班。
實驗班編排練習教法能力突出,有明顯的學習效果。課前的備課做好了對技術概念,技術原理的預習,充分珍惜課上實踐機會,根據自己的實踐體會，創編練習教法得到了同學們的一致好評。對照組學生處于被動地位,活動空間較小,實踐機會少,缺乏創造性和實踐性能力的培養,技術水平提高不大。通過對比由此證明,實驗班的創新意識得到培養,教學能力得到提高。
三、結論與建議
（一）結論
1.在體育教育專業羽毛球專修課中實行教學實踐能力培養模式是可行的,能培養學生講解、示范、糾正錯誤動作,組織教學等多種教學能力。
2.對體育教育專業學生實行教學實踐能力培養,可以充分發揮學生的主體作用,激發學習興趣與激情,使教學實踐能力得到提高。
（二）建議
1.在教學初期學生還不適應教學實踐能力培養模式時,教師應該在充分強化學生自我意識和調動學習積極性的基礎上,適時給予相對較多的引導和提示。在學生具備一定實踐能力后再逐步加大學生的自由度,做到循序漸進,最終實現教師主導作用和學生主體作用的最佳結合,最大限度的提高教學效果。
2.進一步深入研究羽毛球課中教學實踐能力的培養模式,更新教學觀念,在羽毛球課中給予學生更大學習空間。
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