時間：2023-03-07 15:18:36
序論：在您撰寫香蕉的功效與作用時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
1、能夠潤腸通便，因為香蕉當中含有豐富的膳食纖維，水煮之后發揮的作用更為明顯，通過膳食纖維促進腸道的蠕動，對于大便秘結、便秘的人有很好的潤腸通便的好處。
2、能夠更好的為機體補充鉀元素，對于調節血壓的好處非常明顯，對于血壓高的人適當吃煮香蕉，通過補充鉀而能夠緩解高血壓的情況。
3、能夠清熱解毒，對于溫熱病所造成的口干、口渴，吃煮香蕉有很好的清熱解毒的好處。
（來源：文章屋網 ）
1、香蕉可以潤腸，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同時也可以很好地福彩補充營養。
2、香蕉還可以用來治療高血壓，這樣就可以很好地預防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發生機會，同時也可以預防胃潰瘍。
3、香蕉中含有大量的鎂，如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的，這樣對于心血管系統產生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的癥狀，可以多吃一些香蕉。
4、香蕉中淀粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃煮香蕉可以減肥，同時也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營養價值也很高 ，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好，皮膚會變得很清爽。
（來源：文章屋網 ）
2、通便：香蕉中有一個屬性是能清腸熱，屬于寒性食物，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥。
3、保護腸胃：香蕉能夠緩和胃酸對腸胃造成的刺激，保護胃黏膜；
4、降血壓、緩解疲勞：香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，也含有比較多的鉀和鎂，鉀可以抑制血壓的上升、肌肉痙攣；而鎂確實具有緩解疲勞的功效。
5、消炎解毒：香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6、安神鎮痛：香蕉在人體內能幫助大腦制造一種化學成分叫做血清素，而血清素物質能有效刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應，所有喜歡把香蕉稱之為快樂的食品。
7、緩解失眠癥狀：長期處于失眠狀態的人可以嘗試在睡覺前吃些香蕉，會發現之后睡覺相對以前更加容易入睡了，實際上就是因為香蕉中的糖含量比較高，有一定的催眠的作用。
1、牛奶的美容功效：牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。
2、牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
3、牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。
4、香蕉的美容功效：香蕉具有獨特的護膚作用：對敏感肌膚有獨特療效;能為肌膚提供養分，并有消毒作用，對祛除口角、眼角的皺紋有療效，對毛孔過大有收斂作用;質溫和，特別適合中性膚質;有柔化干性肌膚、祛除皺紋的效果。
（來源：文章屋網 ）
【關鍵詞】技工院校；德育教育；思想政治教育
一、德育教育的重要意義
（一）技工院校開展德育教育課程對學生有非常重要的作用。根據目前技工院校課程設置來看，提高技工院校學生的道德素質是當務之急，必須開展德育教育工作來增加這一目標的實現，全面對技工院校學生進行德育教育課的開展，以達到整體思想道德素質提高為基本目的。通常來說，技工院校課程設置以理論知識為主要內容，對思想道德素質的培養不夠重視，且即使是設置了德育課，在教學方式上也沒有起學校及領導的重視，甚至有些時候會被理論知識課程所占用。（二）德育教育能夠提高技工院校的教育質量。技工院校應加強以理論知識同德育教育知識相融合來進行教學，使技工院校學生認識到德育教育的重要性，發揮德育教育在教學中的作用，促進技工院校學生良好的學習狀態，促進技工院校教師的素質提高。（三）德育教育能夠提高技工院校的教學效果。在目前技工院校中可以看出，德育教育達不到預期想要的效果，而教育效果十分不明顯，為保證學生思想道德素質的提高，有必要對教學水平及教學的實效性進行重新規劃。為保證德育教學的任務有效完成，不能只依靠理論知識教學來達到教育效果。
二、技工院校德育教育設置存在的問題
（一）技工院校德育教育課程安排較少。在目前學校中德育教育應與知識教學同等發展，相互之間協調創新。但在技工院校中，往往重視知識教學，而忽視德育教育，德育課堂是教師們不被看好的課堂。于是，通常表現為過于重視知識教育而忽視德育教育的情況。所以，技工院校應該盡快解決教育比例失衡問題。（二）技工院校德育教育的成果收效不明顯。要的大事。但是在形式上過于重視，在實際教學中沒有充分的體現，依然存在對技工院校學生德育教育工作重視度不夠的狀況。沒有形成統一對德育教育重視的態度。技工院校德育教育理論課收效不強；教材及相關教學方式落后；部分教師不能以身作則、教書育人等。所以，必須快速解決重視度與實效不一致的問題。（三）技工院校學生與教師關系存在問題。對一般教育學來看，教育的主體與客體關系融洽，才能取得良好的教育效果。而現實中，通常是老師自講自說，學生不知所聽；老師講課完畢，而不了解學生聽講情況，雙方沒有形成交流和溝通。這是教育者在自認為灌輸的方式來進行講課。
三、發展技工院校德育教育課程的有效對策
（一）增加技工學院德育教育課程的教學比重。在技工院校的教育工作中來看，學生的道德素質沒有明顯的提升，主要原因是設置的德育課程占比不高，而且課堂效率不明顯所致，從而不利于學生的道德素質培養。為了達到教育目標的完成，德育教育的順利開展，需要把在技工院校中將德育課堂的比重重新分配，增加德育課堂的教學內容，滿足對學生的素質培養需求，從而快速發展思想政治教育，全面提高技工院校學生思想品德。所以，為保證技工院校學生的品德素質得到有效的提高，增加德育教育比重及水平是必不可少的。（二）要重視技工院校的德育教育與教育實效。由于技工院校在開展德育教育方面沒有得到高度的重視，即使有德育課堂，多數以走形式為主，沒有深入到德育課進而發展研究，致使技工院校設置的德育課沒有明顯的收效。為了實現德育教育的充分發揮，達到良好的教育效果，使學生從整體上得到提高，技工院校就要保證兩方面工作：一是改變傳統教育觀念，增加對德育教育工作的重視程度，了解德育教育對學生的生活及工作幫助。二是要提高德育教育的實效，把德育教育的考核指標放在衡量學生素質的標準上，從而推動技工院校德育教育工作的全面發展。（三）技工院校要依據學生特點來構建德育教育課程。從目前技工院校德育教育工作中來看，存在最主要的問題是德育教育沒有根據學生的特點及個性來制定，導致德育教育在課堂中缺乏創新教育手段，學生對德育課的學習沒有興趣，預期的效果沒有成效?？偨Y從上述分析中可以看出，目前技工院校的教育中，應該對德育教育高度重視，大力宣傳對技工院校德育教育的重要性，從而順利開展德育教育工作，實現全校師生共同學習德育課程，以教師的以身作則來為學生起到榜樣的作用，快速發展技工院校德育教育的實施，增加德育教育在技工院校中的教學比重，全面提高技工院校學生的道德素質，為社會培養高品質的人才。
作者:遲靜 單位:黑龍江第二技師學院
參考文獻：
[1]王枬王.彥教育敘事:在實踐中體悟生命[J].教育研究,2005.2.
[2]張曉樂.框架理論視野下的道德敘事[J].全球教育展望,2005第4期.
關鍵詞：思想政治教育；提高；實效性；作用
一、 實效性差的原因探究
在思想政治教育過程中，存在著思想政治教育實效性差的現象，主要表現在：很多學生沒有正確的世界觀、人生觀、價值觀的指導，對自己的未來感到茫然失措；對思想政治教育及其所采取的教育形式存在著嚴重的抵觸情緒，甚至有時出現了思想政治理論課上嚴重缺席，或者即使去上課也是出小差的情況的出現；部分學生出現了知行脫節的狀態，不能用自己的理論指導自己的實踐，考試作弊，不講誠信等等現象。這些現象都說明了思想政治教育實效性缺失問題。
本文旨在從教育者、教育對象、教育內容和方法等方面來分析思想政治教育實效性差的原因及其解決途徑。
（一）從教育者角度探究思想政治教育實效性缺失的原因
1、一些思想政治理論課教師只把教課當作一項普通的教學任務來看，沒有意識到思想政治教育的特殊性，不注意思想政治課的實效性。思想政治教育是一個復雜的教育過程：首先是對理論知識的認知；然后把書本上的理論內化為行為規范，行動的過程。而很多的思想政治理論課教師只是把自己的工作重心集中在了第一個過程，即理論知識傳授。上課時，不管學生的學習狀態如何，只管照本宣科，這樣勢必導致思想政治教育實效性差。
2、高校師生關系的不緊密也是導致思想政治教育實效性差的一個重要原因。與初高中的教育管理方式的不同，進入大學后，一個年級一般只設一個輔導員，負責學生的思想政治工作。輔導員帶的學生一般都有200人左右，不可能熟悉每個學生的思想政治情況。而且輔導員與初高中班主任不同，沒有大量與學生接觸的時間，這都導致學生對輔導員老師缺乏信任感和親近感，也導致了思想政治教育實效性差。
3、一些高校黨政領導把學生當作預想的教育對象。在對學生進行思想政治教育活動時，缺乏對學生當前的思想政治情況的研究，甚至還用對80年代大學生的教育方式、方法針對這些90后的大學生，這也大大降低了思想政治教育的實效性。
（二）教育對象
1、社會的不良影響對學生產生的沖擊。我國正處于由計劃經濟向市場經濟邁進，在這個過程中，人們出現了世俗化、功利化的價值取向，容易導致享樂主義和功利主義的蔓延。市場經濟的發展，提高了人們的生活水平，但也刺激了人的物欲的膨脹，致使享樂開始滋長起來。使得一些人從重視經濟效益和物質、財富走向極端功利主義、感性享樂消費主義，進而陷入腐化墮落而不能自拔。大學生受世俗化和功利化的價值觀的影響，認為思想政治教育可有可無，不能給其帶來實質的好處。受此影響，學生在接受思想政治教育時，存在著敷衍和應付的情緒。
2、高校學生對思想政治教育存在著偏見。進入大學后，大學生把自己的學業分成不同的等級，重視專業知識和英語等學科的學習，而忽視思想政治教育。很多學生對思想政治教育是可有可無，把對思想政治理論課的學習作為其完成學業不得不做的事，在整個教育過程中處于被動地位，這也在很大程度上削減了思想政治教育的效果。
（三）從教育內容和教學方法上方面探究
1、教學內容脫離學生實際。思想政治教育工作者應該本著“貼近學生，貼近生活，貼近實際”的原則，選擇符合當代大學生特點的教學內容，增強學生在內心深處的認同感。尤其針對這些90后的大學生，選擇適合學生特點，滿足學生內心需要的思想政治教育內容才能取得良好的思想政治教育效果，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。
2、教學手段和教學形式過于簡單。教師應改變灌輸式和填鴨式的教育教學方式，通過談話式、討論式教學，突出學生的主體地位，提高學生的積極性。教育者還應該用網絡等教育方式，通過QQ、MSN等形式，加強與學生的溝通與交流，提高思想政治教育的實效性。
二、提高思想政治教育實效性的途徑和方法
（一）教育者方面
1、提高自身的素質和敬業精神：
思想政治工作者應該不斷提高自身的理論素質，深入進行教育學、心理學的學習，了解學生的心理，掌握教育規律，科學而合理地進行思想政治教育。同時，教育者還應該具有良好的敬業精神，卓有成效地開展思想政治教育教育教學工作，以思想政治教育所取得最終效果作為其開展思想政治教育教學成功與否的標準。而不是單純為了完成思想政治課的教學任務
2、親和力：親其師，信其道。
思想政治教育工作者應該加強與學生的溝通和交流，深入學生內部，了解他們的心理需要和內心世界，與學生建立一種跟親密的師生關系。這樣，我們在對學生進行思想政治教育的時候，就會產生一種“親其師，信其道”的效果。
（二）教育內容和方法
1、改變教學方式和技巧：
思想政治教育者要了解學生的需要，從學生的實際情況出發，分析學生中存在的思想政治問題，讓學生了解學習思想政治教育的重要性。改變以往灌輸式的教學方法，以談話式、探究式，突出學生在整個思想政治教育過程中的主體地位，提高學生在教育過程中的積極性和主動性。
2、注重教學與實踐結合：注重實際問題的解決和實踐性教學相結合，讓學生走向社會，了解生活，增強親身的體會和實踐，增強思想政治教育的效果。思想政治教育工作者應本著“貼近學生，貼近生活，貼近實際”的原則，開展實踐活動。在實踐中了解思想政治現狀，根據思想政治教育內容，選擇合適的實踐活動，用思想政治教育理論指導自己的行動，加強理論與實踐的結合。
3、選擇適合當代大學生特點的教學內容，讓教育內容貼近學生的生活。思想政治教育工作者應該根據當代學生的特點，選擇適合學生特點的教育內容，使學生產生心理上的共鳴，增強學生在內心深處的認同感，增強思想政治教育的實效性。（作者單位：朝陽師范高等?？茖W校）
參考文獻：
[1]宋天征.試論影響思想政治教育實效性的消極因素[J].德育園地，2009（4）.
[2]周葉露.淺談團體輔導與高校思想政治教育[J].重慶電子職業技術學院學報，2009，1.
1、香辛料是利用植物的種子、花蕾、葉莖、根塊等，或其提取物，具有刺激性香味，賦予食物以風味，增進食欲，幫助消化和吸收的作用。
2、香辛料含有揮發油（精油）、辣味成分及有機酸、纖維、淀粉粒、樹脂、粘液物質、膠質等成分，其大部分香氣來自蒸餾后的精油。香辛料廣泛應用于烹飪食品和食品工業中，主要起調香、調味、調色等作用。
（來源：文章屋網 ）
