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關鍵詞：形體禮儀 身體姿態 學生的主體性 改革考核 情境教學
形體禮儀訓練是以身體練習為基本手段，勻稱和諧地發展人體、塑造體型，培養正確優美的姿態和動作，增強體質，促進人體形態更加完美的一種體育運動。形體訓練以塑造形體美為主，形體美的內容很廣泛，它包括體型美、姿態美和動作美。因此，形體訓練也必須選擇多種內容，運用多種方法。
一、形體禮儀教學的主要方法
1.傳統的形體教學?！敖處熤v解示范――學生跟練――分組練習――巡回指導――動作評定”，這一傳統教學模式在動作初學階段或教學條件有限的情況下能發揮出較好效果。把理論、實訓都放在實訓教室，讓學生邊學理論知識邊體驗實踐，兩者有效結合，避免了學生學習理論時忘記實踐、上實踐課時忘記理論知識。具體操作如：站姿課上，教師先給學生講解、示范站姿的要求及注意事項，接著由學生實踐體驗，在學生練習過程中，教師能夠及時發現問題并給予指正、幫助。學生在此學習過程中，因為新奇而體驗，因為體驗而收獲。當然，效果的好壞也和教師的示范動作正確與否、形體優美與否密切相關。因此，教師的示范角度、速度轉換及講解語言的選擇等，都應本著學生便于觀察、學習，便于抓住動作特點與難點去考慮。要做到理論與實踐相結合，知識傳授與技能培養并重。
2.情境教學。情境教學是指在教學過程中教師根據教學內容的要求，有目的地引入或創設具有一定情緒色彩的以形象為主體的生動具體的場景，使學生如臨其境、如見其人、如聞其聲，受到情緒的感染，引起感情上的共鳴，以情入理，情理交融，從而幫助學生理解教材，并使其心理機能也得到發展的方法。要創造情境，讓學生進行真實的體驗。
3.充分利用良好的教學條件，讓學生“看、做、想、說”全方位體驗?，F代化教學手段是一種獲取知識的途徑，現代化學習方式、生活方式及生活技能的學習，一方面易于激發學生的興趣，使其形成持久的學習動機，另一方面可對他們的終生發展提供支持。利用這些良好的教學條件，學生們手、眼、口、腦并用，提高了學習效率。例如講解服裝知識時，找來相關的圖片、影碟，通過多媒體手段，使學生邊聽、邊看、邊想，最后，學生通過老師提供的服裝教具，自己動手實踐搭配服裝，講述自己搭配的服裝適合什么場合并說明理由。在體驗式教學模式之中，教師主要對學生進行正確的引導和客觀的評述，發揮教師的主導作用，并體現了學生的主體地位。讓學生帶著積極的情感去感知、領悟知識，并用實踐來證實，促進了學生在學習過程中知識、情感、智能的統一。體驗式教學模式重視學生的發展，重視培養學生的創新精神和實踐能力。
4.充分體現學生的主體性。傳統的教學過于注重師生之間“授――受”的關系，在這種關系中，只有教師的“獨白”，教師是知識的權威和擁有者。這種師生關系只是一種知識傳遞關系，師生關系的改善其意義僅僅是為了更好地傳遞知識，只是作為教學的一種條件和手段。體驗式教學可以更好地發揮學生的積極主動性，展示自我。例如，在講“介紹”這個手部動作時，先請學生體驗，教師再演示，讓學生找差距，再練習，教師最后總結并請同學們繼續思考此動作還適合什么場合，請學生即時設計情景表現出來，并說明應注意事項。要給學生提供的一個機會，讓學生能夠充分展示自我、表現自我。
5.大力提高教師的專業水平。教師要充分發揮其主導作用，必須具有豐富的專業知識和過硬的專業教學能力。我們可吸收為形體課教學內容的有藝術體操的形體基本功練習、把桿練習、柔韌素質練習、姿態控制能力練習、組合練習、徒手操和器械動作、形體芭蕾的基本手位與腳位、體育舞蹈與現代舞及時髦的瑜伽等。形體課的發展前景是廣闊的，但對形體教師是一次挑戰。因此，我們要與時俱進，加強教師的進修與培訓，以擴大教師的專業知識面，提高教師的專業水平。
6.與其他課程結合，體現形體課的實踐作用。比如與酒店管理專業的酒店服務禮儀或與旅游管理專業的旅游禮儀教學相結合，既深受學生歡迎，又能加強學習效果。
二、改革考核方式，強化實踐考核
《秘書禮儀與形體訓練》簡介
《秘書禮儀與形體訓練》針對秘書職業活動過程中的常用禮儀、禮節進行指導和訓練，其內容主要包括禮儀概述、個人禮儀、交往禮儀、辦公室禮儀、宴飲禮儀、接待與拜訪禮儀、會議與活動禮儀、差旅禮儀、涉外禮儀、求職面試禮儀、形體訓練等。 《秘書禮儀與形體訓練》采用任務驅動的形式，設計理念新穎，重視實踐、實訓，教學方法多樣，適用于高職高專文秘、經管等專業教學用書，同時，也可作為商務人士學習禮儀的參考書籍。
ISBN：9787301173169
出版社：北京大學出版社
作者：雷鳴，吳良勤
出版日期：20xx年7月
定價：28.00
開本：16開
頁數：247
《秘書禮儀與形體訓練》的序言
本書以職業秘書實際的工作任務為載體，運用任務驅動法，將職業秘書工作中的禮儀規范歸納為個人禮儀、交往禮儀、辦公室禮儀、宴飲禮儀、接待與拜訪禮儀、會議與活動禮儀、差旅禮儀、涉外禮儀、求職面試禮儀9個方面。本書所有的章都是由一個職業秘書實際的任務開始：同時，相關鏈接為讀者知識拓展提供了保證，強化訓練真正體現了教、學、做一體化。書中穿插了大量的圖片，使內容更加直觀易懂。本書的另一個亮點是，為突出實訓的真實效果，第十一章秘書形體訓練中的圖片大部分是學生的實訓照片。
本書由雷鳴(鄭州牧業工程高等?？茖W校)、吳良勤(鐘山職業技術學院)擔任主編，金常德(遼寧裝備制造職業技術學院)擔任副主編，李喜民教授(鄭州牧業工程高等?？茖W校)擔任主審。全書由雷鳴統稿。編寫具體分工如下：第一、五、六章由雷鳴編寫，第二章由孟睿(遼寧裝備制造職業技術學院)編寫，第三章由李新宇(鄭州牧業工程高等?？茖W校)編寫，第四章由孟文彩(遼寧裝備制造職業技術學院)編寫，第七章由吳良勤編寫，第八、九章由金常德編寫，第十章由趙莉(遼寧裝備制造職業技術學院)編寫，第十一章由李紅蘭(鄭州牧業工程高等專科學校)編寫。
本書適合高職高專院校文秘專業學生和從事文秘類工作的人員，以及對文秘專業感興趣的廣大讀者學習所用。
本書在編寫過程中，參閱了大量的相關教材、文獻資料和網絡作品，在此謹向相關專家、學者表示誠摯的謝意。
由于時間和編者水平所限，書中難免存有錯誤或疏漏，懇請各位專家和讀者批評指正!
《秘書禮儀與形體訓練》目錄
第一章 秘書交際禮儀概述
第一節 禮儀概述
第二節 現代秘書禮儀工作
第二章 個人禮儀
第一節 儀容禮儀
第二節 服飾禮儀
第三章 交往禮儀
第一節 見面禮儀
第二節 交談禮儀
第三節 饋贈禮儀
第四節 舞會禮儀
第四章 辦公室禮儀
第一節 辦公室人際禮儀
第二節 電話禮儀
第三節 網絡禮儀
第四節 傳真禮儀
第五章 宴飲禮儀
第一節 茶、咖啡與酒禮儀
第二節 設宴、赴宴禮儀
第三節 中餐禮儀
第四節 西餐禮儀
第六章 接待與拜訪禮儀
第一節 日常接待禮儀
第二節 團體接待禮儀
第三節 涉外接待禮儀
第四節 日常拜訪禮儀
第七章 會議與活動禮儀
第一節 會議常規禮儀
第二節 開業典禮禮儀
第三節 剪彩儀式禮儀
第四節 簽字儀式禮儀
第五節 開放參觀活動禮儀
第八章 差旅禮儀
第一節 交通禮儀
第二節 住宿禮儀
第九章 涉外禮儀
第一節 涉外禮儀的基本原則
第二節 涉外交往的主要禮儀
第十章 求職面試禮儀
第一節 求職面試前禮儀
第二節 求職面試中禮儀
第三節 求職面試后禮儀
第十一章 秘書形體訓練
第一節 站姿
第二節 走姿
第三節 坐姿
第四節 蹲姿
第五節 手勢
參考文獻
2、站姿。男性要保持抬頭挺胸，身體直立，雙眼平視前方，兩腿分開，兩腳平行與肩同寬，雙手自然下垂，五指并攏貼于腿部。女性兩腳要呈V字型或者丁字型，膝蓋和腳后跟要靠攏，腳尖張開距離大概在兩拳左右，雙手交叉于身前。
3、坐姿。男性上身挺直，兩肩放松，雙眼平視，雙腳分開保持與肩部等寬，雙腳保持平行，兩手分別放在膝蓋之上。女性雙腿要并攏，兩腳要同時左放或者右放，雙手相疊后要放在左腿或者右腿上。也可以兩叉，放置于身體一側，腳尖向前。
4、蹲姿。一腳在前，一腳在后，兩腿下蹲，小腿要與地面基本保持垂著，前腳掌全部著地，后腳跟保持提起，臀部向下。
5、走姿。行走時，要面帶微笑，雙肩保持平穩，直視前方，手臂伸直，前后自然擺動。
6、指引手勢。娛樂行業工作人員在為客人指引時，要手心稍微凹進，五指并攏，掌心斜向上方，與地面成45度，同時腕關節伸直，使手和前臂形成一條直線。
7、舉止禁忌。在公眾場合，避免身體內部發出各種異常聲響，不要用手抓撓任何身體部位。在工作之前，要不著裝整理好。避免大呼小叫、嬉笑打鬧等不文明行為。對客人不要盯著看或者評頭論足。感冒或者患有其他感染疾病時，應及時休息，以免將病毒傳染給客人，影響客人健康。
1、化妝的禮儀
化妝的基本原則
（1）化妝要視時間場合而定。在工作時間、工作場合只能允許工作妝（淡妝）。濃妝只有晚上才可以用。外出旅游或參加運動時，不要化濃妝，否則在自然光下會顯得很不自然。
（2）不要非議他人的化妝。由于文化、膚色等差異，以及個人審美觀的不同，每個人化的妝不可能是一樣的。切不可對他人的化妝品頭論足。
（3）不要在他人面前化妝。化完妝是美的，但化妝的過程則實在不雅觀。
（4）不要借用他人的化妝品。這不僅不衛生，也不禮貌。
（5）吊唁、喪禮場合不可化濃妝，也不宜抹口紅，保持素顏，也可化淡妝。
2、發型要與服飾相協調
與禮服相配：女士在比較莊重的場合，穿禮服時，可將頭發挽在頸后，顯得端莊、高雅；最好剪短發，以免頭發飄來飄去。
與連衣裙相配：如果穿v字領連衣裙，就可將頭發盤起，如果穿外露較多的連衣裙，可選擇披肩發或束發；與西裝相配：因西裝給人以端莊整潔的感覺，發型也要梳得端莊、大方，不要過于蓬松。
3、不得在公共場合修剪指甲
社交活動中，人與人之間需要握手。手是儀容的重要部位。一雙清潔沒有污垢的手，是交往時的最低要求。要經常修剪指甲，指甲的長度不應超過手指指尖。修指甲時，指甲溝附近的“暴皮”要同時剪去，不能以牙齒啃指甲。特別值得提出的是，在任何公共場合修剪指甲，都是不文明、不雅觀的舉止。
4、體毛必須修整
鼻毛不能過長。過長的鼻毛非常有礙觀瞻。可以用小剪刀剪短，不要用手拔，特別是當著其他人的面。腋毛在視覺中不美觀也不雅觀。白領男士和女士應有意識地不穿暴露腋毛的服飾。女士在社交活動中穿著使腋窩外現的服裝，必須先剃去腋毛，以免有損整體形象。在社交和公務場合，男士不得穿短褲，不得挽起長褲的褲管。女士在穿裙裝和薄型絲襪時，如露出腿毛，應先將其剃掉。
5、保持牙齒清潔
【關鍵詞】舞蹈形體；護理工作；禮儀；關系
引言
隨著時代的發展，各行各業的服務意識在不斷提高，要求工作人員具有良好的職業禮儀。對于醫務護理行業來說也是如此，要求護理人員不僅有良好的護理技術，同時也要求他們具有良好的護理禮儀。良好的護理禮儀可以幫助患者和護理人員構建和諧的護患關系。而良好的護理禮儀可以通過舞蹈形體訓練進行培養。
1.舞蹈形體訓練對禮儀教學的重要作用分析
舞蹈形體訓練可以幫助學生塑造良好的形體，提高學生的審美水平，以及禮儀修養，為了提高護理人員的禮儀修養，開設舞蹈形體課是十分有必要的。
1.1護理學的學生要通過舞蹈形體課訓練規范自身的形體
從目前的現狀可以知道，護理人員的禮儀修養現狀跟新時代對護理人員要求存在差距。在言談舉止、待人處事以及服飾外表方面有一定的出入，需要加強護理修養的訓練，不斷的提高護理人員自身的素養。在保證護理禮儀的前提條件下，通過舞蹈形體的訓練，可以更好的幫助護理人員塑造形體禮儀以及氣質。
1.2舞蹈形體訓練的基本要求
早在兩千多年以前，就有人提倡通過舞蹈訓練人們的禮儀。因為禮儀教學具有開放性、活動性、主體性和系統性等特征，所以禮儀教學要在一定的場合開展。舞蹈形體訓練符合禮儀教學的要求，不管是邀舞禮儀、服飾，還是肢體動作等都能夠體現舞蹈者的修養以及氣質。通過對護理人員的舞蹈形體訓練，不僅可以引導以及規范護理人員的行為舉止，同時可以提高護理人員的精神境界，促進護理人員的心理健康。
1.3舞蹈形體訓練舞蹈的選擇
雖然舞蹈可以幫助人們塑造形體，但是不同的舞蹈會產生不同的氣質，例如，跳街舞的人自身的氣質比較不羈，跳古典舞的人比較溫雅等，護理人員在選擇舞蹈形體訓練時一定要選擇好舞種，護理人員一般要求穩重，可以選擇不同的舞種進行形體訓練。通過跳舞，可以提高護理人員的面部表現力，對護理人員的護理工作有所幫助。
1.4舞蹈形體訓練的重要意義
舞蹈形體訓練不僅可以幫助護理人員進行形體塑造，同時還可以提高練舞者的氣質。護理人員通過日積月累的訓練可以增強身體的協調能力，使其更好地完成日常護理工作。通過舞蹈訓練可以幫助護理人員的心理發展，舞蹈形體訓練的過程是一個鍛煉人意志水平的過程，護理人員通過對訓練的堅持，鍛煉了自身的意志水平，提高了護理人員的心理素質，使其在以后的護理工作中有更強的抗壓能力。舞蹈形體訓練可以提高護理人員的綜合能力，舞蹈是一種綜合性比較高的藝術，通過舞蹈訓練，可以從多方面調動學生的能力，如護理人員的創新能力、與人溝通的能力、協調問題的能力等，使護理人員更好地完成護理工作，可以有效地減輕現今醫患關系的緊張氛圍。
2.影響護理人員進行舞蹈訓練的因素
2.1生理因素
護理人員在上學時，身體已經成熟，在進行舞蹈形體訓練時，有的動作已經做不來或者不協調，使有的護理人員對舞蹈形體訓練喪失興趣以及信心。
2.2心理因素
舞蹈形體訓練具有較強的主觀性，你不可能逼著他們去學。護理人員用的對這個不在意，，認為自己很好，不需要過多的改變，而男性護理人員認為舞蹈形體是女性才會去學的，也不會積極的進行舞蹈形體訓練。
2.3環境影響
一般上護理學校的學生沒有接觸過舞蹈形體訓練。
2.4教學
舞蹈形體訓練比較單調，需要教授者提高教學方法，不要使學生感到厭煩。
3.護理禮儀以及護理禮儀的重要性
護理禮儀是指從事護理工作的人員在進行護理工作時所要遵循的行為準則，是護理工作者自身修養的體現。護理禮儀主要包括了：護理工作者的儀表、護理工作者所用的溝通語言以及護理工作者自身的行為規范。在21世紀，護理人員應該具備良好的護理禮儀。
4.護理禮儀在日常護理工作中的作用
4.1護理禮儀可以提高護理工作者的親和力
護患關系是護理工作者和患者以及患者家人之間的關系。醫務人員要幫助患者恢復健康，護患關系會影響患者的治療。護理人員具有較高的護理禮儀的話，病人在其護理下，可以保持愉悅的心情，對于病情的恢復有好處。
4.2護理禮儀可以提高護理工作的質量
護理工作者在日常護理工作中要時刻注意護理禮儀，具有較高護理禮儀的護理工作者一般具有較高的工作責任感以及護理技巧。護理工作者在工作時，要通過良好的護理禮儀，撫平病人的創傷。好的護理禮儀不僅僅體現在護理技巧上，同時還體現在整個護理過程中。護理禮儀會使護理工作者具有較高的責任心，使其在護理工作中嚴格要求自己，避免出錯，增強其護理質量。
4.3護理禮儀極大地滿足了病人的心理需要
病人因為生病而進醫院，心情難免低落，護理工作者應該秉持“以病人為中心”的護理理念，在護理工作中，不僅要關注病人的身體健康，同時也要關注病人的心理健康。對病人心理進行護理是護理工作者的重要工作，可以促進患者的康復。一句溫暖的問候，關切的表情，可以幫助護理人員走進患者的內心，找出其中存在的心理問題，解決它，幫助患者早日康復。
結束語
護理工作人員在日常護理工作中要注重護理禮儀，護理禮儀可以通過舞蹈形體訓練出來，醫院要想培養具有高護理禮儀的護理人員，可以通過對其進行舞蹈形體訓練。舞蹈形體訓練可以提高護理工作者的形體，培養護理工作者的氣質，提高護理人員的護理質量。
參考文獻：
[1]譚佳鑫.淺談舞蹈形體訓練在禮儀教學中的應用[J].企業導報,2015(12):118-118.
[2]董慧明.淺談護理專業形體禮儀教育的重要性[J].中國校外教育:美術,2013(3):124-124.
關鍵詞 高職院校 形體禮儀 存在問題 必要性
一、引言
當今社會經濟發展迅速，面對多元化的市場對人才的多種需求，使得各大高職院校開設和加強了對大學生這一群體的形體禮儀教育。特別是借助于體育課程的改革，以就職為導向，從學生所學的專業，分析其未來所從事行業的工作特點和需求，傳教其行業所需要的特殊體育知識和技能，以期培養出學生的良好的工作形象和職業氣質。高素質的形體禮儀教育成為繼專業知識、專門技能之后，促成高效就業的又一大途徑。
二、高職院校學生形體禮儀方面存在的問題
（一）形體方面的問題
在當今高職院校的體育教學中，往往只重視學生的技能訓練，而忽略了學生的形體教學。另外，由于網絡游戲等原因，學生平時不太注重體育鍛煉，使得學生的身體素質也成為一個普遍較為嚴重的問題。這些問題在學生在走向工作時都會產生嚴重的影響，給其生活和工作帶來不便。
（二）禮儀方面的問題
學生缺乏禮儀的問題在當今的高職院校中表現的越來越突出，不論是課堂上還是在生活中，學生中時常會發生缺乏禮儀的行為，比如與老師談話時蹺二郎腿、走路搖晃等。而同學之間甚至同學與家長之間尊卑不分等問題也比較普遍。在人際交往過程中，缺乏禮儀還表現在學生性格孤僻、心胸狹窄、做事偏激等性格缺陷。
因此，針對高職院校學生形體禮儀方面存在的問題，實施形體禮儀教育對提高學生道德修養、審美觀念、人際交往能力都具有十分重要的意義，同時也使學生在畢業后更能積極的適應社會。
三、形體禮儀教育的必要性
形體禮儀教育是形體訓練課程中的重要內容，也是素質教育的重要部分。尤其在當今全球經濟一體化的形勢下，國際間的合作越來越密切，企業對員工的形體禮儀要求也就越來越高。因此，在高職院校開展形體禮儀教育具有以下重要意義：
（一）提升自我形象，塑造良好的“第一印象”
第一印象的形成迅速，有時只是看一眼，印象就形成了，而且由第一印象還會聯想到一個人今后的形象。有的求職者因為衣冠不整、體態不端而失去了就業的機會。另外，第一印象往往會形成頑固的定式，對今后的信息產生指導作用。如果具有良好的第一印象，那么可以令人際交往事半功倍。形體禮儀教育則是塑造良好第一印象的重要工具。形體禮儀教育首先會讓學生獲得平靜的心態，從而能冷靜客觀地對待各種問題。站姿、坐姿、走姿等身體素質的訓練，是形體禮儀課程中最基本的基礎練習。使學生從中認識到，一個小小的細節，需要努力才能做到盡善盡美，可一旦形成良好的習慣，那么在今后的學習和工作中就能從容面對。
（二）有利于提高學生的藝術修養，樹立正確審美觀
形體禮儀的教學不僅僅是對學生簡單的形體訓練，更重要的是訓練學生的禮儀素質。因此，形體禮儀多是以舞蹈和體操等審美價值很高的運動項目作為基本的形體訓練方法，以便在這個過程中提高學生形體的表現力以及培養學生良好的氣質。形體訓練課的課堂也是經過老師的精心布置，環境優美，不僅可以減輕學生上課的壓力，更重要的是讓學生在學習的過程中體會到身體、表情以及心靈上的享受，不知不覺中提高學生的藝術修養以及培養出學生正確的審美觀。
（三）有利于提高學生的人際交往能力
不論學生以后從事什么樣的工作，具有較高的人際交往能力都使其在生活和工作中掌握主動性。在形體禮儀的教學過程中，學生在每秒的音樂之中感受著坐姿、走姿以及舞蹈的美感、韻味等，可以體會到精神的愉悅。不僅增強了課堂上的藝術氛圍，是學生之間更為融洽，也會促進學生之間溝通的想法，從而積極主動的與他人進行思想上的交流，提高人際交往能力。使學生在從事管理服務的工作中更加的積極主動。
（四）塑造良好的企業形象
學生的形體禮儀教育實質上是一種技能教育，是為了讓其在以后走向企業時更為順利的開展工作，同時也增強企業的良好形象。企業形象是公眾對于該企業的總體評價和信賴程度，是企業良好公共關系的綜合反映，是企業人、事、物在社會公眾心目中形象的綜合。人是企業形象的首要構成要素，如果每個人都能塑造良好的個人形象，那么所在的集體就會有一個良好的企業形象，而良好的企業形象是企業無形的資產，也是企業的重要競爭力。學校在開展形體禮儀教育，不僅可以提高學生的個人形象，使其在未來的工作中獲得更高的賞識，同時也會使學校的形象獲得更好的評價。
四、結語
高職院校開展形體禮儀教育既是高校體育教育的目的決定的，也是解決當今學生形體禮儀方面的問題的有效辦法。在企業對員工素質要求越來越高的形勢下，為了增強學生的就業籌碼，也不得不有目的的開展形體禮儀教育。形體禮儀教育雖然是一種技能教育，但更重要的是培養學生的綜合素質，從根本上提高學生的心理素質、身體素質以及交往能力，增強其日后在工作中的競爭力。因此，需要引起學生和老師在思想上的高度重視。
參考文獻：
[1] 孫嫄,郭芳.簡論學校形體禮儀教育的必要性[J].教書育人.2008.S3.
形體訓練大學生素質影響一名合格的大學生不僅具有淵博的學識、高尚的情操、充實的內涵和正確的理想，還應該具備良好的外在形象。如果大學生都具備羅丹所描述的形體形象，那么當他們走向社會之后，面臨社會競爭無疑具有巨大的優勢。因而，必須在教學過程中加強學生的形體禮儀方面的訓練。如何培養和提高大學生的形體形象，是高校一直研究的課題。
一、形體禮儀概念
形體與禮儀連為一體，基礎主要體現在“形”。高校開展形體禮儀訓練教學過程中，首先需要從“形”開始，也就是學生的體態感覺，從而找到“收”“挺”“提”和“松”等最佳的精神狀態和形體感覺，進而強化形體氣質。然后針對上述基本的“形”進行修飾和調整，也就是體形訓練，對身體的所有部位分別急性修飾和塑造，改善和修正錯位以及變形的身材。最后約束形體動作，體現出形體禮儀美。
二、形體禮儀訓練課程的教學內容
形體禮儀訓練主要包含體態語言訓練和基本身體姿態訓練兩部分。身體姿態訓練主要是對靜態動作姿態進行訓練，也就是坐或者站所體現出來的身體姿勢，而體態語言訓練主要在行動過程中的身體姿勢訓練，也就是在日常生活中所表現出來的身體姿勢，體態語言訓練的基礎是基本身體姿態訓練。形態禮儀訓練教學過程也是從坐、站和行走開始訓練，也是具備良好形態禮儀的基礎。
1.基本身體姿態訓練
基本身體姿態訓練主要體現在坐、站和走幾個方面。古代有坐如鐘、站如松和行如風以及臥如弓的形態禮儀描述，這也就是說坐要有坐相、站要有站態、行要有行姿。今天仍然可以借鑒古人姿態范式，站立是我們生活中最基本的行為舉止，是體現優雅舉止的基礎；坐是形體禮儀重要內容，我們任何行為活動都離不開坐；走路的姿態更能夠體現我們的形體美?；旧眢w姿態訓練能夠培養學生良好的身體形態和正確的審美觀念，同時還能夠增強學生的自信心，是培養形態禮儀的基礎階段。
2.體態語言訓練
體態語言訓練主要訓練手勢、表情、接物、遞物和致意等形體語言。形體語言最有表現力的是手勢，這也是日常交往過程中重要的動作，甚至有“心有所想，手有所指”的觀點。手勢表達的含義也是非常豐富，表達出的感情也是微妙復雜，是體現交際形象的重要形式之一。表情能夠充分體現出我們內心的感情。古代認為，表情能夠代表一個人的想法和情緒；現代心理學認為，人類感情的55%是由表情決定的。由此可見，表情在日常交往中的作用和地位，健康的表情能夠體現出一個人的優雅風度。遞物和接物雖然是一個微小的動作，但是也能夠體現出個人修養水平。大學生通過形體禮儀訓練，能夠學會尊重他人和自己，提升日常交往過程中的自信心，養成良好的形體素養和禮儀。
三、形體禮儀對大學生的影響
我們知道，每一家企業都希望自身的員工不僅擁有高技能和高能力，還能夠具備良好的形體禮儀，有助于提升企業的經營形象。作為培養學生的學校如何培養出具有良好形體禮儀的學生也就相當重要，要想培養這樣的學生，必須首先使學生明白形體禮儀訓練對學生的影響。
1.形體禮儀訓練能夠促使學生養成文明行為習慣
一個學校要想構建出良好的學習生活環境，為學生創造出良好的學習氛圍，只有通過對學生進行形體禮儀訓練，促使學生養成良好的文明行為和習慣。高校的大學生也是正處于人生轉折的關鍵時期，在這個時期的各項教育行為必將對以后學生不如社會產生重要的影響。因此，對大學生的形體禮儀訓練，有助于促使學生養成良好的文明行為和習慣。下面將介紹如何在課堂上針對出現的問題進行形體禮儀訓練。
在課堂上正在講文明禮儀基礎課程的行為禮儀內容，教師剛講到“不隨地吐痰”文明禮儀的時候，這時候在教室內就有學生隨地吐痰，教師走到吐痰的地方，用紙巾將地面的痰擦拭干凈。教師的舉動影響了該吐痰同學，學生認識到隨地吐痰的不文明行為，隨即向教師道歉。教師并沒有責備學生，只是向全班同學提出一個問題：一口痰中含有多少個細菌。教師隨后給出答案：痰中含有成千上萬個細菌，還可以產生肺結核、霍亂、流行性感冒、麻疹等疾病。通過這個案例說明不能隨地吐痰，不僅體現出一個人的文明素質，還會傳染疾病以及危害到他人。
2.形態禮儀訓練能夠為學生踏入社會做好準備
一次標準和鞠躬禮能夠使顧客再次光臨；一個標準的握手禮能夠使兩家仇恨相連人握手言和；具備良好的形態禮儀是獲得成功的敲門磚。高校大學生是否能夠掌握社交形態禮儀，對職業生涯具有十分重要的影響，具備良好的形態禮儀的人已經越來越受到企業的重視和欣賞。良好的社交形態禮儀是通過長期生活養成的，不是偶爾一次就能夠做到的，只有通過經常開展形態禮儀訓練才能夠確保學生養成良好的形態禮儀。
在一次學校組織的招聘會上，一位學生用言簡意賅的自我介紹和標準的鞠躬禮得到面試人員的稱贊，這都是由于日常嚴格的形體訓練，使得學生能夠在關鍵時候表現出良好的形態禮儀，最終出現6家企業競爭這名學生的情況，這名學生選擇了理想的工作單位。這個面試案例說明，要想表現出良好的形態禮儀必須在平時加強形態禮儀的訓練，在需要運用的時候才會表現出很自然的狀態。
3.形體訓練能夠塑造學生的完美體形
大學生通過形體禮儀訓練，能夠鍛煉身體素質，提升學生的身體健康水平，促進肌肉、骨骼、神經系統和內臟器官等方面的機能，確保身體正常發育。形體訓練能夠提高身體的協調性、柔韌性、靈活性和力量等身體素質，學生也能夠很快適應未來工作對身體素質的要求，畢業之后更快地投入到工作當中。
4.形體訓練能夠提升學生的藝術修養和心理素質水平
形體訓練效果不僅體現在提升學生的身體素質方面，還能夠提升學生的藝術修養，有利于塑造出良好的職業形象。首先形體禮儀訓練的環境優美，這種環境能夠提高學生對高雅氣質以及對美的感受和認識。形體禮儀訓練的內容也是展現美，訓練方式主要是健美操和舞蹈等身體形態練習，通過各種身體形態練習，培養學生優雅健美的形態與氣質。另外，形體禮儀訓練從訓練內容設計到音樂選擇，都能夠培養學生的審美能力，間接提高學生的藝術修養。
四、結語
高校在開展形體禮儀訓練過程中，必須結合學生學習的專業特點以及未來工作性質的需要，開展有針對性的形體禮儀訓練。形體禮儀訓練不僅能夠鍛煉學生的身體和完善自身素質，在工作之后也能夠提升職業的綜合競爭力。
參考文獻：
