茶文化與大學生心理健康探析

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茶文化在我國具有悠久的歷史，茶文化對于大學生心理健康的發展也具有重要的促進作用，本文主要圍繞傳統文化對大學生心理健康的促進作用展開分析和論述，首先介紹當代大學生心理健康的發展狀況及存在的不足，然后分析加強對大學生心理健康教育的重要作用，最后提出茶文化對于大學生心理健康發展的促進作用。

心理健康本身作為學生健康的重要組成部分，直接關乎到學生的身心健康以及全面發展，因此培養學生良好的心理是十分重要的，尤其是面對當下日益紛繁復雜的社會以及各種各樣的思想，茶文化本身具有傳統悠久的歷史，具有能夠啟迪人們心靈、凈化人們內涵的重要作用，因此茶文化對于大學生的心理健康具有重要的促進作用，高校在進行大學生心理健康教育的過程當中應該充分的發揮茶文化的重要作用，真正的促進學生的心理健康發展。

1當代大學生心理健康狀況分析

經過對當下大學生的心理健康狀況進行調查研究可以發現，大學生心理健康狀況存在著很多的不足，主要表現在以下幾個方面：首先，學生們的外在生活更加紛繁復雜?；ヂ摼W時代的到來，學生們面臨著很多思潮的影響，而學生們本身又非常注重自己的私密空間，在這個網絡世界里，很多的學生們選擇在虛擬社會中生活，這樣就導致自我意識不斷擴大，容易造成逆反的心理，導致各種心理問題。其次，學生們面臨著較大的學習生活壓力。受到傳統教學觀念的影響，家長和教師把更多的心思都放在了學生的學習成績方面，因此對于心理健康以及疏導方面缺乏重視程度，導致學生們的學習以及就業壓力相對較大，在這種社會導向的影響下學生心理很容易會產生一些負擔，尤其是作為思想意識較為強烈，而且較為獨立的個體，學生們容易產生心理矛盾，如果家長和學校不能夠積極的給予關注，那么很有可能產生一系列心理問題，造成無法挽回的后果。馬加爵事件的出現以及各種在校殺人事件都讓象牙塔充滿了很多的憂傷，并且使得人們更加關注于學生的心理健康發展。

2加強大學生心理健康教育的重要作用

2.1促進學生綜合能力的提升

作為學生，其不僅要學習一些專業知識，更重要的是能夠樹立良好積極健康的心態，只有保證心態積極向上，才能夠更好的處理問題，迎接生活、迎接挑戰，所以說加強心理健康教育活動能夠促進學生的全面成長，幫助學生形成獨立完善的人格，具有良好的認知能力，能夠以積極的人生態度來面對生活中的挫折，并且能夠做到自我控制。

2.2幫助學生樹立正確的價值觀念

意識對物質具有正確的反作用，因此保證學生的心理健康，能夠讓學生們真正的樹立正確的價值觀念，并且能夠充分發揮自己的主觀能動性，進而幫助學生們更好的適應社會，成為社會發展有用的人才。

2.3社會發展的必然趨勢

隨著我國教育體系的不斷完善，教學改革的不斷深入，培養學生的綜合能力已經變得非常重要，因此各個學校都紛紛開設了一些心理咨詢室，還聘請一些具有心理健康資格專業化的教師來對學生進行心理疏導和幫助，通過定期的開展心理健康教育講座，能夠促進學生的身心健康發展，這也是我國教育事業發展的必然選擇，是我國教育事業不斷完善的一個重要標志。

3傳統茶文化對于大學生心理健康發展的重要作用

茶文化本身對于大學生的心理健康發展具有重要的作用，主要表現在以下幾個方面：

3.1解決學生的心理困擾

面臨著當代大學生群體本身存在著較大的心理健康問題，應該更好的促進學生們的健康成長，這就需要結合我國的傳統文化，而茶文化本身具有悠久的歷史，而且包含著比較豐富的精神元素，吸取了我國傳統的文化內容以及道德上面的禮儀，通過茶文化的講解能夠讓學生們靜心并且崇尚禮儀。靜心和崇禮也是學生心理健康教育中的內容，通過茶文化能夠對學生進行積極的心理健康輔導以及疏導，除去學生們內心的陰霾和不足。

3.2能夠陶冶學生的情操

正所謂茶如人生，通過進行茶文化講解讓學生們以品茶的心態來了解社會的發展變化，并且幫助學生們樹立良好的人生道德觀念，并且陶冶自己的情操，能夠放松心中的壓力，排解內心的苦悶，營造出一種良好、積極、健康的心態。在進行茶文化講解的過程當中能夠幫助學生們樹立正確的價值觀念，同時也能夠正確的看待問題、解決問題，但學生們本著一種平和的心態以及健康的處事方式來進行學習、工作和生活，從而避免思想上出現任何的誤差，成為品德高尚的人。

3.3茶文化本身也具有重要的心理健康輔導作用

文化的內涵相對較為廣闊，開展心理健康教育以及心理健康教育大講堂活動本身作為一種活動，也是建立在文化的基礎之上，而茶文化體現了我國悠久的歷史并且具有較深的文化底蘊，通過進行茶文化的講解讓學生們了解到傳統的美德，能夠讓學生們在品嘗苦澀味道的同時也能夠思考，在人生中并不是一帆風順的，總會存在一些問題，這就需要我們能夠以積極的心態面對問題、迎接挑戰，最后發揮自己的主觀能動性，實現自身的跨越。所以茶文化本身對于引導學生心理健康發展以及文化內涵的積淀具有重要的作用。

3.4茶文化本身對于大學生心理健康促進的重要作用

茶文化作為獨特的文化內涵以及文化品種具有巨大的影響力，能夠有效的彌補我國傳統教學觀念中心理健康教育不足的問題。在傳統的心理健康教育方面，存在著很大的偏差，認為心理健康指的是一種心理疾病，但是缺乏必要的人文關懷，而且在師資力量以及數量上也存在很大的差距，難以形成專業化系統化的師資隊伍，而且課程設置上也不盡合理，教材內容相對單一而且不規范，因此學生的心理健康狀況令人堪憂。茶文化本身作為一種修身養性的文化能夠讓學生們在進行賞析茶文化內涵的過程當中掌握人生哲理，并且了解教育的意義和內涵，從而將新的視角導入到課堂的教學過程當中來，讓學生們通過自我檢查以及檢測來查找內心的不足，以更加積極健康的心態來面對心理健康問題。通過引入茶文化能夠彌補當下心理健康教育存在的不足和漏洞，在傳統的心理健康教育過程當中進行灌輸式和以理論為主的教學，導致心理健康教育失去了更重要的價值，為了保證心理健康教育具有積極的價值，能夠真正的陶冶學生的情操，幫助學生樹立良好的道德品質，通過引入茶文化能夠讓學生們的認識得以有效的改正。心理健康教育本身并不是一種心理疾病，也不要把心理健康教育與精神病混為一談，應該樹立正確的心理健康教育的觀念，并且融入茶文化讓學生們受到良好茶文化的熏陶，使得學生心理健康發展。

3.5在進行大學心理健康活動中能夠將茶文化具體實施在教學活動當中

在進行心理健康過程當中，為了有效的融入茶文化有必要開展一些課堂之外的活動，來引導學生進行心理上的反思以及壓力的釋放。通過舉辦一些茶文化賞析活動，來讓學生們進行積極主動的思考，這樣遠遠要比灌輸式的教學取得的效果更加明顯。通過舉辦茶文化講座課堂或者是課外活動讓學生積極的參與到活動當中來，才能夠真正的體會到茶文化的文化內涵。通過舉辦這種茶文化活動能夠更加全面的揭示茶文化的價值體系，讓學生們的心理更加健康，并且能夠以茶文化的精神來指導自身的發展，避免出現心理的誤區。

3.6對茶文化的多元化因素進行綜合有效運用

由于茶文化本身蘊含的內涵較為豐富多樣，尤其是一些積極健康的心態以及良好的價值取向幫助學生們樹立正確的人生觀和價值觀，從而保持心理健康好好的面對生活，因此在進行心理健康教育過程當中應該注重對茶文化多元化因素的綜合應用，這樣才能夠使得大學生心理健康教育更加規范化而且具有實際效果。另外要加強與學生之間的互動和交流，真正的了解學生的內心訴求，這樣才能夠從整個茶文化體系過程當中進行深入的挖掘，確保應用的內容與實際的需求相一致。通過將茶道精神滲透到心理健康教育活動當中來，幫助學生們樹立正確的處世態度，能夠以積極健康的心態來處理各種問題。

4結語

當代大學生心理健康狀況非常令人堪憂，主要是受到外界思想的影響，以及紛繁復雜的社會影響。另外，學生們也面臨著較大的學習和就業壓力，使得他們的心理負擔相對較大，心理健康容易出現問題，所以大學開展心理健康教育活動是十分必要的，而茶文化本身在對大學生心理健康教育的過程當中具有重大的引領作用，能夠幫助學生們樹立科學的人生態度以及良好的價值觀念。所以茶文化本身作為精神元素，能夠讓學生們具有積極健康的心態，幫助學生們修身養性，樹立正確的人生觀和價值觀，成為社會有用的人才。因此在進行大學生心理健康教育的過程當中應該充分的運用茶文化，積極的探求茶文化應用在心理健康教育中的可行性。最后通過進行茶精神的講解，幫助學生樹立正確的思維方式以及良好的處世態度。