時間：2022-07-13 10:05:46
序論：在您撰寫大學生心理健康教育中心理咨詢的應用時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的1篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
摘要：當代大學生是祖國的未來和希望，肩負著建設社會主義現代化國家的歷史的使命和重要責任，大學生的素質高低決定著社會的發展狀況和趨勢，他們的心理健康程度又影響著個人的成長和發展，必將直接影響到社會主義建設的興衰成敗，因此高校的心理健康教育是高校德育教育的重要部分，與此相呼應的心理咨詢在高校也得到了迅速的發展。
關鍵詞：大學生 心理問題 心理現狀 心理咨詢 應用
大學階段是人生的重要發展時期，大學生聰明、睿智、富有激情，更具有朝氣、活力、創造性和挑戰性。然而面對瞬息萬變的社會現狀和日益激烈的社會競爭，加上來自學習、就業、交際、情感等方面的問題，容易產生心理上的困惑和迷茫，以至形成不同程度的心理健康問題，有的已經演變成心理疾病，產生心理障礙。
一、新時期大學生存在的心理問題現狀
（一）自我定位不準確，心理適應能力差。
現在的大學生更多的是獨生子女，從小的生活飯來張口、衣來伸手，沒有吃過什么苦，當進入大學以后，面對新的環境、新的同學和新的生活方式，他們從心理上還不能適應，獨立生活能力差、依靠性強、自我意識強、抗挫能力弱，一旦遇到問題和挫折就無所適從，總想著逃避。大學里高手如云，對自我的期望過高往往得不到充分的滿足，容易產生失落感，部分學生由此會精神失?；蜃詺ⅰＴ谏詈蛯W習中沒有清晰、明確的定位，不知道自己的目標和將來的職業規劃，在學習中盲目適從，人云亦云，隨大流現象嚴重。
（二）自我約束能力和自控能力弱
大學生活時間自由，老師管理也不太嚴格，課余時間較多，更多的依靠的是學生自己的時間安排。在這種情況下，學生自身沒有時間觀念，把更多的時間花在游戲網絡、交友、游玩上，而花在學習和求知上的時間卻很少。網絡的癡迷使學生受到網絡不良思想的影響和毒害，極易對學習產生厭倦，無法正視真正的社會生活，易形成煩躁、抑郁、焦慮的心理狀態。對于這樣的事情，有的學生已經發現問題，但是卻無法控制，自控能力太弱。
（三）情感方面產生的心理困惑
大學生正處于青春期，生理逐漸成熟，情感豐富，與異性交往的渴望越來越強，然而由于自身思想的不成熟，也沒有獨立的經濟能力，往往會產生很多矛盾和問題。一旦出現問題，就不知道該如何來解決。感情受挫會影響大學生的自尊心和自信心，有的甚至自暴自棄、情緒低落、意志消沉，做出傷害他人也傷害自我的事情來。
（四）激烈的就業競爭引起的心理問題
大學年年擴招，大學畢業生一年比一年多，就業競爭成白熱化形勢，很多學生對畢業后的就業產生恐慌心理，害怕畢業，害怕走向社會，已經成為他們沉重的精神負擔，產生嚴重的心理疾病。求職中的四處碰壁更是打擊了他們的自信心，自卑心理嚴重，產生封閉情緒。
（五）人際交往不和諧引起的心理問題
良好的人際關系是學生健康成長的必備條件。大學生社會經驗簡單，沒有人際交往經驗，一些大學生在與人的相處中感到尷尬，沒有話題，不知怎么與人交流。校園內同學之間的交往也是隨波逐流，能不交往就不交往，久而久之會產生孤獨、迷茫、無助、憤怒的情緒，甚至會產生社交恐懼癥。
這些問題往往交織在一起困擾著大學生，影響了大學生的認識自我、自我完善、潛能開發和健康全面發展。各高校應該根據大學的不同性格、不同情況、不同心理廣泛開展心理輔導和心理咨詢，加強高校心理健康教育。
二、心理咨詢在大學生心理健康教育中的應用
心理咨詢（counseling）是指運用心理學的方法，就咨詢者自身存在的心理不適或心理障礙進行述說、詢問與商討，找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結，幫助求助者解決心理問題，增進身心健康。
（一）個別心理咨詢
個別咨詢是區別于團體咨詢的一種心理咨詢和治療手段，個別咨詢的特點是咨詢者和心理咨詢師面對面溝通，沒有他人在場。它的目標是：責任、接納、發展。在對大學生進行心理咨詢時，要靈活運用各種咨詢技巧來調節個體大學生的心理失衡，使他們盡早恢復到健康的心理狀態。咨詢師要足夠了解學生，學生也要足夠了解自己，雙方的互動，才能實現咨詢的最好效果。
（二）團體心理咨詢
團體心理咨詢是在團體的情景下提供指導和幫助的咨詢方
式。團體心理咨詢在大學生心理健康教育中具有很強的體驗性，它強調學生的主動性，鼓勵學生主動參與，主動探究，認識自我，體驗自我，在親身體驗中感受和感悟，達到自我實現和改變心理問題的目的。團體咨詢的主要內容包括大學生的自我意識、人際關系、自信心訓練、學習心理、情緒應對、情感與戀愛、壓力調整、生命教育、生涯規劃與擇業等專題，通過角色扮演、行為訓練、游戲輔導、紙筆練習、媒體運用、家庭作業等形式，來達到克服不良習慣，形成良好習慣的目的，影響互相之間的人生價值觀念，讓學生更加清楚自己的未來規劃和自身優缺點，發掘自身潛能，更加完善自我，肯定自我，實現自我升華。
（三）非專業心理咨詢
非專業心理咨詢師由受過半專業訓練并在專業人員督導下的人員，運用心理咨詢技巧結合個人成長中的經驗和心理健康知識，對需要的人員進行幫助和咨詢的服務?？梢杂善穼W兼優的同齡學生來兼任，他們經常與咨詢者接觸，更能了解學生的心理狀況和思想動態，及時發現心理問題，及時解決，可以為有心理健康問題的學生起到標榜的作用。雙方更容易溝通，更容易就某些問題達成一致，效率高，說服力大。但是這類非專業人員的心理咨詢師選擇難度較大，既要自愿又要具有很高的品行，才能幫助學生解決心理健康問題，保證心理咨詢的順利進行。
在大學生中加強心理教育是由現代社會的客觀條件和大學生自身特點決定的。幫助大學生消除心理障礙，促進心理健康，培養真正全面發展的高素質人才，更好地為社會主義現代化建設服務，是高校德育中不可缺少的內容和環節。
【論文關鍵詞】心理咨詢 大學生 心理健康教育
【論文摘要】本文對大學生存在的心理問題進行了分析，提出了在高校中開展心理咨詢行之有效的幾種方式方法，從而闡明了科學的合乎時代的心理咨詢在當代大學生心理教育中的重要作用，要大力運用先進的心理咨詢方法，在高校中大力開展心理健康教育，為中國培養出一批又一批高素質的復合型人才。
隨著我國高等教育的迅速發展，“985工程”和“211工程”的順利實施，教育資源的整合，不斷增長的大學生群體如何健康發展，怎樣把他們培養成為具備優秀人格，健康心理，社會責任感，誠信等優秀品質的全面建設小康社會的主力軍，是高等教育面臨的新課題?！吨袊胀ǜ叩葘W校德育大綱(試行)》明確指出：“要把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，大學生應具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的良好品格和較強的心理調適能力。”加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。
一、大學生中存在的心理問題
由于大學生正處于人生轉折的關鍵時期，從表面上看，他們的生理發育已日趨成熟，但是他們在心理上卻處于“人生第二期斷乳”階段，大學生的種種心理困擾和精神障礙時有發生。從而阻礙著大學生的全面發展。近年來，中國社會經濟的快速發展，競爭壓力的增加，新舊價值的撞擊，導致大學生心理衛生問題有明顯增加的趨勢。因心理和行為問題導致的惡性事件屢有發生。擇業社交，學習生存過程中產生的抑郁、偏執、孤獨、敏感心理癥狀持續增多。性、犯罪等失范出軌現象，更成為社會負潮流中不可忽視的支流。如轟動全國的馬加爵事件，清華大學劉海洋用硫酸傷熊事件……這些令人震驚事件的發生固然有社會、教育、法制的等諸多原因，但不可以否認的是，他們都與當代大學生的心理健康狀況失衡不無關系。我國第三次精神衛生工作會議透露的數據顯示，有焦慮不安、恐怖、神經衰弱和抑郁情緒等問題的大學生占學生總數的16%以上?？梢姡敶髮W生的心理健康問題日益嚴重，這是不得不引起我們的關注。
二、大學生心理咨詢的常用技巧
近年來，各地教育工作部門和學校在推進和加強大學生心理咨詢工作方面作了大量的工作，進行了積極的探索，取得了一些成功的經驗和效果。許多高校成立心理健康教育、心理輔導或咨詢的專門機構，開展了相應的教育教學。筆者在多年的工作中總結了一些方法。
(一)注意傾聽是解決問題的第一步
在對大學生進行心理咨詢時，要靈活運用各種咨詢技巧來調節個體大學生的心理失衡，使他們盡早恢復到健康的心理狀態。因此，在技巧運用方面就應該做到：對咨詢者的第一個要求便是注意地傾聽大學生來詢者的訴說，有效的咨詢者應先成為一名優秀地傾聽者。他的重要意義在于，第一，它表達了對大學生來詢者的積極關心與尊重，從而有助于相互信任的咨詢關系的建立。第二，耐心和注意地傾聽可使大學生來詢者能有對象的傾訴其內心的苦惱，有助于情緒宣泄或治療的作用。第三，只有通過耐心傾訴，咨詢者才能了解大學生來詢者的心理問題及其根源，才能與來詢者一起找到解決問題的方法。
(二)常用的技巧
根據傾聽的內容，傾聽一般分選擇性傾聽與非選擇性傾聽。而非選擇性傾聽在針對大學生心理咨詢中發揮著重要的作用。他的主要目的是鼓勵大學生來詢者訴說以便最終搞清他(她)的問題是什么。因此，應把握好對如下技巧的運用。
1.非言語行為
非言語行為是實現非言語溝通的重要手段。要做到：(1)仔細觀察大學生來訪者的面部表現。要知道，面部表情是僅次于語言外的主要信息員。(2)注意目光與目光接觸。這樣不僅使咨詢者從來訪者的嚴重看出焦慮、恐懼、失望、無助和疑惑，也可看出期望、滿意、喜悅、自信和信任，而且也是來訪者從咨詢者眼中“讀出了”溫暖、信心、理解、通感和希望。(3)還要正確運用好手勢和體語等其它非言語行為。因此，咨詢者在運用非言語行為上，應顯得有條不紊、放松、自然。
2.副語言與簡短接話
副語言是介于語言溝通和非言語溝通之間的溝通手段。因而，在咨詢會談中，咨詢者要善于利用副語言表達自己對大學生來詢者的情緒支持、安慰、鼓勵信任和希望，以增強言語溝通的感染力。接話是指咨詢者盡可能地接著大學生來詢者剛才的話題說盡可能短的詞句。其目的是要達到：一是給大學生來詢者一個機會，以便探索與理清自己的思想；二是表示咨詢者認真傾聽了大學生來詢者的訴說并鼓勵他(她)繼續說下去。但也要注意：一是不要引入新話題；二是咨詢者不要馬上發表看法和意見。
3.沉默
咨詢會談中發生沉默。主要來自兩方面：一是由咨詢者引起的沉默；另一方面是由大學生來詢者引起的沉默。前者又可分有意設置的沉默和過長的失控的沉默。由咨詢者有意設置的沉默可激發大學生來詢者深入他的話題。而過長的失控的沉默則會使大學生來詢者感到不安，無所適從和對話停止。這種情況大多是由于咨詢者注意力不集中，跟不上大學生來詢者思路所致，應當盡可能避免。由大學生來詢者引起的沉默，可能基于以下三方面原因：(1)大學生來詢者正在思考某種東西；(2)大學生來詢者覺得難以繼續說下去；(3)大學生來詢者只是不知道除了談過的話之外他還說或做些什么。一般而言，有經驗的咨詢者從剛才對話內容中便可判斷出來詢者沉默的原因，并采用適當的技巧使大學生來詢者繼續說下去，做到有的放矢。
心理咨詢在大學生心理健康教育占據舉足輕重的地位，只有正確運用科學的、先進的咨詢方法，咨詢技巧，才能使大學生來詢者的心理健康得以維護和保持，促進大學生的綜合素質全面提高。
摘 要：隨著心理咨詢師職能的拓寬，做好大學生心理健康教育工作尤為重要。本文從心理咨詢師做好大學生心理健康教育工作的意義出發，立足于心理咨詢師對大學生進行心理健康教育工作的現狀，探索心理咨詢師做好大學生心理健康教育工作的途徑。
關鍵詞：心理咨詢師；大學生；心理健康教育
當前，大學生心理健康問題日益受到社會的廣泛關注，越來越受到教育部門的重視。高校心理咨詢師是為大學生思想政治工作的主力軍，在心理健康教育方面也有著極為重要的作用。
一、心理咨詢師在大學生心理健康教育問題上的角色定位
在大學生心理健康教育方面，心理咨詢師在專業手段上與專業化人員存在較大差別，但是可以有針對性地通過心理學的心理咨詢方法和治療方法，對學生所遇到的心理健康方面的問題進行有效的指導和幫助。
（一）心理咨詢師是大學生心理健康教育的宣傳者和排查者。心理咨詢師作為大學德育工作中的基層工作者，與學生的接觸非常廣泛，能夠第一時間了解學生的情緒起伏和思想動態。在大學生心理健康教育愈加重要的今天，心理咨詢師可以深入到大學生中間開展形式多樣、內容豐富的宣傳教育活動，使學生能夠了解心理健康方面的知識，另外，心理咨詢師也可以通過深入宿舍和班級等學生活動場所，與學生開展積極的交流互動，觀察和發現學生潛在的心理問題，摸清學生的思想狀況，及時排查。
（二）心理咨詢師是大學生心理健康的維護者。在發現問題學生以后，心理咨詢師要及時找到對策和解決方案。首先，要創設良好的溝通環境和氛圍，同問題學生進行一對一的深度訪談，運用心理咨詢的共情、傾聽等方法，有針對性地解決學生所面臨的問題；其次，發揮學生骨干的積極力量，對問題學生進行關懷和幫助，使問題學生活動不離開心理咨詢師的視野，保證第一時間進行大學生的心理危機干預；最后，心理咨詢師的日常工作多且雜，在處理學生心理問題時，要做到“學生之事無小事”，避免對學生心理問題的忽視，及時發現問題，提前預警，給予學生幫助和指導。
（三）心理咨詢師是班級團體心理輔導活動的開展者。心理咨詢師作為團體輔導的指導者，必須有心理學的基本理論和基本知識，了解帶領班級團體輔導的方法，掌握團體輔導的相關技術，這樣班級團體輔導才能有效地引導大學生團體健康發展，達到團體輔導的目標，促進團體成員個人成長與改變。心理咨詢師是班級活動的指導者和主導者，應利用管理班級的方便條件，針對班級具體問題和學生的具體情況和發展階段，進行班級團體心理輔導活動。既有利于在活動中觀察并及時發現學生，又有利于班級團結氛圍的形成。
（四）心理咨詢師是大學生心理健康的建設者。大學心理咨詢師應學會使用心理溝通和咨詢的基本方法，當學生出現心理問題時，能夠運用這些專業的基礎知識進行辨別和治療。更為重要的是對學生心理健康的重建過程，需要心理咨詢師發揮自己工作的特點，保持與學生的有效溝通，及時發現學生身上出現的新問題，并o予指導。人生憂樂，存乎一心。心理咨詢師作為大學生心靈美的建設者，身上有著不容忽視的使命，承擔著不容推卸的責任。
二、心理咨詢師做好大學生心理健康教育工作的途徑
“近三十年來，國內心理學界的中國化或本土化的呼聲此起彼伏，無論是大陸還是港臺，都強烈呼吁創建有中國特色的心理咨詢或中國本土化的心理咨詢，并且已開始著手這方面的工作，這種倡議和做法無疑是有價值的。然而對于如何構建中國特色的心理咨詢或中國本土化的心理咨詢，目前還沒有行之有效的措施或途徑?！盵1]筆者認為，心理咨詢師要適應“本土化”要求，做好以下幾方面工作：
（一）實現大學生心理健康教育工作全程化。首先，要經常開展心理健康調查。除了新生入學時的心理健康普查外，高校心理教育部門要對在校大學生進行定期的心理健康檢查，及時跟蹤了解學生的心理狀態和存在問題，并及時給予疏導。心理健康教育工作必須堅持全程性原則，貫穿于大學生在校期間的各個階段。對大一學生應以適應性教育為主，對大二大三學生應側重學習、戀愛與情感教育，對大四學生著重進行擇業、就業思想和心理的教育等。其次，開展多種多樣的心理健康教育活動。如開設心理學方面的選修課程，學校還要通過校報、廣播等宣傳形式，定期開展多途徑、寬領域的心理健康教育活動，引導學生正確認識心理問題，使心理健康理念深入學生心中。
（二）實現大學生心理健康教育工作個性化。學生的心理問題一般分為心理偏差、心理障礙和心理疾病三個層次。對于第一、二層次的學生應以團體輔導為主，個體輔導為輔。對第三層次的學生采取重點輔導、專人管理與及時醫治相結合的方法，及時發現、早期干預，建立從心理聯絡員到心理咨詢師到心理咨詢室再到醫院的心理問題醫治的綠色通道，使患病的學生能得到及時治療和救助。
（三）實現大學生心理健康教育工作信息化。為了更好地引導學生進行自我教育，可以成立大學生心理健康協會，開展符合自身特色的活動，如心理培訓、心理沙龍、心靈茶座等，使之成為大學生心理健康教育的重要力量之一。通過各種渠道隨時開展心理健康教育。心理咨詢師要通過專題網站、電子郵箱、QQ群等，常年保持及時、有效的與學生交流，引起學生對心理問題的關注和重視，通過開講座、報告、主題教育、心理劇表演、心理知識競賽等形式普及心理健康知識，提高學生心理素質。
（四）實現大學生心理健康指導內容專業化。心理咨詢師運用心理學主要表現在兩個方面：一方面是提高心理咨詢師對學生心理障礙的認識，在實踐中能正確判斷，是屬于思想政治方面的還是心理方面，加強工作針對性；另一方面，在學生中開展一般心理咨詢，閱讀心理學書籍，提高理論水平，在工作中及時總結經驗，指導接下來的實踐。因此，心理咨詢師要做好大學生心理健康教育工作，首先要重視這項工作，其次要對現狀進行分析，最后要開展多途徑、寬領域的心理健康教育活動以及提高自身專業知識與技能。
另外，研究表明，在強迫型的家庭中，父母對子女采取嚴厲高壓、強迫命令的教育方式，不顧及孩子的愿望，可能造成孩子順從、固執、攻擊、暴躁等心理問題；在溺愛型的家庭中，父母一味地順從孩子，百依日順，可能使孩子產生社會適應困難、以自我為中心、易怒等心理問題。當然，父母本身心理健康狀況通過耳濡目染也影響著孩子。學校是學生獲取知識、樹立正確世界觀和維護心理健康的重要場所，要發揮它的作用關鍵在于廣大心理咨詢師的心理咨詢活動。青年學生是人生精力充沛、思維最活躍的時期，他們求知、求新、求變、求動的心理非常強烈，而心理咨詢師是學校教育活動的主體，心理咨詢師不正確的教育態度也能造成學生心理上的困難。專制型的教育態度，易造成學生情緒緊張，兩面性，攻擊性；放任型的教育態度，易造成學生自由散漫、隨心所欲，紀律性差。因此，積極進行自我學習、自我完善、自我成長和自我提升，是新時期心理咨詢師開展大學生心理健康教育工作的有效途徑。
摘要：高職生在成長的過程中經歷了太多的磨難和打擊，這就對心理健康課的老師提出了更高的要求，在心理健康教育的課堂上，老師是要有精湛的心理咨詢技能和良好的優秀心理品質的。
關鍵詞：心理咨詢；心理健康教育；運用
沒有任何一個人的心靈會永遠一塵不染，高職生在成長的過程中經歷了太多的磨難和打擊，盡管他們的心靈還很脆弱，盡管他們還未長出足夠堅硬可以抵擋暴風雨的翅膀，各種挫折就已經接踵而至了（成績差、怕見人、情緒無處宣泄、青春期的煩惱……）
@就對心理健康課的老師提出了更高的要求。在心理健康教育的課堂上，老師是要有精湛的心理咨詢技能和良好的優秀心理品質的，只有這樣，才能夠時時以飽滿的情感催化學生、用精當的技能點撥啟發學生、用凝練的語言熏陶學生；只有這樣，在心理健康課堂上才能富有激情和親和力，學生才能喜愛，教學才能取得前瞻性的發展；只有這樣，沉睡到潛意識里的心理能量才會慢慢被激活，讓他們慢慢的變得有力量；也只有這樣，才能激發學生們對學習的勤奮、執著和熱情，師生才能共同編織一個互愛、相長、個性、和諧的教學之夢。
一、舞動在心理健康課堂上的運用
每次上課前，我都精選一首好聽的歌曲，在課前播放，讓同學們在輕松愉快的環境里學習心理健康的相關知識?？茖W證明：在輕松愉悅的環境中學習效率是極高的，因為在輕松、愉快、樂觀的積極情緒狀態下，能強化人的智力、活力，使人精力充沛、思維敏捷、記憶增強。例如：在上自我意識這一章時，我就播放了《海洋搖籃曲》這首曲子，各小組的同學圍成一個圈盡情地舞動，釋放自己，還原最本真的、最初始的自我狀態，可以閉著眼睛、也可以睜著眼睛，完全放空自己，跟著感覺自由舞動。隨著同學們的舞動，很多同學都有不同的情緒反應，這時我就讓讓同學們靜靜地回到原來的位置，陪伴自己的情緒，并寫出自己的情緒產生的情境、軀體感受、行為變化等。這樣讓學生們學會了覺察自我、認識自我、悅納自我。
二、OH Cards塔羅牌（OH卡牌）的運用
在心理學培訓的時候，一名心理學老師在個案分享過程中解開了OH卡牌的神秘面紗，我被深深地吸引，于是潛心研究并用于課堂。OH卡牌在心理學上也叫潛意識直覺卡，是一種奇妙的心理投射測試工具。OH Cards也可以說是心靈的鏡子，讓玩它的人可以借助這面鏡子來更加清晰地看清自己、整理自己潛意識這個心理倉庫進而達到認識自己的目的。在開學第一課時，我就把全班同學分成了若干組，每個人根據自己的感覺選擇一張字卡和一張圖卡，組成不同的團畫，我播放一些輕音樂，在若有若無的音樂聲中，同學們交流分享自己的故事，這樣同學們之間降低了防御和自我保護，很快破冰，同學之間很容易建立起開放和信任的關系，為后面的教學奠定了良好的基礎。
三、沙盤游戲在教學中的運用
沙盤游戲是一種以榮格心理學原理為基礎，由多拉卡爾夫?發展創立的心理治療方法。沙盤游戲是運用意象（積極想象）進行治療的創造形式，“一種對身心生命能量的集中提煉”，在自由與保護的空間中，來訪者把沙子、水和沙具運用于意象的創建，呈現出來的畫面是潛意識本我的內容，以便于更好地認識自己、修復自己。
大學生心理健康課程的教學模式分為課內和課外兩種形式。在課堂之外，我們通過海報宣傳：“你還記得小時候玩沙的感覺嗎？你還記得童年在海邊筑夢的愉悅嗎？你想輕松通過游戲釋放你的壓力、提升你的溝通、激活你的力量、開發你的潛能，走向幸福、快樂、輝煌、成功的人生嗎”，很快成立了一個沙盤游戲社團，把課堂延伸到心理咨詢中心的沙盤室里。通過專業沙盤咨詢師的引領，同學們很快就喜歡上了沙盤游戲，把參加沙盤游戲的同學們通過不同的方式分為幾個團體，每個團體都有沙盤陪伴師，每個團體一般經過十二次的團體活動，都會發生很大的變化，不論人格、情緒、人際交往、對自我的認知等，因為一沙一世界，一葉一菩提，每個人都可以在沙盤的世界里創造自己的故事，任何人都可以在沙盤游戲的世界里盡情遨游，每個人都可以在沙盤的世界里放下意識的防御進入潛意識創造自己的故事，通過分享自己的故事，增進人際間的溝通和交流，也可以不斷地向內看自己，可以在沙盤游戲中遇見未知的自己、也會遇見最好的自己、重遇最好的自己。通過幾次活動，很快就吸引來了更多的同學們加入到了沙盤游戲社團中來，在沙盤游戲的過程中共同成長、走向幸福、收獲快樂。
在學生的學習生活中，老師可以利用沙盤對班干部作團體心理咨詢，對增進大學生的人際關系技能、調節人際關系以及提升團體的親密度及凝聚力等都有顯著效果。學生可以進行自我調節與成長，大學生在長期的學習交友之中也存在巨大的心理壓力，沙盤制作可以在更安全和受保護的情況對自身的心理壓力進行釋放。
四、意象對話在教學中的運用
意象是指人腦對不在眼前的事物的形象地反映。也可以表示其他感覺的心理“形象”，如聽覺意象、體覺意象、觸覺意象、嗅覺意象、味覺意象等。這些心理“形象”都是有意義的。 意象對話就是引導者引導著另一個人想象，引導者也同時做想象，并以雙方各自想象的意象進行對話，以解讀或疏導被引導者的心理世界。
在教學過程中，我多次運用到了意象對話進行教學，例如：在學習自我意識時，我帶著同學們做“看動物”意象，并以我自己看到過的動物（純白的白極熊、純棗紅色的駿馬、純白的京巴等）剖析如何進一步了解自己的個性特征，引領同學們更深層次地認識自己；在學習挫折應對時，我帶著同學們做“看坑”這個意象，通過同學們呈現的坑的大小、坑的深淺、坑的堅硬程度可以看出他們當下困難的大小，看這個坑有沒有出路可以了解到他們當下有沒有應對挫折的方法，以確定教學重點；在學習愛情與性時，我帶著同學們看“花與昆蟲”這個意象，從同學們呈現出的花與昆蟲的關系，可以了解他們的兩性交往模式，從而引導同學們更好地調適戀愛中的心理困惑。不斷調整意象中花與昆蟲的位置，可以不斷修復兩性交往的模式，為大學生談一場積極的戀愛奠定了良好的基礎。
五、意象繪畫在教學過程中的運用
意象繪畫是一種表達式投射技術，作為一種藝術的表達形式越來越受到人們關注。 一圖一像勝似千言萬語，現場作畫，是全程體驗，不是理論分析，學生在作畫的過程中，老師要用心陪伴，當學生呈現出問題時，教師要適時引導，及時溝通分享，讓學生在沒有防御的心理狀態中安全地打開心扉，愉快地成長。在上“人際交往”這一教學內容時，我把全班同學分成了若干組，每個小組在一張大卡紙上做“我畫我心”繪畫活動，做完之后小組之間分享交流畫中故事，分享過程大家很快融入到故事情節當中，有的歡呼雀躍、有的繪聲繪色娓娓道來、有的眼中閃著淚花……最后以小組競賽的方式結束課程，每個小組全體成員登臺描述出畫中帶“心”的詞、成語或畫面，說的最多且用時最少的小M獲優秀團隊獎。比賽過程充分體現了團隊的合作精神，每個小組成員都精力高度精中，成員之間左顧右盼，唯恐浪費了每一秒鐘，進行時間上的無罅隙的對接，過程很精彩，結果顯得不是那么重要了，不論哪個隊在活動結束的那一時刻都已緊密地團結在一起了。
意象繪畫還巧妙地運用在大學生戀愛中，在教學過程中可以讓全班同學在黑板上畫出一幅 “愛情”樹的畫作，樹冠為“愛情”，樹葉是每個同學對愛情的認識（每個同學畫出一個樹葉，寫上自己的認識），畫出之后，引領全班同學對愛情的內涵進行全面的認識，愛情不僅僅是花前月下、不僅僅是激情澎湃、不僅僅是浪漫和激情，愛情還有她陰霾的一面，心酸、悲苦、澀澀的酸楚。最后得出一個結論：愛情需要用心去經營，在戀愛和婚姻中都要學會管理自己的情緒、學會述情、學會共情，明白在戀愛中允許戀人與自己有差異，在差異中以自己的人格魅力影響對方彼此共同成長，只有這樣，愛情之樹才能夠枝繁葉茂，迎著陽光遒勁地長成參天大樹。
意象繪畫還可以運用在自我意識（我的自畫像）中，從每個同學的畫作中可以看出他對自我的認識，從而引領他如何正確的重新認識自己，修復自我，從而健康陽光的學習和生活。
意象繪畫，能夠降低人的心理防御和阻抗，更真實地自我呈現，能夠更輕松的進行教學，能夠根據畫作呈現的問題有針對性地進行教學，撥云見霧的感覺，學生也很受用，這就是意象繪畫在心理健康教學中的妙用。
教無定法，尤其是大學生心理健康教育這一門課程更是如此，要根據學生在課堂上一些問題的呈現為核心去靈活地使用相應的教學方法，以學生滿意為宗旨，檢驗課堂教學效果的方式不是學生背會了多少心理學的知識點，而是看他們的面部表情和情感變化，帶著疑惑來，輕松愉悅去，這就是最好的教學效果。
在教學過程中，根據學生創設的課堂氛圍，我靈活地運用了舞動、OH Cards塔羅牌、沙盤游戲、意象對話、意象繪畫等心理咨詢技能，為課堂平添了些許情趣，無形中調動了學生學習的積極性，師生心靈能量得到了很好地對碰交融，讓心理學的相關知識在潤物細無聲的教學過程中得以傳授，師生也結下了深厚的友誼，走在校園里，看見頻頻招手打招呼的學生，我感覺到心理健康知識已融入到他們的心靈深處，愿陽光心態永駐他們心中。
摘要：良好的心理素質是人的身心得以健康發展的前提基礎和必備條件，更是知識經濟時代對人才素質中建設中提出的一項十分重要的內容。當代大學生是祖國未來的希望，他們的身心能否得到健康發展，將直接關系到祖國的建設與發展?？梢?，加強心理咨詢室建設，為學生提供到位的心理服務，已成為新時代的一個新課題。基于此，文章就基于大學生心理咨詢室建設的相關問題展開研究。
關鍵字：大學生 心理咨詢室建設
隨著社會結構的變化，以及就業壓力的不斷增大，當代學生的思想日趨多元化，學生的世界觀、人生觀、價值觀受到沖擊。鑒于此，極強心理咨詢室建設，通過心理教育，讓學生正確認識自己、理解自己、指導自己、發展自己，將顯得尤為重要。
一、加強大學生心理咨詢室建設的必要性
心理健康教育作為高校大學生思想政治教育的重要組成內容，其是學生得以健康發展的內在條件，同時也是開展各項思政教育工作的前提和基礎?？梢哉f，心理健康教育工作對當代大學生的健康成長起著主導性作用。但是，由于我國高校心理健康教育工作的缺失，使得學生的身心發展受到非常大的影響作用，再加上受到就業壓力、家庭壓力等因素的影響，使得當代大學生心理素質弱化的現象不斷滋生。顯而易見，新形勢下，加強大學生心理咨詢室建設，把學生的不良心理問題扼殺在萌芽階段，以促進學生身心健康發展，將有著十分重要的現實意義。
二、大學生心理咨詢室建設的基本要求
由于高校的心理咨詢室所面向的個體是當代大學生，其最需要的就是營造出一種人性化的環境氛圍，即―種以人為本，充滿了人情味，充滿了對人性的理解、尊重和關懷的環境氛圍。
（一）名稱的確定
大學生心理咨詢室的服務對象是當代大學生，其不同于醫療結構中的心理咨詢室。因此，高校在建設的過程中，應做好心理咨詢室名稱的確定工作，而且名稱應該貼近大學生的心理、生動、親切，以降低學生的畏懼心理。如：心理聊天室、知心小屋等。除外，負責學生心理咨詢工作的輔導員或者是其他教務人員，還可以動員學生的力量，調動學生的參與性，讓學生了解心理咨詢室的實際意義，使咨詢室成為“學生之家”。
（二）地點的選擇
一直以來，人們包括大學生都對心理咨詢室產生誤解，他們都覺得走進心理咨詢室就是“心理有病”。這是由于學校在普及心理健康教育宣傳方面的力度不到位，再有就是學校把心理咨詢室設置在一些偏僻、不起眼的地位，導致心理咨詢室的“存在感”下降，利用率低下。為此，高校在建設心理咨詢室時，應秉著安靜、方便的原則，盡量設在圖書館、閱覽室附近。這樣就會形成一種很好的文化氛圍，又不至于過分嘈雜，有助于學生調適自己的心態。
（三）環境的布置
所謂景美則心曠，心曠則神怡，神怡則智清，智清則學佳。良好的室內環境氛圍能促進氣場，體現立意。一般來說，大學生的心理咨詢室建設應該設里外兩間，里間作為咨詢室，外問作為接待室和一般性來訪用；倘若地方限制，則可以用屏風隔開。采光，通風條件要好，冬要保暖，夏要涼爽，咨詢室要給人以明朗、愉快的感覺。
三、加強大學生心理咨詢室建設的可行性建議
（一）轉變思想，深化對心理咨詢室建設意義的再認識
心理咨詢是高校對學生進行心理健康教育的重要內容，是學生整體工作不可缺失的一部分。新形勢下，高校應脫離傳統理念的禁錮，樹立一種全新的、符合現代化思想的良性理念，并用新的現代化理念進行創新，并將其進行宣傳、傳播，用新的理念去幫助學生增強思想認識進一步深化學生對心理咨詢室建設意義的再認識，在此過程中，學校有關職能部門和相關人員可以根據學校的辦學特色進行統一規劃、指導和協調，立足學校的人才培養目標和要求，深入探索一套新的、符合學校實際的心理輔導模式，促進心理咨詢室建設的現代化，為學校德育教育工作改革和發展帶來更廣闊的前景，從而更好地為大學生提供優質的心理輔導服務，更好地為國家培養素質型人才。
（二）以生為本，全面推進心理咨詢室功能的再拓展
隨著社會的發展，學校的生成和發展勢必會受到社會規律和教育規律的影響，而發生一定程度的變更，高校必須要依據社會的客觀規律和學校的客觀基礎，對心理咨詢室環境、功能進行改善，才能緊握時代脈搏，讓心理咨詢工作更加民主科學，更加人性化。一方面，輔助學生心理咨詢的輔導員或教務人員，應把學生發在首位，站在學生的角度出發，為學生著想，真正用心和學生去進行交流，關心他們，讓他們在心理咨詢教育的滲透下，健全自身人格，樹立正確的人生觀、價值觀。此外，心理咨詢室還要全面實施素質教育，以人的全面發展，以適應社會對人的需要為宗旨，從心理咨詢擴大到心理教育、擴大到校內所有的教育活動之中，以全面提高學生心理素質質量。
（三）建設和鞏固一支相對穩定、素質過硬的處心理咨詢人員隊伍
隨著高校發展建設規模的不斷擴大，高校的內部組織架構日益復雜，而大學生的心理建設也開始呈現出新的內容和特征。倘若高校仍舊采用傳統的學生心理咨詢模式，那么勢必會引發心理咨詢教育不到位、學生心理不健康等問題。根據這種情況，高校必須要從人員建設入手，以確保心理咨詢室充分l揮其特有的功效，凸顯其優勢。一方向，學校應要加大在心理咨詢人員隊伍建設方面的重視力度，堅持以學生需要為導向，主動適應社會發展的需求，加大心理咨詢隊伍建設力度，注重培養優秀的心理咨詢人才，不斷提高心理咨詢室的綜合實力，使相關職能人員能快速明確工作要點，適應所處崗位的發展需要。此外，心理咨詢師自身也要不斷創新，時刻關注心理健康教育的發展動態，積極主動學習最前沿的知識和最新的研究成果，并將這些知識、成果用于實踐，為學生提供更加專業和優質的心理指導，讓每一位高校學生的身心理健康水平都能夠有所提升。
四、結語
綜上所述，學生的心理健康教育工作不僅是高校思政教育體系的一項重要內容，其還是促進學生身心健康發展的重要途徑。在高等教育改革不斷深化的背景下，做好大學生的心理健康教育工作愈發重要。這就要求相關職能部門和人員要加大對心理咨詢室的建設力度，根據學校的發展以及學生的心理健康發展需要，對心理咨詢室建設進行深度的改進，以發揮其在強化大學生心理健康教育中的功效，為學生的可持續發展護航。
