時間：2022-03-15 06:25:15
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論文關鍵詞：體育舞蹈；高校；公體課；開展
論文摘要：當今大學生對體育項目要求較高。既要健身又要美體，這是大學生生理和心理需求所決定的。體育舞蹈融運動、娛承、音樂千一體，具有極強的綜合性、藝術性，深受大學生歡迎。在高校開設體育舞蹈課程既有現實意義又有戰略意叉，本文通過對體育舞蹈的審美價值健身價值、社交途徑、可接受性等方面的探討，并對其在高校公共體育課中的開展提出了幾點建議。
舞蹈是人類感情集中表現的形式之一，人體的形體動作能抒發人在最激動時的心態，表達豐富的內心情感，表達生命的無限活力。而體育舞蹈作為舞蹈大家庭中的新的成員，以其獨特的魅力和表現形式，成為一顆受人矚目的新星。它又因體育與藝術、健與美的高度結合，獨特的觀賞性和強烈的藝術感染力又使它在眾多的體育項目中鶴立雞群。
體育舞蹈作為一種相互配合的運動，它通常被定義為一男一女搭配組成一對舞伴(或由幾對舞伴組成一隊)，在音樂的伴奏下，通過人體各關節有節奏的變化，塑造出不同難度的形體動作和造型，并使用規定的技術步法，表現不同的情感和技藝，展現出不同舞蹈風格，達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育活動。它具體分為摩登舞和拉丁舞兩大項群，共十個舞種。其中摩登舞分為華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。它起源于西方的民間舞蹈，經英國皇家舞蹈教師協會組織各交誼舞專家的整理下，舞步、舞姿、跳法得到了統一和規范。自1984年先后有日本、英、美、香港、臺灣等國家和地區的體育舞蹈專家來我國表演與教學以來，在全國各地掀起了學習和推廣體育舞蹈的熱潮，使其得到了蓬勃發展，在豐富人民精神生活和增強人民體質方面顯示出了不可估量的作用和強大的生命力。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，一些體育院校在專業課中增加了體育舞蹈的內容，這對體育舞蹈在大學校園中的發展是個嶄新的里程碑，它預示著體育舞蹈如剛出土的幼苗，在高校校園中充滿了生機與活力。另外，隨著社會的進步，處于改革大潮中的高校也應適應社會多樣化的需求，向多學科、多方面進行探索。在這當中，體育教學改革的一個重要方向就是課程的多樣化，教學內容也由傳統文化向高雅文化在過渡，這是不可抵擋的、是必然的，體育舞蹈正是順應這種形勢的“啟動項目”。
除去這些客觀因素，體育舞蹈本身眾多的優點和價值更是它值得在高校體育課中開展的重要原因。本文著重從以下幾個方面加以分析。
1審美方面
體育舞蹈以高貴的氣質、典雅的風采，成為健與美的結晶，乘著藝術的翅膀，跨人體育的殿堂。它融體育、藝術于一身，以其獨有的藝術魅力吸引著廣大學子，是既有文化藝術內涵又具有體育競賽形式的一種體育活動，是繼花樣滑冰、花樣游泳、藝術體操等項目之后，又一個體育與藝術有機結合的一項運動。不論是直接參與者，還是觀賞者都能得到身心的愉悅和精神上的享受。
1．1從舞者角度講
體育舞蹈要求男女舞伴節奏同步合諧，共舞默契配合。在年齡、身高、容貌、氣質、風度、舞感、表現力等方面協調一致，洋溢著形式的外在美，這是形式美的外在高級層次；舞者共舞時，在變化中統一，在統一中體現各自特點，將某一舞種的內涵充分表達出來，表現出舞蹈的內在美。當舞者將這種外在美和內在美高度結合時，就做到了“神形兼備”，情隨體動、動中有神中將體育舞蹈的舞韻淋漓盡致的體現出來，即能實現自我美的愿望又成為他人審美的客體。
1．2從著裝服飾角度講
人靠衣妝，一名演員臺上的表演，除了天衣無縫的化裝，當然缺不了美侖美奐的服裝。體育舞蹈既要表現出對美的追求，又要體現鍛煉身體的特征，因此，對服裝的要求就更嚴格了。體育舞蹈現代舞要求男子著燕尾服、皮鞋，女士著漏背長裙、高跟舞鞋。男士一派紳士打扮，風度翩翩如王子一般，配以女士脈脈溫情，結合舞蹈中身體的升降、傾斜、擺蕩，給人以高雅、莊重、華貴之感。而拉丁舞要求男士瀟灑自如、協調多變的套裝，或緊身或寬松之中，顯示出男子的陽剛之氣。女士以浪漫、裸露、自由、隨意的短裙裝，在半遮半掩中，顯示女性的陰柔之美，再與舞蹈的“俏皮、活波、挑逗”相得益彰，時而歡快、時而柔緩的舞姿，給人以跳躍、灑脫、奔放之感。
1．3從舞蹈技術和風格來講
體育舞蹈選手的技術動作是經過長期堅苦訓練形成的。舞者姿態要求舒展挺拔，跳舞時始終保持抬頭、挺胸、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態，這種嚴格的身體要求，符合體育美學要求，它是不同舞種最基本的共同要求。而不同舞種又有各自不同的特征：華爾茲的流暢、瀟灑，探戈的剛勁、頓挫，快步舞的歡快、激揚，倫巴的連綿、悠長，恰恰舞的熱烈、奔放，牛仔舞的俏皮、活潑等等構成了一幅幅優美、豐富多彩的生動畫面，成為體育項目中美的佼佼者。
2健身方面
體育舞蹈作為教育手段，不僅能鍛煉學生身體，養成良好的身體姿態，發展和提高身體的協調性，還能培養人的表現力、創造力、鑒賞力。另外體育舞蹈經常是在舞伴集體參與下進行的，所以舞蹈活動對學生養成良好的人際關系及良好的組織紀律性都有幫助。
2．1生理學角度
運動學是體育科學中的一門綜合性學科，它研究的是人體運動的一般規律，并把知識系統化、理論化，來更好的指導運動實踐，達到鍛煉身體的目的。體育舞蹈是體育系統的新生事物，它遵循了人體運動的一般規律，并形成了獨特風格的運動形式。它豐富了體育運動的內容，在學校課程改革日益推進的今天，昔日體育已不能充分滿足學生的要求，學生需要新時代、新內容新氣息的體育活動形式，對體育活動的方法、手段、形式提出多樣化的要求。實踐證明，體育舞蹈是強身健體的有效方法。根據運動生理學理論，學術界提出心率在13O次／分時，每輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯。生理學實驗證明，心率在120—14O次／分時，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。體育舞蹈以特有的運動形式產生負荷。刺激內臟器官，改善人體心血管系統和呼吸系統。而華爾茲的最高平均心率為142．8次／分，探戈為142．6次／分，恰恰為145．2次／分。牛仔為172．8次／分。以上心率指標表明，體育舞蹈的健身效果決不亞于其它運動項目，有明顯的健身作用。對18～20歲，14～16歲，8～11歲的體育舞蹈活動人群作過一次調查。結果表明，他們在15O分鐘的體育舞蹈運動中伴隨著音樂節拍所行走的路程分別是10公里，8公里和6．5公里。運動后他們并不覺得疲勞和不適，相反卻精神飽滿、情緒高漲大有余興未盡之意。讓他們以同樣的時間、速度在馬路上去徒步行走10公里的路程。卻沒有一個學生情愿去完成?？梢婓w育舞蹈這種“快樂體育”的健身效果是其它體育項目不能代替的。此外，體育舞蹈因運動形式的獨特，刺激肌肉和骨骼的同進，在拉長肌纖維，增強關節靈活性，而不是直接增加肌纖維的橫截面積、形成塊狀肌肉。長久練習則體態勻稱、身材挺拔，使舞者在健身的同時還可美體。這對處于身體發育最后階斷、對新事物充滿好奇、追求完美的大學生來說無疑是個非常適合的體育活動。
2．2心理學角度
追求美是人的正常的心理需求。集服飾美、形體美、音樂美于一體的體育舞蹈可以使舞者在運動的同時產生各種審美的心理效應。在美的旋律中達到最佳心理狀態，輕松自如的舞步抒發內心情感，從而得到精神的凈化。情操的陶冶，心靈的愉悅，情感的升華。這種富有強烈的娛樂、競技、表演色彩的項目不僅有利于健身和思想感情的交流，而且可以不斷的保持良好的精神狀態，消除工作和學習中的緊張疲勞狀態，提高學習和工作效率。此外，體育舞蹈作為一有益的文體活動。在生理和心理達到平衡，身心健康發展的同時，還有助于個體參于群體，將“我”溶于“我們”之中，起到協調人與人之間關系的作用，達到一種更加合諧的境界。體育舞蹈教育直接作用于學生的感情世界，并引起共鳴，使其產生激動、連想和想象，從而自覺地接受道德情操、精神品質、意識觀念乃至心靈深處的陶冶，如同春雨滋潤大地“隨風潛入夜，潤物細無聲”使學生受教育在不知不覺之中。體育舞蹈直接而生動的體現著學生深層次的心理狀態以及價值觀和對人生意義的探索，這對于處在不斷加大的學習壓力之中和日益嚴竣的就業形式之前的大學生來說，這種健身又健心的體育舞蹈就倍受歡迎。
3成為大學生的社交途徑
從體育舞蹈的社會價值看，體育舞蹈是人們交流思想、抒發情感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一。體育舞蹈的形式有個體練習，但更多是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。大學生自我封閉意識在這里會得到徹底的解脫，舞場中的融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強人們的溝通和交往意識。大學生繁重的學習已經是身心疲憊，渴望擁有豐富多彩大學文化生活，他們渴望互相交往與溝通，樂觀的心態、優美的身姿和良好的氣質無疑能增添了他們的自信。體育舞蹈活動在增進了舞伴、舞友之間的友誼的同時，又提高了參與者的人際交往能力。在眾多同學面前，他們可以盡情發揮，來培養開朗的性格和結識新的朋友。
4從學生的可接受方面
體育舞蹈教育不是以嚴肅、生硬的說教和生吞活剝的灌輸方式．而是以一種輕松愉快潛移默化的方式，從情感教育著手達到教育的目的。在眾多的體育活動中，體育舞蹈以其豐富多彩的內容、賞心悅目的舞姿、搖曳多姿的舞步以及令人聞之欲舞的音樂，成為高校體育活動中的新寵，它能使學生產生強烈的學習欲和學習積極性。它獨特的教育方式和豐富的文化內涵及趣味性更容易被學生主動接受，這在教學中非常有利。此外，體育舞蹈技術動作可根據學生接受能力，進行靈活調整，內容可難可易。運動量可大可小，故而，在教學中體育舞蹈具有較強的適應性，深受學生的青睞。
5結論與建議
5．1結論
隨著社會的變革，學校體育教育正由單一向多元化發展，體育概念的內涵不斷擴大，它需要不斷注入時代的新內容。學校體育教育在教育人、培養人的同時，更是豐富學生文化與精神生活和完善自身的重要手段。高校做為教育的高層部分更是如此。體育舞蹈正是在這樣的情況下憑借自身多方優勢由社會姍姍走進高校，散發著迷人的魅力，發揮著快樂體育的作用。因此，在高校公體課中開設體育舞蹈課程，是順應時展的，它不僅使學生養成正確的姿態，良好的風度，而且提高了人際交往能力和對美的感受力，是必要的、受歡迎的。
【論文關鍵詞】高校 體育舞蹈 教學
【論文摘要】體育舞蹈有著悠久的歷史,豐厚的文化底蘊,具有較高的審美價值和健身價值,它以獨特的藝術深受高校學生喜愛,如何教好高校體育舞蹈課,激發大學生對體育舞蹈學習的積極性,使學生能較快、較好掌握體育舞蹈的理論知識和技術動作,是每位體育舞蹈教師必須思考和研究的問題。
高校體育舞蹈教學是高校體育教學內容的組成部分,是高校體育教學改革及人才目標培養全面發展的人的內容之一。高校體育舞蹈教學不僅有利于增強大學生的身體素質,而且能改善大學生的形體條件,還能培養大學生的心理品質及審美觀,豐富大學生的情感體驗及精神生活,促進大學生的健康發展。
1 體育舞蹈的特點
體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目,它兼有文藝和體育之間的邊緣項目,是以競賽為目的,具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三大特點:
嚴格的規范性
規范性首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統,它是經過數百年歷史的錘煉,幾代人的加工而成的;其次表現在技術的規范性上,它嚴格到多一分嫌過,少一點欠火。
表演觀賞性
體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美于一體,既有觀賞的價值又有參與的可能,被認為是一種“真正的藝術”。
體育性
(1)競技性:即比成績、拿冠軍、為國爭光;
(2)鍛煉價值:科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示:跳華爾茲和探戈舞時,人體能量代謝為7.57,高于網球7.30,與羽毛球8.0相近;體育舞蹈最高心率為:女子197次/分,男子210次/分。可見,體育舞蹈促進人體生理變化是明顯的,它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。
2 高校開展體育舞蹈教學的必要性
我國高等教育應適應新形式發展的需求,更新教育觀念,深化教育改革,切實加強索質教育。體育舞蹈教育是素質教育的一個重要組成部分。體育舞蹈教育有利于學生開啟思維、挖掘想象力,有利于學生提升智能、增強創造力,有利于學生身心健康、增強體魄。體育舞蹈不僅能陶冶情操、提高素質,而且有助于開發智力,對于促進學生全面發展具有不可替代的作用。
3 體育舞蹈對大學生素質教育的影響
3.1 體育舞蹈能引導大學生良好的個性發展
人的個性是在先天遺傳和后天環境影響的基礎上,通過社會實踐活動而形成和發展起來的。個性的發展必須符合一定的社會價值標準的要求。健康的個性,從內部心理機制講,應是和諧發展的;從外部活動效能講,應是有高度創造性的;從倫理講,應表現為體力與智力、知識與道德、性格與才能、理性與直覺、美的體驗與美的展現等方面高度協調的發展。
體育舞蹈作為一種體育與時空藝術相結合的運動,為大學生提供了發展健康個性活動的時間和空間。體育舞蹈是多層次的結構體,由不同國籍、不同民族、不同文化背景的人們,以全新的活動形式,以空間姿態和時間運動的完美融合,展現整體舞蹈藝術形象,形成各自獨立的風格體系,呈現不同個性風采。如國際體育舞蹈的現代舞,從總體上講,其風格特點是舞姿優美,舞步流暢,氣質高雅,動作規范性強,一派紳士風度;又如拉丁舞,從總體上講,音樂節奏強烈,熱情歡快,激情奔放,能培養人的韻律感和審美感。
3.2 體育舞蹈能增強大學生審美能力
追求美是人的正常的心理需求,集服飾美、形體美、音樂美于一體的體育舞蹈可以使舞者在運動的同時產生各種審美的心理效應。在美的旋律中達到最佳心理狀態,輕松自如的舞步抒發內心情感,從而得到精神的凈化,情操的陶冶,心靈的愉悅,情感的升華。
大學生時期正處在青年中期,從人的整體發展過程看,是人生身心發展的敏感期和易變期,也是形體可塑期。體育舞蹈對他們的姿態、動作和風度等進行嚴格的、專門的訓練,可以修飾、改善和矯正身體不良姿態,塑造健美的形體。
3.3 體育舞蹈能推進校園文化建設
高校校園文化是加強社會主義精神文明建設的重要陣地,也是對大學生進行道德素質、心理素質教育的重要渠道,對于大學生良好素質的形成具有潛移默化的作用。體育舞蹈的運動性、藝術性、娛樂性和社交性等功能,不僅能使大學生達到強身健體、自娛自樂、陶冶情操、消除疲勞等目的,而且能有力地推進高校校園文化建設,形成良好的素質教育環境,促進大學生整體素質的培養和提高。
4 體育舞蹈教學中應注意的問題
4.1 注重基礎知識的教學
體育舞蹈十個舞種的起源和發展都是與發源地各國民族的政治經濟、歷史地理、文化傳統、生活方式、風俗習慣相聯系的,進而創造了具有本民族特色、表現民族思想情感、心理狀態、理想愿望的豐富多彩的舞蹈藝術。可見,體育舞蹈包含著極其豐富、深厚的內涵。對學生而言,提高文學修養有助于提高觀察生活、捕捉形象、升華創造的能力;提高音樂修養有助于把握音樂的作用、風格及其描述的意境;提高史地知識的修養有助于理解各利,舞發源地的民俗風情和生活方式等有關知識。這樣就可在豐富知識、開拓眼界的過程中,不斷地發展學生的智力水平,使其通過經常的、獨立的觀察、聯想、分析與綜合,對技術動作進行藝術處理,最后以生動直觀的舞蹈形象、豐富優美的舞姿造型、自然獨特的舞蹈風格、濃郁感人的抒情色彩展現在人們面前,讓人們在美的享受中陶冶情操。
4.2 注意講解示范的重要作用
講解和示范是體育教學中最常用的教學法。舞蹈是時間與空間的藝術,是用身體和節奏表現思想感情的。因此舞蹈教師在教學中要用生動的形象去指導和啟發學生,給學生反復地示范動作。教師示范要有充沛的感情與熱情,示范動作要力求準確無誤、節奏鮮明。示范包括單一動作和組合動作,也可以根據具體情況做局部動作示范,但局部示范應盡可能減少。此外,也呆以由教師帶領學生一起做,或者選一些學習優秀的學生示范。
4.3 注意對學生節奏感的培養
音樂是體育舞蹈的靈魂,音樂能激發人們的興趣。體育舞蹈的節奏是音樂節奏與各舞種自身內在節奏的和諧統一。在教學中首先就要培養學生的節奏感,倘若練習者舞姿非常優美,但卻跟不上樂曲的節奏,也把握不好某舞種自身的節奏,跳得時快時慢,這樣就不會給人以美的享受,也就達不到審美效果。良好的節奏感還可以促進練習者對音樂的欣賞,對舞曲結構的理解,對舞種自身節奏的理解,從而促進習舞者興趣。
4.4 要加強師資隊伍建設
目前高校這方面的師資較少,有的教師是從體操、藝體轉過來的,教學水平有待進一步提高。所以要采取一些行之有效的措施來加強師資隊伍的建設,一方面要充實師資隊伍,另一方面要創造條件通過教學觀摩與研討話動,或采取走出去請進來的辦法讓現有的教師提高業務水平。
5 結論
隨著社會的變革,學校體育教育正由單一向多元化發展,體育概念的內涵不斷擴大,它需要不斷注入時代的新內容。學校體育教育在教育人、培養人的同時,更是豐富學生文化與精神生活和完善自身的重要手段,高校做為教育的高層部分更是如此。體育舞蹈是一項高雅的運動,是適合于高校體育的理想教學內容。我們應當全面地、深刻地認識這項運動,決不能僅僅著眼于舞步本身,而應從品德、知識、技術三個環節人手,使體育舞蹈這顆璀璨的新星在高校得到健康的、科學的發展。
論文關鍵詞:體育舞蹈 身體自我 吸引力 自我能力
論文摘要:從身體形態、身體健康、身體的吸引力和身體自我能力3個方面,闡述了體育舞蹈對提高身體自我發展的作用,對人們形成良好的體育舞蹈鍛煉意識有很大的促進作用。
身體自我觀念是指個體上關于自己身體的看法和感覺的總和[1]。在心理學上,自我是一個獨特的、持久的同一身份的我[2]。對自我最早的研究區分出了主體的“我”和客體的“我”,主體的“我”是一種能動的,工作于個體內部,負擔起組織管理責任以獲得自身最大成就的功能;而客體的“我”則是自我知識的總和,是產生自我概念的基礎。把自我作為知覺對象來研究,自我也稱為自我概念,它作為一種假設的結構用以解釋和預測人類的行為,被認為是個體通過自身經驗與環境的交互作用而建立起來的自我覺知[3]。自我是具有層次性的,身體自我作為自我系統中最早發展起來的部分是個人對自己身體方面的看法,是整體自我概念中一個基礎而重要的部分。身體自我由4個部分組成,即身體吸引力、運動能力、力量和身體條件[4]。而體育舞蹈對提高身體自我發展的作用主要體現在對身體自我的外表和身體自我能力兩個方面的影響,其中身體自我的外表由身體形態、身體的吸引力和身體健康等幾部分構成。經常從事體育舞蹈可以使運動者在生理、心理及體能三個方面的能力得到明顯的提高,對工作、學習和生活的質量有著十分重要的作用。
1 體育舞蹈對提高身體形態的影響
體育舞蹈能有效的改善人的身體形態。主要表現在兩個方面:一方面,體育舞蹈能促進青少年兒童身體的健康發展和正確的身體姿態的形成;另一方面,經常從事體育舞蹈可以減少人體多余的脂肪,有助于形成或保持一個自我滿意的身體形態,從而有利于自信心的提高。而自我滿意的身體形態對生活、學習、工作等各方面有重要意義。有調查表明,體育活動對大學生的身體自我描述有積極的影響,每周參加3次以上和累計達到1 h的體育活動就能夠提高大學生對自己身體描述的認識[5]。也正是因為體育舞蹈對身體形態的特殊作用,使得越來越多的人都主動積極的參加體育舞蹈鍛煉。
2 體育舞蹈對身體健康的影響
“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性。而通過體育舞蹈可以改進人體形態,改善身體機能,增進身體健康,對發展自我滿意的身材有良好的促進作用。隨著人們生活水平的提高,對體育舞蹈的重要性的認識也越來越全面,投入到體育舞蹈鍛煉當中的人也越來越多。體育舞蹈對身體健康的影響主要表現在以下幾個方面:(1)能夠提高運動系統的功能。(2)體育舞蹈對促進呼吸系統、循環系統和神經系統的功能也有很重要的作用。(3)對提高人的心理素質和適應能力也有良好的促進作用。
體育舞蹈能夠使人的心理素質身體適應能力和社會適應能力得到明顯的提高許多研究表明堅持經常性地體育舞蹈,不僅是一種積極性的休息,同時對增強體質有著積極的作用。通過鍛煉,能更好地改善大腦的營養狀態,促進身體的新陳代謝,不斷增加神經系統的穩定性和靈活性,盡快消除身體疲勞,始終能使人保持旺盛的精力[6]。
3 體育舞蹈對身體的吸引力的影響
由于體育舞蹈能有效的改善人的身體形態,所以對提高身體的吸引力也有著很好的作用。擁有一個自我滿意的身體形態,人們對自身的滿意程度會不斷提高,同時,自信心也會得到提高。因此,無論在學習、工作和生活中都能擁有一個積極的情緒,而積極的情緒對人體經常活動起到良好的促進作用,可以提高體力和腦力勞動的效率,有助于發揮出自己的最大能力,從而使自我身體的吸引力和自我價值感得到明顯的提高。
4 體育舞蹈對身體自我能力的影響
實踐表明,通過體育舞蹈鍛煉能有效提高身體自我能力。例如:人們可以通過練習華爾茲、狐步和倫巴等節奏稍慢的這一類型的體育舞蹈項目,使人們得到高層的幸福感,即精神的幸福,是一種擺脫了一切人世束縛苦惱的超現實的幸福。而對于主觀幸福而言,人的主觀身體感受比客觀身體形象更重要。當一個人感到空虛時,他可以通過體育舞蹈來充實生活,消除空虛感,提高人的自我調節能力。同時,人們可以通過參加集體舞蹈表演和團體舞等團體活動,來提高自己的協作意識和集體主義榮譽感,有利于處理生活、學習和工作當中的各種關系,以提高身體自我的吸引力和適應能力。此外,有研究表明,經過一段時間的系統專業訓練,人的舞蹈技能會有所提高,而隨著舞蹈技能的提高而產生的驕傲和愉快的情緒能促進高自尊心的發展。
總的來說,體育舞蹈對提高身體自我發展有著良好的促進作用。經常從事體育舞蹈鍛煉能夠使人擁有健康的身體、充沛的體力、極強的自信心和適應能力,形成科學的身體自我概念、良好的身體自我調節能力和高自尊心,無論在學習、工作和生活當中都能表現出旺盛的生命力。
穆道魁
摘要：體育舞蹈課程一直以來都是大連理工大學開設的特色課程，大連理工大學開設體育舞蹈課程已經有了十多年的歷史，在普通高校中是比較悠久。本文對大連理工大學體育舞蹈課的現狀進行調查，從體育舞蹈課程的教學情況、學生對體育舞蹈的認知情況、學生對體育舞蹈的學習情況以及場地器材設施等方面著手，找出影響大連理工大學體育舞蹈教學的因素，從而提出相應對策，為推動體育舞蹈在大連理工大學的發展，提高學生自身的綜合能力素質，并為體育舞蹈課程更好的在大連理工大學發展起到一定積極作用。
關鍵詞：大連理工大學；體育舞蹈；現狀；調查研究
一、引言
體育舞蹈又稱國際標準舞，它是集娛樂、休閑、社交、健身和藝術于一身，并能培養禮儀、氣質和鑒賞能力等功效的，具有健身、競競技性質兼有文化娛樂、豐富知識內涵的體育項目。體育舞蹈源起于英國，20世紀80年代開始正式進入我國。隨著國際化的繼續深入和我國經濟的全方位發展，體育舞蹈在我們國家的發展也是一日千里。80年代高等師范大學體育專業開始開設體育舞蹈課程，此后普通高校公共體育課增設體育舞蹈課程。體育舞蹈作為一項體育與藝術完美結合的運動項目逐步被引入到大學課堂中。
體育舞蹈雖然是新興體育項目，但剛開始就以它以其獨特的鍛煉方式，給學生在課堂上帶來前所未有的快樂，深受大學生們的歡迎。它對增強學生體質、培養審美能力、陶冶情操、建立友誼、調節心理等都有良好的作用。尤其是在培養大學生的終身健康意識，鍛煉身體的習慣及體育技能等方面具有顯著效果。 本文對大連理工大學體育舞蹈課程的開展情況進行了系列調查，找出體育舞蹈在開展中存在的問題，為體育舞蹈進一步在大連理工大學的開展和普及提供合理依據。
二、結果與分析
（一）大連理工大學學生對體育舞蹈的認知情況
體育舞蹈傳人我國已經有二十多年的時間，但是高校廣泛開展只是近幾年才開始的，體育舞蹈課程剛開展就立刻受到了廣大大學生們的青睞，因為它比較適合大學生高雅的追求和審美需要，所以能被廣大大學生所迅速接受。通過調查，大連理工大學大學生對體育舞蹈的認識與了解主要通過以下一些途徑：同學介紹、自己親身體驗、學校宣傳、同學表演、媒體宣傳。應該加大對體育舞蹈項目的宣傳，尤其是體育舞蹈基本知識教育，通過校、院、系以及學生會、團委，或者在校園內廣泛粘貼海報等有計劃、有目的、有組織地宣傳，開展形式多樣的舞蹈比賽和舞蹈晚會，這樣讓更多的大學生了解體育舞蹈，能在高校更大范圍的普及，增加學生了解體育舞蹈的途徑。
（二）大連理工大學學生學習體育舞蹈的目的和原因
通過“參加體育舞蹈課的目的”的調查可以看到，有26%是為了學分而選修體育舞蹈課，有74%是為了興趣愛好而選修體育舞蹈課。在談及愿意選修體育舞蹈課的原因時，56%選擇強身健體，50%選擇滿足興趣愛好，45%選擇培養社交能力，38%選擇調節心理，陶冶情操，36%選擇掌握健身方法，30%選擇修夠學分，27%選擇為就業增加技能。由此可見大學生對熱衷于體育舞蹈運動近期心理滿足的意識較強，主要表現出愛美，愛男女交際，愛娛樂性競爭，獲得滿足和展示自我的心態特征。大學生對體育舞蹈的選擇有了多種多樣的原因，其中有它的目的興趣所在，這使我們看到體育舞蹈在當代大學生群體中發展的前景。著名啟蒙思想家盧梭說：“問題不在于教他各種學問，而是培養他有愛好學問的興趣”。體育學習興趣是學生進行體育鍛煉的最重要條件。因此，高校體育舞蹈教學也應激發學生的學習興趣、充分發揮學生內在的運動能力，促進學生身體心理全面協調發展。
（三）大連理工大學體育舞蹈的教學情況
1.教學內容情況
通過對擔任體育舞蹈教學工作的教師訪談了解到：體育舞蹈種類繁多，由于開課時間短，教師只能針對其中的一種風格進行教授，大多教師根據個人愛好以及對其舞種的掌握能力來安排教學的內容。從“學生對所喜歡體育舞蹈種類的調查”的中可以看到，喜歡學習標準舞的占19%，喜歡學習拉丁舞的占30%，二者都喜歡學習的占51%。從問卷中可以看出，大多數學生在學習這門課中既想學拉丁舞，又想學具有藝術魅力的標準舞，學生在學習了一些拉丁舞的基本動作后，又想學難度較大的、具有觀賞價值的國標舞，如華爾茲、探戈、拉丁的倫巴、恰恰、桑巴等。他們想學好國標來進一步展示自己的舞藝、舞技。但是，由于學?，F有師資條件等原因，在實際的教學中并不能完全滿足學生的要求，在只能學習一種風格的體育舞蹈時，大學生們更愛去學習拉丁舞系列，拉丁舞系列能展現出當代大學生積極向上、朝氣蓬勃的時代氣息。
2.男女比例
3.課時數與教材情況
從調查可以看出，大連理工大學體育舞蹈課程是一學期36課時，由于體育舞蹈內容較多，一學期只安排三十多個學時的話，只能教一些基本的概念和動作。如果要真正的掌握體育舞蹈這門課程，讓學生通過學習能掌握一技之長，應該增加體育舞蹈的課時，盡量達到每學期72課時。
摘要：體育舞蹈是一門新興的體育項目，美是體育舞蹈的基本特征，從體育美學的角度來論述體育舞蹈中的人體美、音樂美。
關鍵詞：體育舞蹈；體育美學；人體美；美學特征
前言
體育舞蹈和其它舞蹈藝術一樣，是隨著人類社會的演變和文化進程而發展的，它是由社交舞發展起來的競技項目，是融舞蹈、音樂、服裝、體態于一體的一項高雅的體育項目，極具藝術魅力和欣賞價值。體育舞蹈是一項“美”的運動，它通過各種人體動作，展示豐富多彩的生動形象，表現人的健康美、力量美、青春美和形體美。體育舞蹈中體現的美感和人們對它審美的需要使其成為一種時尚、高雅而喜聞樂見的美的體育運動。本文從體育美學的角度，來論述體育舞蹈的人體美和音樂美。
一、體育美學
體育作為一種獨特的社會文化現象，其自身所蘊涵的美學價值是毋庸置疑的。無論是古代體育，還是近代體育或現代體育；無論是競技體育，還是健身體育或娛樂體育；無論是運動所構成的激動人心的場面，還是各種動態的人體姿勢或是動作完成過瞬間的造型，在內容和形式上都充分顯現出了美的力量和韻味，都是典型美的藝術的創造，更是人的本質力量對象化的結果及其生動的體現。
體育美學是美學的一個分支，也是現代體育學的一個分支。它是探討人在體育領域內如何進行審美活動的一門新興學科。它既是體育科學理論的組成部分，也是把美學擴展應用于社會實際的又一嶄新領域，對體育實踐來說，體育美學是新鮮理論；對美學而言，體育美學是一門應用學科，它是借助美學來促進體育事業發展的杠桿。體育美學不僅能在體育活動中實施審美教育，使人的身心日臻優美完善，造就全面發展的一代新人；同時，還能促進動作技術趨向審美規律，提高競技運動的文化品質。
二、體育舞蹈的美學特征
體育舞蹈是國際流行的融體育、藝術于一身的舞蹈運動，它是隨著社會的進步、藝術的發展以及體育運動的兼收并蓄由交際舞派生出來的一項新興運動，體育舞蹈將以往的交際舞不斷更新，并賦予時代氣息和競賽性質，使其不僅成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式；而且具有獨特的藝術表演價值，給舞蹈者與觀賞者以美的享受，令人身心歡愉、悅目悅神，進而提高人們的藝術修養和審美情趣。體育舞蹈的美感，是人們在觀賞表演時的審美情感體驗，它通過愉快、滿足、贊賞、舒暢等心理反映，對選手的表演進行充分的肯定。
體育舞蹈運動的內容豐富多彩，相互聯系，相互滲透，相互促進，無論是從體育舞蹈運動的形成和體育教學規律劃分，它都可分為國際體育舞蹈和普通體育舞蹈兩大類。
國際體育舞蹈通常稱為國際標準舞，簡稱“國標舞”。它分為國際標準交際舞、現代舞（5種）和拉丁舞（5種），共10種舞蹈。它對每種舞蹈每個動作的“足步”、“姿態”、“平衡與穩定”，以及“移動性”都有極其嚴格的規范標準，而對“節奏”、“方位”、“足位動作”、“旋轉量”、“升降”、“反身”、“傾斜”、“擺”等八大技法均有細膩的要求，因而它是健與美的結合，集體育與藝術為一體的競技體育項目。
（一）體育舞蹈的人體美
作為健與美有機結合的體育舞蹈，要求男女選手以精湛的舞蹈技藝、默契的相互配合、精心的組織編排去表現這一感人藝術，而所有這一切都通過人去表現。由于人體具有形狀、線條、比例、透視、顏色、光澤、質感、對稱、動態等一匣5?的審視條件，因此被作為審美對象是最自然的了。尤其通過欣賞體育舞蹈選手的表演，更可使人意識到人體的美麗，發現蘊藏于這項新興運動中豐富、動人的人體之美。
在觀賞體育舞蹈表演時，選手勻稱、協調的體型，富有彈性的肌肉，細膩、光澤的皮膚，優美的姿態給人們帶來朝氣勃勃的青春之美感。男選手挺拔穩健的體態與女選手輕盈、苗條形成了鮮明的對比美，配以色彩、線條、造型、新異的服飾的烘托，構成了一個完整、鮮明的可感形象，使人產生了快捷而直接的美感。
體育舞蹈展示的人體美具有鮮明的民族性特征。由源于歐美的現代舞和源于拉丁美洲的拉丁舞組成的體育舞蹈，其每一舞種的風格都是與發源地的歷史條件、地理位置、生產方式、民俗風情，審美觀念密切聯系的，是受其傳統文化長年累月的影響而形成的。這就要求男女選手必須以千姿百態的人體之美充分展示各舞種的民族性特征，使體育舞蹈中的每一舞種都具有強烈感人的藝術表現力和鮮明獨到的藝術風格。
體育舞蹈是以全面、多樣、直觀的方式展現人體之美。作為一項最能體現男女選手人體美的藝術類體育運動，它不僅可展現出體育運動矯健的輕松感，而且還展示著藝術動作誘人的韻味感。選手通過軀干和四肢各部位的動作及其相互配合，以人體表現出美的動作、表情、姿態、造型，從而使體育舞蹈具有全面展示人體美的功能。
體育舞蹈中的人體美“以體傳情、形神兼備”。這項運動之所以具有生動的藝術感染力，正是由于選手“發于情而形于體”，男女舞伴用心靈共舞，把細膩的情感注入其全部的形體動作之中，最后塑造出形神兼備的美的形象。體育舞蹈動作是不同的姿態在靜止或流動的瞬間起落的變化結果。無論是姿勢的美與粗獷、挺拔與優雅，都由“形”可見，快速動作能賦予人們振奮、 活躍之美感。慢動作給人以優美舒展、如詩如畫的情緒感染，使觀眾頓生喜悅、愉快之情。
（二）體育舞蹈中的音樂美
音樂與舞蹈有著天然的姻緣關系，作為舞蹈的靈魂，音樂以其優美的旋律，鮮明的節奏、多彩的風格使體育舞蹈的藝術表現力更加豐富、更為動人。
音樂獨有的魅力促進了體育舞蹈的發展。如《藍色多瑙河》、《皇帝圓舞曲》等一系列音樂珍品對宣傳和完善華爾茲舞起到了舉足輕重的作用，確立了它“舞中之王”的地位。同樣，拉丁美洲音樂那鏗鏘有力的打擊音樂節奏和夢幻般的意境又與拉丁舞快速激烈、神采飛揚的風格相得益彰，極大地促進了拉丁舞的發展與傳播。
體育舞蹈的音樂美發揮著控制舞蹈動作的重要作用。在這項新興運動中，男女舞伴，默契配合，翩翩起舞，節奏同步和諧、動作輕快流暢、旋轉優美飄逸，這不僅需要選手具有嫻熟高超的舞技，而且依賴于音樂節奏的引導和指揮，使舞伴之間及舞蹈動作與音樂韻律協調統一起來，從而給人以和諧之美。
體育舞蹈中的音樂美有助于舞蹈意境的展現，體育舞蹈中的音樂既可成為舞蹈者吐露情思的主線，又可感染觀眾共同投入到舞蹈表現的意境之中，令人心馳神往、遐想萬千，尤其能夠充分表達那些只能神領，不可言傳的微妙的情感。
經常在優美動聽的音樂伴奏下，翩翩起舞的過程中，由于注意力在樂舞與美感共鳴的時空中得到集中和轉移，可以調節情感，忘卻疲勞，改善大腦皮層狀態，使其興奮與抑制達到新的平衡，使身心獲得充分的積極性休息，形成輕松愉快的健康境況。體育舞蹈的舞者在優美動聽的音樂旋律中，用心靈共舞，把舊膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態，塑造出各種美妙的意境組合，體現出美的形體、美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。
三、結語
體育舞蹈是人類用自己的肢體語言表達自身心靈的藝術，高雅的氣質要通過身體這一“表現工具”來表達，以服飾藝術來發揮襯托和美化的作用，同時用音樂表現人的情感，控制舞蹈的動作，能收到震撼欣賞者的心靈，使之獲得絕妙的審美體驗的效果。體育舞蹈是人類各種美的有機結合，它能把人們的審美情趣帶入更崇高的審美境界。
[摘要]體育舞蹈它以獨特的藝術形式深受高校學生喜愛,但如何教好高校體育舞蹈課,調動大學生對體育舞蹈學習的積極性,還能把知識點傳達到每個學生,是值得我們思考的問題。
[關鍵詞]舞蹈 教育 探析
一、體育舞蹈的特點
體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目,它兼有文藝和體育的特點,是介于文藝和體育之間的邊緣項目,是以競賽為目的,具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。從大學生追求現代時尚、文明角度考慮體育舞蹈具有以下幾個明顯特征:一是樂中健身性:體育舞蹈主要的原因是它富有現代人的娛樂、休閑性,能帶來歡樂、舒暢和美的享受。二是行為舉止規范性:體育舞蹈自產生就有嚴格的行為規范。三是綜合藝術性:體育舞蹈的綜合藝術性體現在舞蹈、音樂、人體造型等藝術上。四是默契配合性:體育舞蹈的藝術表現主要體現在舞者雙方的默契配合。五是易普及性:體育舞蹈運動是一種易普及的項目。這與其舞種多、安全性好、易學、場地不受限制等因素有關。
1.影響高校體育舞蹈教學開展的基本因素
一直以來高校在體育課程的建設中由于受思想觀念、教學理念、師資素質、場地條件、器材諸多因素的影響,在體育舞蹈教學這一環節沒有得到足夠的重視與發展,特別是對于體育舞蹈這一新型的體育教學內容的教學沒有深層次的認識,目前部分高校在體育舞蹈師資的培養、體育舞蹈在體育教學課程內容的選擇、體育舞蹈教學設施的建設等方面缺乏足夠的重視。
2.體育舞蹈運動的綜合特點
體育舞蹈有別于單一程式的體育運動項目。它是融藝術、音樂、舞蹈、體操為一體,集健身、健心、娛樂于一身的新興體育活動項目。它可以使人在愉悅輕松的氣氛中強身健體、調節精神、陶冶情操。是一項既具有很高競技欣賞價值又能使大學生的身體得到全面運動體驗使體質得以增強的健身價值。
二、體育舞蹈教學中應注意的問題
1.注重基礎知識的教學
體育舞蹈十個舞種的起源和發展都是與發源地各國民族的政治經濟、歷史地理、文化傳統、生活方式、風俗習慣相聯系的,進而創造了具有本民族特色、表現民族思想情感、心理狀態、理想愿望的豐富多彩的舞蹈藝術?？梢?體育舞蹈包含著極其豐富、深厚的內涵。對學生而言,提高文學修養有助于提高觀察生活、捕捉形象、升華創造的能力;提高音樂修養有助于把握音樂的作用、風格及其描述的意境;提高史地知識的修養有助于理解各利,舞發源地的民俗風情和生活方式等有關知識。這樣就可在豐富知識、開拓眼界的過程中,不斷地發展學生的智力水平,使其通過經常的、獨立的觀察、聯想、分析與綜合,對技術動作進行藝術處理,最后以生動直觀的舞蹈形象、豐富優美的舞姿造型、自然獨特的舞蹈風格、濃郁感人的抒情色彩展現在人們面前,讓人們在美的享受中陶冶情操。
2.注意講解示范的重要作用
講解和示范是體育教學中最常用的教學法。舞蹈是時間與空間的藝術,是用身體和節奏表現思想感情的。因此舞蹈教師在教學中要用生動的形象去指導和啟發學生,給學生反復地示范動作。教師示范要有充沛的感情與熱情,示范動作要力求準確無誤、節奏鮮明。示范包括單一動作和組合動作,也可以根據具體情況做局部動作示范,但局部示范應盡可能減少。此外,也呆以由教師帶領學生一起做,或者選一些學習優秀的學生示范。
3.注意對學生節奏感的培養
音樂是體育舞蹈的靈魂,音樂能激發人們的興趣。體育舞蹈的節奏是音樂節奏與各舞種自身內在節奏的和諧統一。在教學中首先就要培養學生的節奏感,倘若練習者舞姿非常優美,但卻跟不上樂曲的節奏,也把握不好某舞種自身的節奏,跳得時快時慢,這樣就不會給人以美的享受,也就達不到審美效果。良好的節奏感還可以促進練習者對音樂的欣賞,對舞曲結構的理解,對舞種自身節奏的理解,從而促進習舞者興趣。
4.要加強師資隊伍建設
目前高校這方面的師資較少,有的教師是從體操、藝體轉過來的,教學水平有待進一步提高。所以要采取一些行之有效的措施來加強師資隊伍的建設,一方面要充實師資隊伍,另一方面要創造條件通過教學觀摩與研討話動,或采取走出去請進來的辦法讓現有的教師提高業務水平。
三、高校發展體育舞蹈的一些相關建議
1.合理、科學、系統規范的安排高校體育舞蹈的教學內容
高校應該根據學生的興趣愛好和實際水平來合理、科學、規范的安排體育舞蹈的技術內容,如果學生的基礎條件不同、水平的差異較大,高校的體育舞蹈技術教學應以基礎為主,在教授學生體育舞蹈的內容里以學生喜愛的項目為主,培養學生的氣質、樂感和風格。
2.重視與完善現有高校體育舞蹈教師的培養體系
在影響體育舞蹈教學諸因素中,教師的業務水平的提高和學生主體作用的發揮是提高其教學質量的重點。目前在我國,專業體育舞蹈教師的師資力量非常薄弱,學生學習、課余時間練習體育舞蹈的時間存在嚴重不足的情況,這些都對體育舞蹈工作在各大高校中推廣與實施造成一定的影響,因此,政府應著重力量在我國體育舞蹈教師體育院校體育舞蹈專業學生的專業能力的培養上,最大限度地提高我國體育舞蹈專業教師的數量,以及個人的業務人力水平;有效采取開展體育舞蹈業余培訓班、俱樂部的情況,盡可能地增加高校體育舞蹈課程的課時數,使學生練習、鞏固體育舞蹈技術動作的時間更加充分,增強學生學習體育舞蹈的自信心與積極性。
3.舉行體育舞蹈比賽,提高體育舞蹈教學
體育舞蹈進入高校的時間較短,是一個新興的運動項目,如果在高校間多進行一些教師和學生的體育舞蹈比賽,加大對體育舞蹈進行宣傳,引起學校領導的重視,促進學生學習體育舞蹈的積極性和進行體育舞蹈鍛煉的意識,來提高體育舞蹈教學在高校體育教學中的地位。
高校校園文化是加強社會主義精神文明建設的重要陣地,也是對大學生進行道德素質、心理素質教育的重要渠道,對于大學生良好素質的形成具有潛移默化的作用。體育舞蹈的運動性、藝術性、娛樂性和社交性等功能,不僅能使大學生達到強身健體、自娛自樂、陶冶情操、消除疲勞等目的,而且能有力地推進高校校園文化建設,形成良好的素質教育環境,促進大學生整體素質的培養和提高。
論文關鍵詞：西寧市中學；體育教學內容；體育舞蹈；可行性；分析
論文摘要：體育舞蹈集健身、娛樂、藝術于一體。在中學體育教學中開設體育舞蹈課既有現實價值又有長遠意義。隨著素質教育的不斷深化，中學體育應適應社會多樣化的需求，向多學科、多方面發展。
一、引言
隨著社會的不斷進步和全民健身熱潮的掀起，全社會出現了普及與推廣體育舞蹈的熱潮。體育舞蹈作為學校體育教育的一部分，是新時期新課標實施下的一個新興體育項目，集健身性、娛樂性、表演性、和社交性于一體，以其感人的藝術魅力，迅速普及到學校體育教學之中。同時，體育舞蹈對中學生身體發育有著良好的促進作用。由于各種原因，西寧市中學體育教學中還沒有引進體育舞蹈的教學，為此，本文以西寧市部分中學的實際情況為依據，分析中學體育教學中引進體育舞蹈課程的可行性，為豐富中學體育課程資源提供依據。
二、研究對象與方法
1.研究對象：隨機選取西寧市四個區共400名學生和50名體育教師作為研究對象。
2.研究方法。①文獻資料法。根據研究需要，通過電腦檢索，手工查閱等方式收集與本研究相關的論著、期刊、文件等資料。②問卷調查法，根據有關資料設計問卷。發放對象是西寧市四個區共400名中學生和50名體育教師。發放450份問卷，回收439份，其中初中生191份，高中生198份，體育教師50份，回收率97.56%，有效問卷414份，有效率94.31%。③數理統計法，利用excel統計軟件對所回收的問卷分別進行統計。④邏輯分析法，在掌握實際調查數據的基礎上對西寧市中學體育教學中開設體育舞蹈課程的可行性進行分析。
三、結果與分析
1.中學開設體育舞蹈課程的作用。體育舞蹈是在音樂伴奏下，以人體動作為主要表現手段，通過規范的舞步，表現特定舞蹈技術特征的體育娛樂和競技項目[1]。①體育舞蹈對中學生的健身作用。體育舞蹈的健身作用早已被人們證實。我國古代樂舞也是為改變“民氣郁于而滯著，筋骨瑟縮不達”的狀況而創立的。美國體育家古里克曾說：“跳舞能消除過剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲純和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性”[2]。經常練習體育舞蹈對加速中學生的新陳代謝、提高機體機能有良好的促進作用。另外，從事體育舞蹈的選手需要具備良好的專項素質，如柔韌、速度、力量、耐力、靈敏及協調性等，而且對于形體的要求也非常高。中學生的身體處在生長發育的階段，體育舞蹈作為體育運動進入中學的體育課堂，能有效地提高學生的身體素質水平。因此，在中學開設體育舞蹈選項課對于增加學生體質、培養正確體態和良好的氣質風度有重要作用。②體育舞蹈的娛樂作用。體育舞蹈讓人們在愉悅輕松的氣氛中強身健體，調節精神，陶冶情操。作為大眾體育舞蹈的社交體育舞蹈，對場地器械要求不高，在學校易于開展，它的主要目的是進行社會交流，增進友誼，聯絡感情。舞者通過在頻頻交換位置和往復循環中得到廣泛地接觸、交流和娛樂。它能增進學生之間的友誼，發展學生的個性及創造性[3]。③滿足中學生的審美需要。參加體育舞蹈鍛煉能增強肌肉力量，發展協調性，柔韌性、培養節奏感，使身體具有線條美、勻稱美、強壯美、健康美。追求美是時代賦予教育的內容，是學生的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使學生在運動的同時產生出各種審美效應，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華[4]。所以在中學中開設體育舞蹈選項課，不僅能達到增進健康，增強體質的目的，而且通過對美的享受，美的領略來提高中學生的感知、情感、想象和理解等審美能力。
2.西寧市中學體育教學中引進體育舞蹈的可行性。①教師和學生對體育舞蹈的認識程度。注：正確：摩登舞、拉丁舞、校園集體舞；錯選：凡選民族舞的均為錯誤；選對兩個：任意兩個正確選項；選對一個：任意一個正確選項，在調查的教師和學生當中，能夠正確了解和熟知體育舞蹈的比例很少。由于受到民族、地域差異的影響，有一部分教師和學生還沒有分清體育舞蹈和民族舞之間的區別，誤認為民族舞也屬于體育舞蹈。在調查中發現，很多體育教師認為風靡于青海省各地的鍋莊舞及中小學開設的鍋莊操也屬于體育舞蹈。近年來，體育舞蹈不斷在神州大地得到迅猛地發展，各電視媒體網絡等也相應的直播和報道各種賽事；青海省也多次組織舉辦各類體育舞蹈比賽，讓更多的人去了解、熟知體育舞蹈，并參與到體育舞蹈之中。教師和學生大多數也是通過電視網絡來了解體育舞蹈的，但是，只有較少的教師從事過體育舞蹈的教學。②教師和學生對體育舞蹈的喜愛程度，學生對追求健美的體格、優美端莊的姿態、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風度非常重視。追求美是時代賦予教育的內容，是學生的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈是一項嚴謹的文體活動，可以豐富校園文化，有一定的實用價值[5]。但是在調查中可以發現，教師和學生對體育舞蹈的喜愛欲望不是太強烈，都持一般態度。從調查中發現，愿意上體育舞蹈課的女生遠遠多于男生。從問卷調查中可以看出，選擇牛仔舞的女生多于男生，但他們的總體比例都不高。由此可見，中學生對體育舞蹈的喜愛程度處于一般狀態。③體育舞蹈對學生身體發育以及鍛煉價值。體育舞蹈能夠促進學生的新陳代謝、提高機體機能，培養身體素質、改善身體形態，促進中學生心理健康成長，達到鍛煉身體的目的。同時，還能夠提高中學生的審美能力、表現力，增強自信心等。但從數據分析看出，僅有半數同學認為體育舞蹈可以增強自信心，提高審美能力，并使自己的性格更加開朗、人際關系更加融洽。同時，大多數體育教師也認為，體育舞蹈對促進學生的身心發展作用不大。
3.中學體育教學中引進體育舞蹈的基本條件。①群眾基礎?？梢钥闯觯象w育舞蹈課的女生只占36.71%，男生只占23.27%，多數學生都持一般態度或不愿意上體育舞蹈課，尤其是男生，他們普遍認為，跳舞是女孩子的事，因此，男生持一般態度或不愿意上體育舞蹈課的比例遠大于女生。并且，曾經學習過或正在學習體育舞蹈的男生也遠少于女生。調查過程中發現，有些學校的體育教師正處于老齡化，思想較保守、觀念較落后，對體育舞蹈的認識程度不夠，從而導致他們不愿意從事體育舞蹈教學。調查表明，在中學體育教學中是否開設體育舞蹈課程的問題上，不同群體的態度也不一致。教師和男生普遍認為沒有必要開設體育舞蹈課，只有女生認為有必要開設體育舞蹈課。因此，西寧市中學體育教學中引進體育舞蹈課的群眾基礎不夠理想。②教學資源。從西寧市各中學的實際情況來看，體育教師的專業知識與技能都存在老化現象，使用的體育教材內容單調、陳舊，這種局面在一定程度上影響了學生對體育課程的學習積極性。部分同學認為沒有自己喜歡的體育項目，尤其是女生，甚至出現厭學現象。體育舞蹈的比賽表演及課程在相關學校開展得較少，普及度不夠。另外，多數體育教師認為在本校開設體育舞蹈課程，學校領導持一般態度，不太愿意讓他們從事體育舞蹈的學習及培訓。況且，學校也沒有足夠的資金及較好的場地設施進行體育舞蹈教學。
4.結論與建議。（1）綜上所述，根據調查研究發現，從西寧市中學的實際情況來看，有很多因素制約著體育舞蹈在中學體育教學中的普及與推廣，如師資、場地設施、群眾基礎等。因此，現階段，在西寧市中學體育教學中引進體育舞蹈課程的可行性不足。（2）建議。①激發學生的興趣和積極性，使學生從中得到健康和快樂；加強對體育舞蹈的宣傳力度，強化學生的審美教育；加強師資培訓，進行有必要的教學比賽，以點蓋面、以偏概全。②在西寧市中學開設體育舞蹈課，學校應該做到：（1）有計劃、有針對性地提高體育教師的學習興趣和專業水平，使他們在觀念上接受體育舞蹈，可以采用“請進來與走出去”相結合的辦法，開拓視野，更新知識，組織教師定期開展教研活動[6]。教師可以采取新穎的教學方法，激發學生對體育舞蹈的興趣。（2）有一定條件的學校可以修建諸如健身房或舞蹈房、綜合體育館，購買一些音響、電教設備或相關教學器具，還可以開設體育舞蹈的第二課堂；條件較差的學校可以結合自己的實際，因地制宜，規劃和利用好現有的場地設施或相關教學資源，營造良好的教學環境[7]。（3）加大對體育舞蹈的宣傳力度，積極為學生提供學習提高和展示自己才能的平臺。將體育舞蹈作為校園文化建設的主體工作來抓，逐步提高體育舞蹈在人們心目中的地位。
論文關鍵詞:大學體育 體育舞蹈 教學能力
論文摘要:體育舞蹈受到廣大大學生青睞并成為高校體育教學的重要項目，體育舞蹈教師應從語言表達能力、準確示范能力、運用教輔工具能力、教學方法創新能力、教學組織管理能力、學術科研能力等幾個方面努力提高，以適應高等學校體育舞蹈教學的需要。
體育舞蹈是舞蹈大家庭中的一員，來源于生活，它通過人體各關節的變化，塑造出不同的形體動作和為目的融健美、健心為一體的具有整體效應的體育手段，兼備了體育與藝術、塑造人體和陶冶情操等多種功能。20世紀80年代初，體育舞蹈被引人我國，在東西方文化不斷碰撞、選擇、融合的過程中，體育舞蹈及西方文化也逐漸被中國人所認識和接受。近幾年來，體育舞蹈已成為各大中專院校體育課的重要內容，作為高校體育教育工作者，應當注重知識的更新和緊跟社會的需要，體育舞蹈課的教學工作應當順應廣大學生的需要，教師應努力提高教學能力，達到服務“終身體育”教育的目的。
一、語言表達能力的提高
教師的教育教學活動是通過“言傳身教”所進行的，“言傳”是最主要的和基本的。教師的語言表達能力是影響教師教育教學活動成效的最直接因素。語言表達可以分為口頭語言表達和肢體語言表達，優良的語言表達能力不僅可以有效地組織教學活動、傳遞教育教學內容、而且可以開拓大學生的思維、激發大學生對體育舞蹈的學習興趣、彰顯語言美的魅力，使大學生更好地接納、理解、體現、創造體育舞蹈的美學價值。在教學過程中體育舞蹈教師要注意運用準確的口頭語言說明技術要素與技術關鍵點，也要善于運用優美的肢體語言來表達動作的內涵與意義，有時，優美的動作與優雅的姿態所能達到的效果是口頭語言所無法達到的。體育舞蹈教師要善于運用語言和非語言提示，使學生明確所要做的動作及動作要求，體育舞蹈的教學是邊示范邊講解，動作是連續進行的，體育舞蹈教師的提示應簡潔且快速，以便和動作的速度同步協調進行，而且體育舞蹈教師的口令一定要有提前量，讓學生有做下一個動作的準備時間。因此，體育舞蹈教師要有良好的語言表達能力，使用的術語一般應是專業術語，要恰當、清晰、果斷，聲音要宏亮、清楚，并要有節奏感，語言要有鼓動性、激勵性，注意觀察學生的表情、動作，有效調整語速與語言節奏。體育舞蹈教師同時要有運用非語言提示的能力，能用明白、有力、大方的手勢指明方向，以自然的表情傳達教師是能很好地把這兩種語言融合在一起，從而達到事半功倍的教學效果的。
語言表達能力的提高不是一朝一夕的事情，需要體育舞蹈教師良好的敬業精神和優良的道德修養，在專業語言訓練的基礎上要注重文明素質的提高，時刻樹立體育舞蹈教師是美的化身、美的傳遞者的思想。平時的言行舉止和在上課時著裝要大方得體，不要穿寬松的運動服，這樣才能展現體育舞蹈教師優美的體態和儀表，同時教態要有教態美，這樣才可以使學生在學習的過程中得到美的享受，激發他們的學習積極性，處處體現一個大學教師和體育舞蹈教師高尚的道德修養。
二、準確示范能力的提高
一個體育舞蹈教師要能做出完美的動作示范，體育舞蹈教師的動作示范做的規范、優美，學生就得到一種美的享受，從而可以激發學生學習體育舞蹈的興趣。在體育舞蹈教學活動中，教師應能夠準確把握示范的位置、示范的方法、講解的時候能順利完成示范面之間的轉換并能讓每個學生都聽得清楚，使整個課堂教學連續順暢。
準確示范能力的提高是與體育舞蹈教師的專項和專業知識能力有直接因果關系的，體育舞蹈專業技術能力是體育舞蹈教師的基本功，基本技術的好壞直接關系到示范動作的質量，影響教學和訓練效果。體育舞蹈的成套動作是由不同類型的動作組成的，包括體育舞蹈操作動作與造型、難度動作、動作的配合以及過渡與連接動作。體育舞蹈教師的示范是學生對動作概念感知的最初直觀印象。在教學中，學生會不自覺地模仿教師的動作，教師的示范能力說明教師對動作技能的熟練與準確程度，教師示范正確與否，直接影響到學生能否正確掌握技術與技能，而技術掌握的好壞程度反過來又影響學生學習體育舞蹈的興趣，因此，體育舞蹈教師應重視自身示范能力的提高。
三、運用教輔工具能力的提高
高等學校體育舞蹈教師必須能夠有效地運用各種教學輔助工具來提高教學實踐活動的質量。體育舞蹈教師應當全面地了解學校所進行體育舞蹈教學的教材體系，弄清體育舞蹈教材的重點、難點和關鍵，并從實際出發，對教材內容進行選擇、增刪等。多媒體作為教育現代化的輔助工具，具有大量的資訊和實用功能，也給教學上帶來便利，體育舞蹈教師應善于運用多媒體工具撰寫教案、論文，通過教學設計，合理地選擇和運用現代化的教育教學手段。多媒體教學手段的運用給體育舞蹈教學活動帶來了現代化，現代化的教媒體與傳統教學手段的有機結合會形成合理的教學結構。多媒體技術最大的特點就是直觀、生動、可控制的畫面和明快、精練的語言，充分運用多媒體教學可以彌補傳統教學方式的不足。一些教學的重點、難點可以通過多媒體的展示使學生更生動、直接地觀看到動作示范，學生再通過實踐就能掌握動作技術要領。運用多媒體還可以及時糾正學生的錯誤動作，能調動學生的學習積極性，提高教育教學質量，推動高等學校體育教育的現代化。運用現代化教育手段提高教學質量，是衡量我國高等院校體育舞蹈教師教學能力的指標之一。
另外，體育舞蹈教學活動要有優美的學習環境，學生在學習體育舞蹈時，要配備一定的體育舞蹈器材，并做到場地干凈、清潔舒適、器材放置有序、整潔美觀，美的教學活動在美麗的環境下進行，才能體現和諧之美。
四、教學方法創新能力的提高
體育舞蹈教師要注意運用科學的教學方法，把握體育舞蹈的動作要素，遵循從簡到繁、從易到難、從單一動作到組合動作的教學原則，使學生循序漸進逐步提高學習水平。在進行基本舞步動作練習的同時，還要注意素質訓練、心理訓練以及樂感訓練。在教學中要堅持少而精的原則，抓住所教舞種的精華，教重點、練難點。在教學方法上，要處理好講解與示范的關系、跟舞與帶舞的關系。在體育舞蹈的教學中，教師應采取示范與講解相互結合的教學方法，這種結合方法應該是“講解一示范一練習一提示”這樣一個反復的過程，只有這樣才能使學生牢固記憶，逐漸熟練掌握各種連貫動作，從而展示出優美的舞姿。跟舞與帶舞在雙人舞中具有同樣重要的地位，因此，在教學中不能忽視任何一個方面，應該同時傳授，使學生掌握全面的技能。
體育舞蹈教師在體育舞蹈教學中采用學導式教學法、激情法、遞加循環法、討論式教學法、發現式教學法、范例式教學法，建立以學生為主體的體育舞蹈課堂教學模式，有利于學生自學和創新能力的培養，發揮和體現體育舞蹈教師在學生主體性體育舞蹈課堂教學中的指導作用。同時，在體育舞蹈動作創新的過程中，要有大膽新穎的設想和創意，具有創新意識和時代氣息，創新時要遵循體育基本原則，要注意科學性、藝術性、合理性和安全性。
五、教學組織管理能力的提高
體育舞蹈的教學在音樂的伴奏下，充滿了激情。因此，上好一堂課體育舞蹈教師要有較強的組織能力。教育發展與教育教學的自身規律、特點要求體育舞蹈教師在整個教育教學組織中要有一定的管理能力。這主要體現在能夠確立符合實際活動的預期目標，擬定周密的教育教學工作計劃，充分發揮學生的積極性、主動性與創造性，從而保證良好的教育教學效果的最大生成。體育舞蹈教師要將理論知識與實踐相結合，課堂組織有條理，并能正確地運用音樂，使課堂氣氛盡量活躍。另外，體育舞蹈教師應在體育舞蹈課堂中激發學生學習興趣，將素質教育、快樂體育、能力培養貫徹到體育舞蹈教學活動當中，在教學過程中提供自由交流、主動學習的氛圍。
六、學術科研能力的提高
現代高等教育是以教學、科研緊密結合為顯著特征的，同樣要求體育舞蹈教師具有基礎理論和研究能力。科研能力是體育舞蹈教師在眾多能力構成中所應具備的重要能力，是教師專業水平的重要體現，體育舞蹈項目要發展，知識層次必須提高，而科學研究是提高知識層次的有效途徑。體育舞蹈教師要不斷把新的教育科研成果充實到教學內容中去，提高教學效果。體育舞蹈教師應積極參與科研工作，學習教學理論，撰寫科研論文。體育舞蹈作為一項新興運動項目動作內容和技術日新月異，體育舞蹈教師要以敏銳的目光跟蹤國內外教學訓練理論、方法、技術發展的新動向。體育舞蹈項目的發展，必須由科學理論作指導，教師的教學實踐經驗也必然要上升到一個新的理論高度。只有理論先行，體育舞蹈的發展才不會盲目，加上我國這項運動開展較晚、水平較低，原來的教師大多沒有從事過該項專業的學習，體育舞蹈教師的學術科研能力的提高更顯得重要，只有加強體育舞蹈教師的學術科研能力，體育舞蹈才能健康發展。
七、結語
教師的教學能力是教師本身所具有的各種能力的綜合體，在當今體育舞蹈教學過程中，如果教師的教學能力存在某方面的缺陷勢必影響教師整體能力的提高，影響體育舞蹈教師整體的能力水平，最終影響體育舞蹈運動在高校的開展。體育舞蹈課教學活動中教師應注重培養學生認識美、追求美、展示美、熱愛美的能力，訓練其舉止，陶冶其情操，使他們能夠自覺地按照美的規律處理一切事情，提高學習、生活、工作的質量。
1.教學現狀與所存在的問題
根據網上資料搜索調查，體育舞蹈的迅速發展實在90年代中期以后。也是那個時期成為高校體育舞蹈教學內容的。相關研究人員丁婧認為：由于體育舞蹈教學發展迅速，但其課程設計的理論研究和實踐經驗比較薄弱，所以，體育舞蹈教學的訓練、運動的普及與推廣、活動的展開等有許多的不足。相關研究人員王波認為體育舞蹈教學的內容、教學措施、器材場地以及師資力量的配合等，都需要改進和完善。張敏、劉進則認為，要使體育舞蹈教學水平有進一步的提高和發展，則需要科學的制定適合社會發展和現代教學需要的教材，并且合理定位體育舞蹈教學內容，同時開展多樣的科研和學術活動，進而不斷提高體育舞蹈教師的專業水平，才能使體育舞蹈教學整體水平有進一步的提高。除此之外，同樣從事相關研究的人員張春莉認為，目前體育舞蹈教學研究體系空泛而缺乏針對性，有待于進一步的系統化和深化。查艷認為。體育舞蹈教學如果能將教學、實踐相結合重視課前、情境教學，通過多媒體教學展現，注重培養學生對舞蹈文化的創新意識，激發學生的積極性，會有事半功倍的效果。綜上所述，體育舞蹈教學在教師水平，教材內容、學習興趣，教學器材以及能力、創新等都存在著問題。此外，體育舞蹈教學的內在音樂及形體藝術也是需要重視的。
2.教學研究的內容方法
邏輯上來講，舞蹈藝術的體育表現形式就是體育舞蹈。體育舞蹈是通過身體形態的技能化，配合音樂的節奏，結合音樂意境來表現的。在所有人群中，對于美的追求，年輕人是最有表現力的。而且體育舞蹈的節奏感強，簡單易學。
2.1從參加體育教學課程班級的同學中選取男生20人，女生20人。分成兩組，即實驗組和對照組。每組男生10人，女生10人。
2.2試驗方法。為實驗組每周安排課程教學一次，訓練課兩次，藝術欣賞一次，音樂欣賞一次，從而進行全方面的綜合訓練。為對照組安排教學課程一次，訓練課兩次。16周后，將兩組進行比較、評估。
3.結果與分析
經過16周的訓練，從而得到如下結論：實驗組技能熟練的同時，其節奏感、準確度、流暢度等都有相對明顯的提高。而對照組雖然由于訓練課的增加，各方面也有輕度的提高，但相對于實驗組來說，不那么顯而易見。
4.探討與建議
4.1看過這樣一句話“歌詞是靈魂”，這句話是相對于一首歌而說的。而相對于體育舞蹈，他的靈魂可以說是音樂，或者說是音樂的內在。而對于體育舞蹈中音樂的理解則是體育舞蹈表現的根本。本文開頭說過，體育舞蹈是集武術、體操等為一體的。以音樂伴奏，以舞釋動。其節奏感強，活潑健康，而其中的音樂展現了舞蹈的神韻。經由上文所述的研究說明，體育舞蹈教學中的音樂對舞蹈神韻的體現尤為重要。深層次的理解學習音樂，可以提高舞蹈的整體水平。
4.2當代大學生作為新一代的年輕人，喜歡相對來說節奏分明的音樂。而體育舞蹈教學中的音樂則大多選擇現成的配樂。如果可以以學生的身心狀態為出發點，重新編排新的舞蹈，或許，更能讓學生們準確清晰的表達他們的內心。
4.3關于體育舞蹈的創新，可以更多的融入中國的人文精神，重點培養健康文化理念，重視終身健身。比如加入太極、長拳等元素，或者如《十面埋伏》等獨具特的舞蹈，從而舞出更具中國特色的路程。除此之外，學習與實踐相結合，可以充分調動學生的積極性以及積極性。在課程中結合適當的教學設計，激發學生學習的自主性以及自組織性。讓學生在學習基本知識的同時，勇于創新。有利于舞蹈靈魂的體現。
4.4現階段，就體育舞蹈教學，我國大多數高校中還只是著重技能而音樂以及藝術的重要。這樣的舞蹈也許會顯得空洞蒼白，缺乏讓人回味的一些東西。所以，將舞蹈的技能與靈魂的展現融為一體。是體育舞蹈教學今后的重要教程內容之一。
5.總結
體育舞蹈，顧名思義，體育和舞蹈相結合的一種運動或者舞蹈。體育是體力，技能，武術等的體現；舞蹈是一種優美的姿勢在跳躍或者旋轉。體育是剛硬的，舞蹈是柔美的。二者相結合，將技能與舞蹈相融為一體，通過音樂節奏的配合，表現一種新的內在。體育舞蹈教學，不僅僅能鍛煉體能，還能在此基礎上陶冶情操，鍛煉藝術與審美能力。從而達到更全面的學習。他的特色體現在，剛中有柔，柔中帶剛。二者剛柔并濟，配以音樂為靈魂，才是更好的體現。
作者：杜娟 單位：陜西鐵路工程職業技術學院
一、教學內容的綜合化
對于學生而言，興趣是學習一門學科并取得好成績的前提。每一門學科都需要將等級和競爭這些外來目標和動機轉化成內在動機。如今的高校體育舞蹈的教學培訓方案中也沒有多少課程是具有創造性的培養和訓練的。所以現在要彌補這一教學缺陷就需要有豐富的高校體育舞蹈教學案例和經驗。而現在可以運用信息化的手段來將中外高校體育舞蹈的經典教學案例和相關舞蹈原型能夠在網絡上最大限度的還原體育舞蹈的真實面貌，讓學生能夠感受到最真實的情景體驗，從而讓學生能再學習中感受到體育舞蹈的魅力和愉悅。
綜合以上的觀點，高校的體育舞蹈應該充分和其他學科相結合，在練習舞蹈動作和技能的同時還要盡可能的融入文化元素。在現在這種信息化的大環境下，傳統媒介和高科技媒介中都擁有豐富的體育舞蹈藝術資料，教師就可以在網絡資料中選取最合適最新的案例和資料，將他們融入到體育舞蹈的教學內容之中，這樣不僅能活躍課堂教學氛圍，提高學生的體育舞蹈技能，還能再最大程度上加強學生對體育舞蹈這一學科的興趣，讓學生更富有創造力和積極性。這樣就能夠實現最優質最高效的體育舞蹈教學。
二、教學手段及方式的多元化
許多教師在教學中都是運用傳統的體育舞蹈教學方式，這樣言傳身教的教學方式雖然有它的優點，但在現在這個信息化的大環境下還是比較落伍的。在信息化教學中體育舞蹈的教學是以學生互動的形式進行，這種互動式的教學方式可以加上學生團隊協作的能力，在一個個小團隊中，學生們經過探究討論，能夠很好的掌握知識的同時還提高了學習、交流和表達的能力。另外，信息化教學方式是立體多維的，這樣教授體育舞蹈就可以讓學生的思維突破平面，進入抽象概念和感性認知。讓學生在對這門課產生好奇心的同時，能夠組織自己所擁有的知識和藝術元素，富有創造性的分析體育舞蹈作品，能夠自主編排體育舞蹈，尋找和創造出更富有創造力的體育舞蹈形式，整合出最優質的體育舞蹈教學方案。
三、體育舞蹈網絡課程內容的選擇
在內容上能夠體現學科本身的系統知識和內在聯系，并且能夠按照學習者的心理特點、興趣愛好以及經驗來組織的課程就叫做網絡課程。一方面課程不是單獨存在的，每一個課程與其他課程之間都有或多或少的聯系。學生是課程學習的主體，所以每一個網絡課程的設置都需要迎合學生的發展階段和性格特點。如果違背了這一原則，那學生就難以接受課程設置，從而導致對課程不感興趣。這樣一來，那網絡課程的設置就是低效甚至是無效的。結合以上的幾個觀點我們在設置網絡課程內容的時候就一定要遵循以上幾個原則和條件，這樣的意義就是首先在某種程度上促進了學生個性化的學習，其次為大部分同學提供了一個團隊合作的機會和環境，最后也有利于學生個體與個體之間的探討和交流。
四、總結
在高校體育舞蹈的教學中，其教學內容選擇既要符合教學大綱的要求，同時還要能夠突出體育舞蹈這門課程的特點。體育舞蹈在網絡課程教學中選有多中舞蹈種類作為教學內容，比如說拉丁舞中的倫巴、牛仔和恰恰三種技術動作，摩登舞中的華爾茲等舞蹈技術動作都是體育舞蹈的教學內容之一，當然體育舞蹈的理論教學也不容忽視，它包括有體育舞蹈概述、動作術語、競賽組織與裁判法規等等。創編舞蹈和規定套路動作也是體育舞蹈的教學內容。在浙江傳媒學院選擇的就是壽文華主持編寫的體育舞蹈作為教材。除了以上一些體育舞蹈教學內容之外，我們還可以選擇一些學生們比較感興趣的知識和內容。比如說健身、飲食營養以及社交禮儀等等作為學生們的課余學習，這樣不僅可以拓寬學生們的視野，同時也讓體育舞蹈網絡課程的教學內容更加豐富，有趣。
作者：韓彩靈 單位：河南職業技術學院
1高校的體育舞蹈教學現狀
1.1對體育舞蹈教學內容的分析目前我國各高校的體育舞蹈教學的內容不是很合理，還需要進一步去完善和改進。在教學中，教師是依據教學大綱的要求來進行教學指導和評價活動的。對于各高校體育舞蹈教學內容的安排，有的教師完全按照教學大綱去授課，也有的老師為了給學生們更多的知識傳輸在教學內容上增加了大量的新知識。長此以往，無論是機械的按照大綱還是大量的增加教學內容都會給學生帶來乏味或是厭倦情緒，最后也會降低學生對體育舞蹈的興趣。
1.2對體育舞蹈的教學方法的分析對于體育舞蹈的教學方法，它既能體現教學藝術的項目特點，也是現代教學目標的一種途徑或是手段。目前的教學實踐中，教學方法很多，可以多去選擇適合自己教學風格，也能讓學生易于接受的方法。只要是能夠被大家接受且能提高學生的學習效率的方法都是可以采取的。眾所周知，在體育舞蹈中具有男女之分，它屬于男女交際的舞蹈，所以男女的舞步是不相同的。所以應該對男、女舞步進行分別教學，平時的練習再合在一起去練習。
2構建教學效果的評價指標體系的原則
原則是規律的一種表現。體育舞蹈必須在能夠真實反映出舞蹈課程的規律的前提下構建教學質量評價指標。
2.1科學性原則指標體系若既能真實的反映出體育舞蹈課程的全部基本特征，又能從本質上反映出舞蹈課的實際教學情況，便體現了科學性原則的準確性。另外在公平、合理的情況下去制定評價指標體現了科學性原則的全面性。所以評價指標的科學性原則表現為準確性和全面性兩個方面。
2.2導向性原則評價指標的構建對于體育舞蹈的教學具有導向的作用。對于一些關系到全局性的重要指標，會對體育舞蹈課程的教學目標和教師的積極性產生一定的影響。
2.3可操作性原則在公平、合理的評價條件下，評價指標體系應該要求具有較強的可操作性、簡單易行、數據易取和重點突出。為了做到定性與定量的統一結合，對于一些指標可以由專家來評價，有些可以讓學生來評價，而對于一些的硬性的指標完全可以由統計數據之后給出。
3對高校體育舞蹈的教學效果的評價設計分析
評價指標體系的構成為了得出體育舞蹈的課程教學的效果評價，首先需要制定評價的指標體系。高校體育舞蹈課教學效果評價指標組成應包括：其中一級指標包括教學內容與方法權重0．6（包括內容標準性與超前性0．4、規律性與個性化教學0．2、注意理論與技術并重0．2、教學密度安排合理性0．2）；師資隊伍的素質權重0．2（包括藝術修養與鑒賞力0．3師資隊伍專業化程度0．2專業教室科研水平0．3師德建設與師生關系0．2）硬件設施的建設權重0．2（包括室內場地的容量0．3教學設備的完好性0．3運動場所的使用效率0．2教學設備的更新速度0．2）。
4高校的體育舞蹈的教學策略
4.1加強師資隊伍的建設為了使教育得到統一，體育舞蹈教師無論學歷多高都應該學習更多的知識，提高自己的業務能力。另外對于人才的流動應該采取鼓勵的態度，可以給在體育舞蹈方面比較優秀的老師一些可以去外校學習的機會，讓他們更多更好的去學習，進而提高老師們的教學水平。
4.2完善硬件設施體育場館的硬件設施需要不斷地去更新和完善，只有這樣才能讓學生去發揮自己在體育舞蹈方面的天賦或潛能。對于學校體育場地的設備建設應該引起學校領導層的重視，要將其納為重中之重。
4.3制定相應的教學方法和內容學生是學習的對象，所以對于體育舞蹈內容安排要以學生的綜合水平來制定。在教學內容方面，教師要學會急與緩相結合，盡量照顧到每一個學生。
5結語
體育舞蹈雖然是一項新興的體育項目，但是它具有豐富的文化底蘊和悠久的歷史，也因此擁有藝術的特質。據統計，目前學生對體育舞蹈的興趣日益增加，但是教學體系還有待完善。為了提高體育舞蹈的教學效果，需要提高教師的綜合水平。建設設備齊全的體育舞蹈場館，營造運動方面的人文環境，從而極大地提高學生的興趣。
作者：歐岳山 單位：湖南城市學院體育學院
1、加強力量素質訓練的意義
當前中國有很多男子拉丁舞選手卻無法給觀眾以“男剛”的印象。羸弱纖細的身體，裸露在拉丁表演服外的胸腹部比較單薄，無明顯的肌肉線條紋路,通俗的說法就是沒有把衣服撐起來。再來看國外的一些優秀舞者，每天都給自己安排適量的健身練習，配合科學的膳食，規律的作息時間，比賽中看到的外國選手多數都擁有一定圍度的上肢肌肉，線條細長而協調，健美而有力，舉手投足間盡顯男子的陽剛之氣。拉丁舞套路中有許多需要托舉舞伴的高難度造型動作，亦依賴于男選手強有力的上肢來出色完成?？梢哉f，適度的力量素質訓練，特別是肌肉素質訓練，對于提高體育舞蹈藝術家肢體美感和更加得心應手的使用托舉類難度動作是絕對不可少的一種練習項目。
2、加強柔韌素質訓練的意義
良好的柔韌性能夠增加動作的幅度，是動作更加舒展、優美，是高質量完成動作的基本保證。在數對選手同場競技時，如何在短時間內吸引評委和觀眾的眼球？新穎花哨的套路固然是必不可少的，而一些依賴柔韌素質完成的類似于跳躍劈叉的高難度造型絕對可以脫穎而出，吸引到更多的眼球。而肢體的延伸，動作幅度的大小，也在很大一定程度上靠良好的柔韌素質來實現。在眾多身體素質中，柔韌素質也是當前中國體育舞蹈教育中身體素質練習的最多的一項。眾多設有體育舞蹈專項的院校以及各種體育舞培訓機構都會將芭蕾形體訓練作為必修課。
3、加強速度素質的訓練的意義
體育舞蹈比賽，特別是拉丁舞比賽中吸引評委的方式，還有一個不得不提的方面，即動作的速度（也可以說動作的爆發力）。在體育舞蹈項目中，速度素質體現在動作節奏和肌肉松緊程度的迅速變化上，并善于使用身體各個部位隨著音樂節奏和節拍的變化而做出相應的快速變化。例如倫巴舞曲的節奏是“two、three、four-one”。其中“two”和“four”通常是出步，“one”延伸“four”那一拍所做的動作，而“two”這一拍的動作就無時間延伸。英國UK國際職業舞蹈聯合會中級院士（教授）；世界華人體育舞蹈協會青少年委員會主席，國際級評審姜守洲老師在授課時曾經提到將倫巴舞中“two”這一拍分為兩個半拍，前半拍迅速完成動作，后半拍進行動作延伸。做到前半拍完成動作，對于拉丁舞者肌肉的爆發力要求極其嚴格。加強體育舞蹈運動員的爆發力訓練亦是一項刻不容緩的大事。
4、加強耐力素質訓練的意義
前文曾提及關于耐力素質的重要性，耐力素質就是指機體克服工作過程中所產生疲勞的能力。一種體育舞蹈的比賽時間一般為1分50秒到2分10秒，而一類體育舞蹈（五個舞種）比賽時間一般就需要9分10秒到10分50秒左右，而十項全能選手所需要的比賽時間就更長。在比賽期間選手要不斷地完成各種難度動作，這就需要很強的耐力。同時在平時的訓練中選手還要承受更大的訓練強度，因此，沒有一定的耐力素質很難達到體育舞蹈項目的要求。耐力素質又可分為一般耐力素質和專項耐力素質。無論是哪一種耐力素質的訓練，對于體育舞蹈選手在賽場上呈現最佳狀態都有極大的幫助，都值得在教學中大力提倡并實施。
5、結論
如今我國體育舞蹈已基本達到登堂入室的水平，同時也面臨著迅猛進步后的瓶頸期。如何迎來一個嶄新的發展軌道是一個值得所有中國舞者和體育舞蹈科研人員思考的問題。在體育舞蹈教學創新中加強身體素質的訓練雖然只是眾多途徑之一，卻也不失為一個切實可行又能收益頗豐的方法。加強身體素質訓練為我國體育舞蹈教學的創新改革提供參考依據，其具體的教學方法以及科學的課程安排方法還有待于今后從理論和實踐中進一步的研究。
作者：王艦 單位：武漢體育學院研究生院
1、基本步伐在組合訓練中的運用
扎實的基本步伐在體育舞蹈中顯得尤為重要，擁有扎實的基本步伐可以增強舞蹈的表現力。體育舞蹈（國際標準舞）步伐規范嚴謹，很容易學會，但是又很難做的標準，而且學習者有很容易忽略細節問題,往往“急功近利”對基本步伐學習不夠扎實，導致學習沒有持續性，學習一段時間就會出現厭煩期，這樣久而久之慢慢地放棄學習的興趣，所以在教學或者訓練中就必須防止以上情況的出現。
對于初學者應該多進行單一性組合訓練，例如：倫巴中的三元素練習，單一地把每個元素提煉出來練習，來增加胯部的律動性。訓練時應注意訓練強度的把握，適當地運用示范法和講解法激勵學生的學習興趣，當學生出現興趣度不高時就馬上轉換復合型組合，再次激發學生的學習興趣。通過兩種類型的組合模式的訓練，強化基本步伐為以后學習更高難度的動作技術打下堅實的基礎。
2、編導能力在組合訓練中的運用
在體育舞蹈教學實踐中，編導能力是培養學生必不可少的能力之一，通過組合訓練來培養學生的舞蹈編排能力是最有效的途徑，培養出來的學生才是社會所需要的應用型人才，通過基本步伐在組合中訓練的扎實基礎，把原本變化多樣的體育舞蹈經過合理的組合編排，再把組合之間進行科學合理的編排融入到優美的旋律中。通常比賽更加注重的是技術精湛高超，而表演強調的是欣賞性和藝術性，鮮明的主題，動人的故事情節，精湛的技術和完美的表現力形成了完整的藝術作品。但是，不論是專業比賽還是藝術演出都離不開精湛的技術作為基礎支撐，而且技術的高超卻是源于組合訓練，二者是相輔相成密不可分的。所以，在平時教學或者訓練中應該注重組合的訓練，教師應該合理的編排組合對學生的多方面素質進行訓練，也可以通過互動的教學模式師生之間對組合訓練進行創編。
3、創編能力在組合訓練中的運用
在體育舞蹈教學實踐中通過組合訓練的方式來推進體育舞蹈的前進，通過編排基本的組合步伐來強化最基本的動作技術，掌握基本規律，再通過編導的形式來強化藝術的欣賞價值。體育舞蹈是一個變化多端藝術運動項目，不同的音樂在不同組合的訓練下會產生不同的藝術效果，通過組合訓練的方式由基礎性組合訓練過渡到強化性組合訓練，再到創編性訓練。
世間萬物千姿百態，體育舞蹈更需要創新，這就要求教師在教學實踐過程中注重學生的編排能力的培養，在日常教學過程中積累更多的基本小組合，才能豐富編排時需要的素材，為以后創編打下堅實的基礎。創編能力的培養最重要的途徑就是對舞蹈素材的積累，只有積累豐富的舞蹈素材，才有創編的可能性。
4、結語
總而言之，教學組合的訓練方式既是教學過程中的一個重要環節，又是一個值得所有教師和學生共同研究的重要領域，它對創新性應用型人才的培養起著舉足輕重的作用。對于接受學習的學生來講具有較強的訓練性，對提高增強學生的學習興趣更是有莫大的功勞，所以強化豐富體育舞蹈組合訓練是各位深處實踐前沿的教學者們共同研究和開發，以不斷豐富和提高組合效果為目的，對組合訓練教學的認識、把握、傳承、運用、創新的有效性與合理性。
作者：張麗青 王巧慧 單位：長江師范學院體育與健康學學院 西安體育學院
1、高校大學生身心健康現狀分析
社會經濟的快速健康發展極大的改善了人們的生活水平，大學生的身體素質也十分良好，但是，有很多的大學生因為缺乏一些勞動鍛煉，致使其身體素質和機能偏弱。在進人高校后，由于遠離家庭，在新的生活和學習環境中，他們需要學會自己處理學習和生活中遇到很多問題。在大學的生活、學習中存在的復雜的人際關系、一些競爭和感情方面的困惑使得很多的大學生經常感覺到沮喪和疲憊以及焦慮。這嚴重影響到了大學生的心理健康，相當一部分大學生的身體素質開始下降，抵抗挫折的能力也降低。
2、研究對象和方法
2.1研究對象某高校大學三年級普通大學生體育舞蹈選項班四個班的學生140人。
2.2研究方法。(1)問卷調查法通過發放SCL一90自評表進行調查。該表目前為國際通用的心理自評量表。發放量140份，收回136份，回收率97%;(2)實驗法通過體育舞蹈教學，對受教者進行教學前后的身體、心理等素質進行對比;(3)統計法將實驗所涉及到的數據進行分類統計，并用SPSS軟件進行分析。
3、結果與分析
3.1問卷調查結果分析
通過對本學期四個班總共140人的學期初和學期末的兩次調查問卷進行分析和統計后，發現在學期末進行的心理測試中，心理健康水平高于學期初的心理健康水平。而且兩者之間的差異是顯著的。
3.2兩次調查的SCL一90因子結果分析
在表2中的8項因子中;第二次均比第一次的要低。而在這些因子其中，“抑郁”和“焦慮”等因子有顯著差異。這足以說明，體育舞蹈可以在音樂中使大學生交流自己的情感和抒發或是釋放生活中遇到的壓力。大學生通過對于舞蹈的學習，不僅僅可以豐富自己的業余生活，同時也提高了人際交往的能力。更重要的是，在體育舞蹈的學習過程中，很多大學生的疲勞感得到了消除，并充分緩解了緊張的大腦皮層狀態。眾所周知，長時間的抑郁或是興奮都會使情緒和思維混亂，進而增加自己的心理負擔，進而會導致精神和身體上的疾病。而體育運動則在體育鍛煉的同時，要求參與者充滿自信，每一個動作的完成都需要充分的調動身體去盡情的展示。這在某種程度上對調節和促進大學生的心理健康發展有著積極的作用。
3.3提高了學生的綜合素質
學生綜合素質的提高主要是從以下兩個方面表現出來的:首先，體育舞蹈幫助學生塑造了優美的體型，并提高了學生的身體素質。通過體育舞蹈課程的鍛煉增加了學生的運動量，這不僅可以幫助學生減少過多的脂肪，同時也可以使學生擁有一個健康的體魄;其次，增強了學生的自信心，也幫助學生結交了更多的朋友，擴大了學生的人際圈。這也為今后學生在社會上能夠更好的融人社會奠定了基礎。而且，通過結交朋友，也可以使自己的思想和周圍的人融人到一起，使學生不會感到自卑和孤獨感，進而增加學生的自信心。
4、總結
4.1體育舞蹈作為一種和傳統舞蹈以及和體育運動相結合的新興體育運動，可以有效的促進學生的身體健康和心理健康的發展。同時，在體育舞蹈的學習過程中，可以提高學生審美觀念，并最終達到了提高學生綜合素質的目的。
4.2體育舞蹈可以激發學生學習的熱情，激發學生的想象力和創造力，同時又能夠促進學生思想、道德和智力水平的提升。通過體育舞蹈的教學可以教育學生去追求更高的思想境界，并在不同的層面上提高大學生的精神素質和道德修養。
作者：馬學艷 廉成 單位：廣東石油化工學院
一、當前體育舞蹈教學中存在的主要問題
1體育舞蹈教師的能力有待提高
直到上個世紀末，我國專業的體育院校才開設了體育舞蹈專項，至今也不過十幾年的時間。由于學校數量少和培養時間短，所以體育舞蹈專業的師資力量并不充實。很多學校的體育舞蹈教師，都是臨時抽調而來，沒有經過相關的體操、健美操等知識的學習和培訓，很多教師在上課的時候往往感到力不從心，一些示范動作不到位，理論知識講述不清楚，對學生產生了不良的影響。而且隨著本世紀初高等教育的大規模擴招，學生人數激增，造成了師資數量和學生數量之間的矛盾，教師們都疲于上課，難以再有時間和精力對自己進行充電。所以教師的能力和素養，直接制約了學生能力的提升。
2體育舞蹈教學的場地和設施不完善
正所謂工欲善其事，必先利其器。作為一門舞蹈類的藝術活動，是需要一定的場地和設施的。在一個擁擠、臟亂的環境中欣賞和表演體育舞蹈，與在一個寬敞、整潔的環境中相比，顯然是后者的效果要好于前者。當前多數的高校中，只有少部分學校具有專門的標準形體房和舞蹈教師，多數學校都沒有固定的教學場所，經常改變教學和訓練的地點，有的時候甚至只能在室外教學。原本是一項受到很多學生喜愛的課程，但是卻因為場地和設施的問題，不能夠滿足學生們學習需要，勉強開展教學，而各種硬件條件達不到，使得教學效果的提升受到了很大的限制。
3對音樂和服飾裝扮重視程度不夠
舞蹈和音樂本身就是融為一體的，但是在現實的教學和訓練中，教師和學生普遍沒有認識到音樂的重要作用，受制于本身的音樂素養和音樂知識的掌握，不能夠將音樂和體育舞蹈有機的組合在一起。同時，體育舞蹈藝術對于表演者的裝扮和服飾是有一定要求的，因為合適的服飾裝扮，能夠給舞蹈表演的審美表現以很大的幫助。比如國際體育舞蹈摩登舞中，要求男士身穿燕尾服和皮鞋，女士身穿長裙和高跟舞鞋。男士一派紳士打扮，風度翩翩；女士則是溫情脈脈，高貴典雅。男性的陽剛和女性的柔美體現的淋漓盡致。所以說合適的服飾裝扮對于體育舞蹈的表演來說是十分重要的，穿上演出服裝，再經過精心的裝扮，置身于那個氛圍中，表演者的精氣神一下就被激發出來，從而為舞蹈表演打下了一個良好的基礎。但是在日常教學中，教師和學生都普遍缺乏這種意識，不是要求每一次的訓練和表演，都按照國際比賽的服飾來要求，而應當樹立這方面的意識，認識到服飾裝扮對體育舞蹈表演的重要意義，通過合適的裝扮，使自己的特點和氣質得到突出，從而更好的感受和表現體育舞蹈。
二、體育舞蹈教學中提高審美能力的措施
1用審美的眼光來正確認識體育舞蹈
受到多方面原因的影響，無論是教師還是學生，對于體育舞蹈的認識，都側重于競技體育的一面，對舞蹈的藝術性則沒有足夠的重視。所以說，要想發揮出體育舞蹈的美育功能，開展好教學，就需要先樹立對體育舞蹈的正確認識。體育舞蹈是一門體育和舞蹈的交叉學科，兼具兩種學科的藝術特征，而且從現在的狀況來看，藝術性是要強于體育性的。作為一門藝術表演，需要將這門藝術的美感素質充分的表達出來，而要想表達出這種審美內涵，則需要表演者具有一定的審美能力，審美能力越豐富，舞蹈表演的表現力就越強。對此教師可以有針對性的選擇一些經典作品，引導學生進行鑒賞，充分感受體育舞蹈的審美內涵，讓他們認識到審美能力對體育舞蹈表演的重要意義。長此以往，學生們就會在訓練和表演中，自覺的進行審美體驗，從而使審美能力獲得提高。
2提高教師的數量和藝術修養
因為體育舞蹈專業設置時間較短，具有該專業的高校較少，所以導致了當前專業體育舞蹈教師數量不足的現狀。對此學校也可以此采用長遠規劃和當下規劃相結合的方式解決這一問題。在長遠規劃中，可以在每年的人才引進政策中予以適當的傾斜，在各種條件政策上予以適當的優惠，吸引體育舞蹈專業的畢業生前來學校工作。同時也可以采用定向委培的方式，力爭經過兩三年的時間，使體育舞蹈師資隊伍得到切實的加強。在當下的規劃中，可以對現有的舞蹈教師進行各種培訓，如派遣教師去體育院校進行專業的學習，邀請具有該專業高校的專業教師前來學校進行教學指導等，使現有教師的業務能力得到有針對性的提高。教師是知識的傳播者、技能的傳授者,在學生的面前,教師更像一面旗幟,指引著學生發展的方向。在教師的藝術修養方面，也需要學校和教師兩方面的結合。作為學校方面，可以發揮學科綜合性的優勢。幾乎所有的高校都有音樂系或公共教學部，都有音樂專業和舞蹈專業老師，可以由學校牽頭，讓舞蹈老師、音樂老師和體育舞蹈老師結成對子，定期的展開交流，因為體育舞蹈本身就是一門交叉學科，所以這種交流是十分必要的。作為教師方面，也要充分認識到體育舞蹈藝術性的一面，自己主動的進行一些藝術知識的學習，如藝術美學、音樂學、舞蹈學等等，只有自己的綜合素質和藝術修養得到了全面的提高，才有可能開展各項教學工作。
3優化體育舞蹈教學環境
教學環境對于學生審美素質的提高具有不可忽略的價值，能夠對學生產生一種潛移默化的影響，讓學生感受到和這門藝術有關的一切都是美的，從而有一種輕松和愉悅的心情。這其中最重要的就是場地和設施。包含形體訓練房、多媒體設備、木質地板、把桿等等，伴隨著學生們數量的增多，對于場地和設施的要求越來越高，需要學校方面予以充分的重視，有計劃的進行相關的建設和完善。當然這個建設過程不是一朝一夕的事情，需要學校做出長期和近期的規劃。在長期規劃中，要將舞蹈場地和設施的建設納入學校的發展計劃中，有步驟、有選擇的進行逐一的完善。而在短期的計劃中，在現有的條件下，應該對全校的場地進行通盤的規劃，提高場館和設施的利用率，這是解決此類問題的重要方法。
4注重體育舞蹈和音樂、服飾的配合
體育舞蹈本身就是一種融合的藝術。音樂和服飾在其中發揮著重要的作用。首先是音樂，音樂是舞蹈的靈魂，更是體育舞蹈中所不可或缺的重要元素。只有當音樂的“聲”和舞蹈的“形”有機結合在一起的時候，才能夠表現出體育舞蹈的藝術美感。教師要向學生闡明音樂在體育舞蹈中的重要意義，讓學生們有一種自覺學習音樂知識的意識。在訓練過程中，要注意學生們音樂節奏和樂感美的訓練，在教師的引導下，使動作和音樂有機的融為一體，切實感受到融入了音樂之后的體育舞蹈的審美內涵，從而加深他們的審美體驗。其次是服飾裝扮。體育舞蹈之所以受到了人們的普遍歡迎，是和其風格各異的服飾分不開的，這本身就是一個美感特征所在。在平時的教學中，教師應該對學生的服飾做出一定的要求，考慮到學生們的經濟狀況，可以適當選擇一些大眾化的、低價格的服飾，要符合規則的要求，又要體現動作的風格，還要符合不同的環境和場合，更要突出體育舞蹈的特點和學生氣質，這樣既能使學生感受體育舞蹈服飾美，學生們在音樂的伴奏下，身著美麗的服飾翩翩起舞，對他們本身來說就是一種藝術享受，對旁觀者來說更是一種美的熏陶。同時，教師也可以組織學生觀看一些比賽和表演，讓學生們接觸更多的絢麗多彩的服飾，使自己的審美鑒賞力得到提高。
三、總結
綜上所述，體育舞蹈所特有的健身和健心的價值已經得到了充分的認可，不但能夠幫助學生更好更快的掌握各個動作和技術，同時又能使學生的審美能力和審美素養得到切實的提高。同時，我們也要深刻的認識到，通過體育舞蹈的普及和開展，是一個漫長和艱巨的過程，不是單靠幾所學校和幾位教師的努力，和國家教育部門一紙文件的下發就可以做到，要求所有的相關的部門同心協力，認識到體育舞蹈的本質規律和教育目的，以相關的理論作為教學實踐的指導，在各類藝術實踐中不斷檢驗和提高學生的實際能力，才能培養出高質量的體育舞蹈人才，才能最大化的發揮出體育舞蹈的各種功效。
作者：馮婷 單位：鄭州航空工業管理學院體育部
作者：夏璐 單位：鶴壁職業技術學院
1用藝術塑造學生形體、改善學生體態和氣質
體育舞蹈對學生的形體美及風度氣質方面起著很重要的作用.體育舞蹈的學習、訓練可以使學生養成美的動態習慣.翩翩起舞時，舞者隨著音樂的節奏旋律和人體各部位的活動規律進行重心的移動，通過男女舞伴之間各種推、拉、牽、引、旋轉，使兩人的形體在空間形成協調、對稱、變化、聚散的各種動態造型，充分顯示出自身的形體線條美.此外，通過體育舞蹈的學習和訓練，還可以矯正聳肩耷背、彎腰、挺肚、松垮、內外八字腳等各種不良姿勢和習慣，逐漸形成挺拔、勻稱的完美體態.
2用藝術培養學生的審美意識和能力
體育舞蹈作為一種人體動態藝術，它所表現的人體美是一種自然美、和諧美，有很高的審美教育意義，它以自身特有的魅力來滿足人們對美的追求和審美的需要.通過體育舞蹈的學習和訓練，不僅能滿足自身對美的追求和實現美的愿望，也能成為他人審美的客體.一套動作準確、熟練、優美的體育舞蹈，不僅向他人展示自身動作的協調完美，而且還展現出服飾美和表現美；團體舞更是美不勝收，伴隨著悠揚的音樂，群體進行著位置配合及隊形的變化，構成一幅幅絢麗多姿、豐富多彩的動態畫面，給人以視覺上的享受和沖擊，這既是情感上的愉快，也是精神上的滿足.因此，通過體育舞蹈的教學，學生可以從不同角度、不同程度上提高自身的審美意識和能力.
3用藝術樹立學生自信心、戰勝自我
體育舞蹈可以培養人高雅大方的氣質，塑造人的形體，提高人的自信心.在翩翩起舞的過程中，人的注意力集中在優美的舞曲和舞姿上，由于注意力的轉移，能使其它部分機體得到調整和充分休息.在課堂教學過程中，因為是一群人在表演，每個人身兼表演者和觀眾兩種不同的角色，每個學生從不會到會的過程，都能讓他們產生被認可的感受，這對樹立他們的自信心非常有幫助.體育舞蹈有一個很大的特點，就是要求男女生配合練習，在這一過程中，展現男生的陽剛之氣和女生的溫柔之美，體現出學生的性別差異.同時給學生提供了一個很好的學習禮儀、著裝以及如何與異性相處等經驗的場所.
4用藝術培養學生的健康情感和良好的道德風尚
以藝術為媒介進行思想道德教育，好于抽象說教.現在的學生多為獨生子女，個人意識較強，以自我為中心，缺乏團體合作精神.而體育舞蹈是需要兩個人或多個人相互配合和協作的，特別是團體舞中更要求參加者相互配合.它能使參與者體驗到個人與集體的關系，起到協調人與人之間的關系的作用.通過體育舞蹈的學習和訓練，學生在不知不覺中，強化了奉獻精神、自我犧牲精神；增強了認同感、責任感、集體榮譽感、相互協作、顧全大局的集體主義精神.通過多次的練習，能讓學生充分體會和意識到團結合作的重要意義，從而培養和加強學生的團結合作的精神，淡化個人主義意識.大學校園是青年人集中的地方，在社團活動中，多半以組織集體舞的形式進行排練或演出，如果有一個成員不認真就會直接影響到整個團隊舞蹈的美感.通過這樣的訓練，就會使學生養成主動關心他人與集體的相互協作的集體主義榮譽感和團結友愛的精神.
5用藝術點燃學生創新思維的火花
藝術教育是培養創造性思維的最佳方法，教學活動中必須把培養學生藝術欣賞能力當作重要的素質教育課題來對待，藝術欣賞活動是一個審美的再創造活動，是審美心理活動形成與發展的過程.對具有很高的智慧和創造力的大學生來說，當他們的抽象思維與形象思維相互滲透時，就能更深入地理解所學習的知識，發展自己的想象力和創造性思維.讓學生利用所學習和已掌握的體育舞蹈知識，隨課堂自我編排、組合基本動作進行自我練習，引導學生主動思考，從而點燃同學創新思維的火花.體育舞蹈形式多樣，內容廣泛，有著極為豐富的知識，學生在學習的過程中，需要身、心、腦全方位的配合，如肢體對音樂節奏的感知，對藝術形象的反映，對流動中消逝的空間和時間造型藝術的意識適應等外化現象，使肢體動作語言化、情感化，大腦得到全方位的鍛煉.
6結語
體育舞蹈是體育教育的組成部分，是素質教育的重要內容和途徑，不能僅局限于知識、技能的傳授，在課堂教學中，應把體育文化教育的審美原理放到一個廣泛的關系中，使學生從生動、完整的藝術中充分感受它的魅力，體會藝術背后的文化及其蘊含的人文精神.教師要寓體育舞蹈教學于學生自身參與之中，使學生在賞心悅目的教學活動中深受美的熏陶和渲染，掌握知識技能、提高能力、增強意志、提升品質、接受道德情操教育，實現精神的愉悅、心靈的滿足、情操的陶冶，達到教學過程中美的和諧統一.
