摘要：立秋 七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物于此而揪斂也。立秋之日，涼風至；又五日，白露降；又五日，寒蟬鳴。處暑 七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。處暑之日，鷹乃祭鳥；又五日，大地始肅：又五日。禾乃登。行止 秋三月，此渭容平。天氣以急，地氣以明；早臥早起．與雞俱興；使志安寧，以綏秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。